An robh thu a-riamh air smaoineachadh ciamar a thachras na rudan seo taobh a-staigh do bhodhaig nuair a tha thu a’ faireachdainn toilichte, brònach, no eadhon a’ gluasad gàirdean no cas? Air cùl seo uile tha buidheann bheag ach glè chumhachdach de theachdairean ceimigeach. Is iad sin na tha sinn a’ gairm neurotransmitters ann an leigheas. Gu sìmplidh, tha iad sin coltach ri postairean ar cuirp. Bidh iad a’ giùlan teachdaireachdan bhon eanchainn chun chòrr den bhodhaig, agus is iadsan a bheir teachdaireachdan air ais bhon bhodhaig chun eanchainn. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu na teachdairean iongantach seo.
Dè dìreach a tha na neurotransmitters seo?
Smaoinich air do bhodhaig mar bhaile mhòr. Feumar teachdaireachdan a chur bho aon àite gu àite eile sa bhaile seo, nach eil? San aon dòigh, tha an siostam nearbhach againn na lìonra de theachdaireachdan air feadh a’ chuirp. Bidh na ceallan nearbhach san lìonra seo a’ bruidhinn ri chèile, a’ cur teachdaireachdan, tro cheimigean ris an canar neurotransmitters.
Gu sìmplidh, 's e teachdaire ceimigeach a th' ann an neurotransmitter a bhios a' giùlan teachdaireachd bho aon chealla nearbh chun an ath fhear, no bho chealla fèithe gu cealla gland.
Tha na teachdairean beaga seo riatanach airson a h-uile càil a smachdachadh bho rudan neo-thoileach mar d’ anail agus do bhuille cridhe , gu na rudan a tha thu a’ smaoineachadh, na faireachdainnean a tha thu a’ faireachdainn, do chuimhne, agus eadhon an dòigh anns a bheil thu a’ gluasad do bhuill-bodhaig.
Às an aonais, tha ar bodhaig coltach ri baile-mòr às aonais seirbheis teileafon. Chan eil co-òrdanachadh ann.
Tha na teachdairean seo air an stòradh ann am pocannan beaga aig ceann cealla nearbhach, ris an canar an ceann-uidhe axon . Canar vesicles synaptic ris na pocannan seo. Faodaidh mìltean de na teachdairean seo a bhith anns gach poca.
Dè na prìomh theachdairean nar bodhaig?
Tha luchd-saidheans a-nis air còrr is 60 seòrsa de neurotransmitters a chomharrachadh. Bidh sinn tric a’ bruidhinn mu dheidhinn beagan dhiubh. Tha gnìomh sònraichte aig gach aon dhiubh. Bidh cuid ag obair còmhla, agus cuid eile ag obair an aghaidh a chèile. Seallaidh sinn air cuid de na feadhainn as cudromaiche.
| Neuro-thairgseadair | Prìomh ghnìomh | Dè ma chailleas tu cothromachadh? |
|---|---|---|
| Acetylcholine (Acetylcholine - Ach) | Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ gluasad ar fèithean. ’S e sin a chuireas ar smuaintean an gnìomh. Tha e cudromach cuideachd airson cuimhne agus ionnsachadh. | Chaidh a lorg gu bheil ìrean ìosal dhiubh sin aig euslaintich Alzheimer, agus faodaidh seo leantainn gu lagachadh cuimhne. |
| Dopamine (Dopamine - DA) | Canar "ceimigeach na toileachas" ris cuideachd. Bidh e air a thoirt gu buil nuair a bhios sinn ag ithe biadh blasta no a’ dèanamh rudeigin a bheir toileachas dhuinn. ’S e sin a bhrosnaicheas sinn gus rudeigin a dhèanamh. | Bidh ìrean dopamine a’ lùghdachadh ann an galar Pharkinson, agus chithear mì-chothromachadh ann an cuid de thinneasan inntinn. |
| Serotonin (5HT) | Canar an "ceimigeach socair" ris cuideachd. Bidh e a’ cumail smachd air ar faireachdainn, ar cadal agus ar miann. | Faodar ìrean ìosal a cheangal ri cumhaichean leithid trom-inntinn agus iomagain. |
| Norepinephrine | Bidh e cuideachd ag obair mar hormona. Cuidichidh e le bhith a’ dèiligeadh ri cuideam agus a’ fuireach furachail. Cudromach airson freagairt “Fight or Flight”. | Tha e co-cheangailte ri cumhaichean leithid cuideam agus iomagain. Faodaidh e buaidh a thoirt air bruthadh-fala àrd cuideachd. |
| Aigéad Gamma-Aminobutyric (GABA) | Is e a’ phrìomh rud a nì e gnìomhachd na h-eanchainn a smachdachadh agus a shocrachadh beagan, mar na breicichean air càr. | Faodaidh lùghdachadh ann an gnìomhachd adhbhrachadh leithid iomagain, insomnia, agus glacaidhean. |
| Glùtamat (Glùtamat - GLU) | Prìomh theachdaire “brosnachail” na h-eanchainn. Bidh e a’ cur cheallan nearbhach an gnìomh. Tha e riatanach airson cuimhne agus ionnsachadh. | Ma dh’èireas seo cus, faodaidh e cron a dhèanamh air ceallan nearbhach. Tha seo a’ tachairt ann an cùisean leithid stròc. |
A bheil teachdairean cudromach sam bith eile ann?
'S e, tha mòran a bharrachd ann. Coltach ri Oxytocin agus Vasopressin, tha iad co-cheangailte ri faireachdainnean gaoil agus ceangail. Agus bidh hormonaichean mar Estrogen agus Testosterone uaireannan ag obair mar neurotransmitters.
Ciamar a tha na teachdairean seo ag obair?
Faodar na daoine seo a roinn ann an trì prìomh bhuidhnean a rèir an dreuchdan.
- Brosnachail: Mar a tha an t-ainm ag ràdh, bidh iad sin a’ brosnachadh cealla nearbhach agus ag innse dhi “Ceart gu leòr, cuir am brath air adhart!” Coltach ris an luathaichear ann an càr. Tha glutamate na dheagh eisimpleir.
- Bacadh: Bidh iad sin a’ dèanamh a chaochladh. Bidh iad a’ cur stad air an teachdaireachd bho bhith a’ dol air adhart. Tha e coltach ri bhith a’ bualadh air na breicichean agus ag ràdh, “Ceart gu leòr, stad a-nis!” Is e GABA am prìomh theachdaire bacaidh.
- Modúlach: Tha iad sin beagan nas iom-fhillte. Bidh iad a’ toirt buaidh air grunn cheallan nearbh aig an aon àm. Coltach ri manaidsear, faodaidh iad pàtrain conaltraidh buidhne gu lèir atharrachadh. Tha Dopamine agus Serotonin a’ tighinn a-steach don roinn seo.
Am faodadh mearachdan a bhith san t-siostam seo?
Tha e gu cinnteach comasach. Tha grunn adhbharan ann airson gum faod an siostam cugallach seo a bhith neo-chothromach .
- Cus cinneasachadh no leigeil ma sgaoil cuid de neurotransmitters.
- Tha cuid air an dèanamh no air an leigeil ma sgaoil ann an nas lugha na tha a dhìth .
- Chan eil na gabhadairean anns a' chealla a gheibh an teachdaireachd ag obair ceart.
- Às dèidh don teachdaireachd a bhith air a cur, thèid a h-ath-ghabhail a-steach gu luath (ath-ghabhail) . Chan eil ùine aig an teachdaireachd an uairsin faighinn troimhe gu ceart.
- Faodaidh gnìomhachd nan leigheasan sin atharrachadh cuideachd air sgàth tinneasan sònraichte agus na cungaidhean a bhios sinn a’ gabhail.
Faodaidh mì-chothromachadh mar sin diofar ghalaran adhbhrachadh. Mar eisimpleir,
Ann an galar Alzheimer, bidh ìrean ìosal de acetylcholine a’ toirt buaidh air cuimhne. Ann an trom-inntinn, chithear ìrean ìosal de serotonin. Ann an galar Pharkinson, bidh na ceallan a bhios a’ dèanamh dopamine air am milleadh.
Mar sin, ma tha atharrachaidhean fad-ùine ann am faireachdainnean, duilgheadasan cuimhne, duilgheadasan cadail, no comharraidhean neo-àbhaisteach eile ort, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mun deidhinn. Faodaidh e no i adhbhar nan cumhaichean sin a dhearbhadh agus do stiùireadh airson làimhseachadh iomchaidh, ma tha sin riatanach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha neurotransmitters nan teachdairean ceimigeach riatanach san eanchainn agus san t-siostam nearbhach againn.
- Tha ar faireachdainnean, ar smuaintean, ar gluasadan, ar cadal agus ar buille cridhe uile fo smachd cothromachadh grinn nan rudan sin.
- Tha diofar theachdairean, leithid dopamine (toil-inntinn) agus serotonin (socair), speisealaichte airson diofar dhleastanasan.
- Faodar briseadh cothromachadh nan teachdairean sin a cheangal ri diofar dhuilgheadasan slàinte, leithid trom-inntinn agus galar Pharkinson.
- Ma tha dragh sam bith ort mu do shlàinte inntinn no corporra, tha e glè chudromach bruidhinn ri dotair mu dheidhinn. Seachain fèin-bhreithneachadh agus làimhseachadh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris