A bheil thu uaireannan a’ faighinn pian, goirteachadh, no mì-chofhurtachd neònach anns an taobh a-staigh de do shliasaid nuair a bhios tu a’ coiseachd no a’ lùbadh do chas? Tha mòran dhaoine den bheachd nach eil anns na rudan seo ach teannachadh fèithe sìmplidh, ach is dòcha gur e duilgheadas le nearbh sònraichte a tha suidhichte domhainn nar bodhaig an t-adhbhar. Canar an Nerve Obturator ris an nearbh sin. Ged a dh’ fhaodadh an t-ainm a bhith neònach, tha an nearbh seo glè chudromach airson gluasad agus faireachdainn ar casan. Mar sin, bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu sìmplidh an-diugh.
Dè a th' ann an Nerve Obturator?
Gu sìmplidh, 's e nearbh mòr, geugach a th' anns an Nerve Obturator a ruitheas tron pheilbhis agad agus sìos taobh a-staigh do shliasaid. Tha e na phàirt den t -siostam nearbhach imeallach againn. 'S e sin, tha e na phàirt den lìonra de nearbhan a bhios a' giùlan teachdaireachdan bhon eanchainn agus bhon chorda droma chun a' chòrr den bhodhaig, agus cuideachd a' giùlan faireachdainnean bho phàirtean den bhodhaig air ais chun eanchainn.
Tha an nearbh seo a’ tòiseachadh ann an lìonra iom-fhillte de nearbhan anns a’ chùl ìseal againn. Ann an teirmean meidigeach, canar am plexus lumbar ris an seo. Às an sin, bidh an nearbh seo a’ siubhal sìos tron pheilbhis agus a’ roinn ann an dà phrìomh mheur aig mullach na sliasaid.
Cuimhnich, às aonais an nearbh seo, chan urrainn dhut do chas a lùbadh, a rothladh, no do shliasaidean a thoirt còmhla. Sin cho cudromach 's a tha e do ar gluasadan.
Dè thachras don Nerve Obturator seo?
Bidh an nearbh seo a’ coileanadh dà phrìomh dhleastanas: smachd a chumail air gluasadan (gnìomh motair) agus a’ toirt seachad mothachaidhean (gnìomh mothachaidh) .
Smaoinich air coiseachd, ruith, seasamh. Feumaidh seo uile co-òrdanachadh mionaideach de ghluasadan do chasan. Sin a chuidicheas an Nerve Obturator leis.
| Gnìomh an nearbh | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Gnìomhan Motair |
|
| Gnìomhan mothachaidh |
|
An dà phrìomh mheur den nerve
Às dèidh dha ruighinn air a’ chrom, bidh an nearbh seo a’ roinn ann an dà phàirt.
1. Meur aghaidh: Is e seo am pàirt den nearbh a bheir faireachdainn don chraiceann air taobh a-staigh agus meadhan na sliasaid. Bidh e cuideachd a’ toirt buaidh air cuid de na fèithean a tha a’ toirt na sliasaid ri chèile.
2. Meur deiridh: Bidh a’ mheur seo a’ cumail smachd air dà phrìomh fhèith a chuidicheas le bhith a’ toirt nan sliasaidean còmhla agus a’ tionndadh a’ chrom.
Dè na comharran a th’ ann air duilgheadas leis an Nerve Obturator?
Ma tha an nearbh seo air a mhilleadh no air a teannachadh ann an dòigh air choireigin, canar Neuropathy Obturator ris. Ma thachras sin, is dòcha gum bi comharraidhean mar seo ort.
- Pian agus laigse anns na fèithean air taobh a-staigh na sliasaid, gu h-àraidh nuair a thathar a’ sìneadh na coise agus ga gluasad bho thaobh gu taobh.
- Crampan nan casan rè eacarsaich.
- Pian a thòisicheas anns an abdomen ìosal agus a sgaoileas chun na glùine .
- Faireachdainn neo-mhothachail no priobadh (paresthesias) anns na sliasaidean a-staigh agus an groin.
- Uaireannan bidh do chasan a’ faireachdainn crith no mì-sheasmhach nuair a bhios tu a’ coiseachd.
Ma tha na comharraidhean seo ort, ’s e a’ chiad rud a nì thu gu leòr fois fhaighinn. Ma tha pian ort, faodaidh tu droga neo-steroidal anti-inflammatory (NSAID) mar Advil a ghabhail, mar a dh’iarras an dotair agad. Ach, ma mhaireas na comharraidhean seo no ma dh’fhàsas iad nas miosa, bi cinnteach gun coinnich thu ri dotair . Dh’fhaodadh e no i leigheas corporra no leigheasan eile òrdachadh.
Ciamar a dh’ fhaodadh an Nerve Obturator a bhith air a mhilleadh?
Tha an nearbh seo suidhichte domhainn agus fo dhìon nar bodhaig, agus mar sin chan eil e furasta a mhilleadh mar as trice. Ach, ann an cuid de chùisean sònraichte, faodar a mhilleadh.
| Suidheachaidhean a dh’ fhaodadh cron adhbhrachadh | |
|---|---|
| Trauma Corporra |
|
| Galairean agus Eas-òrdughan |
|
| Modhan-obrach Lannsaireachd |
|
Ciamar a chumas sinn an nearbh seo fallain?
Chan urrainn dhuinn casg a chur air cuid de rudan, leithid aillse no lannsaireachd. Ach tha beagan rudan sìmplidh ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an nearbh seo a dhìon rè spòrs agus ann am beatha làitheil.
- Dèan eacarsaichean a neartaicheas fèithean an abdomen agus a’ pheilbhis. Bheir seo dìon math don nearbh.
- Ma tha thu nad rothaiche, rothaich le àirde an t-suidheachain beagan nas ìsle . Lùghdaichidh seo an cuideam air do pheilibh.
- Mus dèan thu eacarsaichean a chuireas tòrr cuideam air na sliasaidean (m.e., breabadh spòrs) , blàthaich suas agus sìn gu mionaideach .
- Ma tha thu a’ faireachdainn pian nad ghruaidh no nad shliasaid fhad ’s a tha thu ag eacarsaich, na cuir ort fhèin cumail a’ dol, gabh fois . Tha e glè chudromach èisteachd ri do bhodhaig.
Leis na dòighean sìmplidh seo, faodaidh tu an nearbh luachmhor seo a dhìon bho chron agus gluasaid fhallain a chumail suas.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e nearbh obturator nearbh riatanach airson gluasad agus faireachdainn air taobh a-staigh do shliasaid.
- Ma tha comharraidhean ort leithid pian, neo-mhothachadh, no laigse air taobh a-staigh do shliasaid, dh’ fhaodadh gur e duilgheadas leis an nearbh seo a th’ ann.
- Faodaidh tubaistean, tinneasan meidigeach sònraichte, agus lannsaireachd milleadh a dhèanamh air an nearbh seo.
- Faodar an nearbh seo a dhìon le eacarsaich cheart, a bhith faiceallach nuair a bhios tu a’ cluich spòrs, agus ag èisteachd ri do bhodhaig.
- Ma tha teagamh sam bith agad mu dheidhinn seo no ma mhaireas na comharraidhean, na caith ùine agus bruidhinn ri dotair teisteanasach airson comhairle .
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris