A bheil thu a’ faireachdainn glaiste nad bheatha? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn Coidse Beatha (Coidse Beatha is Sunnd)

Tha aislingean agus seallaidhean againn uile airson ar beatha, nach eil? Is dòcha gu bheil thu airson a bhith nad sgrìobhadair math, nad neach-ciùil, no nad àrd-oifigear aig companaidh mhòr. Ach uaireannan bidh thu a’ faireachdainn caillte agus chan urrainn dhut dòigh a lorg air na aislingean sin a thoirt gu buil.

Ma tha thu a’ faireachdainn san aon dòigh, is dòcha gum feum thu cuideachadh bho choidse. Dìreach mar a chuidicheas coidse lùth-chleasaiche gus an ìre as àirde a ruighinn, faodaidh Coidse Beatha agus Coidse Sunnd do bhrosnachadh gus soirbheachas agus sàsachadh a lorg nad obair agus nad dhòigh-beatha.

Cò dìreach a th’ ann an Coidse Beatha?

Gu sìmplidh, is iad seo na daoine a bheir dhut an stiùireadh agus am brosnachadh a dh’ fheumas tu gus do dhreuchd, do dhàimhean agus do bheatha san fharsaingeachd a leasachadh. Bidh iad ag èisteachd riut mar gum biodh tu nad charaid as fheàrr agus gad chuideachadh le bhith a’ soilleireachadh do amasan.

Bidh iad gu sònraichte gad chuideachadh leis na rudan seo:

• Faigh a-mach na tàlantan agus na aislingean a tha falaichte annad.
• Ath-chuimsich amasan do bheatha.
• Tog an neart inntinn a dh’ fheumar gus faighinn thairis air na cnapan-starra a thaobh na h-amasan sin a choileanadh .

Mar sin dè a bhios Coidse Sunnd a’ dèanamh?

Bidh Coidse Sunnd a’ cur fòcas air na h-amasan slàinte corporra is inntinn agad. Bidh iad gad chuideachadh le bhith a’ lorg a’ bhrosnachaidh agus nan innealan a dh’ fheumas tu gus beatha fhallain a bhith agad.

Smaoinich gu bheil amasan mar seo agad:

• Feumaidh mi beagan cuideam a chall.
• Feumaidh tu fàs cleachdte ri pàtran ithe fallain .
• Feumaidh mi sgur a smocadh.
• Feumaidh tu an cuideam nad bheatha a lughdachadh.

Tuigidh sinn an diofar eadar an dà rud seo beagan nas soilleire.

Am feum mi cuideachadh bho chuideigin mar seo cuideachd?

Ma tha thu a’ faireachdainn mar seo, is dòcha gum biodh cuideachadh bho choidse feumail:

• Ma tha feum agad air stiùireadh gus gluasad air adhart nad dhreuchd .
• Ma tha thu airson ionnsachadh mar a nì thu a’ chuid as fheàrr de na neartan agus na tàlantan agad fhèin .
• Ma tha duilgheadas agad a bhith a’ feuchainn ri co-dhùnadh mòr a dhèanamh nad bheatha (m.e. gluasad gu mòr-roinn eile, àrdachadh obrach fhaighinn).
• Ma tha thu a’ faireachdainn nach eil cothromachadh math agad eadar obair is beatha phearsanta.
• Ma tha beatha làn cuideam.
• Mura h- eil thu a’ faireachdainn cho fallain ’s a bu mhath leat.

Ciamar a bhios tu ag obair leis na daoine seo?

An toiseach, bidh cothrom agad coinneachadh ris a’ Choidse a thagh thu, an dàrna cuid air a’ fòn no gu pearsanta. Faodaidh na seiseanan seo mairsinn bho 15 mionaidean gu uair a thìde. Rè na h-ùine seo, faodaidh tu bruidhinn gu fosgailte mu na tha thu airson a choileanadh nad bheatha.

Tro cheistean a bhios an coidse agad a’ faighneachd, obraichidh sibh còmhla gus na h-amasan agaibh agus na dùbhlain a tha romhaibh ann a bhith gan coileanadh a chomharrachadh gu soilleir. An uairsin, còmhla, dealbhaichidh sibh na ceumannan a dh’ fheumas sibh a ghabhail gus na h-amasan sin a choileanadh.

Mar as trice, gheibh thu beagan “obair-dachaigh” ri dhèanamh eadar seiseanan. Is dòcha gun tèid iarraidh ort leabhar-latha a chumail, no “planaichean gnìomh” a dhèanamh mu na rudan a tha thu airson a choileanadh. Rè seo uile, bheir do choidse taic dhut agus cumaidh e thu cunntachail airson na h-amasan agad.

Dh’fhaodadh am pròiseas seo grunn mhìosan no nas fhaide a thoirt, a rèir dè cho tric ’s a choinnicheas tu agus dè na h-amasan a th’ agad. A thaobh cosgais, thèid cosgais a chur air na seirbheisean seo gach uair no gach mìos.

Ciamar a roghnaicheas tu deagh choidse?

Tha seo na phuing glè chudromach oir bidh thu a’ roinn aislingean do bheatha agus fiosrachadh pearsanta leis an neach seo. Mar sin, tha e riatanach gum bi deagh cho-chòrdadh eadar an dithis agaibh.

Smaoinich air na puingean seo:

• Deagh gheama: Tagh cuideigin ris am faod thu bruidhinn gun eagal no teagamh sam bith mu na tha nad inntinn, cuideigin air a bheil thu a’ faireachdainn a tha a’ tuigsinn.
• Teisteanasan: Chan eil an raon seo fo riaghladh fhathast ann an Sri Lanka no ann am mòran dhùthchannan air feadh an t-saoghail. Tha sin a’ ciallachadh gum faod duine sam bith a ràdh “Is mise Coidse Beatha”. Ach, tha coidsichean ann a tha barrantaichte le buidhnean eadar-nàiseanta aithnichte leithid Caidreachas Eadar-nàiseanta nan Coidsichean (ICF). Tha e nas fheàrr ma thaghas tu cuideigin mar sin.
• Bruidhinn riutha: Mus co-dhùin thu air cuideigin sa bhad, bruidhinn ri beagan dhaoine. Faighnich dhaibh mun stoidhle obrach aca. Ma gheibh thu iomraidhean bho luchd-dèiligidh a bh’ ann roimhe, bheir sin deagh bheachd dhut air an stoidhle agus am pearsantachd.

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil suidheachadh slàinte inntinn, leithid trom-inntinn no iomagain, gad chasg bho bhith a’ coileanadh do amasan, tha e cudromach bruidhinn ri dotair no eòlaiche-inntinn teisteanasach mus iarr thu coidse. Faodaidh coidse do stiùireadh, ach chan urrainn ach do dhotair dèiligeadh ri tinneasan meidigeach.