Ma tha tinneas an t-siùcair ort, tha fios agad cho cudromach 's a tha e sùil a thoirt air ìrean an t-siùcair fala agad gu cunbhalach. Tha e coltach ri 'cairt aithris' a sheallas cho math 's a tha am plana làimhseachaidh agad ag obair. Bithear a' cleachdadh an fhiosrachaidh seo gus co-dhùnaidhean a dhèanamh mu mar a stiùireas tu an tinneas an t-siùcair agad gach latha, uaireannan gach uair a thìde. Tha seo gu sònraichte cudromach ma chleachdas tu insulin .
Carson a dh’fheumas sinn sùil a thoirt air ar siùcar fala gu cunbhalach?
Faodaidh ìrean an t-siùcair fala againn atharrachadh air sgàth grunn nithean. Ged a tha cuid de rudan as urrainn dhuinn a thuigsinn bho eòlas, tha cuid eile glè dhoirbh a ro-innse. Sin as coireach gu bheil e cudromach sùil a thoirt air an t-siùcair fala agad gu cunbhalach, mar a dh’innseas an dotair dhut.
Gu sìmplidh, ’s e seo an aon dòigh air fios a bhith agad gu dìreach mar a bhios ìrean an t-siùcair fala agad ag atharrachadh le rudan mar do dhaithead, eacarsaich, agus cungaidhean-leigheis. Leis an fhiosrachadh seo, faodaidh tu fhèin agus do dhotair plana làimhseachaidh a chruthachadh a tha ag obair as fheàrr dhut.
Smaoinich air na factaran a bheir buaidh air ìrean an t-siùcair fala againn. Feuchaidh sinn ri sùil a thoirt orra.
| Rudan a bhios gu tric ag àrdachadh ìrean siùcar fala | Rudan a bhios mar as trice a’ lughdachadh ìrean siùcar fala |
|---|---|
|
|
| Rudan a dh’ fhaodadh ìrean siùcair àrdachadh no lùghdachadh uaireannan | |
| |
Dè na dòighean air siùcar fala a sgrùdadh aig an taigh?
Tha dà phrìomh dhòigh ann air ìrean siùcar fala a sgrùdadh aig an taigh.
1. A’ cleachdadh meatair glùcois agus priobadh meòir (lancet).
2. A’ cleachdadh Sgrùdaiche Glùcois Leantainneach (CGM).
Bidh do cho-dhùnadh aon no an dà dhòigh seo a chleachdadh an urra ri nithean leithid comhairle an dotair agad, an seòrsa tinneas an t-siùcair a th’ agad, cosgais an uidheamachd, agus an còmhdach àrachais agad.
Meatair glùcois agus stiallan deuchainn
’S e seo an dòigh as cumanta a bhios mòran dhaoine a’ cleachdadh. An seo, bidh thu a’ priobadh bàrr do mheòir le snàthad bheag ris an canar lancet, a’ gabhail boinne fala, agus ga chur air stiall deuchainn ceangailte ri meatair glùcois. Ann am beagan dhiog, thèid ìre do shiùcair fala a thaisbeanadh air scrion a’ mheatair.
Chan eil an dòigh seo ach a’ tomhas ìre an t-siùcair aig an àm sin. Mar sin, feumaidh daoine mar an fheadhainn a bhios a’ gabhail insulin an siùcar aca a sgrùdadh san dòigh seo grunn thursan san latha.
Sgrùdaiche Glùcois Leantainneach (CGM)
Is e teicneòlas beagan nas adhartaiche a tha seo. Is e a nì seo, gu bheil mothachaire beag air a chur a-steach fo do chraiceann. Bidh seo a’ tomhas ìrean glùcois anns an lionn eadar-roinneil eadar ceallan do bhodhaig airson 24 uair a thìde agus gan taisbeanadh mar ghraf. Faodaidh seo dealbh mhath a thoirt dhut air mar a bhios na h-ìrean siùcair agad ag atharrachadh tron latha. Faodaidh mòran de CGMan rabhadh a thoirt dhut cuideachd nuair a bhios na h-ìrean siùcair agad àrd no ìosal.
Ach cuimhnich, bidh amannan ann nuair nach eil CGM 100% ceart . Mar sin uaireannan, gu h-àraidh mura h-eil an leughadh CGM a’ freagairt ris na comharraidhean a tha thu a’ faighinn, tha e glic deuchainn fala fhaighinn le do mheur gus dearbhadh.
An dòigh cheart air siùcar fala a sgrùdadh agus cuin a bu chòir a sgrùdadh
Ciamar a nì thu sgrùdadh air siùcar fala le meatair glùcois?
Ged a tha beagan eadar-dhealachaidhean eadar gach meatair, is iad seo na ceumannan coitcheann ri leantainn.
1. An toiseach, nigh do làmhan gu mionaideach le siabann. Ma tha biadh air do chorragan, is dòcha nach eil an leughadh ceart.
2. Gabh stiall deuchainn agus cuir a-steach e don mheatair.
3. Priob taobh bàrr do mheòir leis an lannsaid. Tha priobadh an taobh nas lugha pianail na bhith a’ tolladh a’ mheadhain.
4. Brùth boinne fala agus suathadh e ris an àite iomchaidh air an stiall deuchainn. Ann am beagan dhiog, thèid ìre an t-siùcair fala agad a thaisbeanadh air scrion a’ mheatair.
Cuin a bu chòir dhut sùil a thoirt air do shiùcair fala?
Tha seo ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Innsidh an dotair agad dhut dè na h-amannan as fheàrr dhut. Ach san fharsaingeachd, tha e glè chudromach sùil a thoirt air ìrean an t-siùcair fala agad aig na h-amannan seo gus measadh a dhèanamh air do phlana làimhseachaidh.
- Nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn (Glùcas trosgaidh): Gheibh thu a-mach mar a bha ìrean an t-siùcair fala agad tron oidhche.
- Ro bhiadh: Cuidichidh seo thu le bhith a’ dealbhadh do bhiadh agus a’ dearbhadh dè an ìre de insulin a bu chòir dhut a ghabhail.
- 2 uair an dèidh ithe: Is e seo an t-àm as fheàrr airson tuigsinn mar a bheir biadh buaidh air ìrean siùcar fala.
- Roimh agus às dèidh eacarsaich: Ged a bhios eacarsaich mar as trice a’ lughdachadh ìrean siùcar fala, faodaidh e an àrdachadh uaireannan. Chì thu sin gu cinnteach.
- Mus tèid thu dhan leabaidh air an oidhche: Faodaidh ìrean ìosal siùcar fala rè cadal a bhith cunnartach. Agus tha cadal le ìrean àrda siùcar fala cuideachd cronail do do shlàinte san fhad-ùine.
Comharraidhean siùcar fala ìosal (Hypoglycemia) agus siùcar fala àrd (Hyperglycemia)
Bheir do bhodhaig comharran dhut nuair a bhios na h-ìrean siùcair agad ìosal no àrd. Tha e cudromach a bhith mothachail air na comharran seo.
| Siùcar fala ìosal (Hypoglycemia) - nas lugha na 70 mg / dL | Siùcar fala àrd (Hyperglycemia) - nas motha na 180 mg / dL |
|---|---|
Comharraidhean:
Dè a dhèanamh? Cho luath ‘s a nochdas na comharraidhean seo, thoir sùil air an t-siùcar fala agad. Ma tha e ìosal, ith rudeigin le siùcar gu sgiobalta, leithid banana no beagan sùgh mheasan.Tha hypoglycemia dona eadhon a’ bagairt beatha. | Comharraidhean:
Dè a dhèanamh? Ma tha na comharraidhean seo ort, thoir sùil air an t-siùcar fala agad. Ma tha thu a’ gabhail insulin, gabh an dòs mar a dh’òrdaich an dotair agad. Ma tha cuir a-mach agus sgìths mhòr an cois nan comharraidhean seo, dh’ fhaodadh gur e comharradh air suidheachadh cunnartach ris an canar Cetoacidosis Diabetic (DKA) a th’ ann. Ann an leithid de chùis, faic dotair sa bhad no rach chun Roinn Èiginn (ETU) as fhaisge ort. |
Buannachdan agus dùbhlain a thaobh sgrùdadh siùcar fala
Buannachdan
Is e am prìomh bhuannachd a tha ann a bhith a’ sgrùdadh do shiùcair fala gu cunbhalach gum faigh thu an cumhachd smachd a chumail air do thinneas an t-siùcair. Faodaidh tu tuigsinn dè na biadhan a bhios ag àrdachadh siùcar agus mar as urrainn do eacarsaich smachd a chumail air. Leis an fhiosrachadh seo, faodaidh do dhotair am plana làimhseachaidh as freagarraiche a chruthachadh dhut cuideachd. Cuidichidh seo thu le bhith a’ cur dàil air duilgheadasan air adhbhrachadh le tinneas an t-siùcair agus gan casg agus gus beatha fhallain a bhith agad.
Dùbhlain (Cunnartan)
- Pian ann am bàrr do mheòir: Faodaidh pian adhbhrachadh ma bhriogas tu do mheòir a-rithist is a-rithist. Gus seo a sheachnadh, brùth taobh do mheòir, agus na cleachd an aon lannsaid a-rithist is a-rithist, agus atharraich e.
- Cosgais: Faodaidh stiallan deuchainn agus siostaman CGM a bhith daor. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo agus faighnich mu na roghainnean agad.
- Buaidh saidhgeòlach: Aig amannan faodaidh leughadh do shiùcair fala toirt ort faireachdainn brònach, feargach no frustrach.
Cuimhnich, chan e ‘sgòran’ a th’ anns na h-àireamhan seo a bhios a’ tomhas do chomas. Is e dìreach ‘dàta’ a th’ annta a chuidicheas tu gus faighinn a-mach mar a tha do phlana làimhseachaidh ag obair. Mar sin na bi air do dhì-mhisneachadh.
Ma tha thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn iomagaineach no fo chuideam air sgàth do thinneas an t-siùcair, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Tha e cudromach cuideachd cuideachadh iarraidh bho eòlaiche-inntinn no comhairliche ma tha sin riatanach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha e riatanach sùil a chumail air siùcar fala gu cunbhalach airson tinneas an t-siùcair a riaghladh.
- Bruidhinn ris an dotair agad gus faighinn a-mach dè dìreach an raon targaid siùcar fala agad.
- Bi mothachail air comharran siùcar ìosal san fhuil (Hypoglycemia) agus siùcar àrd san fhuil (Hyperglycemia).
- Na gabh dragh mura tèid leughadh siùcar fala mar a bha dùil. Cleachd e mar fhiosrachadh gus do phlana làimhseachaidh atharrachadh tuilleadh.
- Na bi leisg bruidhinn ris an dotair agad mu na clàran siùcar fala agad agus ceistean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris