Tha deuchainnean fala riatanach airson fios a bhith againn mu chuid de ghalaran nar bodhaig. Gu h-àraidh airson cuideigin le tinneas mar tinneas an t-siùcair, feumaidh iad boinne bheag fala a thoirt bhon mheur aca grunn thursan san latha gus ìre glùcois na fala aca a sgrùdadh. Tha e àbhaisteach gum bi na corragan aca a’ goirteachadh nuair a nì iad seo a h-uile latha. Air sgàth a’ phian seo, bidh cuid de dhaoine a’ seachnadh sgrùdadh a dhèanamh air an t-siùcar fala aca ann an deagh àm. Ach chan eil sin math airson a’ chuirp. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu mar a nì sinn an deuchainn seo gu ceart agus mar a lughdaicheas sinn pian a’ phrionaidh meòir seo.
Dè tha am priobadh meòir seo a’ ciallachadh?
Gu sìmplidh, 's e dòigh a tha seo airson beagan dhiogan fala fhaighinn bho mheur airson deuchainn mheidigeach a ghabhas dèanamh aig an taigh. 'S e daoine le tinneas an t-siùcair a bhios ga chleachdadh sa mhòr-chuid gus sùil a thoirt air na h-ìrean siùcar fala aca. A bharrachd air an sin, feumaidh cuid de na pasganan deuchainn aig an taigh a bhios a' sgrùdadh ìrean hormona agus airson galairean a thèid a thar-chur gu feise fuil a tharraing san dòigh seo cuideachd.
Airson seo, bidh sinn a’ cleachdadh inneal beag ris an canar lancet . Gu dearbh, is e snàthad a tha seo le bàrr glè bheag. Bidh seo a’ dèanamh toll beag sa chraiceann agus a’ tional boinne fala. Tha dà phrìomh sheòrsa dhiubh sin ann:
- Innealan ath-chleachdadh: Tha iad sin coltach ri peann. Faodaidh tu bàrr an lansaid a chaidh a chleachdadh a thoirt air falbh agus fear ùr a chuir a-steach gus ath-chleachdadh.
- Innealan aon-chleachdaidh: Bu chòir an cleachdadh aon uair agus an uairsin an tilgeil air falbh. Tha feart fèin-dhì-ghnìomhachaidh aca a chuireas casg orra an cleachdadh an dàrna turas. Mar sin, tha e sàbhailte an tilgeil air falbh.
Tha e glè chudromach gun a bhith a’ roinn do lancet le duine sam bith eile, oir faodaidh seo an cunnart bho sgaoileadh ghalaran a tha air an giùlan leis an fhuil a mheudachadh.
Ciamar a nì thu an deuchainn seo gu ceart?
Ged nach eil ceumannan toinnte ann, is dòcha gum bi e beagan duilich an toiseach dha cuideigin aig a bheil duilgheadas fuil fhaicinn no nach eil cleachdte ri bhith ga dhèanamh leis fhèin. Ceart gu leòr, leig dhuinn sùil a thoirt air an òrdugh cheart airson seo a dhèanamh.
| Ceumannan | Dè a nì thu |
|---|---|
| 1. Nigh làmhan | An toiseach, nigh do làmhan gu mionaideach le siabann is uisge blàth. Faodaidh leum thairis air a’ cheum seo adhbhrachadh gum bi na h-àireamhan deuchainn ag atharrachadh air sgàth bitheagan. |
| 2. Uidheam ullachadh | Ullaich an uidheam a dh’fheumas tu (glucometer, stiall deuchainn, lancet) ann an àite glan. Ma tha e na inneal deuchainn ùr, leugh am bileag stiùiridh gu faiceallach. |
| 3. Glanadh mheuran | Glan am meur às a bheil thu an dùil fuil a tharraing le clò deoch làidir no inneal-glanaidh. |
| 4. Tolladh meòir | Cuir an lannsaid air bàrr do mheòir agus brùth sìos. Bidh gach seòrsa lannsaid ag obair ann an dòigh eadar-dhealaichte, mar sin leugh an stiùireadh gu faiceallach. |
| 5. A’ gabhail sampall fala | Bidh cuid de na pasganan deuchainn ag iarraidh ort a’ chiad bhoinne fala a sguabadh dheth agus an uairsin an dàrna fear a ghabhail. Nuair a bhios tu a’ dèanamh deuchainn airson siùcar, bidh thu a’ beantainn ri bàrr na stiall deuchainn. Airson deuchainn obair-lann, feumaidh tu fuil a chruinneachadh ann an tiùb beag (fiolan). |
| 6. A’ cur plastair air ma tha sin riatanach | Mura stad an fhuil, cuir bannan beag air. |
Uaireannan faodaidh e bhith duilich an ìre cheart fala fhaighinn. Ma thachras sin, suathadh do mheur gu socair bhon bhonn chun a’ bhàrr. Meudaichidh seo sruth na fala agus nì e nas fhasa boinne fala fhaighinn.
Molaidhean gus pian tolladh meòir a lughdachadh!
Faodaidh seo a bhith na eòlas gu math pianail dha cuideigin a dh'fheumas am meur a phutadh grunn thursan san latha. Ach tha beagan rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus am pian seo a lughdachadh.
Feuch ri àite an tollaidh atharrachadh.
- Na dèan prìne ann am meadhan bàrr do mheòir. An àite sin, prìne taobhan do mheòir. Tha tòrr nearbhan ann am meadhan bàrr do mheòir, agus mar sin tha e nas pianail. Ach leis gu bheil soithichean fala cha mhòr fon chraiceann air gach taobh, tha e nas fhasa fuil a tharraing agus tha e nas lugha pianail.
- Atharraich corragan an àite a bhith a’ tolladh an aon mheur a h-uile latha.Ma chumas tu ort a’ cleachdadh aon mheur, bidh e goirt agus pianail. Faodaidh tu pàtran a chruthachadh, leithid do mheuran a sgaradh airson gach latha den t-seachdain.
- Tha cuid ag ràdh ma chumas tu ort a’ tolladh san aon àite, gum bi an craiceann a’ tiughad (callus) agus gum bi am pian a’ lùghdachadh. Ach an uairsin feumaidh tu doimhneachd an lannsa a mheudachadh beagan.
Feuch na rudan seo ron deuchainn
- An àite a bhith ga sguabadh le clò deoch làidir, nigh do mheur gu mionaideach le siabann is uisge blàth agus tiormaich e. Faodaidh deoch làidir an craiceann a thiormachadh, ga dhèanamh nas teinne agus nas pianail a tholladh.
- Suathaich an sgìre air do mheur far a bheil thu an dùil fuil a tharraing airson greis. Cuiridh seo blàth air an àite agus àrdaichidh e sruth na fala.
- Fiù 's nuair a chuireas tu do làmh sìos agus a chrath thu i, bidh an sruth fala gu do chorragan ag àrdachadh.
- Ma tha e gu math duilich fuil fhaighinn, feuch ri rudeigin mar chòmhlan rubair a chur timcheall meadhan chnap do mheòir. Bheir seo air bàrr do mheòir sèideadh le fuil. Ach cuimhnich, feumaidh tu an còmhlan rubair a thoirt air falbh cho luath ‘s a gheibh thu an fhuil.
Smaoinich air an uidheamachd a bhios tu a’ cleachdadh.
- Na cleachd an aon lannsaid dà uair a-riamh. Ma nì thu sin, bidh am bàrr a’ fàs nas maol, bidh am pian a’ meudachadh, agus bidh e nas cunnartaiche gabhaltachd.
- Ma tha doimhneachd atharrachail aig an inneal lannsa agad, cleachd an doimhneachd as taine a ghabhas. Mar as doimhne a nì thu toll, ’s ann as pianaile a bhios e.
- Feumaidh cuid de mheatairean glùcois fala glè bheag de fhuil gus an deuchainn a dhèanamh. Bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a’ cleachdadh meatair mar seo. Faodaidh cuid de mheatairean fuil a thoirt bho raointean eile cuideachd, leithid a’ ghàirdean. Ach, bu chòir do dhaoine le neuropathy diabetic a bhith a’ seachnadh fuil a thoirt bho na casan no na h-òrdagan. Tha cunnart mòr ann gum bi galar anns na raointean sin.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Nuair a bhios tu a’ toirt fuil bhon mheur agad, tagh àite air gach taobh de bharr a’ mheòir, chan ann sa mheadhan. Lùghdaichidh seo am pian gu mòr.
- Na cleachd snàthad lansaid a-rithist a chaidh a chleachdadh aon uair. Cleachd snàthad ùr an-còmhnaidh.
- Sguir de bhith a’ cràdh an aon mheur a h-uile latha agus cleachd do chorragan mu seach .
- Uaireannan tha e nas comhfhurtail do làmhan a nighe le siabann is uisge blàth na deoch làidir a chleachdadh.
- Mura h-eil am pian ag obair, no mura h-eil na dòighean seo ag obair, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mu dheidhinn. Is dòcha gum bi e no i comasach air inneal no dòigh a mholadh a tha nas freagarraiche dhut.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris