Rè torrachas , am bi thu a’ faireachdainn pian geur, biorach nad bhroinn ìseal no nad ghruaidh nuair a dh’èireas tu gu h-obann, nuair a roiligeas tu thairis, no nuair a shròineas tu gu h-obann? Faodaidh am pian seo a bhith air aon taobh, no air gach taobh. Ged a tha eagal air mòran mhàthraichean mu dheidhinn seo, tha e na chumanta rè torrachas, gu h-àraidh san dàrna tritheamh. Tha sinn den bheachd gur e tachartas àbhaisteach a tha seo rè torrachas. Mar sin, bruidhnidh sinn mu dheidhinn an-diugh.
Carson a tha am pian ligament cruinn seo a’ tachairt?
Gu sìmplidh, tha e mar seo. Mar a bhios do phàisde a’ fàs, bidh do bhroinn a’ fàs cuideachd. Smaoinich air mar bhalùn. Gus taic a thoirt don bhroinn seo a tha a’ fàs, tha grunn ligaments làidir timcheall air. Coltach ris na ròpan a thathas a’ cleachdadh gus teanta a stèidheachadh.
Canar an "ligament cruinn" ri aon de na ligaments seo. Tha e a’ ruith bho aghaidh do bhroinn chun an sgìre groin agad, far a bheil do chasan a’ coinneachadh ris a’ pheilibh agad. Mar as trice, bidh an ligament seo a’ teannachadh mean air mhean agus an uairsin a’ leigeil ma sgaoil mean air mhean.
Ach rè torrachas, fhad ’s a bhios an leanabh agus an uterus a’ fàs, bidh an ligament cruinn seo a’ sìneadh gu mòr. Tha e coltach ri bhith a’ cumail còmhlan rubair ri chèile. Mar sin nuair a ghluaiseas tu gu h-obann, mar eisimpleir, nuair a dh’èireas tu bho sheasamh, a’ casadaich no a’ sreothartaich, bidh an ligament sìnte seo a’ teannachadh gu sgiobalta mar gum biodh còmhlan rubair air briseadh gu h-obann. Sin nuair a bhios tu a’ faireachdainn a’ phian gheur, shàthach sin.
Dè na comharran a tha air a’ phian seo?
Ged a dh’ fhaodadh pian anns na ligaments cruinn a bhith beagan mì-chofhurtail, thathas den bheachd gur e pàirt àbhaisteach de na h-atharrachaidhean a bhios a’ tachairt sa bhodhaig rè torrachas a th’ ann. Is e am prìomh chomharra pian obann, geur anns an abdomen ìosal.
- Mar as trice bidh am pian seo air a faireachdainn air an taobh dheas, ach uaireannan faodar a faireachdainn air gach taobh.
- Chan eil am pian seo a’ mairsinn barrachd air beagan dhiog. Bidh e a’ tighinn gu h-obann agus a’ falbh dìreach cho luath.
- Faodaidh am pian seo tachairt rè eacarsaich no gluasadan obann. Mar eisimpleir:
- Sròineadh
- Casadaich
- A’ gàireachdainn gu h-àrd
- A’ tilgeil is a’ tionndadh san leabaidh
- A' seasamh suas
Is e an rud cudromach gu bheil am pian seo geàrr-ùine. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil e a’ tighinn agus a’ falbh gu luath. Mas e pian leantainneach a th’ ann, dh’ fhaodadh gur e rudeigin eile a th’ ann.
Dè a ghabhas dèanamh gus an mì-chofhurtachd seo a lughdachadh?
Ged nach gabh stad a chur air a’ phian seo gu tur, tha grunn rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus a mhì-chofhurtachd a lughdachadh.
1. Faochadh-pèin: Ma tha feum air, faodaidh tu cungaidh-leighis mar paracetamol ( Acetaminophen ) a ghabhail airson pian. Ach, mus gabh thu cungaidh-leighis sam bith rè torrachas, bi cinnteach gun iarr thu air an dotair agad agus na cleachd e ach ma bheir e no i cead dhut.
2. Eacarsaich: Tha e cudromach beagan eacarsaichean aotrom a dhèanamh gus fèithean do chridhe a chumail làidir. Tha rudan mar yoga ro-bhreith, a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh, math cuideachd. Ach cuimhnich, ’s e an rud as fheàrr faighneachd don dotair agad dè na h-eacarsaichean a tha sàbhailte dhut fhèin agus don leanabh agad.
- Eacarsaich shìmplidh: Lùb air an làr, cuir an dà làmh air an làr. An uairsin lughdaich do cheann agus tog do dhruim suas. Bheir seo faochadh math dha na ligaments.
3. Seachain gluasadan obann : Nuair a bhios tu ag èirigh bho chathair no a’ tighinn a-mach às an leabaidh, dèan rudan gu slaodach agus gu faiceallach. Faodaidh gluasadan obann an cuideam air an ligament a mheudachadh.
4. Lùb aig a’ chom: Nuair a bhios tu a’ faireachdainn gu bheil thu airson casadaich, sreothartaich no gàireachdainn, lùb air adhart beagan agus lùb aig a’ chom. Lùghdaichidh seo gu mòr an cuideam obann air an ligament.
5. A’ cur teas an sàs: Dh’fhaodadh gum bi faochadh ann ma chuireas tu botal uisge teth (pad teasachaidh) air an àite a tha goirt no ma ghabhas tu amar teth. Ach, na dèan seo ach an dèidh dhut bruidhinn ris an dotair agad agus cead fhaighinn. Faodaidh cus teas a bhith cunnartach don leanabh.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
’S fheàrr innse don dotair agad mu phian sam bith a dh’fhiosraicheas tu rè torrachas. Mar as trice chan eil pian ligament cruinn a’ mairsinn fada. Ach, ma tha na comharraidhean a leanas ort, is dòcha nach e pian ligament cruinn àbhaisteach a th’ ann. Ma tha, faigh comhairle meidigeach sa bhad.
| Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad | |
|---|---|
| A bhith a’ faighinn pian cruaidh | Nas motha na pian geur, tha e na phian do-ruigsinneach. |
| Pian a mhaireas barrachd air beagan mhionaidean | Chan eil am pian a’ tighinn is a’ falbh, ach tha e seasmhach. |
| Fiabhras no faireachdainn fuachd | Àrdachadh ann an teòthachd a’ chuirp le pian. |
| Pian nuair a bhios tu a’ fualadh | Ath-bhualadh no pian anns an t-slighe urinary. |
| Duilgheadas coiseachd | Duilgheadas coiseachd air sgàth pian. |
Dh’fhaodadh adhbharan eile a bhith ann airson pian bhoilg rè torrachas. Mar sin, ’s e dleastanas an dotair dèanamh cinnteach nach eil tinneasan dona ann. Mar eisimpleir, faodaidh duilgheadasan co-cheangailte ri torrachas leithid briseadh a’ phlacenta, no hernia inguinal, appendicitis, no tinneasan eile co-cheangailte ris an grùthan no na dubhagan am pian seo adhbhrachadh. Aig amannan, faodar eadhon pianta saothair ro-luath a mhearachdachadh le pian ligament cruinn. Mar sin, ’s e an rud as sàbhailte dotair fhaicinn ma tha teagamh sam bith agad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha pian anns na ligaments cruinn na chumantas rè torrachas, gu h-àraidh san dàrna tritheamh. Na gabh cus dragh mu dheidhinn.
- Tha seo air adhbhrachadh le sìneadh an ligament a tha a’ toirt taic don uterus fhad ‘s a tha an leanabh a’ fàs.
- Mar as trice bidh am pian geur, ach falbhaidh e taobh a-staigh diogan.
- Faodaidh rudan sìmplidh mar a bhith a’ seachnadh ghluasadan obann, ag atharrachadh suidheachaidhean gu tric, agus a’ lùbadh thairis nuair a bhios tu a’ casadaich no a’ sreothartaich cuideachadh.
- Innis don dotair agad mu phian sam bith a tha thu a’ faireachdainn. Ma tha am pian dona, maireannach, no ma tha comharraidhean eile ann leithid fiabhras no galar tract urinary, faigh comhairle mheidigeach sa bhad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris