Uaireannan bidh sinn a’ faireachdainn brònach. Tha e àbhaisteach. Tha bròn agus aithreachas a thig le tachartasan eile nar beatha nan faireachdainnean àbhaisteach a bhios sinn a’ faireachdainn mar dhaoine. Ach ma thig am bròn seo gun adhbhar, mura gabh smachd a chumail air, agus ma mhaireas e airson làithean no seachdainean, is dòcha gu bheil e nas cunnartaiche na tha sinn a’ smaoineachadh. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mun trom-inntinn seo, no trom-inntinn, agus na ceistean cumanta a th’ agad nad inntinn agus na freagairtean dhaibh.
1. An e tinneas inntinn a th’ ann an trom-inntinn dha-rìribh?
'S e, gu cinnteach. 'S e tinneas inntinn dona a ghabhas làimhseachadh a th' ann an trom-inntinn, no mar a chanas dotairean ris, trom-inntinn clionaigeach . Chan e laigse phearsanta a th' ann, 's e suidheachadh meidigeach a dh'fhaodas buaidh a thoirt air duine sam bith.
Smaoinich air, tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn brònach nuair a chailleas tu cuideigin air a bheil gaol agad, no nuair a dh’ fhailicheas tu ann an deuchainn. Bidh e a’ crìonadh mean air mhean thar beagan làithean. Ach, tha na tha dotairean a’ gairm “Eas-òrdugh Trom-inntinn Mòr” na rud eadar-dhealaichte. Tha e na staid dhona a dh’ fheumas breithneachadh agus làimhseachadh proifeasanta. Tha e nas cumanta sa chomann-shòisealta na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh.
2. Am bi trom-inntinn air clann òga cuideachd?
'S e. Na gabh iongnadh, faodaidh clann òga trom-inntinn fhaighinn cuideachd. Faodaidh na h-aon nithean a bheir buaidh air inbhich buaidh a thoirt air clann. Mar eisimpleir, faodaidh atharrachaidhean ann an slàinte corporra, tachartasan beatha duilich (me, dealachadh phàrantan), buaidhean ginteil a thèid a thoirt seachad bho ghinealach gu ginealach, buaidhean àrainneachdail, agus mì-chothromachadh ann an ceimigean eanchainn uile cur ris an seo.
Tha trom-inntinn ann an clann eadar-dhealaichte bhon bhròn agus na gluasadan faireachdainn a tha cumanta airson an aois. Faodaidh pàiste le trom-inntinn atharrachaidhean fad-ùine fhaighinn anns an giùlan aca . Bidh seo a’ cur dragh air an dòigh-beatha àbhaisteach aca. Faodaidh e buaidh a thoirt air dàimhean le caraidean, obair-sgoile, cur-seachadan agus teaghlach.
Aig amannan nuair a bhios trom-inntinn aig pàiste, is dòcha gu bheil tinneasan bunaiteach eile ann, leithid eas-òrdugh easbhaidh aire, cus-ghnìomhachd (ADHD) no eas-òrdugh èigneachail-èigneachail (OCD). Mar sin, tha e glè chudromach aire shònraichte a thoirt don leanabh.
3. An urrainn dìth cadail trom-inntinn adhbhrachadh?
Chan eil. Chan e dìth cadail leis fhèin adhbhar trom-inntinn, ach tha pàirt mhòr aige. Mar eisimpleir, mura h-eil thu a’ faighinn cadal gu leòr air sgàth tinneas eile no cùisean pearsanta, faodaidh e do trom-inntinn a dhèanamh nas miosa. Cuideachd, tha dìth cadail fad-ùine na dheagh chomharradh gum faodadh cuideigin a bhith trom-inntinneach.
Seallaidh sinn air cuid de na prìomh adhbharan airson trom-inntinn sa chlàr seo.
| Adhbhar a dh’ fhaodadh a bhith ann airson trom-inntinn | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Eachdraidh teaghlaich | Ma tha trom-inntinn air a bhith aig cuideigin nad theaghlach (màthair, athair, peathraichean is bràithrean), tha thu ann an cunnart nas motha a leasachadh cuideachd. |
| Tachartasan traumatach | Freagairt àibheiseach ri bàs neach gaoil, sgaradh-pòsaidh no dealachadh. |
| Droch-dhìol corporra, gnèitheasach no inntinn | A bhith air fulang leis an t-seòrsa droch dhìol seo nuair a bha thu nad phàiste no o chionn ghoirid. |
| Atharrachaidhean mòra ann am beatha | Atharrachaidhean mòra leithid gluasad, ceumnachadh no leigeil dheth a dhreuchd. |
| Tinneasan dona | Tinneasan leantainneach leithid aillse, tinneas cridhe, stròc, agus HIV. |
| Cleachdadh dhrogaichean is deoch làidir | Faodaidh iad sin atharrachaidhean ceimigeach adhbhrachadh san eanchainn agus trom-inntinn adhbhrachadh. |
| Leth-oireachd shòisealta | Dealachadh bho theaghlach, charaidean no bhuidhnean sòisealta. |
4. A bheil dòighean eile ann airson trom-inntinn a làimhseachadh às aonais cungaidh-leigheis?
Tha, tha cuid de leigheasan eile ann. Ach chan eil an èifeachdas air a dhearbhadh gu h-iomlan gu saidheansail fhathast. Tha iad sin a’ gabhail a-steach atharrachaidhean daithead, atharrachaidhean dòigh-beatha, agus eacarsaichean inntinn.
Am measg nan rudan sin , tha deagh fhianais air a bhith ann o chionn ghoirid airson eacarsaich . Chaidh a lorg gum faod eacarsaich deagh thoraidhean a thoirt gu buil airson trom-inntinn meadhanach gu tlàth .
Am measg leigheasan eile tha acupuncture, yoga, meòrachadh, agus massage.
Ach cuimhnich, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gu cinnteach mus tòisich thu air rud sam bith mar seo. Aig amannan is dòcha nach bi iad sin freagarrach airson do staid. Mar sin, na dèan dad às aonais comhairle meidigeach.
5. Carson a tha boireannaich ann am barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh trom-inntinn?
A rèir staitistig, tha boireannaich dà uair nas dualtaiche fulang le trom-inntinn na fir. Is dòcha gur e aon phrìomh adhbhar airson seo na h-atharrachaidhean mòra ann an ìrean hormona a tha a’ tachairt ann am cuirp boireannaich.
Mar eisimpleir:
- Rè torrachas
- Às dèidh leanabh a bhith agad
- Às dèidh casg-breith
- Rè menopause
- Sionndrom ro-mhìosail (PMS agus PMDD)
Rè na h-amannan seo uile, bidh atharrachaidhean mòra ann an hormonaichean, a dh’ fhaodadh cur ri trom-inntinn.
6. A bheil e fìor gu bheil cuid de chungaidh-leigheis airson trom-inntinn ag eadar-obrachadh le rudan eile?
'S e, tha an sgeulachd sin fìor. Feumaidh tu a bhith gu sònraichte faiceallach ma tha thu a' gabhail clas nas sine ach glè èifeachdach de dhrogaichean an-aghaidh trom-inntinn ris an canar 'MAOIs' (luchd-bacadh monoamine oxidase). Mar as trice bidh iad sin air an òrdachadh airson trom-inntinn mòr agus bidh iad ag obair le bhith ag àrdachadh na tha de cheimigean a bhios a’ giùlan teachdaireachdan eadar ceallan nearbhach san eanchainn.
Tha biadhan agus cungaidhean eile ann a bu chòir a sheachnadh nuair a bhios tu a’ gabhail a’ chlas cungaidh-leigheis MAOI seo.
| Dè a sheachnadh le MAOIan | Eisimpleirean |
|---|---|
| Leigheasan-inntinn eile | A h-uile droga san roinn `SSRI`, leithid Paxil agus Prozac. |
| cuid de phian-pian | Cungaidhean-leigheis mar Demerol agus Tramadol. |
| Leigheas airson fuachd | Cuid de shiorupan casadaich agus dì-dhùmhlaichean sròin. |
| cuid de bhiadhan | Càiseagan is feòil air an glèidheadh, biadhan picilte no smocte (sauerkraut), biadhan coipthe (sauce soy, leann tap). |
Mar sin, tha e air leth cudromach innse don dotair agad mu na cungaidhean-leighis uile a tha thu a’ gabhail. Mìnichidh e no i dhut na fo-bhuaidhean agus na contraindications a tha an lùib nan cungaidhean sin.
7. Ma tha trom-inntinn ort aon uair, an urrainn dha tachairt a-rithist?
Bidh trom-inntinn mhòr aon uair a’ meudachadh a’ chunnart gum bi e agad a-rithist san àm ri teachd. Ach chan fhaigh a h-uile duine a gheibh seachad air trom-inntinn e a-rithist. Aig amannan bidh tachartas beatha, tinneas, no measgachadh de nithean a tha sònraichte don àm sin ag adhbhrachadh trom-inntinn. Aig amannan faodaidh e tachairt gun adhbhar follaiseach.
Is e an làimhseachadh ceart fhaighinn, airson na h-ùine cheart, an dòigh as fheàrr air faighinn seachad air agus casg a chur air ath-chraoladh san àm ri teachd.
8. Dè cho fada ’s a mhaireas trom-inntinn?
Mura tèid dèiligeadh riutha, faodaidh diofar sheòrsaichean trom-inntinn mairsinn airson mìosan, uaireannan eadhon bliadhnaichean.
- Prìomh Thachartas Trom-inntinn: Cruinneachadh de chomharran a mhaireas grunn mhìosan mar as trice.
- Eas-òrdugh Buaidh Ràitheil (SAD): Mar as trice mairidh e tron gheamhradh agus bidh e a’ fàs nas fheàrr as t-earrach agus as t-samhradh.
- Eas-òrdugh dà-phòlach: Suidheachadh air a chomharrachadh le amannan eile de thoileachas anabarrach (mania) agus bròn anabarrach (trom-inntinn). Faodaidh an staid trom-inntinn seo mairsinn gus an lorgar làimhseachadh èifeachdach.
- Dysthymia: 'S e seo staid trom-inntinn tlàth, uaireannan do-fhaicsinneach. Mairidh e dà bhliadhna no barrachd ann an inbhich. Mura tèid a làimhseachadh, faodaidh e fàs gu bhith na trom-inntinn mhòr.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e laigse agadsa a th' ann an trom-inntinn, 's e fìor thinneas meidigeach a th' ann a ghabhas làimhseachadh.
- Tha eadar-dhealachadh mòr eadar bròn àbhaisteach agus trom-inntinn. Ma tha thu a’ faireachdainn bròn do-riaghlaidh agus dìth beatha a mhaireas seachdainean, bi draghail.
- Faodaidh trom-inntinn buaidh a thoirt air duine sam bith, ge bith dè an gnè, a’ gabhail a-steach clann, òigridh, inbhich agus boireannaich.
- Ma tha thu an amharas gu bheil thu fhèin no cuideigin as aithne dhut trom-inntinn, faic dotair. ’S e sin an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh.
- Tha e glè chudromach an làimhseachadh a dh’òrdaich an dotair agad a ghabhail airson na h-ùine gu lèir. Na stad letheach slighe.
- Chan eil thu nad aonar. Tha daoine ann a chuidicheas tu gus faighinn tro seo. Mar sin na biodh eagal ort iarraidh airson cuideachadh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris