A bheil an seòrsa pian seo agad nad chrom? Bruidhnidh sinn mu reubadh labral hip!

An robh thu a-riamh a’ faireachdainn pian geur, teannachadh, no teannachadh nad chrom? Is dòcha gu bheil am pian seo nas miosa nuair a bhios tu a’ coiseachd, a’ lùbadh, no ag eacarsaich. Ma tha na comharraidhean seo ort, dh’ fhaodadh e bhith mar thoradh air milleadh air an labrum nad cho-alt crom. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo nas mionaidiche an-diugh.

Dè a th’ ann an reubadh labral hip?

Gu sìmplidh, 's e dochann don labrum a th' ann an reubadh labral hip, fàinne de cartilage taobh a-staigh do cho-alt hip. Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air dè a th' anns a' cho-alt hip seo agus dè a bhios an labrum a' dèanamh.

’S ann anns na h-altan anns a’ bhodhaig againn a tha dà chnàimh a’ ceangal ri chèile. ’S ann anns an alt hip agad a tha cnàimh na sliasaid (femur) agus am pelvis (pelvis) a’ ceangal. Gus a bhith mionaideach, tha mullach cnàimh na sliasaid (ceann na femoral) coltach ri ball. Tha am ball seo ceangailte ri structar coltach ri cupa (acetabulum) anns a’ chnàimh hip.

Timcheall air an t- socaid seo coltach ri cupa, an acetabulum, tha cartilage bog, dìonach ris an canar an labrum . Tha e coltach ri inneal-nighe. Bidh e a’ dìon a’ chupa agus a’ cur casg air an dà chnàimh bho bhith a’ suathadh an aghaidh a chèile. Bidh an labrum cuideachd a’ cuideachadh nan cnàmhan anns a’ cho-alt hip gluasad gu rèidh agus a’ seulachadh a’ bheàirn eadar na cnàmhan. ’S e sin, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail nan cnàmhan còmhla, ach gun a bhith a’ beantainn ri chèile gu dìreach.

Mar sin, ma tha an labrum seo air a mhilleadh airson adhbhar air choireigin, is e sin a chanas sinn ri reubadh labrum. Ma tha pian no stiffness crom agad a mhaireas beagan sheachdainean, is e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn.

Dè na comharran a th’ ann an labrum reubte anns a’ cho-alt hip?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air na comharraidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig neach le deòir labral. Cha bhith na h-aon chomharran aig a h-uile duine. Ach, is iad na comharraidhean as cumanta:

• Pian crom: Faodaidh am pian seo tachairt gu sònraichte nuair a lùbas tu do chrom, a ghluaiseas tu e, a nì eacarsaich no a chluicheas tu spòrs.
• Stiffness: Faireachdainn teann anns a’ chrom.
• Fuaim no faireachdainn cliog no popping: Nuair a ghluaiseas tu do chrom, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn fuaim ‘cliog’ no rudeigin a’ pogadh a-staigh.
• Neo-sheasmhachd: Faireachdainn call smachd agus sleamhnachadh na croma, ge bith an ann fhad ’s a tha thu nad sheasamh no a’ gluasad.

Uaireannan, ma tha an reubadh labrum glè bheag, is dòcha nach bi comharraidhean sam bith ann idir. Is dòcha nach eil fios aig daoine gu bheil an suidheachadh orra, agus is dòcha nach tèid a lorg ach gun fhiosta nuair a thèid deuchainn ìomhaighean a dhèanamh airson adhbhar eile.

Dè dìreach a tha am pian seo coltach?

Bidh pian air a bhith aig a h-uile duine ann an dòigh eadar-dhealaichte. Faodaidh nàdar a’ phian atharrachadh cuideachd a rèir dè cho dona ‘s a tha an reubadh labrum agad agus a bheil tinneasan eile ort. Mar as trice, faodar am pian seo a mhìneachadh mar:

• Pian maol a tha seasmhach: mar gum biodh rudeigin a’ goirteachadh a-staigh an-còmhnaidh.
• Pian geur is biorach rè suidheachaidhean no ghnìomhachdan sònraichte: Mar eisimpleir, faodaidh an seòrsa pian seo tachairt nuair a bhios tu a’ cadal air an taobh a tha goirt, no nuair a bhios tu ag eacarsaich.
• Tha am pian a’ faireachdainn mar gum biodh e a’ tighinn bho dhoimhneachd a’ chuirp: Is dòcha nach eil e a’ faireachdainn mar chrampa uachdarach no pian fèithe, ach rudeigin nas doimhne, is dòcha mar phian cnàimh .
• Pian a tha a’ sgaoileadh: Dh’ fhaodadh cuid de dhaoine pian fhaighinn anns a’ ghruaig, air ais ìseal, no air a’ chas mar thoradh air deòir labrum hip.

Smaoinich air, uaireannan is dòcha gun atharraich thu an dòigh sa bheil thu a’ coiseachd agus do sheasamh air sgàth a’ phian seo. Nuair a dh’atharraicheas tu suidheachadh do chuirp gun fhios dhut, faodaidh e cuideam a bharrachd a chuir air na fèithean agus na figheagan eile timcheall air do chrom a tha air a ghoirteachadh.

Dè na h-adhbharan a th’ ann airson deòir labral hip?

Ceart gu leòr, carson a tha deòir labral a’ tachairt? Gu sìmplidh, faodaidh rud sam bith a chuireas cus cuideam air do cho-alt hip cron a dhèanamh air an alt agus deòir labral adhbhrachadh. Is iad na h-adhbharan as cumanta:

• Impingement Femoroacetabular (FAI): Is dòcha gu bheil seo coltach ri ainm iom-fhillte, ach tha e dìreach a’ ciallachadh nach eil na cnàmhan anns a’ cho-alt agad a’ freagairt ri chèile gu nàdarrach. Tha e coltach ri ursainn dorais nach eil a’ freagairt gu ceart. Nuair nach eil na cnàmhan a’ freagairt ri chèile gu ceart, bidh cuideam a bharrachd air a chuir air labrum a’ chrom. Thar ùine, faodaidh an cuideam agus an suathadh seo an labrum a reubadh. Canar Impingement Hip ris a’ chumha seo cuideachd.
• Leòintean: Faodaidh leòintean spòrs, tuiteaman, agus tubaistean càr deòir labrum hip adhbhrachadh cuideachd. Mar eisimpleir, faodaidh tuiteam obann no tionndadh ceàrr den chrom fhad ‘s a tha thu a’ cluich spòrs an seòrsa milleadh seo adhbhrachadh.
• Airtritis-cnàimh: Is e seo a chanas sinn gu cumanta ri “airtritis caitheamh is deòir.” Tha an suidheachadh seo air adhbhrachadh leis an cuideam àbhaisteach a chuireas ar joints oirnn ann am beatha làitheil thar ùine. Ma tha airtritis-cnàimh ort, faodaidh an cartilage san joint caitheamh sìos agus faodaidh an labrum reubadh.

Cò a tha ann an cunnart as motha airson a’ chumha seo?

Gu dearbh, faodaidh duine sam bith labrum an alt-chrom aca a reubadh, ge bith an ann bho thubaist no adhbhar eile. Ach, tha cuid de lùth-chleasaichean ann an cunnart beagan nas àirde leis gu bheil iad a’ cur cuideam a bharrachd air na h-altan-chrom aca. Mar eisimpleir:

• Hocaidh
• Dannsa
• Ball-coise (Ball-coise - Ball-coise Ameireaganach/Rugbaidh)
• Ball-coise
• Goilf
• Lùth-chleasachd

Ann an spòrs mar seo, bidh an hip a’ gluasad gu luath ann an diofar stiùiridhean an-còmhnaidh, agus mar sin tha cothrom mòr ann gun tèid milleadh a dhèanamh air an labrum air sgàth gluasadan obann.

Ciamar a bhios dotairean a’ breithneachadh deòir labral?

Nuair a thèid thu a dh’fhaicinn dotair le pian crom, ’s e a’ chiad rud a nì e no i sgrùdadh corporra a dhèanamh ort agus faighneachd dhut mu na comharraidhean agad. Bu chòir dhut a bhith soilleir mu cuin a thòisich thu a’ faighinn eòlas air a’ phian agus comharraidhean eile an toiseach, agus dè na gnìomhan, na gluasadan no na suidheachaidhean a tha gan dèanamh nas miosa.

An uairsin, is dòcha gun iarr an dotair ort do chroman a ghluasad, seasamh, laighe sìos, agus coiseachd. Ma tha thu a’ faireachdainn pian aig an àm seo, innis dhaibh dè na gluasadan as pianaile.

Gu tric, feumaidh an dotair grunn dheuchainnean ìomhaighean sònraichte a dhèanamh cuideachd gus ìomhaighean a thogail den cho-alt hip agus na figheagan mun cuairt air. Tha iad sin a’ gabhail a-steach:

• X-ghath a' chnaimh
• Sganadh ultrafhuaime
• Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic (MRI)
• Sganadh Tomagrafaireachd Coimpiutaichte (CT)

Is e na deuchainnean seo an aon dòigh air fios a bhith agad gu cinnteach a bheil an labrum air a mhilleadh, dè an ìre de mhilleadh a tha e air adhbhrachadh, agus a bheil duilgheadasan eile ann.

Dè na leigheasan a th’ ann airson reubadh labrum anns a’ cho-alt hip?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air dè na leigheasan a tha rim faighinn airson seo. Molaidh an dotair agad leigheasan a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air na comharraidhean agad. Is e lannsaireachd an aon dòigh air reubadh labrum hip a chàradh gu tur. Ach, faodaidh cuid de dhaoine na comharraidhean aca a riaghladh le leigheasan neo-lannsaichte.

Is iad na leigheasan as cumanta a thathar a’ cleachdadh:

• Faochadh-pèin thar-chunntair (OTC): Faodaidh NSAIDan thar-chunntair (leithid ibuprofen, aspirin, agus naproxen) no acetaminophen cuideachadh le bhith a’ lughdachadh at agus a’ faochadh pian. Ach cuimhnich, na gabh na faochadh-pèin seo airson barrachd air 10 latha às aonais comhairle meidigeach.
• Corticosteroids: Is iad seo cungaidhean cumhachdach a tha air an òrdachadh le dotair gus sèid a lughdachadh. Aig amannan, faodaidh do dhotair aon de na corticosteroids seo a stealladh dìreach a-steach don cho-alt hip agad.
• Leigheas-cuirp: Bidh leasaiche-cuirp a’ teagasg dhut eacarsaichean sìneadh is neartachaidh sònraichte gus na fèithean timcheall air do cho-alt hip air a bheil dochann a neartachadh agus sùbailteachd a mheudachadh. Tha seo na làimhseachadh glè chudromach.

Lannsaireachd Deòir Labral Hip

Ma tha comharraidhean dona ort, no mura cuidich leigheasan eile às dèidh grunn mhìosan, faodaidh do dhotair lannsaireachd a mholadh gus an reubadh labrum hip agad a chàradh .

Mar as trice bidh an lannsair a’ dèanamh modh-obrach ris an canar arthroscopaidh hip . Anns an dòigh seo, thèid camara agus ionnstramaidean grinn a chuir a-steach tro bheagan ghearraidhean beaga gus an reubadh labrum agus milleadh eile taobh a-staigh co-alt na hip a chàradh . Ma tha an impingement hip agad a chaidh ainmeachadh roimhe, is dòcha gum bi e comasach dhaibh na cnàmhan ath-cho-thaobhadh aig an aon àm gus am bi an co-alt iomchaidh.

Mar as trice, is e modhan-obrach euslaintich a th’ ann an artroscopaidhean croma, a’ ciallachadh gun urrainn dhut a dhol dhachaigh air an aon latha. Mìnichidh an dotair no an lannsair agad seo dhut ron mhodh-obrachaidh.

An urrainn don deòir seo slànachadh leis fhèin?

Chan eil, chan eil deòir labral hip a’ slànachadh leotha fhèin. Is e lannsaireachd an aon dòigh air labrum reubte a chàradh . Tha cuid de dheòir cho beag is nach eil iad ag adhbhrachadh pian no comharraidhean eile. Ach, chan eil eadhon deòir bheaga mar seo a’ slànachadh leotha fhèin às aonais lannsaireachd.

Ach, mura h-eil comharraidhean dona ort, agus mura toir an reubadh labrum buaidh air càileachd do bheatha no do ghnìomhachdan làitheil, is dòcha gum bi e comasach dhut fuireach leis às aonais lannsaireachd.

Na leig seachad pian, stiffness, no comharraidhean eile. Mura h-eil do phian crom a’ fàs nas fheàrr an dèidh beagan sheachdainean de fois agus leigheasan dachaigh, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair.

Dè na dòighean air casg a chur air reubadh labrum hip?

Gu dearbh, tha e tric duilich casg a chur air reubadh labral hip. Tha sin air sgàth 's gu bheil a' mhòr-chuid dhiubh air adhbhrachadh le cumadh nàdarrach do cho-alt hip (ma tha FAI agad), suidheachadh slàinte nach urrainn dhut casg a chur air (leithid osteoarthritis ), no leòintean ris nach robh dùil.

Ach, ’s e deagh bheachd a th’ ann na molaidhean sàbhailteachd coitcheann seo a leantainn gus an milleadh a dh’ adhbharaicheas tubaistean a lughdachadh:

• Cùm do dhachaigh agus d’ àite-obrach saor bho stuth a dh’ fhaodadh tuisleachadh ort fhèin no air daoine eile.
• Nuair a bhios tu a’ togail rudeigin a tha àrd san taigh, cleachd an-còmhnaidh an inneal no an uidheam ceart airson na h-obrach. Na streap a-riamh air cathraichean, bùird no cunntairean.
• Ma tha duilgheadas agad coiseachd no ma tha cunnart mòr ort tuiteam, cleachd bata no coisiche.

Nuair a bhios tu a’ cluich spòrs no gnìomhachd chorporra eile:

• Cuir ort uidheam dìon iomchaidh airson gach spòrs.
• Ma tha do chrom a’ goirteachadh, ge bith an ann rè no às dèidh gnìomhachd chorporra, na “cluich tron ​​phian”.
• Thoir ùine don bhodhaig agad fois a ghabhail agus faighinn seachad air às dèidh gnìomhachd chruaidh.
• Blàthaich suas agus sìn gu mionaideach mus cluich thu spòrs no eacarsaich.
• Às dèidh gnìomhachd chorporra , fuaraich sìos agus sìn a-rithist .

Dè as urrainn dhut a bhith an dùil ma tha labrum hip reubte agad?

Faodaidh mòran dhaoine le reubadh labral hip na comharraidhean aca a riaghladh le measgachadh de leigheasan. Ma tha thu air cungaidh-leigheis a ghabhail agus leigheas corporra a dhèanamh agus ma tha pian no comharraidhean eile ort fhathast, bruidhinn ris an dotair agad. Innsidh e no i dhut am bu chòir dhut beachdachadh air lannsaireachd.

Ged nach bi reubadh labral hip a’ slànachadh leotha fhèin, chan fheum thu a bhith beò le pian no mì-chofhurtachd cunbhalach. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil na comharraidhean agad ag atharrachadh - gu sònraichte ma tha iad a’ fàs nas miosa no ma tha iad a’ cur bacadh air na gnìomhan làitheil agad - bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh e no i do chuideachadh.

Dè cho fada ’s a bheir e gus slànachadh?

Mar as trice bheir e ceithir gu sia mìosan gus faighinn seachad air artroscopaidh croma . Innsidh an lannsair dhut dè cho fada ’s a bheir e a rèir do staid.

Ma tha thu a’ faighinn leigheasan glèidhidh/neo-lannsaichte, is dòcha nach bi clàr-ama sònraichte agad airson faighinn seachad air. Tha seo air sgàth nach eil cungaidhean-leigheis agus leigheas corporra a’ càradh an reubadh idir. Ach, ma tha e comasach dhut na comharraidhean agad a riaghladh agus an cumail fo smachd gun a bhith a’ toirt buaidh air na gnìomhan làitheil agad, is dòcha nach fheum thu lannsaireachd a-riamh.

An urrainn dhut coiseachd le labrum hip reubte?

Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine coiseachd le reubadh labral hip. Chan eil cuid de dhaoine a’ faireachdainn pian sam bith. Faodaidh cuid eile coiseachd agus gluasad mun cuairt, ach tha iad a’ faireachdainn gu math mì-chofhurtail.

Ged as urrainn dhut coiseachd, gluasad timcheall, no eacarsaich a dhèanamh le deòir labrum hip, is dòcha nach bi e sàbhailte a dhol an sàs ann an gnìomhachd chorporra dian.Bruidhinn ris an dotair agad mu na gnìomhan as urrainn dhut a dhèanamh gu sàbhailte.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Tha pian crom gu math cumanta. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, tha adhbharan ann a dh’ fhaodar a làimhseachadh aig an taigh le fois, deigh, agus faochadh-pèin thar-chunntair. Ach, mura h -eil do phian crom, stiffness, agus comharraidhean eile a’ fàs nas fheàrr leotha fhèin às deidh beagan sheachdainean, faic dotair. Cuideachd, na leig seachad am pian ma thig e air ais no ma tha e coltach gu bheil e a’ fàs nas miosa.

Suidheachaidhean nuair a bu chòir làimhseachadh èiginneach iarraidh

Ma tha gin de na comharraidhean a leanas ort, rachaibh gu seòmar èiginn sa bhad:

• Pian cruaidh sa chrom no sa ghruaig.
• Ma tha thu a’ fulang leòn, leithid tuiteam no tubaist càr.
• Mura h-urrainn dhut gluasad no cuideam sam bith a chuir air do chrom no do chas.

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair?

Nuair a thèid thu a choimhead air an dotair agad, ’s e deagh bheachd a th’ ann ceistean mar seo fhaighneachd gus tuigse shoilleir fhaighinn air do staid:

• A bheil reubadh labral hip agam no leòn eile?
• Dè an seòrsa deuchainnean a dh'fheumas mi a dhèanamh?
• Dè na leigheasan neo-lannsaichte as fheàrr dhomhsa?
• Cuin a bu chòir dhomh beachdachadh air lannsaireachd?
• Dè na gnìomhan no spòrsan a bu chòir dhomh a sheachnadh?

Rudan a bu chòir dhuinn cuimhneachadh bhon sgeulachd seo (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, tha sinn air bruidhinn gu mòr mun t-suidheachadh seo ris an canar reubadh labral hip. Tha cho dona ‘s a tha e an urra ri mar a thachair e agus dè an ìre gu bheil e a’ toirt buaidh air cleachdadh do hip. Tha cuid de reubadh cho beag is nach eil fios agad gu bheil fear agad. Is dòcha gum bi e comasach dhut comharraidhean reubadh beag a riaghladh le leigheas corporra no faochadh-pèin thar-chunntair.

Ach, faodaidh cuid de reubadh labral a bhith dona gu leòr airson lannsaireachd a dhìth. Faodaidh na deòir sin pian mòr adhbhrachadh agus a dhèanamh duilich (no do-dhèanta) gluasad timcheall agus a bhith gnìomhach.

Tha e àbhaisteach a bhith fo eagal nuair a chluinneas tu rudeigin taobh a-staigh do bhodhaig ris an canar "reubadh". Ach, tha mòran roghainnean agad airson labrum hip reubte a làimhseachadh. Is dòcha gun molaidh an dotair agad leigheasan neo-lannsa airson beagan mhìosan an toiseach. Faodaidh mòran dhaoine smachd a chumail air na comharraidhean aca gu leòr gus lannsaireachd a sheachnadh. Ach, ma tha pian ort fhathast às deidh greis, is dòcha gum feum thu arthroscopy hip .

Co-dhiù a bheil feum agad air lannsaireachd no nach eil, bruidhinn ris an dotair agad mu mar a tha thu a’ faireachdainn. Chan fheum thu fuireach le pian, agus chan eil e math airson do shlàinte a bhith ann an mì-chofhurtachd fad na h-ùine.Bi onarach leis an dotair agad mu mar a tha thu a’ faireachdainn agus dè an ìre gu bheil na comharraidhean agad a’ toirt buaidh air na gnìomhan làitheil agad. Cuidichidh e no i thu gus tilleadh chun bheatha àbhaisteach agad.

Reubadh Labral Hip , Pian Hip, Pian Co-phàirteach, Cartilage, Arthroscopy, Leigheas Corporra