An robh thu a-riamh ann an càr, bus no bàta agus gun robh thu a’ faireachdainn gu h-obann ceann goirt, tinn, no mar gum biodh tu tinn? Do mhòran, is e seo eòlas glè eòlach agus duilich. Fiù mura h-eil thu a’ dol air turas spòrsail, faodaidh an mì-chofhurtachd seo an turas gu lèir a mhilleadh gu sgiobalta. An-diugh, tha sinn a’ bruidhinn mun chùis chumanta de thinneas gluasaid . Ged nach e suidheachadh meidigeach cunnartach a th’ ann, tha an mì-chofhurtachd a dh’ adhbhraicheas e fìor dhaibhsan a tha ga fhulang.
Carson a tha seo a’ tachairt dhuinn?
Gu sìmplidh, bidh tinneas gluasaid a’ tachairt nuair a bhios còmhstri eadar na comharran a gheibh an eanchainn agad bho dhiofar phàirtean den bhodhaig agad. Bidh na sùilean, na fèithean agad, agus gu sònraichte a’ chluais a-staigh a’ toirt fiosrachadh don eanchainn mun àrainneachd agad. Nuair a bhios am fiosrachadh seo a’ dol an aghaidh a chèile, bidh an eanchainn agad troimh-chèile.
Smaoinich gu bheil thu nad shuidhe ann an cùl-suidheachan càr a’ coimhead air an fhòn agad.
- Tha do shùilean ag amas air a’ fòn, a’ cur teachdaireachd chun eanchainn agad ag ràdh, “Tha thu nad shuidhe fhathast.”
- Ach, bidh do chluais a-staigh agus do bhodhaig a’ faireachdainn gu soilleir astar a’ chàir, na tionndadh, agus na crithidhean bho chnapan air an rathad. Tha na mothachaidhean sin ag innse don eanchainn agad, “Chan eil, tha thu a’ gluasad gu luath.”
A-nis tha an eanchainn agad a’ faighinn dà theachdaireachd a tha a’ dol an aghaidh a chèile. Air sgàth na troimh-chèile seo, bidh an eanchainn agad ag ath-fhreagairt le bhith gad dhèanamh a’ faireachdainn ceann-laidir, a’ briseadh a-mach ann an fallas fuar, a’ faireachdainn mì-chofhurtail, agus mu dheireadh a’ cuir a-mach.
Ciamar a tha ar cluasan agus ar n-eanchainn an sàs?
Tha prìomh ionad airson smachd a chumail air cothromachadh do chuirp suidhichte anns a’ chluais a-staigh agad. Canar an siostam vestibular ris an seo.
Tha canàlan agus pocannan beaga làn lionn anns an t-siostam seo. Nuair a ghluaiseas tu do cheann, bidh an lionn seo ag atharrachadh a rèir sin, a’ cur fios-air-ais cunbhalach chun eanchainn agad mu shuidheachadh do chinn. A bharrachd air an sin, bidh pàirtean mothachail air grabhataidh ag innse don eanchainn agad a bheil thu nad sheasamh no nad laighe.
Mar as trice, bidh an eanchainn agad a’ tional agus a’ sgrùdadh an dàta seo uile gus dealbh co-leanailteach a chruthachadh. Ach, nuair a bhios tu a’ siubhal, tha an dì-cheangal eadar na chì thu agus na tha do chluais a-staigh a’ faireachdainn ga dhèanamh duilich don eanchainn agad am fiosrachadh a phròiseasadh. Is e an troimh-chèile seo a tha ag adhbhrachadh tinneas gluasaid.
Mar eisimpleir, an dèidh dhut a bhith air bàta airson grunn làithean, is dòcha gum bi thu fhathast a’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ crathadh eadhon an dèidh dhut ceum a chuir air talamh cruaidh. Tha seo air sgàth an neo-cho-fhreagarrachd sealach eadar cuir-a-steach mothachaidh agus gnìomhachd eanchainn .
Cò air a bheil a’ bhuaidh as motha?
Faodaidh tinneas gluasaid tachairt do dhuine sam bith , ach tha cuid de dhaoine nas buailtiche dha.
- Clann òga (eadar 2 agus 12 bliadhna a dh'aois)
- Boireannaich a tha trom le leanabh
- Daoine a tha a’ fulang le migraines
Nas cudromaiche buileach, chan e galar gabhaltach a tha seo; chan urrainn dhut a ghlacadh bho chuideigin eile.
Comharraidhean cumanta
Faodaidh tinneas gluasaid tòiseachadh gu h-obann. Dh’fhaodadh e tòiseachadh le beagan mì-chofhurtachd agus àrdachadh ann an dian thar ùine.
| Comharradh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Nausea agus cuir a-mach | Is e seo a’ phrìomh chomharradh agus an comharra as duilghe. |
| Meadhrachadh | Faireachdainn mar gum biodh an àrainneachd agad a’ snìomh. |
| Fallas fuar | Gu h-obann a’ faireachdainn fuachd agus a’ briseadh a-mach ann an fallas. |
| Meudachadh seile | Gu tric a’ tachairt dìreach ron cuir a-mach. |
| Craiceann bàn agus call miann bìdh | Atharrachadh ann an dath craicinn agus dìth iomlan de mhiann ithe. |
| Comharraidhean eile | Dh’fhaodadh cuid tinneasan cinn, sgìths mhòr, no anail eu-domhainn fhaighinn. |
Ciamar as urrainn dhut an mì-chofhurtachd seo a lughdachadh?
Gu tric, aon uair ‘s gun cleachd thu ris an turas no nuair a thig an turas gu crìch, falbhaidh na comharraidhean sin leotha fhèin. Mura h-urrainn dhut feitheamh gus an tachair sin, feuch na molaidhean sìmplidh seo:
- Seall air adhart: Seall air nì seasmhach fad às, leithid craobh no cnoc, tron uinneig aghaidh. Air bàta, seall air fàire.
- Fuirich socair: Gabh anail dhomhainn. Bidh cuid a’ faighinn a-mach gu bheil dùnadh an sùilean cuideachail.
- Seachain leughadh: Rè an turais, seachain leabhraichean, irisean a leughadh, no a bhith a’ coimhead air an fhòn agad. Is e seo prìomh adhbhar tinneas gluasaid.
- Leig le èadhar ùr a dhol a-steach: Fosgail uinneag gus leigeil le èadhar ùr ruighinn ort. Seachain a bhith faisg air daoine a tha a’ smocadh, agus seachain smocadh thu fhèin.
- Biadh is deoch: Na siubhail air stamag falamh, ach seachain biadh trom ithe. Ith greimean-bìdh aotrom. Seachain deoch làidir gu tur.
- Tagh an suidheachan as fheàrr: Ma ghabhas e dèanamh, tagh an suidheachan aghaidh ann an càr, meadhan bus, os cionn sgiath plèana, no meadhan na deic air soitheach. Tha nas lugha de chreathadh is gluasad anns na h-àiteachan sin.
Leigheasan Nàdarra
Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn faochadh leis na roghainnean seo:
- Sinnsair: Thathas tric ga mholadh airson nausea. Ach, faodaidh sinnsair an fhuil a tanachadh, mar sin ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis airson tinneasan eile (gu h-àraidh galar cridhe no tinneas an t-siùcair ), bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus feuch thu seo.
- Mint: Faodaidh cagnadh guma mint no fàileadh lus an phiobair faochadh a thoirt do chuid.
Cungaidhean-leighis agus Comhairle Mheidigeach
Ma tha thu a’ fulang leis a’ mhì-chofhurtachd seo gu tric no gu dona, bruidhinn ris an dotair agad mu chungaidh-leigheis iomchaidh. Ged a tha cuid rim faighinn thar-chunntair, ’s e co-chomhairle a chumail ri proifeasanta meidigeach as sàbhailte.
- Dimenhydrinate (Dramamine) agusBithear a’ cleachdadh Meclizine (Antivert, Bonine) gu cumanta. Bu chòir an gabhail mu uair a thìde mus tèid thu air chuairt.
- 'S e badan a th' ann an scopolamine a thèid a chaitheamh air cùl na cluaise. Mar as trice, thèid a chur air beagan uairean a thìde mus tèid thu air siubhal agus bidh e èifeachdach airson suas ri trì latha.
Cuimhnich, faodaidh mòran de na cungaidhean seo codal agus beul tioram adhbhrachadh. Mar sin, bu chòir dhut a bhith a’ seachnadh dràibheadh no obrachadh innealan troma às dèidh dhut an gabhail.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?
Mar as trice, bidh tinneas gluasaid a’ seargadh às dèidh an turais. Ach, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair ma tha na leanas ort:
- Ceann goirt no cuir a-mach leantainneach airson uairean a thìde às deidh don turas crìochnachadh.
- Ceann goirt trom.
- Pian ciste.
- Call èisteachd no fuaim anns na cluasan.
- Duilgheadas coiseachd no duilgheadasan cothromachaidh leantainneach.
Ann an leithid de chùisean, cuir fios chun dotair agad sa bhad gus faighinn a-mach a bheil iad sin nan comharran air tinneas gluasaid no tinneas bunaiteach eile.
Prìomh Phuingean
- Chan e tinneas dona a th’ ann an tinneas gluasaid; ’s e suidheachadh sealach a th’ ann air adhbhrachadh le comharran connspaideach don eanchainn agad.
- Seachain a bhith a’ leughadh no a’ coimhead air scrionaichean fhad ’s a tha thu a’ gluasad. Faodaidh coimhead fad às agus èadhar ùr fhaighinn do chuideachadh le bhith a’ riaghladh comharraidhean.
- Tha clann agus boireannaich a tha trom le leanabh nas buailtiche.
- Mus gabh thu cungaidh-leigheis sam bith, gu h-àraidh ma tha tinneasan slàinte eile ort, bruidhinn ri dotair an-còmhnaidh.
- Ma tha na comharraidhean dona no ma mhaireas iad fada an dèidh siubhail, iarr comhairle mheidigeach.
Tinneas gluasaid, lathadh, cuir a-mach, mì-chofhurtachd siubhail, tinneas càr, lathadh
