Smaoinich nach eil thu air deoch làidir sam bith òl, ach gu bheil thu a’ faireachdainn mar gum biodh tu air a bhith ag òl. Bidh do theanga a’ sleamhnachadh nuair a bhios tu a’ bruidhinn, bidh thu a’ faireachdainn meadhranach nuair a bhios tu a’ coiseachd, agus bidh thu a’ faireachdainn meadhranach. Is dòcha gun cuir do theaghlach is do charaidean às do leth gu bheil thu ag òl. An urrainn dha seo tachairt dha-rìribh do chuideigin nach eil air boinne deoch làidir òl? 'S e, faodaidh e. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu shuidheachadh meidigeach glè ainneamh ach glè chudromach air am bu chòir dhut a bhith mothachail.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Sionndrom Fèin-ghrùdaidh (ABS)?
Ainm eile air seo 'syndrome coipeadh a' bhroinn'. Gu sìmplidh, is e a thachras an seo gu bheil am biadh a bhios sinn ag ithe a' coipeadh agus a' dèanamh deoch làidir (ethanol) anns na caolan againn. Tha e coltach ri taigh-grùdaidh beag ag obair anns na stamagan againn. Sin as coireach gu bheil e air ainmeachadh mar 'Syndrome Fèin-Grùdaidh'.
Mar as trice, bidh ar caolan cothromach le bacteria is fungasan math is dona. Canar ‘ microbiome a’ ghut’ ris an seo. Ach ann an cuideigin leis a’ chumha seo, bidh an cothromachadh sin air chall, agus bidh seòrsachan sònraichte de ghiosta no fungasan (gu sònraichte ‘Saccharomyces cerevisiae’ agus ‘ Candida albicans’) a’ fàs cus anns a’ chaolan. An uairsin, nuair a dh’itheas tu biadhan àrd ann an gualaisg , leithid aran, rus, agus milseagan, bidh na giostaan cus sin a’ coipeadh a’ bhìdh sin agus a’ dèanamh deoch làidir.
Nuair a bhios an ìre deoch làidir a thèid a dhèanamh ag àrdachadh, chan urrainn don ghrùthan againn a ghlanadh gu lèir. Mar thoradh air an sin, bidh an deoch làidir a’ cruinneachadh san fhuil agus bidh sinn a’ tòiseachadh a’ faighinn eòlas air comharraidhean coltach ris an fheadhainn a bhiodh againn nan òlamaid deoch làidir. Is ann ainneamh a chaidh aithris air seo air feadh an t-saoghail, ach tha mòran dhotairean den bheachd gum faodadh barrachd chùisean gun dhearbhadh a bhith ann.
Dè na comharraidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig a’ chumha seo?
Tha na comharraidhean coltach ri comharraidhean puinnseanachadh deoch làidir. Faodaidh iad tachairt gu h-obann, gu h-àraidh an dèidh biadh làn charbohydrates.
| Roinn chomharran | Feartan faicsinneach |
|---|---|
| Feartan coitcheann | Faireachdainn sgìths neo-mhìnichte, lathadh, duilgheadas coiseachd (leithid stad). |
| Comharraidhean an t-siostam inntinn agus nearbhach | Cànan neo-shoilleir, neo-chomas cuimseachadh, call cuimhne, codal, agus sgìths leantainneach. |
| Feartan co-cheangailte ris an t-siostam cnàmhaidh | Cumhaichean leithid sèid, nausea, cuir a-mach, pian stamag, agus Irritable Bowel Syndrome (IBS). |
| Ann an cùisean dona | Dh’fhaodadh glacaidhean agus eadhon coma tachairt. |
Is e an rud as cunnartaiche mu dheidhinn seo, ma dhràibheas tu carbad fhad ’s a tha na comharraidhean seo ort, gum faod e a bhith na chunnart mòr dhut fhèin agus do chàch. Cuideachd, faodaidh tu a bhith ciontach de dhràibheadh fo bhuaidh deoch làidir ann an sùilean an lagha.
Cò aig a bheil barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh a’ chumha seo?
Ged a dh’ fhaodadh an suidheachadh seo tachairt ann an neach fallain eadhon, tha cuid de dhaoine ann an cunnart nas àirde.
- Dhaibhsan aig a bheil tinneas an t-siùcair .
- Do dhaoine le galairean intestinal leithid galar Crohn .
- Syndrome goirid a' bhroinn (dhaibhsan a chaidh pàirt den bhroinn a thoirt air falbh gu lan-leighis).
- Do dhaoine le galar grùthan geir neo-dheoch làidir (NAFLD).
- Daoine a bhios a’ cleachdadh antibiotaicean airson ùine mhòr. Leis gu bheil antibiotaicean a’ marbhadh nam bacteria math anns a’ bhroinn, a’ leigeil le fungasan iomadachadh.
- Dhaibhsan a tha cleachdte ri daithead àrd-charbohydrate.
Ciamar a dh’aithnicheas tu seo gu dìreach?
Ma tha na comharraidhean seo ort agus ma tha daoine eile gad chasaid gu bheil iad ann, ’s e a’ chiad rud agus an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn sa bhad agus bruidhinn mu dheidhinn.
Èistidh an dotair gu faiceallach riut mu na comharraidhean agad. Às dèidh sin, is dòcha gun dèan iad deuchainnean gus an suidheachadh a dhearbhadh.
1. Deuchainnean fala: Nì seo sgrùdadh air ìre deoch làidir san fhuil agad. Faodar seo a dhèanamh, gu h-àraidh ma tha comharraidhean ort, gus faicinn a bheil deoch làidir nad fhuil, eadhon ged nach eil thu air deoch làidir òl.
2. Deuchainn fecal: Cuidichidh an deuchainn seo le bhith faicinn a bheil cus fàs beirm no fungas anns na caolan.
3. Deuchainn Dùbhlan Gualaisg: Is e seo am prìomh dheuchainn a thathar a’ cleachdadh gus an galar seo a dhearbhadh. An seo, nuair a bhios an ìre deoch làidir fala agad aig neoni, bheir an dotair lionn glùcois (siùcar) dhut ri òl. An uairsin, thèid an ìre deoch làidir fala agad a thomhas aig diofar amannan thar beagan uairean a thìde. Ma tha an galar seo ort, àrdaichidh an ìre deoch làidir fala agad an dèidh dhut an glùcois òl.
Ciamar a thèid a làimhseachadh?
Aon uair ‘s gu bheil an tinneas air a dhearbhadh, mar as trice bidh sgioba de dhotairean an sàs ann an làimhseachadh, a’ gabhail a-steach dotair teaghlaich, gastroenterologist, agus neach-beathachaidh.
Faodar dòighean làimhseachaidh a roinn gu ìre mhòr ann an dà phàirt.
- Làimhseachadh dhrogaichean: Thèid drogaichean an-aghaidh fungas a thoirt seachad gus smachd a chumail air cus fàs fungas anns na caolan. Aig amannan, ma lorgar gur e galar bacteriach an t-adhbhar, faodar antibiotaicean a thoirt seachad cuideachd.
- Atharrachaidhean daithead: Is e seo an làimhseachadh as cudromaiche agus as maireannaiche. Leis gu bheil deoch làidir air a dhèanamh à gualaisg, feumaidh tu cuingealachadh a dhèanamh air na tha thu gan ithe.
- Daithead Ìosal ann an Gualaisg: Feumar aran, rus, pasta, buntàta, siùcar agus biadhan milis, agus eadhon measan a chuingealachadh gu mòr.
- Biadhan beairteach ann am pròtain: Bheir do dhotair comhairle dhut barrachd bhiadhan beairteach ann am pròtain ithe leithid feòil, iasg agus uighean.
- Airson cuid de dhaoine, faodar an suidheachadh seo a smachdachadh gun chungaidh-leigheis le bhith a’ cumail smachd ceart air an daithead.
Ann an cuid de chùisean, faodar stuthan-leasachaidh leithid probiotics a thoirt seachad gus cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh bacteria math anns a’ ghut. Ann an cùisean fìor dhona nach eil a’ freagairt ri làimhseachadh, faodar beachdachadh air leigheasan nas adhartaiche leithid tar-chuir microbiota fecal.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e suidheachadh tearc a th' ann an Sionndrom Fèin-ghrùdaidh a dh'adhbhraicheas ceann goirt air sgàth 's gu bheil a' bhodhaig a' dèanamh deoch làidir fhèin, gun deoch làidir òl.
- Is e am prìomh adhbhar airson seo cus fàs de sheòrsan sònraichte de beirm no fungasan anns na caolan.
- Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a’ fulang le ceann goirt gun deoch làidir òl, na gabh e gu aotrom agus faigh comhairle meidigeach sa bhad.
- Rè an làimhseachaidh, tha e glè chudromach daithead ìosal ann an gualaisg a leantainn, a bharrachd air cungaidh-leigheis a ghabhail.
- Tha e glè chudromach teaghlach is luchd-gràidh a chumail fiosraichte, oir faodaidh an suidheachadh seo leantainn gu duilgheadasan sòisealta is laghail.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris