An robh thu a-riamh a’ faireachdainn ceann goirt, tinn no tinn nad stamag fhad ’s a bha thu a’ siubhal air bus ann an sgìre bheanntach mar Nuwara Eliya, no fhad ’s a bha thu a’ gabhail bàta coimhead air mucan-mara ann am Mirissa? Is dòcha gu bheil thu air seo fhaighinn fhad ’s a bha thu a’ marcachd cuibhle Ferris aig càrnabhail. Gu dearbh, is e seo mì-chofhurtachd cumanta a bhios mòran dhaoine a’ faighinn. Is e seo a chanas sinn gu meidigeach ri tinneas gluasaid . Chan e tinneas cunnartach a th’ ann, ach faodaidh e a bhith gu math mì-chofhurtail agus faodaidh e spòrs turais a mhilleadh. Mar sin chì sinn carson a tha seo a’ tachairt, agus mar a sheachnas sinn e.

Carson a gheibh sinn tinneas gluasaid?

Gu sìmplidh, tha seo air adhbhrachadh le còmhstri eadar na teachdaireachdan a thèid a chur bho na ciad-fàthan againn chun eanchainn. Smaoinich gu bheil thu a’ marcachd ann an cùl-suidheachan càr.

• Do shùilean: Is dòcha gu bheil thu a’ coimhead air an t-suidheachan air do bheulaibh no air rudeigin taobh a-staigh a’ chàir. Tha do shùilean ag innse don eanchainn agad, “Tha sinn ann an aon àite, chan eil gluasad ann.”
• Do Chluais a-staigh: Am pàirt den bhodhaig againn a bhios a’ cumail smachd air ar cothromachadh , suidhichte taobh a-staigh na cluaise, a bhios a’ mothachadh astar a’ charbaid, claonadh a’ chàir nuair a bhios tu a’ tionndadh oiseanan, agus na cnapan air an rathad. Mar sin cuiridh a’ chluas teachdaireachd chun eanchainn, “Tha sinn a’ gluasad ro luath, tha sinn a’ dol a chall smachd.”
• Na fèithean agus na h-altan agad: Bidh na fèithean nad bhodhaig a’ faireachdainn a’ ghluasaid seo cuideachd.

A-nis, seall, tha an eanchainn a’ faighinn trì teachdaireachdan a tha a’ dol an aghaidh a chèile. Tha na sùilean ag innse dhut gu bheil e ann an aon àite, agus tha na cluasan ag innse dhut gu bheil e a’ gluasad. Nuair a gheibh thu na teachdaireachdan measgaichte, a tha a’ dol an aghaidh a chèile seo aig an aon àm, bidh an eanchainn troimh-chèile. Mar thoradh air an staid troimh-chèile sin, gheibh thu comharraidhean mar lathadh, mì-chofhurtachd, agus cuir a-mach.

Dreuchd na cluaise agus na h-eanchainn

An siostam cothromachaidh taobh a-staigh na cluaise

Tha cothromachadh ar cuirp air a smachdachadh sa mhòr-chuid le siostam sònraichte taobh a-staigh ar cluaise. Can sinn an siostam vestibular ris an seo. Tha trì canàlan leth-chearcallach agus dà phàirt coltach ri sac ann. Nuair a chrathas tu do cheann, a ruitheas tu, no a lùbas tu, bidh lionn taobh a-staigh nan canàlan sin a’ gluasad. A rèir a’ ghluasaid sin, thèid fiosrachadh mu do ghluasad a chuir chun eanchainn. Bidh an siostam seo cuideachd a’ cuideachadh na h-eanchainn gus innse a bheil thu nad sheasamh no nad laighe, a rèir grabhataidh. Tha prìomh dhreuchd aig an t-siostam vestibular seo ann an tinneas gluasaid.

Ciamar a tha an eanchainn a’ buntainn ris a seo?

Mar as trice, bidh an eanchainn a’ tional agus a’ mìneachadh an dàta seo uile bho na sùilean, na cluasan agus na fèithean gus dealbh soilleir a chruthachadh dhuinn. Ach nuair a bhios tu a’ siubhal, bidh na comharran seo a’ fàs measgaichte. Nuair a bhios tu air plèana, tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ gluasad, ach nuair a choimheadas tu mun cuairt, tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu nad sheasamh. Leis gu bheil a h-uile càil taobh a-staigh an itealain fhathast. San aon dòigh, às deidh dhaibh làithean a chaitheamh air soitheach agus an uairsin falbh, bidh cuid de dhaoine fhathast a’ faireachdainn mar gu bheil an talamh a’ crith. Tha seo uile mar thoradh air comharran connspaideach a gheibh an eanchainn.

Cò a gheibh seo as motha?

Faodaidh tinneas gluasaid buaidh a thoirt air duine sam bith, ach tha e nas cumanta ann am boireannaich a tha trom le leanabh agus clann eadar aois 2 agus 12. Tha cuid de dhaoine aig a bheil ceann goirt nas dualtaiche tinneas gluasaid fhaighinn cuideachd.

Dè na comharraidhean a tha an lùib seo?

Faodaidh tinneas gluasaid tòiseachadh gu h-obann. Faodaidh e tòiseachadh le beagan mì-chofhurtachd agus mean air mhean a dhol am meud ann an cruas. Tha na prìomh chomharran air an liostadh sa chlàr gu h-ìosal.

Ciamar as urrainnear an mì-ghoireasachd seo a lùghdachadh?

Mar as trice, aon uair ‘s gun tèid thu cleachdte ris an turas, ge b’ e ruitheam a’ bhàta no gluasad an trèana a th’ ann, falbhaidh an mì-chofhurtachd seo leis fhèin. Ach mura dèan, faodaidh tu na rudan sìmplidh seo fheuchainn.

• Gabh fois: Na gabh dragh. Gabh anail dhomhainn agus anail a-mach gu slaodach. Cunnt sìos bho 100 gus d’ inntinn a chumail fòcasach. Bidh dùnadh do shùilean gu tric na chuideachadh.
• Seall air rudeigin fhathast: Ma tha thu air bàta, seall air fàire fad às. Ma tha thu ann an càr, seall a-mach air a’ ghaoth-sgrion air an rathad fad às. Faodaidh coimhead air craobhan a’ gluasad gu luath chun an taobh toirt ort faireachdainn eadhon nas dizzy .
• Tagh an suidheachan as fheàrr: Ma ghabhas e dèanamh, feuch ri suidheachan os cionn na deic air plèana a thaghadh, suidheachan ann am meadhan na deic uachdarach air soitheach, no suidheachan air beulaibh càr/bus. Tha nas lugha de ghluasad ann agus mar sin nas lugha de mhì-chofhurtachd.
• Ith biadh aotrom mus tèid thu air do thuras: Na siubhail acrach, agus na ith gus am bi thu làn. Seachain biadh olach is spìosrach, agus thoir biadh aotrom leat.
• Adhar ùr: Ma ghabhas e dèanamh, fosgail uinneag càr agus leig beagan èadhair ùir a-steach. Seachain a bhith timcheall air daoine a bhios a’ smocadh , agus ma bhios tu fhèin a’ smocadh, seachain e aig an àm sin.
• Seachain leughadh: Faodaidh leughadh leabhraichean, phàipearan-naidheachd, no coimhead air an fhòn agad fhad ’s a tha thu a’ siubhal lathadh a mheudachadh. Mar sin seachain rudan mar sin.
• Seachain deoch làidir : Seachain deoch làidir òl ro agus rè an turais.

Leigheasan nàdarra

• Sinsinn amh: Thathas air a ràdh o chionn fhada gu bheil e math airson nausea. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn faochadh le bhith a’ cagnadh pìos de shinsinn no ag òl tì ginger. Ach, faodaidh sinsinn an fhuil a tanachadh , mar sin ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis airson tinneas eile, bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu e.
• Peitseag: Thathar ag ràdh gu bheil buaidh socair air a’ bhodhaig ma chagnar duilleag no dhà de pheint no ma tharraingeas tu a-steach fàileadh peitseag.

Na drogaichean a thathar a’ cleachdadh airson seo

Ma tha an mì-chofhurtachd seo ro mhòr agus duilich a smachdachadh leis na ceumannan gu h-àrd, faodaidh tuBruidhinn ris an dotair agad agus faigh an cungaidh-leigheis cheart. Na ceannaich cungaidh-leigheis bhon bhùth-leigheadaireachd leat fhèin. Faodaidh cuid de chungaidhean-leigheis fo-bhuaidhean adhbhrachadh leithid codal agus beul tioram. Seo cuid de na cungaidhean-leigheis as cumanta a thathas a’ cleachdadh:

• Dimenhydrinate
• Scopolamine (is e badan a tha seo a chuireas tu air cùl na cluaise)
• Meclizine
• Promethazine

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Mar as trice, falbhaidh tinneas gluasaid leis fhèin taobh a-staigh beagan uairean a thìde às dèidh an turais. Ach, ma tha na comharraidhean seo ort fhathast grunn uairean a thìde às dèidh an turais , faic dotair sa bhad. Bi gu sònraichte faiceallach ma tha na comharraidhean a leanas ort:

• Ceann goirt leantainneach
• cuir a-mach leantainneach
• Call èisteachd no mì-chofhurtachd cluais eile
• Pian broilleach
• Sealladh doilleir

Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, dh’ fhaodadh gur e comharradh air rudeigin eile seach tinneas gluasaid a th’ ann. Mar sin faic dotair sa bhad no rach gu Roinn Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge ort. tinneas gluasaid sinhala, cuir a-mach fhad ’s a tha thu a’ siubhal, cuir a-mach air a’ bhus, lathadh, siostam vestibular, mì-chofhurtachd fhad ’s a tha thu a’ siubhal, leigheas airson tinneas gluasaid