A bheil sreothartaich tric ort cuideachd? A bheil comharraidhean ort leithid sròn dùinte, sùilean uisgeach, sròn a’ ruith, no sròn a’ ruith? A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil seo nas cumanta aig amannan sònraichte den bhliadhna? Is dòcha gu bheil aileirdsidh agad ri poilean, ris an canar cuideachd ‘Fiabhras Feòir’. Gu meidigeach, bidh sinn a’ gairm rhinitis aileirgeach ràitheil air an seo. Gu dearbh, tha seo na chumha gu math cumanta. Mar sin bruidhnidh sinn mu dheidhinn an-diugh agus lorg sinn freagairtean do chuid de na ceistean a dh’ fhaodadh a bhith agad.
Dè an seòrsa poilean a dh’adhbhraicheas a’ mhòr-chuid de alergidhean?
Gu dearbh, chan eil seòrsa sònraichte de phoilean ann a dh’ fhaodadh aileirdsidh adhbhrachadh. Faodaidh tu aileirgeachd a bhith agad ri poilean bho chraobhan, feur, luibhean, agus rud sam bith eile. Tha seo ag atharrachadh bho dhuine gu duine . Tha e cuideachd an urra ri far a bheil thu a’ fuireach agus dè cho fada ‘s a tha an seusan fàis san sgìre sin.
Smaoinich, ma bhios craobhan ann an sgìre sònraichte a’ fàs airson ùine mhòr, tha sin a’ ciallachadh gu bheil pailean san adhar tron ùine sin. An uairsin, bidh an ùine a bhios neach a tha a’ fulang le aileirdsidh san sgìre sin a’ faighinn eòlas air comharraidhean air a leudachadh. Le gnàth-shìde dùthaich mar Sri Lanka, leis gu bheil cuid de lusan a’ fàs fad na bliadhna, is dòcha gum bi an aileirdsidh pailean seo aig cuid de dhaoine barrachd no nas lugha fad na bliadhna.
Anns a’ mhòr-chuid den t-saoghal, bidh craobhan a’ dèanamh pailin as t-earrach agus feur as t-fhoghar. Ach, faodaidh na pàtrain sin atharrachadh a rèir gnàth-shìde do dhùthaich. Mar sin, is e an rud as cudromaiche tuigsinn dè na seòrsaichean pailin ris a bheil aileirdsidh agad. Is dòcha gu bheil aileirdsidh agad ri feur a-mhàin, no is dòcha gu bheil aileirdsidh agad ri seòrsachan sònraichte de fhlùraichean.
Is e an dòigh as fheàrr air faighinn a-mach gu cinnteach tadhal air an dotair agad agus deuchainnean aileirdsidh fhaighinn ma tha sin riatanach.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus thu fhèin a dhìon bhon phoilean seo?
Seo am pàirt as cudromaiche. Tha mòran rudan sìmplidh ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an aileirdsidh seo a smachdachadh. Cho luath ‘s a nì thu cleachdadh dhiubh sin, bidh thu a’ faireachdainn tòrr faochadh.
Beagan comhairle phractaigeach
- Cuir ort masg: Ma tha aileirdsidh feòir agad, ’s e deagh bheachd a th’ ann masg a chur ort nuair a bhios tu a’ gearradh an fheòir, ag obair sa ghàrradh, no a’ dol gu àiteachan duslach . Cuidichidh seo le casg a chur air poilean bho bhith a’ dol a-steach don t-siostam analach agad.
- Cùm na h-uinneagan dùinte: Aig amannan àrd poilean, gu h-àraidh air làithean gaothach, ’s e deagh bheachd a th’ ann na h-uinneagan anns an taigh agus sa chàr agad a chumail dùinte. Ma tha fionnarachadh-àile agad, faodaidh a chleachdadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na tha de dh’èadhar a-muigh a’ tighinn a-steach.
- Glanadh às dèidh a dhol a-mach:Às dèidh dhut an latha a chaitheamh a-muigh agus a bhith fosgailte do mhòran poilean, atharraich d’ aodach agus gabh fras mhath nuair a ruigeas tu dhachaigh. Tha seo air sgàth ’s gum faodadh poilean a bhith air d’ aodach, do fhalt agus do chraiceann. Faodaidh an gnìomh sìmplidh seo casg a chuir air poilean bho bhith a’ cruinneachadh air na cùisean cluasag agus an leapannan agad nuair a thèid thu dhan leabaidh air an oidhche.
- Bi mothachail air an àm den latha: Tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil am poilean feòir as àirde san adhar aig deireadh an fheasgair agus tràth san fheasgar. Mar sin ma tha e comasach dhut gnìomhan a-muigh leithid eacarsaich agus cluich a sheachnadh aig na h-amannan sin, faodaidh e a bhith na fhaochadh mòr. Is dòcha gur e na maidnean an t-àm as fheàrr airson na rudan sin a dhèanamh.
Seallaidh sinn air na puingean seo ann an clàr mar seo gus a dhèanamh nas fhasa a thuigsinn.
| Ceumannan sàbhailteachd | A’ bhuannachd a tha ann |
|---|---|
| A’ caitheamh masg | A’ cur casg air anail a tharraing a-steach do phoilean nuair a bhios tu ag obair sa ghàrradh no ann an àiteachan duslach. |
| A’ cumail uinneagan dùinte aig an taigh agus sa chàr | A’ lughdachadh na tha de phoilein san adhar a-muigh a’ dol a-steach don dachaigh agus don charbad. |
| A’ gabhail fras às dèidh a dhol a-mach | A’ toirt air falbh poilean bhon bhodhaig agus bhon fhalt, ga chasg bho bhith a’ sgaoileadh air feadh an taighe. |
| A’ seachnadh amannan àrda poilean | A’ lughdachadh nochdadh do phoilean agus a’ lughdachadh tricead chomharran aileirdsidh. |
A bheil gluasad gu sgìre eile na fhuasgladh math airson poilean a sheachnadh?
’S e seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd cuideachd. Tha cuid a’ smaoineachadh, “Chan eil an duilgheadas seo agam ach nuair a bhios mi a’ fuireach san roinn seo, agus ma ghluaiseas mi gu roinn eile, bidh a h-uile càil ceart gu leòr.” Ach ’s e uirsgeul mòr a tha sin dha-rìribh.
Smaoinich gu bheil aileirdsidh agad ri pailean nan craobhan faidhbhile san sgìre agad. Gus teicheadh bhuaithe, gluaisidh tu gu sgìre bheanntach far nach eil craobhan faidhbhile agus seòrsachan eile de lusan ann. An toiseach, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn nas fheàrr. Ach an ceann greis, is dòcha beagan mhìosan no beagan bhliadhnaichean, bidh do bhodhaig a’ tòiseachadh a’ fàs mothachail air pailean lusan leithid craobhan giuthais san sgìre ùr. An uairsin, bidh aileirdsidh ùr agad.
Mar sin, mar dhotair, cha mholainn gu bràth ath-àiteachadh air sgàth do aileardsaidhean, oir is e co-dhùnadh duilich a th’ ann a nì diofar mòr nad bheatha.
Is e an rud cudromach gu bheil leigheasan fìor èifeachdach agus sàbhailte ann a-nis airson a’ chumha seo. Faodar na comharraidhean seo a smachdachadh gu math le rudan mar antihistamines, spraeirean nasal, agus cungaidhean eile. Mar sin chan eil feum air smaoineachadh mu bhith a’ gabhail ceum cho mòr, a dh’ atharraicheas do bheatha. Chan eil agad ach bruidhinn ris an dotair agad , co-dhùnadh dè an làimhseachadh as fheàrr airson do chumha, agus tòiseachadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e tinneas cumanta a th' ann an aileirdsidh do phoilean a dh'adhbhraicheas comharraidhean leithid sreothartaich, sròn a' ruith , agus sùilean tachasach.
- Faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh le poilean bho chraoibh, feur no luibhean sam bith. Faodaidh e atharrachadh a rèir far a bheil thu a’ fuireach.
- Faodaidh ceumannan sìmplidh leithid masg a chaitheamh, uinneagan a chumail dùinte, agus fras a ghabhail às dèidh a dhol a-mach cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air comharraidhean.
- Chan e fuasgladh soirbheachail a th’ ann gluasad gu sgìre eadar-dhealaichte gus teicheadh bho aileardsaidhean. Thar ùine, dh’ fhaodadh tu aileardsaidhean a leasachadh do sheòrsachan ùra de phoilean.
- Tha leigheasan fìor èifeachdach agus sàbhailte ann airson seo. Mar sin, bruidhinn ris an dotair agad agus bruidhinn air an roghainn làimhseachaidh as fheàrr dhut agus thig gu co-dhùnadh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris