A bheil thusa cuideachd a’ strì ri cadal? A bheil thu a’ sgreuchail? Ionnsaich sinn mu Eas-òrdugh Giùlain Cadail REM (RBD)!

An do dh’innis do chompanach no cuideigin san taigh agad dhut a-riamh gu bheil thu a’ sgreuchail, a’ bualadh, agus uaireannan eadhon a’ toirt ionnsaigh air cuideigin nad chadal? Is dòcha gun do dhùisg thu cuideachd le bruis air do bhodhaig agus gun do smaoinich thu, “Dè thachair dhomh?” Is dòcha nach e dìreach droch aisling a tha seo. An-diugh, tha sinn a’ dol a bhruidhinn mun ghiùlan cadail neònach seo, ris an canar Eas-òrdugh Giùlain Cadail REM, no RBD.

Dè a th’ ann an ‘Eas-òrdugh Giùlain Cadail REM (RBD)’?

Gu sìmplidh, is e ‘Eas-òrdugh Giùlain Cadail REM (RBD)’ nuair a tha thu ann an ìre ‘REM (Gluasad Sùla Luath)’ cadail, agus gu bheil thu a’ cur an gnìomh do bhruadaran, is e sin, a’ dèanamh rudan a nì thu nad bhruadaran gu corporra, a’ bruidhinn nad bhruadaran. Chan eil thu mothachail air nuair a tha thu a’ dèanamh nan rudan sin. Tha an suidheachadh ‘RBD’ seo a’ tighinn fo roinn ‘parasomnia’. Tha ‘Parasomnia’ na eas-òrdugh cadail a tha air a chomharrachadh le tachartasan no eòlasan corporra neo-àbhaisteach agus nach eilear ag iarraidh a chuireas dragh air cadal.

Nuair a bhios sinn a’ cadal, bidh diofar ìrean cadail ann. Canar ‘cadal REM’ ri aon de na h-ìrean sin. Tha ‘REM’ a’ seasamh airson ‘Gluasad Sùla Luath’. ’S ann aig an ìre seo a ghluaiseas na sùilean gu luath. ’S ann aig an ìre seo a bhios aislingean beòthail, beòthail againn gu tric. Bidh sinn a’ dol tro na cearcallan ‘REM’ seo grunn thursan san oidhche. Bidh a’ chiad chearcall ‘REM’ a’ tòiseachadh mu 90 mionaid às dèidh dhuinn tuiteam nar cadal, agus mairidh e mu 10 mionaidean. Bidh gach cearcall ‘REM’ a leanas a’ fàs nas fhaide.

Tha dà phrìomh sheòrsa de `RBD` ann:

1. ‘RBD iomallach (idiopathic)’: Tha seo a’ ciallachadh gu bheil an suidheachadh a’ tachairt gun adhbhar sònraichte sam bith. Gu mì-fhortanach, faodaidh mòran dhaoine le ‘RBD iomallach’ ‘suidheachadh neurodegenerative’ a leasachadh mu dheireadh (suidheachadh a bhios mean air mhean a’ lagachadh an t-siostam nearbhach). Gu sònraichte, galairean leithid ‘Galar Pharkinson ’ (galar Pharkinson), ‘dementia bodhaig Lewy’ (dementia bodhaig Lewy) no ‘atrophy siostam iomadachaidh (MSA)’ (atrophy siostam iomadachaidh). Canar ‘alpha-synucleinopathies’ ris na galairean sin cuideachd.

2. RBD comharraichte (àrd-sgoile): Tha seo air adhbhrachadh le suidheachadh bunaiteach eile. Mar eisimpleir, faodaidh e tachairt ann an daoine le eas-òrdugh cadail ris an canar narcolepsy Seòrsa 1. Ma tha an dà chuid an alpha-synucleinopathy a chaidh ainmeachadh agus RBD aig neach, thathas ga mheas mar RBD àrd-sgoile cuideachd.

Cuideachd, faodaidh daoine a tha a’ gabhail cuid de dhrogaichean an-aghaidh trom-inntinn RBD a leasachadh. Canar RBD air adhbhrachadh le drogaichean ris an seo.

Leis gum faod an ‘RBD’ seo cron gun fhiosta adhbhrachadh dhut fhèin no don neach leis a bheil thu a’ cadal, tha e glè chudromach a bhith mothachail air seo agus leigheas iarraidh ma tha sin riatanach.

Cò a tha nas dualtaiche RBD a leasachadh?

Bidh Eas-òrdugh Giùlain Cadail REM (RBD) mar as trice a’ toirt buaidh air daoine os cionn aois 50.Is e timcheall air 61 bliadhna an aois chuibheasach aig a bheil an galar seo a’ tòiseachadh. Ach, gu math ainneamh, faodaidh an suidheachadh seo tachairt ann an clann òga agus inbhich òga cuideachd.

Am measg dhaoine os cionn aois 50, tha fir mu naoi uiread nas dualtaiche RBD a leasachadh na boireannaich .

Tha RBD ceangailte gu dlùth ri eas-òrdughan neurodegenerative sònraichte. Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, chaidh a lorg gu bheil cuibhreann mòr de dhaoine le RBD iomallach (idiopathic) (i.e. RBD a thachras gun adhbhar sam bith eile) a’ leasachadh galar Pharkinson, trom-inntinn bodhaig Lewy, no atrophy siostam iomadach (MSA) taobh a-staigh 14 bliadhna bho chaidh an dearbhadh .

Dh’fhaodadh gum bi ‘RBD’ àrd-sgoile aig mu 36% de dhaoine le ‘narcolepsy seòrsa 1’. Agus dh’fhaodadh gum bi ‘RBD air adhbhrachadh le drogaichean’ aig mu 6% de dhaoine a tha a’ gabhail cungaidhean-leighis an-aghaidh trom-inntinn.

Dè cho cumanta 's a tha RBD?

Gu dearbh, 's e suidheachadh car tearc a th' ann an Eas-òrdugh Giùlain Cadail REM (RBD). Bidh e a' toirt buaidh air mu 1% den t-sluagh san fharsaingeachd. Ann an daoine os cionn aois 50, tha e mu 2%.

Ach dh’ fhaodadh na h-àireamhan seo a bhith nas ìsle na tha iad dha-rìribh, leis gu bheil e duilich RBD a dhearbhadh, agus chan eil fios aig mu leth de dhaoine leis a’ chumha gu bheil e orra eadhon .

Dè na comharran a th’ aig ‘RBD’?

Faodaidh comharran ‘RBD’ atharrachadh bho dhuine gu duine. Bidh cuid de dhaoine gan faighinn tric, agus cuid eile gan faighinn nas ainneimhe. Fhad ‘s a tha neach na chadal, faodaidh e a bhith coltach ri droch aisling. Seo cuid de rudan a dh’ fhaodadh tachairt:

• Tha an fheòil air mo chorp a’ gluasad gu slaodach, tha mo bhuill a’ crathadh.
• Bithear a’ bruidhinn, a’ gàireachdainn, agus uaireannan a’ ràdh droch bhriathran.
• Bidh iad a’ leigeil orra gu bheil iad a’ bualadh no a’ greimeachadh cuideigin, no faodaidh iad eadhon an neach sa leabaidh a bhualadh no a bhreabadh.
• A’ leum a-mach às an leabaidh, a’ tuiteam chun an làir.

Smaoinich, tha do charaid, Nilanthi, agus an duine aice, Sugat, nan cadal air an oidhche agus gu h-obann bidh iad ag èigheachd “Cùm ort! Cùm ort!” agus a’ sìneadh a-mach an gàirdeanan mar gum biodh iad a’ bualadh cuideigin. Aig amannan bidh Sugat a’ tuiteam a-mach às an leabaidh agus ga ghoirteachadh fhèin. Nuair a dhùisgeas iad sa mhadainn, chan eil cuimhne aig Sugat air dad, ach tha cuimhne aige air an aisling a bh’ aige. Is e seo nàdar nan ‘RBDan’.

Thathar ag ràdh gu bheil ochdnar a-mach à deichnear le RBD a’ fulang le leòntan cadail .

Faodaidh na tachartasan seo tachairt aon uair no grunn thursan rè aon chadal. Bidh cuid de dhaoine gan faighinn a h-uile h-oidhche, agus cuid eile gan faighinn ainneamh. Bidh na comharraidhean as miosa nuair a bhios trom-laighe fòirneartach aig neach.

Is e an rud cudromach nach eil fios agad cuin a thachras na rudan seo. Chan fhaigh a’ mhòr-chuid de dhaoine a-mach mu dheidhinn ach nuair a dh’innseas cuideigin san leabaidh dhaibh, no nuair a chì cuideigin aig an taigh iad, no nuair a dhùisgeas iad sa mhadainn le lot air a’ bhodhaig.

Ma dhùisgeas cuideigin thu aig an àm seo, faodaidh tu dùsgadh gu furasta. Nuair a dhùisgeas tu, bidh thu furachail agus cuimhnicheas tu air na aislingean agad. Canar ‘uamhasan na h-oidhche’ ris an seo.Tha e eadar-dhealaichte bho ‘uamhasan na h-oidhche’. Tha e duilich cuideigin a dhùsgadh, agus eadhon nuair a dhùisgeas iad, tha coltas gu bheil iad gu math iomagaineach agus troimh-chèile.

Uaireannan faodaidh daoine le ‘apnea cadail bacach (OSA)’ (bacadh air anail rè cadal) na comharraidhean sin a nochdadh cuideachd. Canar ‘pseudo RBD’ ris an seo. Ann an leithid de dhaoine, nuair a thèid ‘OSA’ a làimhseachadh, bidh na giùlan a’ dol à sealladh.

Dè na h-adhbharan airson `RBD`?

Mar as trice, nuair a bhios sinn ann an cadal ‘REM’, nuair a bhios sinn a’ bruadar, bidh mòran de na fèithean againn (gu h-àraidh fèithean cnàimheach) a’ call an gnìomh airson ùine. Canar ‘atonia fèithe’ ris an seo. Tha seo a’ tachairt gus an urrainn dhuinn bruadar gu sàbhailte gun a bhith a’ dèanamh nan rudan a tha sinn a’ dèanamh nar bruadaran. Smaoinich dè thachradh mura biodh sin againn! Nam biodh sinn dha-rìribh a’ ruith nar bruadaran agus dha-rìribh a’ leum nar bruadaran, dh’ fhaodadh sinn a bhith ann an tubaist, ceart?

Ach chan eil daoine le RBD a’ fulang leis a’ chall sealach seo de ghnìomhachd fèithe ris an canar atonia fèithe. Sin as coireach gu bheil iad gun fhios dhaibh ag obair a-mach agus a’ bruidhinn mu rudan a nì iad nan aislingean. Chan eil luchd-rannsachaidh fhathast a’ tuigsinn gu h-iomlan carson a tha seo a’ tachairt. Tha mòran shlighean neòil iom-fhillte an sàs ann an cadal REM.

Adhbharan airson ‘RBD iomallach (idiopathic)’

Is e aon phrìomh theòiridh gur e duilgheadas anns a’ pons, pàirt den eanchainn, a dh’adhbharaicheas atonia fèithe rè cadail REM, a tha ag adhbhrachadh RBD iomallach (idiopathic). Bidh cuid de cheallan anns a’ pons a’ cumail smachd air giorrachadh fèithean rè cadail REM. Chaidh leòintean anns a’ pons a cheangal ri galar Pharkinson, trom-inntinn bodhaig Lewy, agus MSA cuideachd. Air sgàth a’ cheangail làidir eadar RBD iomallach agus na galairean sin, tha luchd-rannsachaidh den bheachd gum faodadh duilgheadas anns a’ pons a bhith na adhbhar.

Sheall aon sgrùdadh gu bheil 97% de dhaoine le ‘RBD iomallach’ a’ leasachadh aon de na galairean neurolach seo taobh a-staigh 14 bliadhna bho chaidh ‘RBD’ a dhearbhadh, agus ‘galar Pharkinson’ mar an fheadhainn as cumanta.

Adhbharan airson ‘RBD Àrd-sgoile (comharraichte)’

Bidh ìrean ìosal de cheimigeach eanchainn ris an canar orexin no hypocretin aig daoine le narcolepsy. Bidh an ceimigeach seo a’ cumail smachd air cadal, dùsgadh, agus miann bìdh. Nuair a tha an ceimigeach seo ìosal, faodaidh e cadal REM a chuir às a chèile, ag adhbhrachadh RBD.

Adhbharan airson ‘RBD air adhbhrachadh le drogaichean’

Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gum faodadh RBD air adhbhrachadh le cuid de dhrogaichean an-aghaidh trom-inntinn a bhith mar thoradh air mì-chothromachadh anns na neurotransmitters dopamine agus serotonin , a tha an sàs ann an cadal REM.

Ciamar a nì thu breithneachadh air `RBD`? (Breithneachadh)

Ma tha comharraidhean `RBD` ort, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach.Cuiridh an dotair ceist ort mu na comharraidhean agad agus eachdraidh mheidigeach. Ma tha cuideigin agad leis a bheil thu a’ cadal no buill teaghlaich còmhla riutha, is dòcha gun cuir an dotair ceist orra cuideachd mu na cleachdaidhean cadail agad.

Nì an dotair sgrùdadh corporra ort agus nì e sgrùdadh neurolach. Dh’fhaodadh gun tèid do chur gu eòlaiche cadail cuideachd.

Gus faighinn a-mach gu cinnteach a bheil RBD agad, feumaidh sgrùdadh cadail bhidio a bhith agad san obair-lann, ris an canar cuideachd polysomnogram (PSG) . Mar as trice, thèid seo a dhèanamh ann an ospadal no ionad cadail, far am bi thu a’ caitheamh oidhche slàn fo sgrùdadh camara. Bidh an deuchainn seo a’ clàradh nan rudan a leanas mu do bhodhaig fhad ‘s a tha thu nad chadal:

• Ìre cridhe.
• Ìre anail agus sruth-adhair.
• Gnìomhachd tonn eanchainn.
• Gluasadan sùla.
• Gluasadan fèithean do smiogaid agus do bhuill àrda.

A rèir Seòrsachadh Eadar-nàiseanta nan Eas-òrdughan Cadail, an Treas Deasachadh (ICSD-3), feumaidh na leanas uile a bhith an làthair gus RBD a dhearbhadh:

• Bidh tachartasan agad an-còmhnaidh far am bi thu a’ bruidhinn nad chadal agus/no a’ dèanamh ghluasadan iom-fhillte.
• Feumaidh na giùlanan seo a bhith air an dearbhadh le deuchainn polysomnography (PSG) agus feumaidh iad tachairt rè cadal REM. No, stèidhichte air an eachdraidh chliniceach agad, feumaidh iad a bhith a’ moladh cadal REM.
• Bu chòir don deuchainn `PSG` sealltainn gu bheil `atonia fèithe` (call beatha fèithe) agad rè cadail `REM`. (`Cadal REM gun atonia` - RWA).
• Bu chòir gnìomhachd co-cheangailte ri glacaidhean a dhol à bith rè cadail REM.
• Cha bu chòir na duilgheadasan cadail seo a bhith air am mìneachadh gu math le eas-òrdugh cadail eile, tinneas eile, tinneas inntinn, fo-bhuaidh cungaidh-leigheis, no eas-òrdugh cleachdadh stuthan.

Ciamar a thèid RBD a làimhseachadh?

Is e am prìomh amas nuair a thathar a’ làimhseachadh an ‘RBD’ seo cadal sàbhailte a thoirt dhut fhèin agus do chompanach . Tha diofar ro-innleachdan agus uaireannan cungaidhean-leigheis ann airson seo.

Ceumannan ri ghabhail airson sàbhailteachd

Seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus àrainneachd cadail shàbhailte a chruthachadh:

• Thoir air falbh nithean biorach, glainne agus troma bho timcheall na leapa.
• Cuir rudeigin bog, leithid cluasag, eadar thu fhèin agus a’ cheann-bhòrd no an clàr-oidhche.
• Cuir bobhstair air an làr ri taobh na leapa air eagal ’s gun tuit thu a-mach às an leabaidh, no cuir rèilichean taobh na leapa le pleadhag air gach taobh den leabaidh.
• Do chuid de dhaoine, dh’fhaodadh cadal ann am poca-cadail cuideachadh cuideachd.

Ma tha na comharraidhean agad gu math dona, is dòcha gum b’ fheàrr dhut cadal leat fhèin ann an seòmar air leth airson sàbhailteachd do chom-pàirtiche cadail.

Cuideachd, bu chòir dhut a bhith a’ seachnadh deoch làidir cho mòr ‘s as urrainn dhut , oir faodaidh deoch làidir tricead ‘RBD’ a mheudachadh agus an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.

Leigheasan airson `RBD`

Ma tha na comharraidhean agad dona, agus mura h-urrainn do cheumannan sàbhailteachd leotha fhèin casg a chuir air dochann, faodaidh an dotair agad cungaidh-leigheis òrdachadh gus smachd a chumail air na comharraidhean agad. Ged nach eil cungaidhean-leigheis ceadaichte leis an FDA gu sònraichte airson RBD, tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod melatonin, clonazepam, agus pramipexole comharraidhean a lughdachadh uaireannan.

• Melatonin: 'S e hormone a tha seo a bhios air a thoirt gu buil gu nàdarra leis a' ghland ghiuthais nar n-eanchainn. Tha e riatanach airson ar cearcall cadail is dùsgadh a riaghladh. Tha melatonin synthetigeach ri fhaighinn mar chungaidh-leigheis. Thathas den bheachd gur e seo a' chiad làimhseachadh airson RBD oir chan eil mòran fo-bhuaidhean aige. Tòisichidh an dotair le dòs ìosal agus mean air mhean àrdaichidh e an dòs gus an tèid na comharraidhean seachad.
• Clonazepam: 'S e sedative a tha seo. Chan eil luchd-rannsachaidh cinnteach fhathast ciamar a chuidicheas e le RBD. Ach, tha mòran dhaoine le RBD a’ faighinn a-mach gu bheil a bhith a’ gabhail dòs ìosal de clonazepam ron leabaidh a’ lughdachadh no a’ cuir às do trom-laighean, sgreuchail, agus coiseachd-cadail. Ach, faodaidh cuid de bhuaidhean-taobh mì-thlachdmhor a bhith aig clonazepam. Sin as coireach gum faodadh an dotair agad òrdachadh dhut mura toir melatonin faochadh gu leòr.
• Pramipexole: 'S e seo agonist dopamine. Bidh dotairean ga òrdachadh sa mhòr-chuid airson galar Pharkinson agus sionndrom nan casan gun tàmh. Ach tha rannsachadh o chionn ghoirid air sealltainn gun urrainn dha cuideachd comharraidhean RBD a lughdachadh. Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil an droga seo ag obair leis gur e suidheachadh a th' ann an RBD air adhbhrachadh le dìth dopamine (eas-òrdugh easbhaidh dopaminergic).

An gabh casg a chur air RBD?

Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, chan eil dad as urrainn dhuinn a dhèanamh gus casg a chuir air RBD. Tha seo air sgàth gu bheil factaran cunnairt ann nach urrainn dhuinn casg a chuir orra no atharrachadh. Mar eisimpleir, d’ aois, no a bheil narcolepsy no tinneas neurodegenerative ort.

Ach ma tha RBD air adhbhrachadh le rudan mar deoch làidir, agus ma dh’fhàsas na comharraidhean nas miosa, faodaidh an RBD falbh aon uair ‘s gun sguir thu de bhith a’ cleachdadh nan rudan sin.

Dè an ro-aithris a th’ ann airson RBD?

Tha cùrsa RBD san àm ri teachd, is e sin, càit an tèid an galar, an urra ri grunn nithean:

• Co-dhiù a tha adhbhar bunaiteach ann. ’S e sin, co-dhiù a tha e mar thoradh air ‘narcolepsy’ (‘RBD’ àrd-sgoile), droga-leigheis an-aghaidh trom-inntinn (‘RBD air adhbhrachadh le drogaichean’), no an do thachair e (gu saor-thoileach - ‘RBD iomallach’).
• Dè cho dona 's a tha na comharraidhean agad agus a bheil iad ag adhbhrachadh cron sam bith dhut.
• Co-dhiù a bu chòir làimhseachadh iarraidh no nach bu chòir.
• Co-dhiù a tha galar an t-siostam nearbhach agad còmhla ri RBD.

Is e an taobh as cudromaiche agus as cunnartaiche de RBD an ceangal a th’ aige ri galairean neurolach, gu sònraichte galar Pharkinson, crìonadh siostam ioma-fhillte, agus trom-inntinn bodhaig Lewy. Tha fianais a tha a’ sìor fhàs a’ moladh gum faodadh RBD a bhith na chomharradh rabhaidh tràth air na galairean sin. Tha seo gu sònraichte fìor ma thachras RBD gu fèin-ghluasadach, gun adhbhar sam bith eile, agus nach eil e mar thoradh air narcolepsy no cungaidh-leigheis.

Faodaidh RBD cron mòr adhbhrachadh dhut fhèin agus/no do chompanach cadail, agus mar sin tha e glè chudromach làimhseachadh iarraidh.

San fharsaingeachd, chan eil ro-innse dhaoine le RBD agus tinneas neòro-eòlach math. Mar eisimpleir, chaidh a lorg gu bheil càileachd-beatha nas ìsle aig daoine le galar Pharkinson tràth-ìre agus RBD na daoine le galar Pharkinson tràth-ìre ach gun RBD.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho RBD?

Tha na daoine seo ann an cunnart mòr gun dèan iad cron orra fhèin no air daoine eile san leabaidh air sgàth nan gluasadan a bhios uaireannan a’ dèanamh cron orra nan cadal. Cuideachd, leis gu bheil cadal air a bhriseadh gu tric, faodaidh seo buaidh a thoirt air càileachd cadail san fharsaingeachd.

Seòrsaichean leòntan a dh’ fhaodadh a bhith ann:

• Bruisean.
• Gearraidhean.
• Sròinean.
• Cnàmhan briste.
• Tinneasan dona leithid leòntan cinn agus hematomas subdural (fuil taobh a-staigh a’ chlaigeann) .

Uaireannan faodaidh na leòntan sin a bhith cunnartach do bheatha .

Thathar ag aithris gu bheil duilgheadasan cadail aig 90% de chom-pàirtichean dhaoine le RBD , agus gu bheil còrr air 60% air fulang leòntan corporra .

Mar sin, tha e glè chudromach làimhseachadh iarraidh airson RBD agus co-dhiù àrainneachd a chruthachadh airson cadal sàbhailte.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn mu dheidhinn ‘RBD’?

• Ma chaidh ‘RBD iomallach’ (RBD gun adhbhar eile) a dhearbhadh ort, feumaidh tu dotair fhaicinn gu cunbhalach gus ‘sùil a thoirt airson comharran’ ghalaran neurolach a dh’ fhaodadh a bhith dlùth-cheangailte ris (‘Parkinson’, ‘Lewy body dementia’, ‘MSA’).
• Ma leasaicheas tu comharraidhean ùra sam bith, leithid duilgheadasan le gluasad no atharrachaidhean inntinneil, faic dotair sa bhad.
• Ma dh’fhuilingeas tu fhèin no cuideigin leis a bheil thu a’ cadal leòn mar thoradh air RBD, iarr comhairle mheidigeach sa bhad.

An e tinneas inntinn a th’ ann an ‘RBD’?

Chan e, chan e “tinneas inntinn” a th’ ann an “Eas-òrdugh Giùlain Cadail REM (RBD). Chan eil e coltach ri “eas-òrdugh faireachdainn” no “eas-òrdugh iomagain”. ’S e “eas-òrdugh cadail” a th’ ann an “RBD” – gu sònraichte seòrsa de “parasomnia”.

Faodaidh e a bhith gu math draghail agus troimh-chèile dochann a dhèanamh ort fhèin no air cuideigin leis a bheil thu a’ cadal gun fhiosta. Ma dh’innseas do chompanach dhut gu bheil thu a’ strì no a’ sgreuchail nad chadal, na gabh e gu aotrom. Bruidhinn ri dotair. Is dòcha gun molaidh iad sgrùdadh cadail gus faicinn a bheil RBD aca, agus is dòcha gun molaidh iad làimhseachadh ma tha sin riatanach. Cuimhnich, is e an rud as cudromaiche àrainneachd cadail shàbhailte a chruthachadh gus casg a chuir air dochann.

Mu dheireadh, cuimhnich air seo (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Mar sin, ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut ag obair gu neònach nan cadal – a’ sgreuchail, a’ crathadh an gàirdeanan, a’ tuiteam a-mach às an leabaidh, msaa. – na cuir às dha mar dhroch aisling. Dh’ fhaodadh gur e Eas-òrdugh Giùlain Cadail REM (RBD) a th’ ann.

Gu h-àraidh ma dh’adhbhraicheas e dochann dhut fhèin no do chàch, bi cinnteach gun iarr thu comhairle mheidigeach. Cuimhnich, faodaidh seo a bhith na chomharradh tràth air cuid de ghalaran neòro-eòlach dona cuideachd. Mar sin, tha e glè chudromach a lorg tràth agus na ceumannan riatanach a ghabhail. Tha do chadal, cadal do chom-pàirtiche, agus sàbhailteachd an dithis agaibh glè chudromach. Mar sin thoir aire dha seo.

` Eas-òrdugh giùlain cadail REM, RBD, eas-òrdughan cadail, coiseachd na chadal, sgreuchail na chadal, duilgheadasan cadail, eas-òrdughan neòro-eòlach