A bheil cuimhne agad nuair a b’ àbhaist do chearcall mìosail a bhith cunbhalach agus ro-innseach? Ma tha thu air mothachadh gu bheil do mhìosan air stad no air fàs neo-riaghailteach thairis air na beagan mhìosan a dh’ fhalbh, tha an t-àm ann aire a thoirt. Ged a tha e furasta na h-atharrachaidhean sin a leigeil seachad, is tric a bhios iad nan comharra gu bheil feum aig do bhodhaig air taic. An-diugh, bruidhnidh sinn air adhbhar cudromach airson a’ chùis seo: Amenorrhea Hypothalamic Gnìomhach (FHA) .
Dè a th’ ann an Amenorrhea Hypothalamic?
Gu sìmplidh, bidh Hypothalamic Amenorrhea a’ tachairt nuair a bhios an hypothalamus agad - pàirt bheag ach cumhachdach den eanchainn agad - a’ slaodadh sìos no a’ stad a chomharran àbhaisteach, ag adhbhrachadh gun sguir na h-amannan agad. Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, dè dìreach a bhios an hypothalamus a’ dèanamh?
Smaoinich air do bhodhaig mar chompanaidh mhòr; ’s e an hypothalamus an “ionad smachd” gnìomhach. Bidh e a’ riaghladh ghnìomhan deatamach leithid teòthachd a’ chuirp, acras, tart, agus, gu cudromach, an siostam gintinn agad. Airson cearcall menstrual cunbhalach, feumaidh an hypothalamus hormona Gonadotropin-releasing (GnRH) a leigeil ma sgaoil. Bidh an hormona seo ag obair mar chatalaiche airson hormona brosnachaidh follicle (FSH) agus hormona luteinizing (LH) , a bhios ag obair còmhla ri Estrogen gus do chearcall a chumail suas.
Ma stadas no ma lùghdaicheas an hypothalamus agad cinneasachadh GnRH air sgàth cuideam no factaran eile, thèid an cothromachadh hormona gu lèir a bhriseadh, ag adhbhrachadh amannan neo-riaghailteach no gu tur às-làthair.
Dè a th’ ann an Amenorrhea?
Is e amenorrhea an teirm mheidigeach airson dìth mìosail. Tha e air a roinn ann an dà sheòrsa:
1. Amenorrhea bun-sgoile: Tha seo a’ toirt iomradh air suidheachadh far nach eil a’ chiad ùine aig neach ro aois 16 no còig bliadhna às deidh toiseach na h-òige.
2. Amenorrhea àrd-sgoile: Bidh seo a’ tachairt nuair a bha menstruation cunbhalach agad roimhe, ach bidh iad a’ stad airson barrachd air trì mìosan.
Tha Amenorrhea Hypothalamic Gnìomhach (FHA) a’ tighinn fo roinn amenorrhea àrd-sgoile. Bidh e a’ toirt buaidh air milleanan de bhoireannaich air feadh an t-saoghail, agus tha e na chumha a dh’ fheumas aire mheidigeach proifeasanta.
Carson a tha FHA a’ tachairt? Dè na h-adhbharan a th’ ann?
Smaoinich air an hypothalamus agad mar ionad-stiùiridh a’ freagairt ri èiginn. Ma gheibh e comharran gu bheil a’ bhodhaig fo chuideam mòr, thig e chun a’ cho-dhùnaidh, “Feumaidh sinn prìomhachas a thoirt do bhith beò, mar sin leig dhuinn gnìomhan neo-riatanach a stad.” Mar thoradh air an sin, cuiridh e stad air ath-riochdachadh agus stadaidh e bho bhith a’ dèanamh GnRH.
Dè an seòrsa "cuideam" a bhrosnaicheas an fhreagairt seo?
- Beathachadh neo-iomchaidh no cuingealachadh chalaraidhean: Ge bith an ann air sgàth amasan call cuideim no cleachdaidhean dòigh-beatha mì-fhallain, mura h-eil do bhodhaig a’ faighinn lùth gu leòr, bidh e a’ dol a-steach do mhodh mairsinn.
- Easbhaidhean beathachaidh: Chan eil e gu leòr dìreach do stamag a lìonadh; feumaidh do bhodhaig beathachadh agus vitamain riatanach gus obrachadh gu h-iomchaidh.
- Cus eacarsaich: Ged a tha eacarsaich fallain, faodaidh cus trèanaidh - leithid cleachdaidhean dian san gym no trèanadh lùth-chleasachd proifeasanta - cuideam mòr a chuir air do shiostam.
- Cuideam tòcail no inntinn trom: Faodaidh dùbhlain phearsanta, cuideam obrach, deuchainnean, no cùisean dàimh cuideam saidhgeòlach leantainneach adhbhrachadh, a bheir buaidh air an hypothalamus.
- Glè ìosal ann an geir bodhaig: Tha geir bodhaig riatanach airson gnìomhachd hormona fallain. Ma thuiteas na h-ìrean ro ìosal, dh’ fhaodadh do chearcall stad.
- Eas-òrdughan ithe: Tha cumhaichean leithid Anorexia Nervosa a’ toirt a-steach beachdan cronail a thaobh ithe a dh’ fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte.
Gu tric, bidh measgachadh de na factaran seo ag adhbhrachadh FHA. Nuair a bhios an corp air a ghannachadh le connadh agus air a dhèanamh ro-eacarsaich, bidh an hypothalamus a’ tionndadh a h-uile lùth gu gnìomhan a chumas beatha suas leithid anail agus ìre cridhe, a’ cur stad air ath-riochdachadh. Nuair a thuiteas ìrean FSH agus LH, stadaidh an ovulation , agus mar thoradh air sin chan eil na h-amannan agad a’ tachairt.
Ged a bhios sinn tric a’ smaoineachadh nach eil seo a’ toirt buaidh ach air lùth-chleasaichean aig ìre àrd, faodaidh FHA tachairt do bhoireannach òg no neach sam bith a tha a’ dèiligeadh ri cuideam mòr làitheil.
Comharraidhean Amenorrhea Hypothalamic
Is e a’ phrìomh chomharradh dìth mìosail airson trì mìosan no barrachd. Ach, faodaidh mì-chothromachadh hormonail comharran eile adhbhrachadh, leithid:
- Trom-inntinn agus iomagain : Faireachdainnean bròin, eagal gun mhìneachadh, no irioslachd.
- Duilgheadasan cadail : Duilgheadas a bhith a’ tuiteam na chadal no a’ fuireach na chadal.
- Ìosal lùtha (Sgìths): Faireachdainn leantainneach de sgìths no dìth brosnachaidh.
- Barrachd acrais: Miannan dian no spìcean acrais.
- Tiormachd faighne : Gu tric air adhbhrachadh le ìrean ìosal de estrogen.
- Miann feise ìosal.
- Call fuilt .
- Ceann goirt .
Cuimhnich: Chan eil na comharraidhean seo a’ ciallachadh gu bheil FHA ort gu fèin-ghluasadach. Ach, ma tha do mhìosachan air stad, cuir fios gu proifeasanta cùram-slàinte airson breithneachadh ceart.
An urrainn dha PCOS adhbhrachadh Amenorrhea Hypothalamic?
Faodaidh Syndrome Ubhagan Polycystic (PCOS) leantainn gu menstruation neo-riaghailteach no gun ovulation cuideachd. Ach, tha PCOS agus FHA eadar-dhealaichte. Tha FHA air a bhrosnachadh le mì-ghnìomhachd hypothalamic mar thoradh air cuideam bhon taobh a-muigh no gainnead lùtha, ach tha PCOS a’ toirt a-steach mì-chothromachadh hormona ovarian.
Ciamar a bhios dotairean a’ breithneachadh amenorrhea hypothalamic?
Cha dèan dotair breithneachadh air amenorrhea hypothalamic ach an dèidh dha adhbharan eile airson stad a chur air do chearcall menstrual a dhiùltadh. Mar eisimpleir, nì an dotair agad:
- Thoir sùil a bheil thu trom.
- Dèan measadh air do ghland thyroid no do ghland adrenal airson mì-ghnìomhachd bunaiteach sam bith.
Seo na ciad cheumannan. A bharrachd air sin, faodaidh an dotair agad na leanas a dhèanamh:
- Thoir sùil air an eachdraidh mheidigeach agad: Faighnichidh iad mu na cumhaichean slàinte a bh’ agad roimhe, cungaidhean-leighis gnàthach, agus eachdraidh teaghlaich sam bith de dhraghan coltach ris.
- Dèan deuchainn corporra agus deuchainn pelvic.
- Òrdaich deuchainnean breithneachaidh sònraichte. Mar as trice bidh na prìomh dheuchainnean a’ gabhail a-steach:
- Deuchainnean fala: Gus ìrean hormona a tha deatamach don chearcall agad a mheasadh, leithid Estrogen , Prolactin , FSH (Hormone Brosnachail Follicle) , agus LH (Hormone Luteinizing) .
- Cunntadh fala iomlan (CBC): Gus tuigse fhaighinn air slàinte iomlan do cheallan fala.
- Deuchainn torrachas:
- Sganadh MRI den fhaireag pituitary: Ann an cuid de chùisean, is dòcha gun molaidh an dotair agad seo, leis gu bheil pàirt riatanach aig a’ fhaireag pituitary ann a bhith a’ riaghladh do hormonaichean.
Dè na leigheasan a tha rim faighinn?
Is e an deagh naidheachd gu bheil e comasach amenorrhea hypothalamic a làimhseachadh! Tha dotairean a’ moladh atharrachaidhean dòigh-beatha sa mhòr-chuid, nam measg:
- A’ lughdachadh cus eacarsaich: Ma bhios tu an sàs ann an eacarsaichean àrd-dian, is dòcha gum feum thu ìre do ghnìomhachd a mheasadh.
- Meudachadh cuideam (ma tha sin riatanach):Ma tha cuideam do chuirp fo raon fallain, gheibh thu stiùireadh air mar a gheibh thu àrdachadh cuideam fallain.
- Riaghladh cuideam: Faodaidh cleachdaidhean leithid yoga, meòrachadh, agus cur-seachadan socair do chuideachadh le bhith a’ riaghladh cuideam saidhgeòlach.
Dh’fhaodadh do dhotair do chur gu neach-daithead cuideachd. Cuidichidh iad thu le bhith a’ dearbhadh dè na beathachadh a dh’ fheumas do bhodhaig, na calaraidhean a thathar a’ moladh gach latha, agus mar a chumas tu Clàr-amais Tomad Bodhaig (BMI) fallain a tha iomchaidh airson an ìre gnìomhachd agad.
Dha cuid, faodaidh Leigheas-inntinn Giùlain (CBT) a bhith gu math buannachdail, gu h-àraidh dhaibhsan a tha a’ dèiligeadh ri eas-òrdughan ithe no duilgheadas a bhith a’ gabhail ris an t-suidheachadh aca. Tha e cuideachd na inneal sàr-mhath airson dòighean èifeachdach airson riaghladh cuideam ionnsachadh.
Ann an suidheachaidhean ainneamh, dh’ fhaodadh do dhotair leigheas hormonail, pills smachd breith, no cungaidhean eile òrdachadh gus do chearcall menstrual a thoirt air ais.
Dè cho fada ’s a bheir an làimhseachadh?
Bidh an ùine ath-bheothachaidh ag atharrachadh bho dhuine gu duine a rèir d’ aois, do chuideam, ìrean gnìomhachd, agus gintinneachd. Ach, le làimhseachadh cunbhalach, chì mòran dhaoine an cearcall menstrual aca a’ tilleadh taobh a-staigh trì gu sia mìosan .
An gabh casg a chur air amenorrhea hypothalamic?
'S e, gu cinnteach! Is e an iuchair dèiligeadh ris na prìomh adhbharan airson a' chumha seo:
- Ith daithead cothromach a tha freagarrach airson an ìre gnìomhachd agad.
- Seachain cuingealachadh caloric neo-riatanach.
- Lorg dòighean èifeachdach airson do chuideam a riaghladh agus a lughdachadh.
- Seachain cus oidhirp chorporra no anabarrach.
Gu sìmplidh: Èist ri do bhodhaig. Thoir dha an fois, am beathachadh, agus an t-sìth inntinn a tha airidh air.
Ciamar a bheir seo buaidh air mo chorp?
A bharrachd air dìth ùine, faodaidh an suidheachadh seo leantainn gu draghan geàrr-ùine agus fad-ùine, nam measg:
- Neo-thorrachas: Mura h-eil cearcallan cunbhalach agad, is dòcha nach tachair ovulation, ga dhèanamh duilich a bhith trom.
- Droch shlàinte chnàmhan: Dh’fhaodadh gum bi thu ann an cunnart osteoporosis no tanachadh chnàmhan, oir tha estrogen riatanach airson neart chnàmhan a chumail suas.
- Meudachadh ann an cunnart galar cardiovascular.
- Cùisean craicinn is fuilt: Leithid tanachadh fuilt no acne leantainneach.
An urrainn dhomh a bhith trom le leanabh fhad ‘s a tha amenorrhea hypothalamic agam?
Tha na cothroman agad a bhith trom le leanabh glè ìosal fhad ‘s a tha thu san staid seo leis nach eil ovulation a’ tachairt mar as trice. Ach, tha e comasach ovulation gun dùil . Tha e cuideachd duilich ro-innse cuin a thilleas do chearcall gu àbhaisteach. Cuimhnich, dh’ fhaodadh tu ovulation agus a bhith trom eadhon mus till do chiad chearcall. Mar sin, ma tha thu gnìomhach gu feise agus nach eil thu a’ dealbhadh torrachas, tha e deatamach roghainnean smachd breith a dheasbad leis an dotair agad.
Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann?
Faodaidh amenorrhea hypothalamic leantainn gu ìrean ìosal estrogen . Tha estrogen deatamach airson do shlàinte, a’ gabhail a-steach cumail suas cnàmhan làidir. Às aonais estrogen gu leòr, tha thu ann an cunnart nas motha bho osteoporosis agus galar cridhe. Bidh estrogen cuideachd a’ toirt taic do riaghladh mood; faodaidh ìrean ìosal cur ri comharran trom-inntinn agus iomagain .
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Mura h-eil thu air do mhìosachan a bhith agad airson trì mìosan, feumaidh tu dotair fhaicinn. Fiù mura h-eil thu a’ feuchainn ri bhith trom, tha dìth do mhìosachan na chomharradh rabhaidh air cùisean bunaiteach a dh’ fhaodadh leantainn gu duilgheadasan slàinte san fhad-ùine.
Chan eil ann an amenorrhea hypothalamic ach aon de na mòran adhbharan a dh’ fhaodadh do mhìosachan stad. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith coltach ri rud beag, faodaidh cearcallan neo-riaghailteach leantainn gu cùisean slàinte mòra. Mura h-eil mìosachan agad airson trì mìosan no barrachd, bruidhinn ri dotair. Faodaidh iad na deuchainnean riatanach a dhèanamh gus an adhbhar a chomharrachadh agus plana làimhseachaidh a thoirt seachad gus do chearcall ath-nuadhachadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
Tha sinn an dòchas gun cuidich am fiosrachadh seo thu gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air amenorrhea hypothalamic. Mar phàirt de choimhearsnachd Nirogi Lanka, cuimhnich na prìomh phuingean seo:
- Mura h-eil do mhìosachan air a bhith ann airson barrachd air trì mìosan, na leig seachad e. Iarr comhairle mheidigeach sa bhad.
- Is e na prìomh adhbharan cus cuideam, easbhaidhean beathachaidh, agus cus eacarsaich.
- Tha an suidheachadh seo so-làimhseachaidh. Is e atharrachaidhean dòigh-beatha fhallain bunait an ath-bheothachaidh.
- Faodaidh ìrean ìosal de estrogen leantainn gu cunnartan fad-ùine leithid cnàmhan lag agus galar cridhe.
- Chan eil thu nad aonar. Leis an stiùireadh agus an taic mheidigeach cheart, faodar an suidheachadh seo a riaghladh gu soirbheachail.
Tha e riatanach prìomhachas a thoirt do do shlàinte fhèin. Ma tha teagamhan no ceistean sam bith agad, na bi leisg fios a chuir gu proifeasanta cùram-slàinte. A’ guidhe sunnd is slàinte dhut!
