A bheil thu cuideachd a’ faireachdainn gu bheil thu an-còmhnaidh làn? A bheil gas nad stamag , a bheil pian stamag ort uaireannan, agus a bheil thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail às deidh dhut biadhan sònraichte ithe? Fhad ‘s a bha thu a’ lorg adhbhar nan rudan sin, is dòcha gu bheil thu air tighinn tarsainn air an ainm ‘Leaky Gut Syndrome’ air an eadar-lìn no an àiteigin. Ged a tha mòran dhaoine air bruidhinn mu dheidhinn seo, tha e dha-rìribh na chuspair gu math ùr ann an saidheans meidigeach agus chan eil e fhathast gu tur soilleir. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.
Dè dìreach a th’ ann an ‘Sionndrom Gut Leaky’?
Gu sìmplidh, chan e suidheachadh meidigeach a th’ ann an ‘Leaky Gut Syndrome’ a tha air a theagasg no air aithneachadh gu h-oifigeil. ’S e sin, chan eil dotairean air an teagasg ann an sgoil mheidigeach, “Seo a th’ ann an Leaky Gut Syndrome, agus seo an leigheas.”
Gu dearbh, ’s e raon glè dhorcha a tha seo. ’S e an siostam cnàmhaidh againn an organ dìonachd as motha nar bodhaig. Ach chan eil mòran fiosrachaidh againn fhathast mu dheidhinn. Mar sin nuair a thig cuideigin a-steach agus a chanas iad, “Tha Leaky Gut Syndrome agam,” is e a tha iad ag ràdh, “Tha cuid de chomharran agam, ach chan eil an dearbh adhbhar air a lorg fhathast.”
Dìreach mar lorgaire a’ fuasgladh cùis, feumaidh an dotair agad an fhìor adhbhar air cùl do chomharran a lorg. Aig amannan faodaidh seo a bhith na obair gu math duilich.
Mar sin, ged nach eil mòran fiosrachaidh againn mu dheidhinn, tha dotairean ag aontachadh gu bheil an suidheachadh seo ann. Ach tha fianais saidheansail fhathast a’ cruinneachadh mu na tha ga adhbhrachadh agus dè na leigheasan mionaideach a th’ ann.
Mar sin dè an taobh saidheansail den sgeulachd mu na caolan a tha 'a' leigeil a-mach'?
Tha am facal “Leaky Gut” a’ ciallachadh rudeigin coltach ri “gut a tha a’ leigeil a-mach uisge”. Thathar ag ràdh gur e barrachd treòiteachd anns a’ bhroinn as coireach ris an seo, suidheachadh ris an canar “(Meudachadh Treòiteachd anns a’ Bhroinn)” no “Hipertreòiteachd anns a’ Bhroinn)”.
Smaoinich gu bheil balla ar caolan bhig air a dhèanamh de cheallan a tha ceangailte gu dlùth ri chèile, mar bhalla breige le mortar measgaichte gu math. Canar “Ceanglaichean Teann” ris na ceanglaichean eadar na ceallan seo. ’S e an obair aca a bhith ag obair mar gheata. ’S e sin, chan eil iad a’ leigeil ach rudan math, leithid beathachadh a chaidh a chnàmh, a bhith air an gabhail a-steach bhon chaolan a-steach don fhuil, agus a’ cur casg air rudan dona, leithid bacteria, tocsainnean , agus mìrean bìdh gun chnàmh, bho bhith a’ dol a-steach don fhuil.
Ann an suidheachadh ‘Leaky Gut’, bidh na “ceangail teann” seo beagan sgaoilte. An uairsin, faodaidh na rudan dona sin a dhol tron bhalla caolan agus a dhol a-steach don fhuil. Canar “aodion” ris an seo gu sìmplidh.
Chithear an suidheachadh seo ann an daoine le galairean leithid “galar celiac” agus “galar Crohn”. Ach, chan eil tuigse shoilleir ann fhathast air carson a thachras seo do chuideigin às aonais galair cho sònraichte.
Ciamar a lorgas tu an fhìor ghalar nuair a tha na comharraidhean coltach ri chèile?
Tha na comharraidhean co-cheangailte ri ‘Leaky Gut Syndrome’ ( at , gas, pian stamag , cugallachd ri biadhan sònraichte) cumanta do mhòran ghalaran eile. Mar sin, chan eil e comasach galar a dhearbhadh stèidhichte air na comharraidhean sin a-mhàin. Gu tric, eadhon às deidh deuchainnean, chan urrainnear adhbhar sònraichte a lorg. Mar thoradh air an sin, feumaidh cuid de dhaoine fulang gun ainm airson an galair agus gun làimhseachadh.
Is e an rud as cudromaiche aig amannan mar seo dotair a lorg a dh’èisteas gu faiceallach ris na tha agad ri ràdh agus a bheir do dhraghan dha-rìribh.
Thoir sùil air a’ chlàr gu h-ìosal. Bheir e beachd dhut air dè na h-adhbharan eile a dh’ fhaodadh a bhith ann airson nan comharraidhean seo.
| Comharradh | Adhbharan eile a dh’ fhaodadh a bhith ann a bharrachd air ‘Leaky Gut’ |
|---|---|
| At | Sionndrom caolan iriosal (IBS), dìth-dhìolaidh, neo-fhulangas lactsa |
| Gas | Ag ithe biadhan a bhios a’ dèanamh gas, ag ithe gu luath, IBS |
| Goirteas stamag agus cràimpean | Puinnseanachadh bìdh, gastritis, Galar Crohn, Colitis Ulcerative |
| Mothachaidhean Bidhe | Aileardsaidhean bìdh, neo-fhulangas bìdh |
A bheil na sgeulachdan mu làimhseachadh fìor?
Nuair a bhios tu a’ lorg fiosrachaidh mu dheidhinn ‘Leaky Gut’ air an eadar-lìon, is dòcha gu bheil thu air diofar làraich-lìn fhaicinn a’ moladh diofar leigheasan, gu h-àraidh stuthan-leasachaidh daithead. Is e aon den fheadhainn as mòr-chòrdte dhiubh sin an stuth-leasachaidh L-glutamine .
Tha an fheadhainn a tha a’ moladh seo ag ràdh gu bheil L-glutamine a’ neartachadh cheallan a’ bhroinn agus a’ càradh an fheadhainn a tha “a’ leigeil a-mach”. ’S e fìor gu bheil glutamine na amino-aigéid a tha cudromach airson slàinte a’ bhroinn. Mar sin, mar theòiridh, is dòcha gu bheil beagan loidsig anns an sgeulachd seo.
Ach is e an duilgheadas nach eil rannsachadh saidheansail no fianais ann a dhearbhas “ma ghabhas tu tòrr pills L-glutamine, gun tèid do staid am feabhas.”
Mar sin, bidh an fheadhainn a bhios a’ bruidhinn mu leigheasan mar sin ga dhèanamh às aonais fianais saidheansail. Is e sin rudeigin a dh’ fheumas sinn uile a thuigsinn. Faodaidh leigheasan às aonais fios dè dìreach a tha a’ dol an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.
Mar sin dè bu chòir dhuinn a dhèanamh?
Leis nach eil breithneachadh sònraichte ann, tha e duilich eadhon do dhotair leigheas òrdachadh airson seo. Ach, tha grunn rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh. Is e aon rud air a bheil an dà eòlaiche ag aontachadh gu bheil daithead agus dòigh-beatha a’ cluich pàirt mhòr anns an seo.
1. Thoir aire don daithead agad
Ma tha comharraidhean coltach ri ‘Leaky Gut’ ort, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh tadhal air gastroenterologist . Nas fheàrr fhathast, ma tha deagh eòlas aig an dotair sin air beathachadh cuideachd. Cuidichidh e no i thu gus faighinn a-mach dè na biadhan a tha freagarrach agus dè nach eil.
2. Stiùirich cuideam.
Tha buaidh dhìreach aig cuideam leantainneach air slàinte a’ bhroinn. Ma tha thu an-còmhnaidh fo chuideam, feumaidh tu dòighean a lorg airson a lughdachadh. Faodaidh meòrachadh, yoga, agus eacarsaichean anail cuideachadh. Tagh dòigh a tha ag obair dhutsa agus cleachd e gach latha.
Aig a’ cheann thall, ’s e ar dòigh-beatha gu tric as coireach ris na duilgheadasan slàinte leantainneach seo. Chan eil cungaidhean ann airson an leigheas. Is e a dh’fheumas sinn a dhèanamh a bhith mothachail air mar a bhios sinn beò, mar a bhios sinn ag ithe, agus mar a bhios sinn ag òl. Mus dèan sinn sin uile, tha e riatanach bruidhinn ris an dotair earbsach agad agus comhairle iarraidh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e tinneas meidigeach a tha air aithneachadh gu h-oifigeil a th’ ann an ‘Leaky Gut Syndrome’. Tha e fhathast na chuspair rannsachaidh.
- Dh’fhaodadh adhbharan sònraichte eile a bhith ann airson do chomharran leithid mì-chofhurtachd stamag agus gas. Mar sin, faic dotair math agus bruidhinn mu dheidhinn gus an fhìor adhbhar a lorg.
- Chan eil a h-uile leigheas a thèid a shanasachadh air-loidhne agus ann an àiteachan eile stèidhichte air fianais saidheansail, mar sin bi cinnteach gun iarr thu comhairle mheidigeach mus feuch thu iad.
- Faodaidh a bhith a’ riaghladh do dhaithead agus cuideam a bhith glè chudromach airson deagh shlàinte gut a chumail suas.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris