⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
An toiseach, dè a th' anns a' ghine MTHFR seo?
Smaoinich air ar bodhaig mar fhactaraidh iongantach, iom-fhillte. Tha seata stiùiridh aig an fhactaraidh seo airson a h-uile càil a dhèanamh. Is e an leabhar stiùiridh seo ar ginean. Tha MTHFR cuideachd na ghine glè chudromach nar bodhaig. Is e prìomh obair a’ ghine seo stiùireadh a thoirt don bhodhaig againn am ‘pròtain MTHFR’ a dhèanamh. Tha am pròtain seo riatanach dhuinn. Leis gu bheil am bhiotamain B ris an canar folate , a lorgar anns na biadhan a bhios sinn ag ithe, air a thionndadh gu cruth gnìomhach as urrainn don bhodhaig againn a chleachdadh. Tha am folate gnìomhach seo riatanach airson rudan bunaiteach a dhèanamh nar bodhaig, leithid DNA .Mar sin dè a th’ anns an “atharrachadh” seo?
Is e mùthadh atharrachadh beag anns na stiùiridhean sa ghine seo. Tha e coltach ri atharrachadh beag anns na litrichean ann an leabhar. Faodaidh an t-atharrachadh seo am pròtain MTHFR a dhèanamh nas lugha èifeachdach. Tha sin a’ ciallachadh nach eil e a’ giullachd a’ bhiotamain folate cho math. Nuair nach tèid am folate seo a phròiseasadh gu ceart, faodaidh ìre amino-aigéid ris an canar homocysteine nar fuil àrdachadh. San àm a dh’ fhalbh, bha dotairean den bheachd gur e ìrean àrda de homocysteine adhbhar mòran ghalaran, leithid galar cridhe agus clotan fala.Ach, tha rannsachadh ùr a-nis a’ sealltainn nach eil am mùthadh MTHFR agus ìrean àrda homocysteine a’ cur uiread de chunnart slàinte ris a tha mòran dhaoine a’ smaoineachadh.
Dè na comharraidhean a dh’ adhbharaicheas mùthadh MTHFR?
Seo an rud as cudromaiche agus as comhfhurtail. Chan eil comharraidhean sam bith aig a’ mhòr-chuid de dhaoine leis a’ mhùthadh gine MTHFR. Bidh iad a’ fuireach beatha gu tur fallain, àbhaisteach. Chan eil fios aig mòran dhaoine gu bheil am mùthadh aca. Ann an cùisean glè ainneamh, faodaidh cuid de chomharran tachairt. Ach chan eil e cumanta. Ach, tha rannsachadh air moladh gum faodadh “buailteachd nas motha” a bhith aig daoine leis a’ mhùthadh gine seo airson tinneasan slàinte sònraichte a leasachadh. Ach chan eil seo a’ ciallachadh gum bi a h-uile duine leis a’ mhùthadh seo a’ leasachadh a’ ghalair.| Suidheachadh dàimh a dh’ fhaodadh a bhith ann | Rudan sìmplidh ri fios |
|---|---|
| Claonadh fala a dhòrtadh (Thrombophilia) | Ged a tha creideas ann gum faodadh cuid de dhaoine a bhith beagan nas motha ann an cunnart clots fala, chan eilear den bheachd gur e am mùthadh MTHFR leis fhèin prìomh adhbhar airson seo an-dràsta. |
| Duilgheadasan rè torrachas | Ged a thathar ag ràdh gu bheil e ceangailte ri rudan mar anabaich agus bruthadh-fala àrd, chaidh a’ bheachd seo a dhiùltadh sa mhòr-chuid an-diugh. |
| Clann le Easbhaidhean Tiùb Neural | Is e seo rudeigin a tha mòran dhaoine a’ cur eagal air. Ach faodar an cunnart seo a sheachnadh cha mhòr gu tur le bhith a’ gabhail searbhag folic gu ceart rè torrachas. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn sin nas fhaide air adhart. |
| Neuropathy co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair | Tha creideas ann gum faodadh cunnart beagan nas motha a bhith aig daoine le tinneas an t-siùcair aig a bheil am mùthadh MTHFR cuideachd air duilgheadasan neurolach a leasachadh. |
Am feum mi deuchainn a dhèanamh gus faighinn a-mach?
Tha deuchainn fala ann airson an atharrachadh ginteil seo a lorg. Ach, chan eil prìomh bhuidhnean meidigeach mar Cholaiste Ameireaganach Gintinneachd Mheidigeach a’ moladh an deuchainn seo don phoball san fharsaingeachd. Tha grunn adhbharan ann airson seo:- Gun fheum: Mar a thuirt sinn roimhe, chan eil duilgheadasan slàinte sam bith aig a’ mhòr-chuid de dhaoine leis a’ mhùthadh seo. Mar sin, eadhon ged a gheibh thu deuchainn agus ma gheibh thu a-mach gu bheil e agad, cha atharraich e do bheatha. Is dòcha gun cuir e dragh ort.
- Roghainn nas fheàrr: Ma tha aon rud ann a tha thu dha-rìribh airson a sgrùdadh, is e sin ìre homocysteine na fala agad. Is e deuchainn fala sìmplidh, saor a th’ ann. Ma tha an ìre agad àrd, faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad mu dè a nì thu mu dheidhinn. An uairsin cha leig thu leas airgead a chosg air deuchainnean ginteil .
Am bu chòir dha màthraichean a tha trom a bhith fo eagal seo dha-rìribh?
Is e ceist glè chudromach a tha seo. Bidh mòran mhàthraichean a tha trom le leanabh fo eagal nuair a chluinneas iad mun MTHFR seo, ag ràdh, "O, am bi lochd tiùb neoni aig mo phàisde mar Spina Bifida?" Is e an teachdaireachd as fheàrr as urrainn dhut a thoirt seachad, "Na biodh eagal ort idir." Chan eil prìomh chomann ginea-eòlach agus obsteitriche ann an Sri Lanka agus air feadh an t-saoghail (mar ACOG) a’ moladh deuchainnean a dhèanamh air màthraichean a tha trom le leanabh airson a’ mhùthadh gine seo. Leis gu bheil e neo-riatanach. Is e an rud as cudromaiche am pill searbhag folic a tha an dotair a’ moladh a ghabhail gach latha gun fhàilligeadh ro agus rè torrachas. Tha an ìre de mhilleagram a thèid a thoirt seachad, eadhon do mhàthair leis a’ mhùthadh gine MTHFR seo, air a dhearbhadh air feadh an t-saoghail gu bheil e gu tur gu leòr airson leasachadh fallain siostam nearbhach an leanaibh. Mar sin, an àite a bhith draghail mu dheuchainn MTHFR, tha e mìle uair nas cudromaiche stiùireadh an dotair agad a leantainn agus an ìre cheart de dh’ searbhag folic fhaighinn.Dè na leigheasan a th’ ann airson mùthadh MTHFR?
Chan eil feum air mùthadh gine MTHFR a “làimhseachadh”. Chan e galar a th’ ann. Ach, ma dhearbhaicheas deuchainn gu bheil na h-ìrean homocysteine agad air an àrdachadh, bheir an dotair agad comhairle dhut smachd a chumail orra. Mar as trice bidh seo a’ toirt a-steach na leanas a dhèanamh:- Leasachaidhean searbhag folach : Molaidh an dotair agad leasachan searbhag folach a tha ceart dhut. Dh’fhaodadh iad cuideachd leasachaidhean bhiotamain B6 agus B12 a mholadh.
- Biadhan beairteach ann am folate : Cuir biadhan beairteach ann am folate ris an daithead agad.
- Glasraich duilleach uaine dorcha mar spionag, càl, agus uainean collard
- Leaghan mar lentil, chickpeas, agus peas
- Measan mar oraindsearan agus avocados
- Pònairean
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e galar a th’ ann an MTHFR. ’S e dìreach atharrachadh beag, cumanta a th’ ann a dh’ fhaodadh tachairt nar ginean.
- Chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine leis a’ mhùthadh seo a’ faighinn eòlas air comharraidhean no duilgheadasan slàinte sam bith fad am beatha.
- Chan eil dotairean a’ moladh deuchainnean sònraichte a dhèanamh airson seo. Na gabh dragh gun fheum.
- Chan fheum màthraichean a tha trom a bhith draghail mu dheidhinn seo. Is e an rud as cudromaiche am pill searbhag folic a bheir an dotair agad dhut a ghabhail a h-uile latha.
- Ma tha draghan no eagal sam bith ort fhathast mu dheidhinn seo, na gabh troimh-chèile le bhith a’ leughadh rudan air an eadar-lìon, ach faighnich don dotair teaghlaich agad anns a bheil earbsa agad mu dheidhinn.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.