A bheil thu tric a’ faireachdainn ceann-mheirgeach agus meanbh-chinn? Dh’fhaodadh e bhith mar thoradh air bruthadh-fala ìosal (Hypotension)!

An do dhùisg thu a-riamh gu h-obann agus gun robh thu a’ faireachdainn ceann-mheirgeach agus aotrom? No a bheil thu a’ faireachdainn sgìth agus leisg fad an latha? Ged a tha mòran dhaoine den bheachd gur e rudan àbhaisteach a tha seo, dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air bruthadh-fala ìosal, no “hipotension”. Ged a bhios mòran dhaoine a’ bruidhinn mu dheidhinn bruthadh-fala àrd, feumaidh sinn cuideachd tuigse fhaighinn air bruthadh-fala ìosal. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo ann an teirmean sìmplidh.

Dè dìreach a th’ ann am bruthadh-fala ìosal (Hypotension)?

Gu sìmplidh, is e bruthadh-fala ìosal (Hypotension) nuair a bhios an cuideam (brùthadh) a chruthaicheas fuil a’ gluasad tro na soithichean fala agad mòran nas ìsle na bha dùil.

Is dòcha gu bheil fios agad nuair a bhios sinn a’ tomhas cuideam, gu bheil sinn a’ bruidhinn mu dhà luach.

• An àireamh as àirde (Systolic): Tha seo a’ toirt iomradh air a’ chuideam a bhios na soithichean fala agad a’ faireachdainn gach uair a bhios do chridhe a’ bualadh agus a’ pumpadh fuil.
• Diastolach: Tha seo a’ toirt iomradh air a’ chuideam anns na soithichean fala eadar dà bhuille cridhe, nuair a tha an cridhe beagan socair.

Mar as trice, bidh sinn a’ meas gu bheil bruthadh-fala neach fallain aig 120/80 mm Hg (millimeatairean mearcair). Ma tha do bhruthadh-fala nas ìsle na 90/60 mm Hg , canar bruthadh-fala ìosal (Hypotension) ris.

Dè na prìomh sheòrsaichean de chuideam ìosal?

Is urrainn dhuinn bruthadh-fala ìosal aithneachadh ann an dà phrìomh dhòigh. Gus seo a thuigsinn gu soilleir, faic an clàr gu h-ìosal.

Dè na comharraidhean a bhios aig cuideigin le bruthadh-fala ìosal?

Mar a thuirt sinn roimhe, is dòcha nach bi comharraidhean sam bith aig cuid de dhaoine eadhon nuair a tha am bruthadh-fala ìosal. Ach, ma thachras comharraidhean, dh’ fhaodadh iad a bhith a’ toirt a-steach:

• Meadhrachadh no ceann-aotrom: Faireachdainn de bhith a’ fleòdradh, mar nach eil dad taobh a-staigh a’ chinn.
• Fannachadh no call mothachaidh (Sincope): Dh’ fhaodadh tu mothachadh a chall gu h-obann agus tuiteam chun na talmhainn.
• Sùilean gorma no sealladh doilleir: A’ faireachdainn mar gu bheil e a’ fàs dorcha nuair a dhùisgeas tu gu h-obann, no gun a bhith comasach air rudan fhaicinn gu soilleir.
• Mì-rian no cuir a-mach: Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn tinn nad stamag no a’ cuir a-mach.
• A’ faireachdainn gu math sgìth no gun bheatha: A’ faireachdainn sgìth agus gun lùth fad an latha, eadhon gun dad a dhèanamh.
• Bidh an anail a’ fàs nas luaithe agus nas lugha domhainn.
• Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas: A’ call fòcas fhad ’s a tha thu ag obair.
• Neo-sheasmhachd no atharrachaidhean ann an giùlan: Is dòcha gu bheil thu ag obair ann an dòigh eadar-dhealaichte seach an àbhaist, a’ fàs iomagaineach.

Tha ar cuirp iongantach. Mar as trice, nuair a thòisicheas ar bruthadh-fala a’ tuiteam, bidh ar cuirp a’ feuchainn ri smachd a chumail air. Bidh iad ag àrdachadh ar buille-cridhe no a’ teannachadh ar soithichean fala gus feuchainn ris a’ chuideam àrdachadh. Ach nuair nach urrainn dha ar cuirp smachd a chumail air san dòigh seo, bidh sinn a’ tòiseachadh a’ faighinn eòlas air na comharraidhean sin.

Carson a tha an cuideam a’ tuiteam mar seo? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Chan eil dìreach aon adhbhar ann airson bruthadh-fala ìosal, ach faodaidh mòran nithean cur ris. Seallaidh sinn air na prìomh fheadhainn.

• Hipotension orthostatic: Mar a bhruidhinn sinn roimhe, faodaidh seo tachairt air sgàth lùghdachadh obann ann an sruth fala don eanchainn nuair a sheasas tu suas gu h-obann.
• Dìth uisgeachaidh: Mura h-òl thu uisge gu leòr rè latha de fallas trom, cuir a-mach no a’ bhuineach, caillidh do bhodhaig lionntan. Faodaidh seo adhbhrachadh gum bi meud do fhuil a’ lùghdachadh, ag adhbhrachadh gum bi do bhruthadh-fala a’ tuiteam.
• Leòintean dona agus bleith: Nuair a thèid tòrr fala a chall bhon bhodhaig, leithid ann an tubaist, bidh bruthadh-fala a’ tuiteam gu h-obann.
• Torrachas:Rè na ciad mhìosan den torrachas, faodaidh atharrachaidhean ann an siostam cuairteachaidh boireannaich adhbhrachadh gum bi a bruthadh-fala a’ tuiteam. Mar as trice bidh seo a’ tilleadh gu àbhaisteach às dèidh don leanabh a bhith air a bhreith.
• Cuid de chungaidhean a tha thu a’ gabhail: Faodaidh cuid de chungaidhean airson bruthadh-fala àrd, tinneas cridhe, agus trom-inntinn bruthadh-fala ìosal adhbhrachadh mar bhuaidh taobh. Ach cuimhnich, na stad a-riamh a’ gabhail do chungaidh-leigheis gun bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.
• Galar cridhe: Nuair nach urrainn don chridhe fuil a phumpadh gu ceart air sgàth cumhaichean leithid buille cridhe neo-riaghailteach (arrhythmias), grèim-cridhe, agus laigse fèithean a’ chridhe, bidh bruthadh-fala a’ lùghdachadh.
• Duilgheadasan hormona: Faodaidh tinneasan co-cheangailte ri hormona leithid hypothyroidism agus tinneas an t-siùcair adhbhrachadh cuideachd bruthadh-fala ìosal.
• Galar Trom (Sepsis): Nuair a bhios an corp air a ghalarachadh gu dona, faodaidh atharrachaidhean anns na soithichean fala tachairt mar fhreagairt, ag adhbhrachadh gum bi bruthadh-fala a’ tuiteam gu cunnartach.
• Aileardsaidhean dona (Anaifiolacsas): Faodaidh aileardsaidhean dona ri biadhan sònraichte, cungaidhean-leigheis no bìdean bhiastagan tuiteam obann ann am bruthadh-fala adhbhrachadh cuideachd.
• Easbhaidhean beathachaidh: Nuair a tha dìth beathachaidh mar bhiotamain B12 agus folate ann, faodaidh anemia leasachadh, a dh’ fhaodadh bruthadh-fala ìosal adhbhrachadh cuideachd.
• Deoch làidir agus drogaichean: Faodaidh deoch làidir agus cuid de dhrogaichean bruthadh-fala ìosal adhbhrachadh cuideachd.

Dè na rudan dona a dh’ fhaodadh tachairt ma leigeas tu seachad bruthadh-fala ìosal?

Chan eil bruthadh-fala ìosal na dhuilgheadas mòr mura h-eil comharraidhean ann. Ach ma tha comharraidhean ann, bu chòir dhut a bhith draghail mu dheidhinn, oir faodaidh e droch dhuilgheadasan adhbhrachadh.

• Tuiteam agus Leòintean: Bidh ceann-mheirg agus ceann-aotrom a’ meudachadh cunnart tuiteam. Faodaidh seo leantainn gu brisidhean agus leòintean cinn dona (crith-eanchainn).
• Clisgeadh: Nuair a thuiteas bruthadh-fala ro ìosal, chan fhaigh buill-bodhaig deatamach mar an eanchainn, na dubhagan agus a’ chridhe an ìre riatanach de fhuil agus ocsaidean. Faodaidh seo milleadh a dhèanamh air na buill-bodhaig sin. Faodaidh seo a bhith cunnartach do bheatha.
• Galar cridhe agus stròc: Tha bruthadh-fala ìosal a’ ciallachadh gum feum a’ chridhe obrachadh nas cruaidhe gus fuil a phumpadh air feadh a’ chuirp. Thar ùine, faodaidh seo cron a dhèanamh air a’ chridhe. Cuideachd, leis nach eil an fhuil a’ cuairteachadh gu ceart, faodaidh clotan fala cruthachadh agus siubhal chun eanchainn, agus faodaidh sin tinneasan mar stròc adhbhrachadh.

Ciamar a lorgas dotair seo?

Ma tha comharraidhean bruthadh-fala ìosal ort, ’s fheàrr dhut dotair fhaicinn. Tha e glè fhurasta faighinn a-mach a bheil do bhrùthadh-fala ìosal. Faodaidh tu faighinn a-mach le bhith a’ coimhead air an inneal tomhais bruthadh-fala (inneal BP).

Ach is e an rud as duilghe faighinn a-mach carson a tha do bhruthadh-fala ìosal . Cuiridh an dotair ceist ort mu na comharraidhean agad, na cungaidhean-leighis a bhios tu a’ gabhail, agus na tinneasan meidigeach eile. An uairsin, is dòcha gun dèan iad beagan dheuchainnean gus an adhbhar a lorg.

Làimhseachadh agus riaghladh bruthadh-fala ìosal

’S e an rud as cudromaiche nuair a thathar ga làimhseachadh a bhith a’ lorg adhbhar bunaiteach bruthadh-fala ìosal agus ga làimhseachadh. Mar eisimpleir, ma tha bruthadh-fala ìosal mar thoradh air fo-bhuaidh cungaidh-leigheis, atharraichidh an dotair dòs a’ chungaidh-leigheis sin no bheir e cungaidh-leigheis eadar-dhealaichte dhut. Ma tha e mar thoradh air dìth uisgeachaidh, gheibh thu lionntan mar shalainn.

A bharrachd air a bhith a’ làimhseachadh an adhbhair, faodaidh tu rudan mar seo a dhèanamh cuideachd gus comharraidhean a riaghladh:

• Atharrachaidhean daithead: Dh’fhaodadh gum bi dotair a’ comhairleachadh cuid de dhaoine beagan a bharrachd salainn a chur ris an daithead aca. Tha seo air sgàth ‘s gum faod salann (sodium) cuideachadh le bhith a’ meudachadh gleidheadh ​​​​​​lionntan sa bhodhaig agus bruthadh-fala àrdachadh. Ach, cha bu chòir seo a dhèanamh ach fo chomhairle an dotair agad. Chan eil e math salann ithe mar a thogras tu.
• Òl uisge gu leòr: Òl co-dhiù 8-10 glainneachan uisge gach latha. Cuidichidh seo le bhith a’ cumail ìrean lionntan sa bhodhaig agus a’ cur casg air dìth uisge.
• Stocainnean Teannachaidh: Bidh na stocainnean seo a’ cur cuideam socair air na casan is na casan, a’ cuideachadh le casg a chur air fuil bho bhith a’ cruinneachadh anns na casan agus ga gluasad suas. Faodaidh seo cuideam a mheudachadh.
• Cungaidhean-leighis: Ann an cuid de chùisean, faodaidh an dotair agad cungaidhean-leighis sònraichte òrdachadh gus cuideachadh le bruthadh-fala àrdachadh.

Ma tha do bhruthadh-fala ìosal, ciamar as urrainn dhut aire a thoirt dhut fhèin?

A bharrachd air na leigheasan a bheir an dotair agad dhut, ma bheir thu aire do na rudan beaga seo nad bheatha làitheil, faodaidh tu comharraidhean bruthadh-fala ìosal a sheachnadh sa mhòr-chuid.

• Èirich gu slaodach: Nuair a dh’èireas tu às an leabaidh sa mhadainn, na èirich gu h-obann. An toiseach, suidh suas san leabaidh airson timcheall air mionaid. An uairsin èirich gu slaodach. Tha an aon rud a’ buntainn ri èirigh bho chathair.
• Biadh: Ith biadh beag, tric an àite biadh mòr, lìonmhor. Dh’fhaodadh gum bi bruthadh-fala sìos aig cuid de dhaoine an dèidh biadh mòr, gu h-àraidh biadh anns a bheil tòrr charbohydrates (leithid rus is aran).
• Cuir crìoch air deoch làidir: Faodaidh deoch làidir dìth uisge adhbhrachadh agus bruthadh-fala ìsleachadh, agus mar sin tha e glè chudromach crìoch a chur air an ìre de dheoch làidir agad.
• Suidh sìos nuair a tha thu a’ faireachdainn meadhranach: Ma tha thu a’ faireachdainn meadhranach no aotrom ann an ceann, suidh sìos air an làr no ann an cathair sa bhad, ge bith dè a tha thu a’ dèanamh. Tha seo glè chudromach airson do shàbhailteachd oir faodaidh e casg a chuir ort bho bhith a’ tuiteam.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn? Cuin a bu chòir dhomh a dhol don ETU?

Tha seo na phàirt glè chudromach. Feumaidh fios a bhith agad cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn mar as trice agus cuin a bu chòir dhut a dhol don ospadal sa bhad.