A bheil thu a-riamh a’ cagnadh d’ ìnean gun fhios dhut eadhon? Is dòcha gur ann fhad ’s a tha thu a’ coimhead Tbh, ann an smuaintean domhainn, no nuair a tha thu a’ faireachdainn beagan iomagaineach no fo eagal... Chan eil thu nad aonar, is e seo cleachdadh a th’ aig mòran dhaoine. Tha e cumanta am measg clann, dhaoine òga agus inbhich le chèile. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu carson a bhios sinn a’ leasachadh a’ chleachdaidh seo, a bheil e cronail, agus nas cudromaiche, mar a bhriseas sinn e.
Carson a tha sinn buailteach ar n-ìnean a bhìdeadh?
Tha e doirbh aon adhbhar a chomharrachadh airson bìdeadh ìnean. Faodaidh grunn nithean a bhith ann a chuireas ris.
Smaoinich nam biodh do mhàthair no d’ athair a’ bìdeadh d’ ìnean. Ma tha, tha e nas dualtaiche gun leasaich thu an cleachdadh. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn, eadhon ged a sguireas pàrantan den chleachdadh seo mus tèid an leanabh a bhreith, gum faodar an claonadh seo a thoirt don chloinn aca gu ginteil. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil teansa beag ann gur e feart oighreachail a tha seo.
Ach, is e tinneasan inntinn an adhbhar as cumanta agus as cudromaiche.
Gu sìmplidh, 's e bìdeadh ìnean dòigh a bhios sinn a' cleachdadh airson faireachdainnean sònraichte nar n-inntinn a chur an cèill agus dèiligeadh riutha.
Dh’fhaodadh tu do ìnean a bhìdeadh gun fhios dhut nuair a tha thu a’ faireachdainn iomagaineach, fo eagal, iomagaineach no trom-inntinn . San aon dòigh, bidh cuid de dhaoine a’ bìdeadh an ìnean nuair a tha iad sgìth , acrach no mì-chinnteach . Mar as trice, chan e seo rudeigin a nì sinn gu mothachail, is e gnìomh fèin-ghluasadach a th’ ann.
Carson a dh'fheumas mi stad a chur air a' chleachdadh seo? A bheil cron sam bith ann?
“O… dè an cron a dh’ fhaodadh a bhith dìreach a’ bìdeadh d’ ìnean?” is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh. Ach tha grunn bhuaidhean-taobh ann bho bhith a’ leantainn air adhart leis a’ chleachdadh seo. Mar as trice chan eil mòran milleadh maireannach ann, ach chan eil e gun chunnartan.
Feuch sinn dè na h-eas-bhuannachdan sin.
| cron a dh’ fhaodadh a bhith ann | Dè thachras dha? |
|---|---|
| Ìnean grànda agus mì-dhealbhaichte | Nuair a bhios tu a’ bìdeadh d’ ìnean, bidh thu a’ dèanamh cron air an stuth mìne timcheall air an ìnean. Canar milleadh leabaidh ìnean ris an seo. Nuair a thachras seo, stadaidh na h-ìnean a’ fàs gu ceart agus tòisichidh iad a’ fàs ann an cumaidhean neònach, cam agus grànda. |
| Milleadh air do ghàire bhrèagha | Tha ìnean nas làidire na tha thu a’ smaoineachadh. Ma chumas tu orra a’ cagnadh, faodaidh iad sgàineadh, briseadh, agus cruan do fhiaclan a chaitheamh air falbh. Thar ùine, dh’ fhaodadh cuid de dhaoine pian agus duilgheadasan giallan fhaighinn. |
| Tinneas tric | ’S e stòras de bhiastagan a th’ anns na làmhan againn. Tha na bitheagan seo gu sònraichte furasta an fhalach fo ar n-ìnean. Nuair a chuireas tu do chorragan nad bheul grunn thursan san latha, tha na bitheagan seo nas dualtaiche a dhol a-steach don bhodhaig agad gu dìreach agus do dhèanamh tinn. Faodaidh bitheagan a dhol a-steach don bhodhaig agad gu furasta cuideachd tro ghearraidhean beaga sa chraiceann air adhbhrachadh le bhith a’ bìdeadh d’ ìnean. |
Ceart gu leòr, ciamar a bhriseas sinn an cleachdadh seo?
Chan e seo rudeigin a ghabhas atharrachadh thar oidhche. Ach le beagan oidhirp is oidhirp, faodaidh tu an cleachdadh seo a bhriseadh gu cinnteach. Seo beagan dhòighean sìmplidh as urrainn dhut feuchainn.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh leat fhèin
- Cùm d’ ìnean air an gearradh: Nuair a chumas tu d’ ìnean air an gearradh, chan eil dad air fhàgail airson cagnadh. An uairsin, eadhon ged a dh’ fheuchas tu ri cagnadh, cha bhith thu a’ faireachdainn mòran tlachd às, agus mar sin dh’ fhaodadh an cleachdadh crìonadh mean air mhean.
- Cuir blas searbh ris: Tha snas ìnean sònraichte rim faighinn aig bùthan-leigheadaireachd. Tha blas searbh, mì-thlachdmhor orra sin. Às deidh dhut seo a chur ort, eadhon ged a chuireas tu do mheur nad bheul gun fhiosta, bheir am blas searbh ort smaoineachadh, “O, chan urrainn dhomh seo ithe,” agus bidh thu airson do mheur a thoirt a-mach às do bheul.
- Faigh manicure: Caith beagan airgid is ùine aig salon gus d’ ìnean a dhèanamh. Chan eil thu airson d’ ìnean brèagha a mhilleadh le bhith gan briseadh agus gan bìdeadh. Tha e cuideachd na bhrosnachadh inntinn math.
- Cleachd miotagan: Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ fuaimeachadh beagan gòrach, ach tha e na dhòigh glè èifeachdach. Gu h-àraidh nuair a tha thu aig an taigh, a’ coimhead Tbh, no nuair a tha thu airson do ìnean a bhìdeadh, cuir ort paidhir de mhiotagan aotrom. An uairsin cha bhith cothrom agad do ìnean a bhìdeadh. Tha stiogairean ìnean ann cuideachd as urrainn dhut a ghleusadh air do ìnean.
- Lorg na brosnachaidhean agad:Thoir aire. Cuin a bhios tu a’ bìdeadh d’ ìnean? Dè na faireachdainnean a bhios tu a’ faireachdainn aig an àm sin? (Imnidh? Brònach? Leamh?) San dòigh seo , aon uair ‘s gu bheil thu air an ‘adhbhar’ agad aithneachadh , faodaidh tu smaoineachadh air rudeigin eile as urrainn dhut a dhèanamh an àite d’ ìnean a bhìdeadh nuair a thig am faireachdainn sin.
- Thoir rudeigin eile do do làmhan is do bheul ri dhèanamh: Nuair a tha thu airson do ìnean a bhìdeadh, cùm do làmhan trang. Brùth ball beag cuideam , snìomh peann, no cum rudeigin beag nad làimh agus cluich leis. Cuideachd, thoir rudeigin do do bheul ri dhèanamh. Cagnadh pìos guma. Cuiridh seo às don mhiann agad do ìnean a bhìdeadh.
Brisidh sinn an cleachdadh mean air mhean.
Ma tha e doirbh dhut stad a chur air a bhith a’ bìdeadh nan deich ìnean aig an aon àm, suidhich amasan beaga. Smaoinich, “Cha bhith mi a’ bìdeadh nan ìnean air mo làimh dheis an t-seachdain seo.” No tòisich eadhon nas lugha. Co-dhùin, “Cha bhith mi a’ bìdeadh an ìnean air mo òrdag mhòr an-diugh.” Às deidh dhut seo a dhèanamh gu soirbheachail airson beagan làithean, cuir meur eile ris an liosta “chan eil”. Feuch seo gus an stad thu a bhith a’ bìdeadh do mheuran uile.
Mura h-urrainn dhut an cleachdadh a bhriseadh fhathast, na gabh nàire. Tha e àbhaisteach. Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn . Is dòcha gum feum thu an cuideam no an iomagain a làimhseachadh. Faodaidh an dotair agad an uairsin do stiùireadh gu leasaiche-inntinn a chuidicheas tu gus bun-adhbhar do bhìdeadh ìnean a lorg, a làimhseachadh, agus do chuideachadh le bhith a’ briseadh a’ chleachdaidh gu tur.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha bìdeadh ìnean nas motha na dìreach droch chleachdadh. Faodaidh e gu tric a bhith na chomharradh air cuideam , iomagain no faireachdainnean eile.
- Faodaidh leantainn air adhart leis a’ chleachdadh seo cron a dhèanamh air na h-ìnean, na fiaclan agus an slàinte iomlan agad.
- Faodaidh tu feuchainn ris a’ chleachdadh seo a bhriseadh le dòighean sìmplidh leithid do ìnean a ghearradh goirid, leaghan searbh a chuir ort, agus na rudan a tha gad bhrosnachadh gus do ìnean a bhìdeadh a chomharrachadh.
- Mura h-urrainn dhut stad a chur air seo leat fhèin, na gabh dragh mu dheidhinn agus faigh comhairle meidigeach. ’S e sin an rud as glice ri dhèanamh.
Bìdeadh ìnean, bìdeadh ìnean, droch chleachdaidhean, cuideam, iomagain, slàinte ìnean, bìdeadh ìnean Sinhala
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris