A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn gu bheil uiread de thoileachas is lùth nad bhodhaig is gum faodadh tu an saoghal a cheannsachadh? Ach aig an aon àm, a bheil thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut dad a dhèanamh agus gu bheil thu sgìth de bheatha? Chan eil e àbhaisteach faireachdainnean toileachais is bròin mar seo a bhith agad a’ sìor atharrachadh eadar an speur agus an talamh. Faodaidh seo a bhith na chomharradh air tinneas inntinn ris an canar eas-òrdugh dà-phòlach . Chan e dìreach bròn no toileachas a tha seo, mar a tha mòran dhaoine a’ smaoineachadh. Tha e na staid tòrr nas cunnartaiche a dh’ fheumas làimhseachadh.
Dè a th’ ann an Eas-òrdugh Bipolar ann am faclan sìmplidh?
Gu sìmplidh, 's e tinneas inntinn a th' ann an Eas-òrdugh Bipolar anns a bheil faireachdainn, ìre lùtha agus ìrean gnìomhachd neach ag atharrachadh gu luath eadar diofar ìrean. Canar 'Trom-inntinn Manic' ris roimhe seo cuideachd. Tha dà phrìomh ìre ann.
1. Mania: 'S e staid làn toileachas is lùth anabarrach a tha seo. Tha thu a' faireachdainn mar gum faod thu rud sam bith a dhèanamh.
2. Trom-inntinn : Anns an staid seo, tha an inntinn a’ faireachdainn gu math brònach, trom-inntinneach, agus tha faireachdainn ann gu bheil i sgìth de bheatha.
Ged a dh’ fhaodadh an suidheachadh seo leasachadh aig aois sam bith, mar as trice bidh e a’ tòiseachadh ann an inbheachd òg, eadar aoisean 18 agus 25. Tha buaidh ginteil aige cuideachd. Tha seo a’ ciallachadh ma tha an galar seo aig cuideigin san teaghlach, gu bheil cuid eile ann an cunnart a leasachadh cuideachd.
Is e an rud as cudromaiche, ged nach gabh an galar seo a leigheas gu tur, gum faodar a riaghladh gu math gu leòr gus casg a chuir air na tachartasan mania is trom-inntinn seo bho bhith a’ tilleadh agus leigeil leat beatha àbhaisteach a bhith agad.
Feuchaidh sinn ri comharran an dà phrìomh chùis den ghalar seo a chomharrachadh.
Tha e cudromach a bhith mothachail air an dà phrìomh chomharradh den t-suidheachadh seo, gus an urrainn dhut aithneachadh gu sgiobalta a bheil thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a ’ fulang leis.
| Ìre an Trom-inntinn - An t-àm den bhròn as doimhne | Ìre Manic - Ùine de thoileachas nas àirde agus call smachd |
|---|---|
| A bhith brònach fad na h-ùine, le fèin-spèis ìosal, agus a’ caoineadh fad na h-ùine. | Gàirdeachas no irioslachd neo-àbhaisteach, neo-riaghlaidh. |
| A’ faireachdainn leisg, dìth ùidh ann an rud sam bith, agus sgìths mhòr. | A’ bruidhinn gun stad, a’ faireachdainn mar gum biodh smuaintean a’ rèiseadh nad cheann. |
| Gun ùidh a bhith agad tuilleadh ann a bhith a’ dèanamh rudan a b’ àbhaist dhut a bhith dèidheil air (m.e. coimhead air an telebhisean, coinneachadh ri caraidean). | A bhith a' smaoineachadh gu h-annasach àrd mu do dheidhinn fhèin, a' smaoineachadh gu bheil cumhachdan sònraichte aig neach (smuaintean mòra). |
| Insomnia no cus cadail. | Lùth neo-àbhaisteach, a’ faireachdainn sgìth eadhon an dèidh a bhith ag obair fad an latha, agus gun a bhith a’ faighinn cadal gu leòr. |
| Atharrachaidhean ann am miann (ag ithe mòran aig an aon àm no gun a bhith ag ithe idir). | Mì-rian: a bhith ag obair gun beachdachadh air na builean. Mar eisimpleir, a bhith a’ cosg suimean mòra airgid aig an aon àm, a’ gabhail pàirt ann an iomairtean cunnartach, agus a’ draibheadh gu luath. |
| Smuaintean mu bhith a’ cur crìoch air do bheatha. | A bhith a’ faicinn no a’ cluinntinn rudan nach eil ann dha-rìribh (sealladh-tìre), a’ creidsinn rudan meallta (meall-bheachdan). |
| Faireachdainnean uaigneas, neo-chuideachaidh, agus ciont. | Àrdachadh neo-àbhaisteach ann an ùidh ghnèitheasach agus com-pàirteachadh ann an giùlan gnèitheasach cunnartach. |
Dè a th’ ann an ‘Feartan Measgaichte’?
Smaoinich, uaireannan faodaidh an dà fheart mania is trom-inntinn seo nochdadh aig an aon àm. ’S e sin, ged a tha an inntinn a’ faireachdainn gu math lùthmhor is toilichte, faodaidh tòrr bròin agus faireachdainn de bhith sgìth de bheatha a bhith an cois. Tha seo na eòlas gu math draghail is troimh-chèile don euslainteach. Can sinn ‘Feartan Measgaichte’ ris an seo.
Ciamar a thèid eas-òrdugh dà-phòlach a làimhseachadh?
Tha dà phrìomh leigheas ann airson an suidheachadh seo a riaghladh: cungaidh-leigheis agus comhairleachadh. Gheibhear na toraidhean as fheàrr nuair a thèid an dà rud seo a chleachdadh còmhla.
1. Cungaidh-leigheis :
Is e luchd-cothromachaidh faireachdainn am prìomh sheòrsa cungaidh-leigheis a thathar a’ toirt seachad airson seo. Bidh na cungaidhean seo a’ cumail smachd air an dà cheann-uidhe de mania agus trom-inntinn, a’ cumail a’ shunnd seasmhach aig ìre àbhaisteach. Aig amannan, feumaidh an dotair cungaidhean eile a chur ris na cungaidhean seo gus smachd a chumail air an ìre mania no gus do chuideachadh le faighinn seachad air an ìre trom-inntinn.
Glè chudromach: Bu chòir na cungaidhean seo uile a ghabhail fo stiùireadh lighiche-inntinn. Chan e deagh bheachd a th’ ann a-riamh tòiseachadh, stad no dòs cungaidh-leigheis atharrachadh leat fhèin. Dh’ fhaodadh sin an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.
2. Leigheas-inntinn :
Tha comhairleachadh cho cudromach ri cungaidh-leigheis. Tha e a’ toirt a-steach a bhith a’ cuideachadh an euslaintich gus an suidheachadh aca a thuigsinn, gan teagasg mar a dhèiligeas iad ri cuideaman beatha làitheil, agus gan brosnachadh gus an cungaidh-leigheis aca a ghabhail gu ceart.
Ciamar a chuidicheas comhairleachadh saidhgeòlach?
Faodar comhairleachadh a dhèanamh ann an diofar dhòighean.
1. Comhairleachadh Pearsanta
Tha seo a’ toirt a-steach còmhradh aon-ri-aon eadar an t-euslainteach agus comhairliche no eòlaiche-inntinn . An seo, bidh an t-euslainteach a’ bruidhinn air cùisean pearsanta, duilgheadasan ann a bhith a’ gabhail ris an tinneas, agus dòighean air comharraidhean a riaghladh, agus a’ sireadh fhuasglaidhean.
2. Comhairleachadh Teaghlaich
Chan e a-mhàin gu bheil Eas-òrdugh Bipolar a’ toirt buaidh air an euslainteach, ach cuideachd air an teaghlach gu lèir. Ann an cultar na dùthcha againn, tha taic teaghlaich na rud glè luachmhor. Ann an comhairleachadh teaghlaich, thathas a’ teagasg an teaghlaich mun ghalar seo. Nuair a tha comharradh gu bhith a’ nochdadh, thathas cuideachd a’ teagasg an teaghlaich air mar a dh’aithnicheas iad e tràth agus mar a bheir iad taic don euslainteach.
3. Comhairleachadh Buidhne
Tha seo mu dheidhinn a bhith a’ tighinn còmhla ri beagan dhaoine eile aig a bheil tinneasan coltach ris agus a’ roinn an cuid eòlasan agus faireachdainnean. Tha e na neart mòr nuair a thuig thu nach tusa an aon neach a tha a’ fulang le duilgheadas coltach ris. Faodaidh tu tòrr ionnsachadh bho mar a bhios daoine eile a’ dèiligeadh ris na duilgheadasan aca.
An gabh eas-òrdugh dà-phòlach a leigheas gu tur?
Is e am freagairt dhìreach air seo “chan eil”. Chan e galar a ghabhas leigheas gu tur a th’ ann an Eas-òrdugh dà-phòlach. Ach , na biodh eagal ort roimhe. Leis an làimhseachadh cheart, is e sin, a bhith a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis agus a’ chomhairleachadh cheart , faodar an galar seo a smachdachadh gu soirbheachail agus faodaidh tu gu cinnteach beatha àbhaisteach, thoilichte a bhith agad mar a h-uile duine eile.
Leis gur e seo suidheachadh fad-beatha, tha e riatanach do chungaidh-leigheis a ghabhail mar a dh’òrdaich an dotair agad agus a bhith an làthair aig na coinneamhan agad ann an àm . Ma sguireas tu de bhith a’ gabhail do chungaidh-leigheis, tha teansa mòr ann gum fàs do staid nas miosa. Mar sin, tha e cudromach aire a thoirt dhut fhèin agus do theaghlach agus leantainn air adhart leis an làimhseachadh agad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e dìreach faireachdainn bròin no toileachais a th’ ann an eas-òrdugh dà-phòlach. ’S e tinneas inntinn dona a ghabhas làimhseachadh a th’ ann a dh’adhbhraicheas atharrachaidhean ann am faireachdainnean.
- Is e mania agus trom-inntinn an dà phrìomh ìre den ghalar seo. Faodaidh a bhith mothachail air na comharraidhean seo a bhith glè chuideachail ann a bhith a’ lorg a’ ghalair tràth.
- Ged nach gabh an galar seo a leigheas gu tur, faodar a smachdachadh gu soirbheachail agus faodar beatha àbhaisteach a stiùireadh le cungaidh-leigheis agus leigheas-inntinn.
- Na tòisich, na stad no na atharraich dòs cungaidh-leigheis sam bith gun bruidhinn ri dotair. Faodaidh e a bhith glè chunnartach.
- Tha taic bhon teaghlach agus bhon chomann-shòisealta glè chudromach don euslainteach. Ma tha na comharraidhean seo ort fhèin no air cuideigin as aithne dhut, na cuir eagal orra, ach brosnaich iad gus comhairle mheidigeach iarraidh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris