Tinneas sa mhadainn rè torrachas? Na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn!

Ma tha thu anns na ciad sheachdainean den torrachas, is dòcha gu bheil thu air tòiseachadh a’ faighinn eòlas air an rud ris an canar ‘Tinneas na Maidne ’. Gu dearbh, bidh barrachd air leth de bhoireannaich a tha trom le leanabh a’ faighinn eòlas air a’ chumha seo. A dh’aindeoin an ainm, tinneas na maidne, faodaidh an tinneas is an cuir a-mach seo tachairt aig àm sam bith den latha. Bidh mòran dhaoine a’ faireachdainn cho tinn aig an àm seo is nach urrainn dhaibh eadhon coimhead air na biadhan as fheàrr leotha. Mar sin, is e a’ chiad rud a nì thu a bhith cinnteach dhut fhèin gu bheil seo àbhaisteach.

Carson a tha an t-eas-òrdugh seo a’ tighinn orm? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Ged nach eil fios cinnteach dè an adhbhar a tha seo, tha dotairean den bheachd gur ann mar thoradh air an àrdachadh obann ann an ìrean hormona nad bhodhaig rè torrachas a tha e sa mhòr-chuid. Gu sìmplidh, is e freagairt do bhodhaig do na h-atharrachaidhean mòra a tha a’ tachairt nad bhroinn.

Tha rudan sònraichte ann a bhios mar as trice ag adhbhrachadh an t-searbhag seo. Feuchaidh sinn dè a th’ annta.

Mar as trice, falbhaidh an t-eas-òrdugh agus an cuir a-mach seo mu letheach slighe tron ​​torrachas, is e sin timcheall air 4-5 mìosan. Ach, airson cuid de dhaoine, faodaidh e a bhith beagan nas cruaidhe. Canar “( Hyperemesis Gravidarum )” ris a’ chumha seo. Chan eil seo coltach ri tinneas madainn àbhaisteach. Anns a’ chùis seo, bidh a’ bhodhaig a’ fàs dìth uisge, a’ call cuideam, agus eadhon feumaidh i a bhith san ospadal. Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil an suidheachadh dona, faic dotair gu cinnteach.

Dè a ghabhas dèanamh mun duilgheadas seo?

Tha mòran rudan sìmplidh ann as urrainn dhuinn a dhèanamh aig an taigh gus smachd a chumail air an t-sèid agus an cuir a-mach seo. Seallaidh sinn dè a th’ annta.

1. Òl gu leòr uisge is lionntan (Uisgeachadh)

Nuair a bhios tu a’ cuir a-mach, caillidh tu tòrr uisge, agus faodaidh seo leantainn gu dìth uisgeachaidh. Tha e cudromach uiread de lionntan òl ’s as urrainn dhut. Aig amannan, faodaidh ithe biadh, eadhon fàileadh a’ bhìdh, do dhèanamh mì-chofhurtail, agus mar sin faodaidh tu feuchainn ri dìreach lionntan òl an toiseach.

Bu chòir do mhàthair a tha trom co-dhiù 8 glainneachan uisge òl gach latha. Faodaidh deochan le beagan siùcair a bharrachd a bhith nas fhasa air an stamag. Feuch na rudan seo:

• Deoch air a dhèanamh le aoil
• Leaghan coltach ri electrolyte
• Leann ginger no uisge sòda
• Faodaidh tu cuideachd pacaidean deighe, silidh, no sùgh mheasan reòta ithe.

2. Is e ginger an caraid as fheàrr.

Tha ginger na leigheas nàdarra fad-ùine agus èifeachdach airson nausea. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach eadhon gum faod a bhith a’ gabhail siorup ginger no pùdar ginger lughdachadh mòr a thoirt air nausea agus cuir a-mach rè torrachas.

Faodaidh tu ginger a chleachdadh anns na dòighean seo:

• Tì air a dhèanamh le pìos ginger (tì ginger)
• Seòrsachan de bhriosgaidean ginger
• Cuir beagan ginger ris a’ bhiadh agad.
• Ith dà phìos de ghinger criostalach .

Ged a dh’ fhaodadh ginger losgadh-cridhe adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine, san fharsaingeachd, ’s e leigheas glè shàbhailte agus èifeachdach a th’ ann.

3. Biadhan Bàn

Faodaidh biadhan spìosrach is olach do stamag a dhèanamh eadhon nas miosa. Mar sin, ’s e deagh bheachd a th’ ann fàs cleachdte ri biadhan neo-spìosrach, ìosal ann an geir, agus furasta an cnàmh aig an àm seo.

Bidh mòran dhaoine a’ leantainn na tha aithnichte mar “daithead BRAT”. Tha seo a’ ciallachadh:

• Banana
• Rìs
• Sùgh-ubhal (Tha seo tearc ann an Sri Lanka, faodaidh tu rudeigin mar ùbhlan bruichte ithe na àite)
• Tòsta (aran tòstaichte)

Chan fheum thu thu fhèin a chuingealachadh ris na ceithir seo a-mhàin. Faodaidh tu rudan ithe mar bhuntàta bruichte, briosgaidean saillte, agus brot neo-spìosrach . Ach cuimhnich, chan eil e math dìreach na biadhan seo ithe fad na h-ùine. Leis nach eil iad a’ toirt seachad a h-uile beathachadh a dh’ fheumas tu fhèin agus do phàisde. Cho luath ‘s a bhios an t-eas-òrdugh a’ lughdachadh beagan agus do stamag a’ socrachadh sìos, cuir biadhan eile ris mean air mhean mar ghlasraich is measan.

4. Bhiotamain B6 agus cungaidhean-leigheis

Chaidh a lorg gu bheil bhiotamain B6 (Pyridoxine) a’ cuideachadh le smachd a chumail air mì-rian. Aig amannan bidh dotairean a’ moladh bhiotamain B6 còmhla ris an antihistamine Doxylamine. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil an cothlamadh seo a’ lughdachadh mì-rian agus cuir a-mach ann am boireannaich a tha trom le leanabh mu 70%.

Ged a tha mòran chungaidhean-leighis an-aghaidh cuir a-mach sàbhailte rè torrachas, chan eil fiosrachadh gu leòr ann mu shàbhailteachd cuid de chungaidhean-leighis. Mar eisimpleir, tha an droga ondansetron glè èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh mì-rian, ach thathas a’ creidsinn gu bheil e na chunnart don fhàsas rè a’ chiad tritheamh agus gum faodadh e duilgheadasan adhbhrachadh do dhaoine le galar cridhe.

Ma tha na comharraidhean seo ort, faic dotair sa bhad!

Faodar tinneas na maidne a riaghladh le leigheasan dachaigh. Ach, ma tha gin de na comharraidhean gu h-ìosal ort, dh’ fhaodadh gur e comharradh air tinneas dona a th’ ann. Ma tha, faic dotair sa bhad. Ma tha feum air, na bi leisg a dhol gu Roinn Èiginn (ETU) ospadail.