’S e a bhith nad mhàthair aon de na h-eòlasan as brèagha as urrainn dhut a bhith agad nad bheatha. Bhon latha a fhuair thu an naidheachd seo, tha thu air a bhith làn aoibhneis agus beagan mì-fhoighidinn. Aig an aon àm, thig mìle ceist mar, ‘Dè bu chòir dhomh ullachadh a-nis?’, ‘Dè a dh’ fheumas mi aig an àm seo?’, ‘Dè a dh’ fheumas an leanabh?’ nad inntinn, ceart? Na gabh dragh. Ged a tha torrachas a h-uile duine eadar-dhealaichte, tha cuid de rudan cumanta ann a chuidicheas le bhith a’ dèanamh an ùine seo nas fhasa agus nas comhfhurtail dhut. San artaigil seo, bruidhnidh sinn mun deidhinn na rudan as cudromaiche a dh’ fheumas tu a chumail leat bho thoiseach gu deireadh do thorrachais .
Nuair a thòisicheas tu a’ smaoineachadh mu bhith a’ faighinn pàisde agus rè a’ chiad tritheamh (Ro-bhreith & A’ Chiad Tritheamh)
Tha mòran dhaoine den bheachd gum feum a h-uile càil a bhith deiseil às dèidh dhaibh faighinn a-mach gu bheil iad a’ faighinn pàisde. Ach gu dearbh, tha ullachadh ann a bu chòir tòiseachadh bhon àm a tha thu a’ dealbhadh pàisde.
Is e a’ chiad rud agus an rud as cudromaiche tòiseachadh air bhiotamain a ghabhail anns a bheil searbhag folic . Tha dotairean ag ràdh gu bheil e riatanach searbhag folic a ghabhail bhon mhionaid a thòisicheas tu a’ smaoineachadh mu bhith a’ faighinn pàisde. Is e an adhbhar airson seo gum faod searbhag folic casg a chuir air easbhaidhean tiùb neoni , a dh’ fhaodadh easbhaidhean breith adhbhrachadh ann an eanchainn agus cnàimh-droma an leanaibh. Tha seo glè chudromach leis gu bheil na buill-bodhaig seo den leanabh air an cruthachadh anns a’ chiad beagan sheachdainean mus bi fios agad eadhon gu bheil thu trom. Mar sin, bruidhinn ris an dotair agad agus tòisich a’ cleachdadh bhiotamain ro-bhreith a tha e a’ moladh bho seo a-mach.
Gu sìmplidh, is e searbhag folic rudeigin a bu chòir do gach màthair a tha an dùil ri leanabh fallain tòiseachadh air a ghabhail eadhon mus bi i trom.
An ath rud, tha e cudromach cuideigin no leabhar a bhith agad as urrainn dhut earbsa a bheir deagh chomhairle dhut . Aig an àm seo, is dòcha gum bi thu fo uallach leis na h-atharrachaidhean beaga a tha thu a’ faireachdainn nad bhodhaig. Bidh amannan ann nach urrainn dhut obrachadh a-mach dè tha a’ dol, mar, “A bheil seo àbhaisteach? No am bu chòir dhomh dotair fhaicinn?” ’S e deagh bheachd a th’ ann do mhàthair, caraid earbsach, no àireamh fòn an dotair agad a bhith ri làimh airson bruidhinn riutha aig amannan mar seo. Gu dearbh, tha taic an duine agad cuideachd na neart mòr air an turas seo.
Rud eile ri chur ris an liosta agad aig an àm seo 's e deagh uachdar taise craicinn . Hormonaichean torrachaisTha e glè chumanta gum bi craiceann tioram agus tachasach leis na h-atharrachaidhean. Cuideachd, faodaidh deagh uachdar taise cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an mì-chofhurtachd agus na comharran sìnte a tha air adhbhrachadh leis a’ chraiceann a’ sìneadh fhad ‘s a bhios do bhroinn a’ fàs.
Bidh atharrachaidhean a’ tòiseachadh san dàrna tritheamh.
’S e àm saorsa a th’ anns an dàrna tritheamh rè torrachas. Ach, tha atharrachaidhean nad bhodhaig a’ tòiseachadh a’ fàs nas follaisiche. Tha do bhroinn a’ fàs nas motha. Mar sin, ’s e comhfhurtachd an rud as cudromaiche aig an àm seo.
Rudan a bheir ort faireachdainn math a bhith agad
- Brògan comhfhurtail: Is dòcha gum feum thu do shàilean àrda brèagha a chuir an dàrna taobh airson greis. Mar a bhios do bhroinn a’ fàs, bidh meadhan grabhataidh do chuirp ag atharrachadh. Tha seo gad dhèanamh nas mì -chothromach agus nas dualtaiche tuiteam. Tha an cunnart eadhon nas àirde le staid nan rathaidean san dùthaich againn. Mar sin, tagh brògan a tha rèidh, neo-shleamhnach, agus a tha iomchaidh do do chasan gu math .
- Aodach is Fo-aodach Màthaireil: Is e seo an t-àm as fheàrr airson gluasad gu aodach sgaoilte, aotrom air a dhèanamh le stuthan mar cotan. Bidh do chìochan cuideachd a’ meudachadh ann am meud aig an àm seo. Mar sin, tha e cudromach bra comhfhurtail a thaghadh a tha co-dhiù aon mheud cupa nas motha na do mheud àbhaisteach. Ma thèid thu gu stòr aodach-cadail le eòlaiche, gheibh thu cuideachadh le bhith a’ taghadh a’ mheud cheart bra airson na h-ùine seo agus airson bainne-cìche a thoirt seachad nas fhaide air adhart.
- Crios màthaireil: Tha pian-droma na dhuilgheadas do mhòran mhàthraichean fhad ’s a tha am bolg a’ fàs. Is e deagh fhuasgladh air seo crios màthaireil a chleachdadh. Is e seo còmhlan elastagach tiugh a thèid a chaitheamh fon bhroinn. Bheir seo taic mhath don bhroinn agus don dhruim.
- Cluasagan a bharrachd: Faodaidh e bhith beagan duilich cadal air an oidhche. Mar a bhios do bhroinn a’ fàs, ’s fheàrr cadal air do thaobh. Aig an àm seo, ’s e deagh bheachd a th’ ann beagan chluasagan a bharrachd a chleachdadh eadar do chasan, fo do bhroinn, agus air cùl do dhroma. ’S e tasgadh math a th’ ann an ‘cluasag bodhaig’ no ‘cluasag torrachais’ a tha ri fhaighinn air a’ mhargaidh airson seo.
Ag ullachadh airson trioblaidean slàinte beaga
Losgadh-cridhe , suidheachadh a dh’ fhaodadh tachairt aig an àm seo, air adhbhrachadh le atharrachaidhean hormonail a bhios a’ socrachadh fèithean an easophagus agus an uterus a tha a’ fàs a’ brùthadh air an stamag. ’S e deagh bheachd a th’ ann cungaidh-leigheis mar Tums no Mylanta a chumail ri làimh airson amannan mar seo.
Ach cuimhnich, na gabh cungaidh-leigheis sam bith rè torrachas gun bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. Fiù 's ma tha galar beag sa bhroilleach agad, bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu cungaidh-leigheis sam bith.
An treas tritheamh de bhith a’ feitheamh ri ruighinn an leanaibh
Tha thu a-nis anns na h-ìrean deireannach de do thuras. Is e seo an t-àm airson ullachadh airson teachd do phàisde. Tha cuid againn, màthraichean, leisg rudan a cheannach gus an tèid am pàisde a bhreith. Ach, tha cuid de rudan ann a dh’ fheumas tu ullachadh ro-làimh.
| An rud as cudromaiche | Carson a tha sin cudromach? |
|---|---|
| Suidheachan càr airson pàisde | Chan e roghainn a tha seo, 's e rud riatanach a th' ann . A rèir an lagha, chan urrainn dhut do phàisde a thoirt dhachaigh bhon ospadal às aonais cathair-chàr a tha freagarrach don leanabh. Tha e riatanach cuideachd airson sàbhailteachd an leanaibh. Mar sin, mus tèid do phàisde a bhreith, faigh cathair-chàr mhath agus ionnsaich mar a chuireas tu a-steach e sa chàr. |
| Àite airson an leanabh cadal | Ullaich àite sàbhailte airson do phàisde cadal. Dh’ fhaodadh seo a bhith na chrib, na chliabh-leanabh, no na leabaidh-phacaidh . Ma tha thu nad chuideigin nach eil airson rudan a cheannach gus an tèid an leanabh a bhreith, tagh co-dhiù crib a tha thu ag iarraidh agus pàigh air a shon. Bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a’ toirt do phàisde dhachaigh às dèidh don leanabh a bhith air a bhreith. |
| Rudan a dh’ fheumas tu às dèidh dhut tilleadh dhachaigh bhon ospadal | Chan urrainn dhut dìreach ruith a-mach agus rudan a cheannach cho luath ‘s a ruigeas tu dhachaigh. Mar sin ullaich na rudan seo ro-làimh:
|
Bidh an ullachadh seo na ghoireas mòr chan ann a-mhàin dhutsa, ach cuideachd don duine agad agus don teaghlach agad. Cuidichidh an ullachadh beag seo thu gu mòr gus an t-àm a mhealtainn gun dragh sam bith agus gu toilichte às deidh don leanabh tighinn dhachaigh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tòisich tràth: Airson pàisde fallain, faic dotair agus tòisich a’ gabhail searbhag folic bhon àm a tha thu a’ smaoineachadh air pàisde a bhith agad.
- Thoir prìomhachas do chomhfhurtachd: Tagh aodach, brògan, agus suidheachaidhean cadail a tha comhfhurtail don bhodhaig agad tron torrachas agad. Tha e cuideachd glè chudromach airson do shunnd inntinn.
- Sàbhailteachd pàisde àireamh a h-aon: Mus fàg thu an t-ospadal, dèan cinnteach gun ullaich thu cathair-chàr a tha freagarrach don leanabh agad. Tha e an dà chuid na lagh agus riatanach airson sàbhailteachd do phàisde.
- Iarr comhairle mheidigeach: Iarr comhairle an dotair agad an-còmhnaidh mus gabh thu cungaidh-leigheis sam bith no ma tha mì-chofhurtachd sam bith ort rè torrachas. Seachain tomhas.
- Bi ullaichte: Mus tig do phàisde dhachaigh, bi feumach air na rudan bunaiteach a dh’fheumas an leanabh (naipichean-nighe, aodach, àite-cadail) deiseil. Cuidichidh seo le bhith a’ cur às do iomagain aig a’ mhionaid mu dheireadh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris