Seachdain Torrachais 38: Beagan làithean air fhàgail! Chì sinn dè thachras | Nirogi Lanka

Halò! Tha thu air ruighinn gu h-oifigeil air an 38mh seachdain den torrachas agad. An urrainn dhut a chreidsinn cho luath ‘s a tha an ùine air a dhol seachad? Ann am beagan làithean, bidh do phàiste beag nad ghàirdeanan. An-diugh, bruidhnidh sinn gu mionaideach air na tha thu fhèin agus do phàisde a’ dol troimhe an t-seachdain seo agus mar as urrainn dhut ullachadh as fheàrr. Gabh anail dhomhainn, gabh fois, agus leugh air adhart.

Ciamar a tha do phàisde a’ leasachadh an t-seachdain seo?

Tha do phàisde cha mhòr làn-leasaichte a-nis agus deiseil airson a dhol a-steach don t-saoghal seo. Smaoinich dìreach—ann an ùine ghoirid, bidh thu mu dheireadh gan cumail!

Meud agus cuideam an leanaibh

A-nis, tha cuideam timcheall air 2,900 gram (2.9 kg) aig do phàiste bheag. Dh’ fhaodadh cuid de leanaban a bhith beagan nas truime no nas aotroime, rud a tha gu tur àbhaisteach. A’ tomhas bho cheann gu bonn, tha do phàiste mu 34 cm a dh’fhaid, ach tha e coltach gu bheil an fhaid iomlan aca eadar 48-50 cm.

Tha do phàisde a’ leantainn air geir a chruinneachadh an t-seachdain seo. Cuidichidh an sreath geir seo le bhith a’ riaghladh teòthachd a’ chuirp às dèidh breith. Tha fàs air slaodadh sìos an taca ri seachdainean roimhe, rud a tha nàdarrach leis gu bheil do phàisde a-nis ag ullachadh airson ruighinn.

A’ tuigsinn nan caolan agus a’ chiad stòl – (Meconium)

A bheil cuimhne agaibh oirnn a’ bruidhinn air mar a shluigeas an leanabh lionn amniotach ? Ged nach e seo am prìomh thùs beathachaidh aca, bidh a shlugadh gan cuideachadh le bhith ag eacarsaich anail agus cnàmhadh. Mar thoradh air an sin, bidh na caolan a’ tional ceallan craicinn marbh, gràinean mìne (falt Lanugo) , agus mìrean eile, a chruthaicheas (Meconium) .

Gu sìmplidh, ’s e (Meconium) a’ chiad stòl aig do phàisde. Mar as trice, ’s e stuth dorcha, uaine-dubh, steigeach a th’ ann. Mar as trice, thèid seo a thoirt seachad taobh a-staigh a’ chiad latha no dhà às dèidh breith. Aig amannan, ro no rè saothair, faodaidh an leanabh beagan (Meconium) a leigeil ma sgaoil a-steach don (lionn amniotach) . Ma thachras seo, atharraichidh dath an lionn. Bidh dotairean a’ cumail sùil gheur air seo, mar sin thoir aire do dhath an lionn amniotach agad ma bhriseas an t-uisge agad.

Leasachadh gnè

• Ma tha thu a’ faighinn balach: Bu chòir dha na testicles aige a bhith air a dhol sìos gu tur dhan scrotum a-nis. Tha e iongantach na tha a’ tachairt taobh a-staigh a’ chuirp bhig sin! Aig amannan, is dòcha nach bi aon testicle no an dà chuid air a dhol sìos gu tur, suidheachadh ris an canar (Testicle Gun Tighinn sìos) . Ma tha seo fìor, bruidhnidh an dotair agad mu dheidhinn riut às deidh breith. Gu tric, bidh seo a’ ceartachadh leis fhèin taobh a-staigh beagan mhìosan, no faodar làimhseachadh beag a mholadh.
• Ma tha thu a’ dol a bhith agad ri nighean: Tha a labia (na labia) làn-leasaichte a-nis.

Ùrachaidhean cudromach eile

• Sgamhanan : Tha sgamhanan do phàisde a-nis air an ullachadh sa mhòr-chuid airson an t-saoghail a-muigh. Tha stuth sònraichte ris an canar ( Surfactant ) fhathast ga dhèanamh, a chuireas casg air na sgamhanan bho bhith a’ crìonadh agus a chuidicheas do phàisde gus anail a tharraing gu furasta leis fhèin às dèidh breith.
• Eanchainn: Tha leasachadh na h-eanchainn a’ tachairt gu luath anns na seachdainean mu dheireadh seo agus cumaidh e air adhart às dèidh breith. Sin as coireach gu bheil a’ chiad beagan bhliadhnaichean de bheatha pàiste deatamach airson an leasachadh.
• (Vernix Caseosa) agus (Falt Lanugo): Tha a’ mhòr-chuid den chòmhdach geal tiugh ris an canar (Vernix Caseosa) agus am falt mìn (Falt Lanugo) air rùsgadh, ged a dh’ fhaodadh gum faigh thu cuid ann am pasgain craicinn nuair a thèid do phàisde a bhreith. Tha seo gu tur àbhaisteach.

Dh’fhaodadh do phàisde a bhith a’ suirghe a òrdag no a’ cleachdadh ghluasadan anail a-nis. Tha iad sin uile nan cleachdaidhean airson beatha taobh a-muigh a’ bhroinn.

Ciamar a tha thu a’ faireachdainn an t-seachdain seo?

Tha e coltach gu bheil do chuideam air slaodadh sìos no air rèiteachadh. Dh’ fhaodadh cuid de mhàthraichean beagan cuideam a chall eadhon, rud nach eil na adhbhar dragh. Leis gu bheil do phàisde gu math mòr a-nis, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtachd.

• Bruthadh Peilbheach: Mar a bhios an leanabh a’ dol nas doimhne a-steach don (Peilbheas) , is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn cuideam mòr anns an abdomen ìosal agad, anns a’ bhànag agus air ais. Canar (Soilleireachadh) ris an seo. Ged a dh’ fhaodadh e anail a dhèanamh nas fhasa, bidh e gu tric a’ meudachadh tricead an fhualachaidh.
• Cùmhnantan (Braxton Hicks): Is dòcha gun mothaich thu na “cùmhnantan cleachdaidh” seo a’ fàs nas trice no nas dian. Tha iad neo-riaghailteach agus mar as trice bidh iad a’ crìonadh ma dh’atharraicheas tu suidheachadh no ma dh’òlas tu uisge. Smaoinich orra mar dhòigh do chuirp air ullachadh airson saothair.
• Pian cùil: Tha seo cumanta; feuch ri deagh sheasamh a chumail suas cho mòr 's as urrainn dhut.
• At: Tha beagan at anns na làmhan agus na casan agad àbhaisteach. Ach, ma dh’fhiosraicheas tu at obann, dona (a’ gabhail a-steach nad aghaidh), còmhla ri ceann goirt no sealladh doilleir, faodaidh iad sin a bhith nan comharran air (Preeclampsia) . Ma thachras seo, cuir fios chun dotair agad no na seirbheisean èiginn sa bhad. Tha seo na staid dhona a dh’ fheumas cùram èiginneach.
• Insomnia: Leis a h-uile mì-chofhurtachd a th’ ann, faodaidh e bhith dùbhlanach cadal math fhaighinn. Feuch ri laighe air do thaobh le cluasag eadar do ghlùinean airson taic.
• (Instinct Neadachaidh): Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn miann mòr an dachaigh agad a chuir air dòigh no ullachadh airson an leanaibh. Is e seo an (Instinct Neadachaidh) . Tha e na phàirt nàdarra de bhith ag ullachadh airson an leanaibh ùr agad, ach na cuir cus oidhirp ort fhèin .
• (Pluga Mucus) agus (Taisbeanadh Fuilteach): Dh’fhaodadh am (Pluga Mucus) , a tha a’ seulachadh ceirbheacs na grèine, a bhith air a dhì-cheangal. Faodaidh seo a bhith air a dhath le fuil uaireannan, ris an canar (Taisbeanadh Fuilteach) . Bidh seo gu tric a’ comharrachadh gu bheil saothair làithean no uairean air falbh, ged nach eil a h-uile duine a’ mothachadh seo a’ tachairt.

Dè bu chòir dhut ullachadh air a shon a-nis?

Seo an t-àm airson crìoch a chur air na h-ullachaidhean agad!

Biodh tuigse shoilleir agad air Comharran Saothair

• Fìor Obair:
• Bidh giorrachaidhean a’ tòiseachadh a’ ruighinn ann am pàtran làidir, ruitheamach .
• Bidh an ùine eadar giorrachaidhean a’ giorrachadh mean air mhean (m.e., ag atharrachadh bho gach 10 mionaidean gu gach 5 mionaidean).
• Bidh fad gach giorrachadh ag àrdachadh mean air mhean (m.e., a’ gluasad bho 30 diogan gu 45–60 diogan).
• Cha bhith na giorrachaidhean seo a’ seargadh nuair a dh’atharraicheas tu suidheachadh no a choisicheas tu; gu dearbh, is dòcha gum bi iad nas dian.
• Mar as trice bidh am pian a’ tòiseachadh anns a’ chùl ìseal agad agus a’ sgaoileadh a dh’ionnsaigh do bhroinn.
• Briseadh Uisge (Lionn Amniotach):
• Faodaidh seo tachairt mar shruth obann no mar shruth slaodach, leantainneach. Is e seo an lionn amniotach agad, a tha mar as trice soilleir agus gun bholadh (eu-coltach ri fual).
• Ma thachras seo, feumaidh tu a dhol don ospadal sa bhad , eadhon ged nach eil thu fhathast a’ faighinn pianta cunbhalach, gus an cunnart gabhaltachd airson do phàisde a lughdachadh.
• Taisbeanadh Fuilteach: Mar a chaidh ainmeachadh, tha dol seachad air a’ phlug mucus le fuil na chomharradh soilleir gu bheil saothair a’ tighinn dlùth.

Cuin a bu chòir dhut fios a chur chun dotair agad no a dhol don ospadal?

Cuir fios chun t-solaraiche cùram-slàinte agad no rach don ospadal sa bhad ma thachras na leanas ort:

• Dobriseadh uisge.
• Bidh giorrachaidhean a’ tachairt a h-uile 5 mionaidean , a’ mairsinn timcheall air mionaid gach fear, agus tha am pàtran seo air a bhith ann airson uair a thìde (mas e seo a’ chiad torrachas agad; iarr cuideachadh nas luaithe mura h-e seo a’ chiad fhear agad).
• Bidh thu a’ faighinn fuil throm bhon bhànag (nas truime na ùine menstrual àbhaisteach).
• Tha thu a’ mothachadh lùghdachadh mòr ann an gluasadan do phàisde no atharrachadh anns a’ phàtran stèidhichte aca.
• Bidh comharraidhean ort leithid ceann goirt mòr, sealladh doilleir, at obann san aodann/làmhan, pian dian anns an abdomen àrd, no fiabhras .

Ullachaidhean Eile

• Poca Ospadail: Bu chòir do phoca ospadail a bhith ri taobh an dorais, deiseil airson a dhol. Dèan cinnteach gu bheil aodach ann dhut fhèin agus do phàisde, stuthan toileat, agus sgrìobhainnean riatanach ( Clàr Ro-bhreith , ID), còmhla ris an charger fòn agad.
• Ullachadh Inntinn: Is e seo eòlas a dh’atharraicheas beatha. Tha e gu tur àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn iomagaineach no mì-fhoighidneach. Fuirich làidir, bruidhinn ri do chompanach agus do theaghlach, agus lean stiùireadh an dotair agad. Cleachd dòighean fois gus do chuideachadh le bhith a’ cumail d’ inntinn socair.

Rudan as urrainn dhut a dhèanamh an t-seachdain seo

• Tàmh: Gabh fois cho mòr 's as urrainn dhut . Tha do bhodhaig ag obair gu cruaidh, agus thathas a’ moladh gu mòr gun gabh thu nap tron ​​latha.
• Eacarsaich Aotrom: Ma tha do dhotair air cead a thoirt dhut, gabh pàirt ann an eacarsaich aotrom leithid coiseachd . Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh mì-chofhurtachd corporra agus dh’ fhaodadh e a bhith cuideachail rè saothair.
• Beathachadh: Na caill biadh beathachail . Cuir biadh làn snàithleach (rus donn, glasraich, measan), stòran làn iarainn, agus calcium (bainne, iogart) a-steach don daithead agad gus taic a thoirt do do shlàinte agus casg a chuir air cuing.
• Uisgeachadh: Cùm uisgeachadh math le bhith ag òl co-dhiù 8–10 glainneachan uisge gach latha.
• Cunntadh Bhreab: Cùm sùil gheur air gluasadan do phàisde. Dèan cunntadh bhreab aig àm cunbhalach gach latha. Dèan cinnteach gu bheil an leanabh a’ gluasad co-dhiù 10 tursan taobh a-staigh dà uair a thìde. Ma mhothaicheas tu mì-riaghailteachdan sam bith, innis don dotair agad.
• Suathadh Perineal: Tha cuid de dhotairean a’ moladh suathadh perineal gus cuideachadh le bhith a’ sìneadh nan clòthan timcheall air fosgladh na faighne, agus dh’ fhaodadh sin cunnart reubadh a lùghdachadh rè breith chloinne. Bruidhinn air seo leis an dotair-chloinne agad.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

Tha an 38mh seachdain seo làn dùil, mì-fhoighidinn, agus is dòcha beagan iomagain. Tha thu glè fhaisg air coinneachadh ris an leanabh agad! Tha atharrachaidhean cudromach leasachaidh a’ tachairt annad fhèin agus anns an fhear bheag agad aig an dearbh àm seo.

Thoir prìomhachas do fois, ith is òl gu fallain, agus cùm inntinn dheimhinneach. Na gabh dragh mu chùisean beaga; tha do bhodhaig ullaichte gu bith-eòlasach airson a’ phròiseis seo. Ma tha eadhon an teagamh as lugha agad, na bi leisg faighneachd don dotair no don bhean-ghlùine agad. Tha iad ann gus taic a thoirt dhut.

Chan eil thu a’ coiseachd na slighe seo leat fhèin. Tha do theaghlach, do charaidean, agus sgioba Nirogi Lanka còmhla riut. Bidh do phàiste beag nad ghàirdeanan a dh’ aithghearr!

Seachdain Torrachais 38, Leasachadh Leanabh, Slàinte Màthaireil, Ullachadh airson Saothair, Meconium, Testicle gun Tighinn a-nuas, Seachdain Torrachais 38, Soidhnichean Saothair