Am bi do chorragan a’ tionndadh gorm anns an fhuachd? Ionnsaich sinn mu dheidhinn Sionndrom Raynaud!

An do mhothaich thu a-riamh nuair a bhios tu a’ faireachdainn fuar no beagan iomagaineach gu h-obann, gum bi do chorragan no do òrdagan a’ tionndadh geal, uaireannan eadhon gorm? An uairsin bidh iad a’ tionndadh dearg airson greis, agus uaireannan bidh iad a’ faireachdainn gun fhaireachdainn. Chan e dìreach freagairt don fhuachd a tha seo. Dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharradh air suidheachadh ris an canar Sionndrom Raynaud. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo beagan nas mionaidiche an-diugh, ceart gu leòr?

Dè a th’ ann an Sionndrom Raynaud?

Gu sìmplidh, 's e suidheachadh a th' ann an Sionndrom Raynaud a bheir buaidh air na soithichean fala beaga bìodach nad chorragan is nad òrdagan. Aig amannan faodaidh e buaidh a thoirt cuideachd air na soithichean fala ann an àiteachan mar do shròin, do bhilean agus do chluas-loban. Is e a thachras gu bheil na soithichean fala seo a’ teannachadh gu h-obann mar fhreagairt do fhuachd no cuideam. Canar ionnsaigh vasospastic ris an seo le dotairean. Smaoinich air mar phìob uisge a tha a’ dol fodha gu h-obann.

Nuair a bhios na soithichean fala agad a’ teannachadh, bidh na h-artaireachdan beaga (arterioles) agus na capillaries nad chorragan ro theann. Bidh seo a’ lughdachadh sruth fala troimhe. Bidh dìth ocsaidean nad fhuil ag adhbhrachadh gum bi an raon den chraiceann air a bheil buaidh a’ tionndadh geal agus an uairsin gorm . Aig an ìre sin, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn fuar agus gun mhothachadh. Às deidh greis, mar a bhios na soithichean fala a’ gabhail fois agus a’ fosgladh a-rithist, is dòcha gun tionndaidh an raon dearg agus gum bi e a’ faireachdainn priobadh agus gun mhothachadh. Mar as trice mairidh seo timcheall air 15 mionaidean.

A bheil prìomh sheòrsaichean de shionndrom Raynaud ann?

'S e, tha dà phrìomh sheòrsa de seo ann. Feuchaidh sinn dè a th' annta:

• Sionndrom Raynaud bun-sgoile: Canar galar Raynaud ris cuideachd, is e seo an seòrsa as cumanta.
• Sionndrom Raynaud àrd-sgoile: Canar feinimean Raynaud ris an seo cuideachd.

A-nis chì sinn gu soilleir dè na h-eadar-dhealachaidhean a tha eadar an dithis.

Dè an diofar a tha eadar galar Raynaud, feinimean Raynaud, agus sionndrom Raynaud?

Bidh mòran dhaoine a’ cleachdadh nan teirmean seo gu h-eadar-mhalairteach, ach bidh dotairean gan cleachdadh gus eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar prìomh chruthan agus àrd-fhoirmean.

• Galar Raynaud: 'S e seo suidheachadh a tha a' tachairt leis fhèin, gun cheangal sam bith ri galar eile. Canar sionndrom Raynaud bun-sgoile ris an seo cuideachd.
• Feinimean Raynaud: Tha seo air adhbhrachadh le suidheachadh meidigeach bunaiteach eile, cungaidh-leigheis, no factar dòigh-beatha. Canar sionndrom Raynaud àrd-sgoile ris an seo cuideachd.
• Sionndrom Raynaud:Tha seo a’ ciallachadh an dàrna cuid bun-sgoile no àrd-sgoile.

A bheil an suidheachadh seo dona?

Mura h-eil sionndrom Raynaud bun-sgoile ort, chan eil e cho dona sin . Chan eil e a’ dèanamh cron air na soithichean fala agad. Ach, faodaidh e beagan dragh a chuir air na gnìomhan làitheil agad. Ach chan e suidheachadh a tha a’ bagairt beatha a th’ ann.

Ach, 's e rud air am bu chòir dragh a bhith ort mu dheidhinn sionndrom Raynaud àrd-sgoile. Faodaidh e uaireannan othrais craicinn adhbhrachadh agus, gu math ainneamh, faodaidh e bàs clò adhbhrachadh, suidheachadh ris an canar gangrene . Cuideachd, faodaidh an galar bunaiteach a tha ga adhbhrachadh a bhith dona uaireannan. Mar sin, feumaidh tu a bhith faiceallach mu dheidhinn sin cuideachd.

Cò a tha nas dualtaiche Sionndrom Raynaud a leasachadh?

Feuch sinn cò a tha air a’ bhuaidh as motha leis an t-suidheachadh seo.

Chithear sionndrom Raynaud bun-sgoile as trice ann an:

• Am measg bhoireannaich.
• Faodaidh e tòiseachadh am measg dhaoine fo aois 30, gu h-àraidh nan òige.
• Ma tha galar Raynaud aig cuideigin san teaghlach.

Mar as trice chithear sionndrom Raynaud àrd-sgoile ann an daoine aig a bheil tinneas meidigeach eile. Faodaidh e tachairt cuideachd ann an daoine aig a bheil obraichean a chuireas cuideam cunbhalach air an làmhan. Mar eisimpleir:

• Bidh feinimean Raynaud aig mu naoi a-mach à deichnear le scleroderma , agus is dòcha gur e seo an aon chomharradh a bhios aca airson bhliadhnaichean.
• Bidh mu aon às gach triùir le lupus a’ faighinn eòlas air feallsanachd Raynaud.
• Tha daoine le tinneasan fèin-dìona , gu h-àraidh galairean clò ceangail, ann an cunnart nas motha bho bhith a’ leasachadh Raynaud’s.
• Tha daoine a bhios a’ cleachdadh innealan a dh’adhbhraicheas crith anns na làmhan (me, òrd-bhualaidh, sàibh slabhraidh) ann am barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh feinimean Raynaud. Tha cluicheadairean piàna is clò-sgrìobhaichean nas dualtaiche an suidheachadh seo fhaighinn cuideachd.

Dè cho cumanta 's a tha Sionndrom Raynaud?

Gu dearbh, ’s e suidheachadh glè chumanta a tha seo. Ged a tha tuairmsean eadar-dhealaichte, anns na Stàitean Aonaichte a-mhàin, thathas a’ meas gum faodadh e a bhith aig timcheall air aon às gach fichead neach. Mar sin dh’ fhaodadh gu bheil grunn dhaoine leis a’ chumha seo ann an Sri Lanka cuideachd.

Ciamar a bheir seo buaidh air ar cuirp?

Gu dearbh, 's e freagairt vasomotor beagan ro-mhòr a th' ann an Sionndrom Raynaud , pròiseas àbhaisteach nar bodhaig. 'S e am freagairt vasomotor am pròiseas leis am bi na soithichean fala againn a' fosgladh ( vasodilation ) agus a' dùnadh (teannachadh shoithichean fala ).

Smaoinich air, nuair a tha e fuar a-muigh, bidh na soithichean fala faisg air ar craiceann a’ teannachadh agus a’ cur fuil gu na cuislean domhainn nar cuirp. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ gleidheadh ​​teas a’ chuirp. Cuideachd, nuair a tha sinn fo chuideam, bidh na soithichean fala a’ teannachadh gus cuideachadh le bhith a’ gleidheadh ​​ocsaidean.

Ann an galar Raynaud, tha am pròiseas àbhaisteach seo air a bhriseadh, ag adhbhrachadh gum bi na soithichean fala a’ teannachadh ro theann . Bidh seo an uairsin a’ cur bacadh air sruthadh fala àbhaisteach agus a’ cuingealachadh na tha de ocsaidean a’ ruighinn do chorragan.

A bheil galar Raynaud a’ toirt buaidh air mo chridhe?

Chan eil buaidh aig sionndrom Raynaud bun-sgoile air do chridhe . Ach, faodaidh cumhaichean co-cheangailte ri sionndrom Raynaud àrd-sgoile buaidh a thoirt air do chridhe. ’S fheàrr bruidhinn ris an dotair agad gus faighinn a-mach a bheil do staid a’ toirt buaidh air do chridhe.

Dè na comharran a th’ aig Sionndrom Raynaud?

Bidh comharraidhean Raynaud a’ toirt buaidh sa mhòr-chuid air a’ chraiceann. Faodaidh iad a bhith a’ gabhail a-steach:

• Atharrachaidhean dath craicinn: Mar a stadas sruth fala agus a thòisicheas e a-rithist, faodaidh dath a’ chraicinn atharrachadh bho gheal gu gorm, agus an uairsin dearg. Ach chan eil a h-uile duine a’ faighinn eòlas air na trì dathan.
• Fuachd no faireachdainn gun mhothachadh: Tha seo a’ tachairt nuair nach eil do mheur no pàirt eile den bhodhaig air a bheil buaidh a’ faighinn gu leòr fala làn ocsaidean. Tha e a’ faireachdainn mar gum biodh e “air tuiteam na chadal”.
• A’ faireachdainn blàth, ticeil, no priobadh: Tha seo a’ tachairt nuair a thòisicheas fuil a’ sruthadh a-rithist chun phàirt bodhaig air a bheil buaidh.
• Ulcers craicinn agus gangrene: Faodaidh ionnsaighean fad-ùine no ionnsaighean a-rithist lotan pianail adhbhrachadh air meuran nam meuran. Bheir na lotan sin greis airson slànachadh. Gu math ainneamh, faodaidh bàs clò, suidheachadh ris an canar gangrene, tachairt air sgàth dìth ocsaidean anns na clòthan.

'S e suidheachadh tuiteamach a th' ann an sionndrom Raynaud a thig is a dh'fhalbhas. Mar as trice, mairidh ionnsaigh timcheall air 15 mionaidean. Ach, faodaidh e a bhith nas giorra no nas fhaide. Bidh iad sin gu tric co-cheangailte ri brosnachaidhean, leithid aimsir fhuar. Mar as trice bidh comharraidhean tlàth aig daoine le sionndrom Raynaud bun-sgoile. Faodaidh comharraidhean nas cruaidhe a bhith aig daoine le sionndrom Raynaud àrd-sgoile, leithid lotan craicinn.

Faodaidh Raynaud dath do chraicinn atharrachadh gu h-obann. Dh’fhaodadh e tionndadh geal an toiseach, an uairsin gorm, agus an uairsin dearg. Mar a bhios an sruth fala a’ lùghdachadh, dh’fhaodadh do chraiceann a bhith a’ faireachdainn fuar agus gun fhaireachdainn nuair a thòisicheas an ionnsaigh. Nuair a thòisicheas an sruth fala a-rithist, dh’fhaodadh do chorragan a bhith a’ faireachdainn blàth agus a’ priobadh.

Dè na brosnachaidhean a tha a’ meudachadh an t-suidheachaidh seo?

Faodaidh rudan mar seo “ionnsaigh” Raynaud adhbhrachadh:

• Àrainneachd fhuar:Àiteachan mar seòmraichean fionnarachaidh-àile agus earrannan reothadairean mòr-bhùthan.
• Stress: Imcheist, teannachadh tòcail, no toileachas.
• Aimsir fhuar.
• A’ beantainn ri rudan fuar: glainne de dh’uisge deighe, rudeigin a thoirt a-mach às an reothadair.
• Am faireachdainn fionnar a bhios tu a’ faireachdainn nuair a bhios tu a’ fallas agus e a’ tiormachadh air do chraiceann.

Dè na h-adhbharan a tha aig Sionndrom Raynaud?

Chan eil fios dè an t-adhbhar bunaiteach a th' ann airson sionndrom Raynaud bun-sgoile .

Mar as trice, bidh sionndrom Raynaud àrd-sgoile (sionndrom Raynaud) air adhbhrachadh le galar no suidheachadh bunaiteach eile. Tha e gu sònraichte cumanta am measg dhaoine le galairean clò ceangail . Bidh cuid de na galairean sin a’ lughdachadh sruth fala gu na corragan agad.

Am measg adhbharan eile tha gnìomhan sònraichte a thèid a dhèanamh gu leantainneach agus cuid de chungaidh-leigheis. Tha na liostaichean gu h-ìosal a’ sealltainn cuid de na rudan a dh’ fhaodadh iongantas Raynaud adhbhrachadh.

Tinneasan agus cumhaichean a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh iongantas Raynaud:

• Galar Buerger (gu h-àraidh ann an fir a bhios a’ smocadh).
• Ailse.
• Sionndrom tunail carpal.
• Dermatomyositis.
• Hypothyroidism.
• Lupus.
• Galar clò ceangail measgaichte.
• Galar artery imeallach (gu sònraichte ann an fir os cionn 50 bliadhna a dh'aois).
• Poileamiotitis.
• Hipirtheannas sgamhain.
• Airtritis reumatoid.
• Scleroderma agus sionndrom CREST.
• Sionndrom Sjögren.
• Sionndrom toraidh thoracach.
• Vasculitis.

Drogaichean agus stuthan a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh iongantas Raynaud:

• Luchd-bacadh beta.
• Caifein.
• Ceimotherapy (m.e. bleomycin , vinblastine ).
• Cocaine.
• Leigheasan dì-dhùmhlachaidh anns a bheil phenylephrine no pseudoephedrine .
• Roisinnean epocsa.
• Leigheasan migraine anns a bheil ergotamine .
• Nicotin.
• Leigheasan brosnachaidh airson eas-òrdugh easbhaidh aire agus cus-ghnìomhachd ( ADHD ) (m.e. methylphenidate ).

Adhbharan eile airson iongantas Raynaud:

• Reothadh-bìdeadh.
• Spàs-fala traumatach air adhbhrachadh le bhith a’ cleachdadh ionnstramaidean crith no conaltradh làimhe a-rithist is a-rithist. Faodaidh seo a bhith a’ toirt a-steach cluich a’ phiàno cuideachd.

Ciamar a thèid seo a dhearbhadh?

Mar as trice, faodaidh dotairean breithneachadh a dhèanamh air sionndrom Raynaud stèidhichte air na comharraidhean agad. Dh’fhaodadh do dhotair iarraidh ort dealbhan a thogail de na h-atharrachaidhean craicinn agad fhad ’s a tha iad a’ tachairt. Nì iad sgrùdadh corporra ort cuideachd agus faighnichidh iad mu eachdraidh mheidigeach agus tinneasan meidigeach do theaghlaich.

Mar as trice, tha e furasta sionndrom Raynaud a dhearbhadh. Ach is dòcha nach bi e soilleir sa bhad a bheil sionndrom bun-sgoile no sionndrom àrd-sgoile agad. Sin far am faod deuchainnean breithneachaidh cuideachadh.

Dè na deuchainnean a thathar a’ dèanamh gus Sionndrom Raynaud a dhearbhadh?

Tha grunn dheuchainnean ann a chuidicheas tu gus faighinn a-mach gu cinnteach a bheil prìomh thinneas no tinneas àrd-sgoile agad.

Is e aon de na deuchainnean as cudromaiche capillaroscopy filleadh-ìnean . Anns an deuchainn seo, cuiridh an dotair agad boinne ola air a’ chraiceann aig bonn d’ ìnean (filleadh-ìnean) agus coimheadaidh e air fo mhiocroscop. Ma tha na capillaries an sin air am meudachadh no air an cumadh gu neo-àbhaisteach, is dòcha gu bheil galar clò ceangail ort. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil sionndrom Raynaud àrd-sgoile agad.

Am measg dheuchainnean eile a dh’ fhaodadh an dotair agad òrdachadh tha:

• Deuchainn antibody antinuclear (ANA): Deuchainn fala a thathar a’ cleachdadh airson sgrìonadh airson galairean fèin-dìona.
• Cunntadh fala iomlan (CBC): Deuchainn fala a thathar a’ cleachdadh gus sgrìonadh a dhèanamh airson diofar thinneasan meidigeach.
• Deuchainn ìre drèanaidh erythrocyte (ESR): Deuchainn fala a bhios a’ coimhead airson sèid anns a’ bhodhaig. Faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lorg tinneasan leithid airtritis reumatoid agus eas-òrdughan fèin-dìona.
• Mion-sgrùdadh fual: Deuchainn fual a thathar a’ cleachdadh gus diofar thinneasan meidigeach a lorg.
• Clàradh meud cuisle: Deuchainn neo-ionnsaigheach a bhios a’ coimhead air sruthadh fala anns na gàirdeanan agus na casan.
• Deuchainn factar reumatoid (RF): Deuchainn fala gus sgrùdadh a dhèanamh airson galairean fèin-dìona.

Faodaidh na deuchainnean seo do dhotair a chuideachadh gus suidheachaidhean bunaiteach a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh do chomharran Raynaud aithneachadh no a dhiùltadh.

Cò a tha a’ làimhseachadh?

Leis gum faod Sionndrom Raynaud buaidh a thoirt air a’ bhodhaig ann an diofar dhòighean agus gum faod grunn thinneasan meidigeach adhbhrachadh, is dòcha gum feum thu làimhseachadh iarraidh bho iomadh eòlaiche. Mar eisimpleir:

• Caird-eòlaichean.
• Deirmeòlaichean.
• Dotairean teaghlaich (lighichean cùram bun-sgoile).
• Reumatologists (eòlaichean ann an galairean co-phàirteach agus clò ceangail).

Dè na leigheasan a tha rim faighinn?

Tha an làimhseachadh an urra ri dèinead do thinneis agus a bheil prìomh thinneas no tinneas àrd-sgoile ort. Is iad na prìomh amasan làimhseachaidh:

• A’ cur casg air ‘ionnsaighean’ Raynaud.
• A’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cho dona ‘s a tha ionnsaighean.
• A’ leasachadh càileachd do bheatha.
• A’ làimhseachadh a’ chumha bhunasach (ma tha Raynaud’s àrd-sgoile agad).
• A’ cur casg air othrasan craicinn agus milleadh fhigheagan.

Airson mòran dhaoine, faodar an suidheachadh seo a smachdachadh le atharrachaidhean dòigh-beatha. Tha iad sin a’ gabhail a-steach:

• A’ seachnadh àiteachan fuar (m.e. earrannan reothadair, fionnarachadh-àile àrd).
• Seachain a bhith a’ beantainn ri rudan fuar (me, glainneachan uisge deighe, uachdaran meatailt fuar).
• A’ riaghladh cuideam agus faireachdainnean làidir a dh’ fhaodadh ionnsaigh a bhrosnachadh.
• A’ caitheamh aodach blàth airson aimsir fhuar.

Ach, ma tha comharraidhean dona ort, is dòcha gum feum thu cungaidh-leigheis. Dh’fhaodadh do dhotair aon no barrachd de na cungaidhean a leanas òrdachadh dhut:

• Bacadh seanail calcium: Bidh na cungaidhean seo a’ cuideachadh do shoithichean fala beaga bìodach gus fois a ghabhail agus fosgladh, agus faodaidh seo tricead ionnsaighean agus dèinead nan ionnsaighean a lughdachadh. Faodaidh iad cuideachd cuideachadh le bhith a’ slànachadh othrasan craicinn air do chorragan.
• Luchd-bacadh alfa: Bidh na cungaidhean seo ag obair le bhith a’ cur bacadh air hormona ris an canar norepinephrine , a bhios a’ cuingealachadh do shoithichean fala.
• Ungaidh craiceann nitroglycerin: Is e seo uachdar a thathas a’ cleachdadh gus lotan air na corragan a shlànachadh.

Ma tha Raynaud’s dona ort agus mura h-eil leigheasan eile air obrachadh, is dòcha gum molaidh do dhotair modh-obrach ris an canar sympathectomy . Tha seo a’ toirt a-steach bacadh no gearradh sealach air na nearbhan beaga faisg air na soithichean fala air a bheil buaidh. Bidh seo a’ cur stad air na nearbhan bho bhith a’ cur chomharran chun na soithichean fala gus teannachadh cho mòr ‘s a bu chòir dhaibh. Bu chòir don lannsaireachd seo faochadh a thoirt do chomharran airson bliadhna no dhà, ach is dòcha gum feumar a dhèanamh a-rithist san àm ri teachd.

Dè as urrainn dhut a bhith an dùil nuair a bhios tu a’ fuireach leis a’ chumha seo?

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le sionndrom Raynaud bun-sgoile a’ fàs nas fheàrr.Ged a dh’ fhaodadh na comharraidhean a bhith draghail bho àm gu àm, chan eil seo dona no cunnartach do bheatha. Thar ùine, ionnsaichidh tu barrachd mholaidhean fèin-chùraim gus casg a chuir air ionnsaighean agus an riaghladh nuair a thachras iad.

Ma tha sionndrom Raynaud àrd-sgoile ort, bidh do shealladh an urra ris a’ chumha a tha ort. Bruidhinn ris an dotair agad mu na bu chòir a bhith an dùil agus mar a làimhsicheas tu an suidheachadh.

An gabh casg a chur air Sionndrom Raynaud?

Chan eil dad as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chur air Sionndrom Raynaud bho bhith a’ tachairt. Ach, faodaidh tu casg a chur air ionnsaighean le bhith ag ionnsachadh dè a bhios gad bhrosnachadh agus a’ gabhail cheumannan gus an seachnadh.

Tha e cudromach cuideachd sgrùdaidhean bliadhnail a bhith agad. Cuidichidh seo do dhotair gus tinneasan bunaiteach sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh iongantas Raynaud aithneachadh agus a làimhseachadh. Faodar cuid de na tinneasan sin a chasg cuideachd le atharrachaidhean dòigh-beatha, leithid a bhith a’ seachnadh thoraidhean tombaca.

Ciamar a bheir mi aire dhomh fhìn?

Tha fèin-chùram riatanach airson dèiligeadh ri Sionndrom Raynaud. Lean comhairle an dotair agad air mar a sheachnas tu brosnachaidhean agus mar a làimhsicheas tu ionnsaigh ma thachras e. Dh’fhaodadh na molaidhean gu h-ìosal cuideachadh cuideachd.

Ciamar a sheachnas tu “brosnachaidhean” Raynaud?

• Atharraich an teirmeastat gus an dachaigh no an oifis agad a chumail blàth.
• Seachain caffeine.
• Seachain beantainn ri meatailt fuar no do làmhan a chur ann an uisge fuar.
• Ma tha fios agad gum bi àite fuar, thoir leat seacaid no geansaidh.
• Na coisich casruisgte. Cuir ort stocainnean a-staigh, agus cuir ort dà phaidhir stocainnean nuair a thèid thu a-mach anns an fhuachd.
• Dèan eacarsaich gu cunbhalach gus do shunnd iomlan a leasachadh. Faighnich don dotair agad mus tòisich thu air prògram eacarsaich ùr.
• Cùm do làmhan is do chasan tioram is blàth. Smaoinich air inneal-blàthachaidh làimhe so-ghiùlain a chleachdadh.
• Cùm do bhodhaig gu lèir blàth, gu h-àraidh do làmhan, do chasan, agus do cheann. Cuir ort grunn shreathan de dh’ aodach sgaoilte. Na dìochuimhnich miotagan (tha iad sin nas blàithe na miotagan) agus ad.
• Ionnsaich dòighean ùra air dèiligeadh ri cuideam nad bheatha.
• Cuir crìoch air cleachdadh innealan crithidh (leithid òrdairean-crith).
• Cuir crìoch air an ùine agad ann an fionnarachadh-àile agus àiteachan fuar (leithid earrannan reothadair).
• Lean deagh chleachdaidhean cùram craicinn. Cuir lotion ort gus casg a chur air a’ chraiceann bho bhith a’ tiormachadh no a’ sgàineadh.
• Sguir de smocadh (no na tòisich). Faodaidh nicotine teòthachd do chraicinn a lùghdachadh agus ionnsaigh adhbhrachadh. Bruidhinn ris an dotair agad mu dhòighean air do chuideachadh le bhith a’ sgur de smocadh.
• Suath do làmhan ri chèile gu tric tron ​​latha.
• Cleachd neach-gleidhidh dheochan no muinchill inslithe gus deochan fuar a chumail fionnar.
• Cleachd miotagan àmhainn nuair a bheir thu rudeigin a-mach às an fhrigeradair no an reothadair.
• Cuir ort aodach a bhios a’ tarraing fallas air falbh bhon chraiceann fhad ’s a tha thu ag eacarsaich.

Tha e cudromach cuideachd fios a bhith agad dè na cungaidhean-leighis a dh’ fhaodadh ionnsaigh adhbhrachadh. Faighnich don dotair agad a bheil gin de na cungaidhean-leighis a tha thu a’ gabhail an-dràsta a’ dèanamh seo nas miosa. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach cuid de chungaidhean-leighis airson tinneasan leithid:

• ADHD (Eas-òrdugh Easbhaidh Aire agus Hipear-ghnìomhachd).
• Ailse.
• Fuachd agus dùmhlachd nasal.
• Bruthadh-fala àrd.
• Cuid de chungaidh-leigheis airson tinneas cridhe.
• Migrainean.

Ciamar a dhèiligeas tu ri “ionnsaigh” Raynaud?

Ma gheibh thu ionnsaigh, dèan gnìomh sa bhad . Na dèan dearmad air ionnsaigh Raynaud no na gabh ris gun tèid e à bith leis fhèin. Faodaidh na ceumannan ceart a ghabhail fad agus dèinead ionnsaigh a lughdachadh. Seo cuid de rudan ri dhèanamh:

• Rach gu àite blàth sa bhad.
• Suathaich an sgìre air a bheil buaidh.
• Cuairtich do làmhan ann an cearcall.
• Teasaich do làmhan le bhith gan cur fo do achlais.
• Bog do chorragan ann an uisge blàth (gun a bhith ro theth).
• Ma tha an ‘ionnsaigh’ mar thoradh air cuideam, dèan meòrachadh no dèan eacarsaichean anail domhainn.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Cuir fios chun dotair agad ma thachras gin de na rudan seo:

• Ma tha grèim ort air aon taobh de do bhodhaig a-mhàin.
• Ma tha lotan no ulcers air do chorragan.
• Ma tha coltas gu bheil a’ ghàirdean no a’ chas air a bheil buaidh air a bhith air a ghnìomh a chall.
• Ma tha comharraidhean ùra air tòiseachadh no ma tha feadhainn a th’ ann mar-thà air fàs dona.
• Ma tha an cungaidh-leigheis ag adhbhrachadh fo-bhuaidhean.

Coltach ri suidheachadh meidigeach sam bith, ma tha thu a’ faireachdainn draghail, fo eagal, no ma tha ceistean agad mu mar a choimheadas tu às do dhèidh fhèin, faic an dotair agad aig àm sam bith.

Ciamar as urrainn dhomh mo phàiste a chuideachadh le bhith a’ riaghladh an t-suidheachaidh seo?

Bidh galar Raynaud bun-sgoile gu tric a’ tòiseachadh ann an òigeachd . Is ann ainneamh a bhios e a’ tòiseachadh nas tràithe. Mar sin, ma thòisicheas comharraidhean air do phàiste no do phàiste òg, thoir iad gu dotair. Is dòcha gum bi an dotair airson deuchainnean a dhèanamh gus faighinn a-mach a bheil tinneas bunaiteach ann.

Mar as trice, bidh Raynaud’s tlàth ann an clann is inbhich òga. Bu chòir do na comharraidhean a dhol am feabhas mar a bhios an leanabh a’ fàs nas sine. Cuidichidh na h-aon mholaidhean riaghlaidh ’s a tha ann airson inbhich do phàiste. Mar eisimpleir, cuir aodach blàth air do phàiste ann an aimsir fhuar (thoir dhaibh dà phaidhir mhiotagan, chan e aon). Cùm do dhachaigh agus do chàr blàth, agus seachain cus cleachdadh fionnarachaidh-àile.

Tha e cudromach cuideachd innse do rianachd sgoile do phàiste mun t-suidheachadh seo. Is dòcha gum feum do phàiste cead sònraichte gus a bhith saor bho ghnìomhachdan a-muigh (leithid àm an talla-spòrs) rè na mìosan nas fhuaire.

Mu dheireadh, an rud as cudromaiche (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ged is e tinneas-inntinn Raynaud cumanta, faodaidh e buaidh a thoirt air càileachd do bheatha. Faodaidh ionnsachadh mar a choimheadas tu às do dhèidh fhèin aig an taigh do chuideachadh le bhith a’ seachnadh ‘ionnsaighean’ Raynaud agus gan riaghladh nuair a thachras iad. Ma tha na comharraidhean agad gad chasg bho bhith a’ dèanamh nan rudan as toil leat, bruidhinn ris an dotair agad mu roghainnean làimhseachaidh. Faodaidh e a bhith cuideachail cuideachd a dhol a-steach do bhuidheann taic gus ionnsachadh bho chàch aig a bheil an aon tinneas. Cuimhnich, chan eil thu nad aonar , agus tha dòighean ann air a bhith beò gu math leis a’ chumha seo.

Sionndrom Raynaud , Meuran Gorma, Soithichean Fala, Fuachd, Strus, Comharraidhean, Làimhseachadh