Am measg nan eòlasan a bhios boireannach a’ dol troimhe na beatha, tha breith anabaich na chuspair glè mhothachail nach urrainn do mhòran dhaoine a thuigsinn gu h-iomlan. Nuair a bhios tu a’ faireachdainn bròn do-ruigsinneach, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu math aonaranach oir chan eil eadhon an fheadhainn as fhaisge ort a’ tuigsinn a’ phian a tha thu a’ dol troimhe. Fiù ‘s ma dh’ fheuchas iad ri do chuideachadh, is dòcha nach bi e comasach dhaibh na faireachdainnean agad a thuigsinn gu h-iomlan oir chan eil iad air eòlas fhaighinn air. Is dòcha nach tuig iad cho fìor sa bha an dòchas sin nad chridhe, an leanabh sin. Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn mun bhròn a thig às deidh breith anabaich agus mar a gheibh thu seachad air a’ phian sin mean air mhean.
Aithnichidh sinn an t-àmhghar a thachras às dèidh breith-chloinne.
Gu tric, nuair a thachras breith anabaich, bidh boireannaich gan coireachadh fhèin. Bidh iad an-còmhnaidh a’ faighneachd, “An e rudeigin a rinn mi ceàrr a tha seo?” Ach is e an fhìrinn, gu bheil a’ mhòr-chuid de bhreith anabaich a’ tachairt airson adhbharan nach eil fo do smachd idir . Mar sin, na cuir a’ choire ort fhèin agus na bi a’ fulang nas fhaide.
Nuair a chailleas tu pàisde tro bhreith-bhreith, feumaidh tu ùine airson slànachadh, gu corporra agus gu tòcail. Tha e àbhaisteach. Tha thu a’ caoidh chan ann a-mhàin airson an leanaibh a chaill thu, ach cuideachd airson nan iomadh aisling a bh’ agad leis an leanabh sin.
Chan eil a h-uile duine a’ faighinn eòlas air a’ bhròn seo san aon dòigh. Is dòcha gum bi thu a’ faighinn faireachdainnean mar seo:
| Am faireachdainn a tha thu a’ faireachdainn | Gu sìmplidh... |
|---|---|
| Fearg | "Carson a thachair seo dhomh?" A' faireachdainn feargach leis an t-saoghal. |
| Uaigneas | A’ faireachdainn mar nach eil duine a’ tuigsinn a’ bhròin seo. |
| Ciont | A’ cur a’ choire orm fhìn airson seo, ag ràdh gur mise a tha cunntachail. |
| Call ùidh ann an rud sam bith | A’ call ùidh ann an rudan a b’ àbhaist dhut a bhith a’ còrdadh riut. |
| Neo-chomas aire a thoirt | A bhith cho air do tharraing air falbh is nach urrainn dhut eadhon na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh ceart. |
Airson greis, is dòcha gum bi e duilich dhut coimhead air teaghlaichean le clann òga no a bhith mun cuairt orra. Fiù mura h-eil thu a’ smaoineachadh gu bheil thu ceart gu leòr a-nis, uaireannan faodaidh bròn tilleadh gun adhbhar. Smaoinich air, mar a bhios ceann-latha breith do phàisde a’ tighinn dlùth, air Latha nam Màthraichean, no ma dh’fhàsas tu trom a-rithist, is dòcha gun till an seann bhròn sin gus do shàrachadh.
Tha dè cho fada agus dè cho domhainn ’s a bhios tu a’ caoidh an urra ri grunn nithean. Mar eisimpleir, ma bhios breith anabaich agad nas fhaide air adhart nad thorrachas, is dòcha gum bi do bhròn nas dèine leis gu bheil thu air a bhith ceangailte ris an leanabh airson ùine nas fhaide. Ma tha thu air rudan a dhèanamh mar ainm a thoirt don leanabh agus seòmar a chuir air dòigh, is dòcha gum bi do bhròn nas doimhne agus gun toir e nas fhaide airson slànachadh.
Feuch sinn ri cuideachadh agus taic fhaighinn.
Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn aonaranach nuair a tha thu a’ faireachdainn cho brònach. Ach feuch ri taic fhaighinn a dh’ fheumas tu a-nis agus san àm ri teachd.
Thoir taic dha chèile.
Dh’fhaodadh gum bi an duine no an com-pàirtiche agad a’ faireachdainn a’ phian seo cuideachd. Ach dh’fhaodadh an dòigh anns a bheil e ga shealltainn a bhith eadar-dhealaichte bhon dòigh anns a bheil thu ga shealltainn. ’S dòcha nuair a tha thu feargach, nach eil e a’ faireachdainn dad idir. Nuair a tha thu airson bruidhinn mu dheidhinn, is dòcha nach bi e comasach dha na faireachdainnean aige a chur an cèill ann am faclan. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil an tuigse seo a dhìth eadar sibh, tha e glè chudromach cuideachadh iarraidh bho chomhairliche a tha air a thrèanadh gu sònraichte anns na seòrsaichean rudan seo. An uairsin bidh e comasach dhuibh le chèile tuigsinn a chèile agus obrachadh tron àm dhoirbh seo còmhla.
Smaoinich air sgioba co-obrachail
Faodaidh e a bhith glè chomhfhurtail a bhith a’ dol a-steach do bhuidheann taic le daoine eile a tha air a dhol tron aon eòlas riut fhèin. Faodaidh tu fiosrachadh iarraidh air an ospadal no an dotair agad mu bhuidheann mar sin.
Lorg na tha freagarrach dhut.
Mairidh am bròn seo nas fhaide na tha thu a’ smaoineachadh. Feumaidh tu ùine a thoirt dha. Chan urrainnear a dhèanamh ann an cabhag. Faodaidh tu bruidhinn ri caraidean is teaghlach a thuigeas tu. Faodaidh tu craobh a chur mar chuimhneachan air an leanabh a chaidh a chall, tabhartas a thoirt do charthannas, no an cuimhne a ghleidheadh ann an dòigh eile. Bidh cuid de bhoireannaich a’ feuchainn ri bhith trom a-rithist goirid às deidh an anabaich. Bidh cuid eile a’ cuideachadh dhaoine eile a tha air a dhol tron aon eòlas riutha. Ma tha thu coibhneil riut fhèin agus ma chumas tu d’ inntinn aig fois, bidh e comasach dhut an dòigh a lorg a tha ag obair as fheàrr dhutsa.
’S e an rud as cudromaiche aire a thoirt dhut fhèin. Chan fheum thu dearbhadh do dhuine sam bith gu bheil “a h-uile càil ceart gu leòr.” Chan fheum thu mìneachadh fada a thoirt do dhuine sam bith air carson no ciamar a thachair seo.
Ciamar a dh’innseas mi do dhaoine eile mu dheidhinn seo?
Chan eil dòigh 'cheart' ann airson an naidheachd bhrònach seo innse do chàch. Cuimhnich gum faodadh faireachdainnean fhèin a bhith aig do theaghlach is do charaidean mun naidheachd seo. Is dòcha gum bi thu airson an dòigh anns a bheil thu ga h-innse atharrachadh a rèir cò dha a tha thu ga h-innse.
| Modh | Tuairisgeul |
|---|---|
| A’ cur beannachd | Faodaidh tu innse do do luchd-gràidh aghaidh ri aghaidh gu bheil earbsa agad annta gun toir iad grèim ort agus gun toir iad comhfhurtachd dhut. |
| Sgrìobhadh/Post-d | ’S dòcha gum bi e nas fhasa dhut innse do theaghlach, do charaidean no do cho-obraichean ann an litir no teachdaireachd teacsa. Mìnich gu goirid dè thachair agus dè an seòrsa taic a dh’ fheumas tu. |
| A’ leughadh le caraid | Is e roghainn eile leigeil le cuideigin eile an naidheachd innse dhut. Is dòcha gum faod caraid earbsach aig an obair innse dhut. Faodaidh do mhàthair no do phiuthar innse do bhuill teaghlaich eile. |
Nuair a bhios tu ag innse do chloinn...
Ma tha clann eile agad, faodaidh seo a bhith gu math duilich innse dhaibh. A rèir an aois, is dòcha gum bi e duilich dhaibh tuigsinn dè thachair. Cleachd faclan sìmplidh, onarach. Faodaidh tu rudeigin mar, “Cha do dh’fhàs an leanabh suas gu ceart” a ràdh. Faodaidh a bhith ag ràdh rudan mar, “Chaill Mamaidh an leanabh” no “ Tha an leanabh na chadal” a bhith troimh-chèile do phàiste òg.
Dh’fhaodadh clann a bhith brònach, ach chan eil fios aca ciamar a dhèiligeas iad ris. Thoir aire do atharrachaidhean nan giùlan, brosnaich iad gus ceistean fhaighneachd, agus thoir misneachd dhaibh nach eil dad ceàrr.
Dèanamaid deiseil airson freagairtean eadar-dhealaichte.
Faodaidh tu a bhith an dùil ri measgachadh de fhreagairtean bho dhaoine a chanas seo. Tha fios aig cuid de dhaoine dè dìreach a chanas agus a nì iad, ach chan eil fios aig cuid eile. Mar sin is fheàrr dhut d’ inntinn ullachadh ro-làimh.
- Dìth freagairt: Dh’fhaodadh cuid de dhaoine fuireach sàmhach leis nach eil fios aca dè a chanas iad. Dh’fhaodadh gum bi eagal orra rudeigin a ràdh a bheir ort faireachdainn nas miosa. Tuig gu bheil cùram aca ort, ach tha iad a’ fuireach sàmhach.
- Faodaidh faclan traidiseanta comhfhurtail: “Bidh e nas fheàrr an ath thuras” no “Tha mi a’ tuigsinn do phian” toirt ort faireachdainn nach eil cùram aca mun phian agad. Chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine ag ràdh sin gus do ghoirteachadh.
- A’ seachnadh do bhròin: Bidh a h-uile duine a’ dèiligeadh ri bròn ann an diofar dhòighean. Chan eil a h-uile duine a’ tuigsinn buaidh breith anabaich. Bi onarach mu mar a tha thu a’ faireachdainn. Mura tuig iad, iarr taic bho dhaoine a thuigeas tu.
- Tha e gu tur àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn brònach às dèidh breith anabaich. Leig leat fhèin na faireachdainnean sin a bhith agad.
- Bidh breith anabaich gu tric a’ tachairt airson adhbharan nach eil fo do smachd, mar sin seachain a bhith gad choireachadh fhèin.
- Bruidhinn ri do chompanach. Tha an dithis agaibh a’ toirt taic dha chèile tron àm dhoirbh seo.
- Na biodh eagal ort bruidhinn ris an dotair agad, comhairliche, no caraid earbsach. Tha iarraidh airson cuideachaidh na chomharradh air neart.
- Thoir ùine dhut fhèin airson slànachadh. Chan eil frèam-ama suidhichte ann airson seo. Bi coibhneil riut fhèin.
Is dòcha nach tuig iad gum biodh e gu leòr nam biodh tu air rudeigin sìmplidh, onarach a ràdh, mar, “Tha mi cho duilich mu na thachair dhut.”
Fhad ’s a bhios tu a’ dol tron turas seo, cùm inntinn fhosgailte. Is dòcha gum faigh thu taic bho dhaoine agus àiteachan ris nach biodh dùil agad. Ma tha ceistean no draghan sam bith agad, na bi leisg bruidhinn ris an dotair agad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris