Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine air pian-droma fhaighinn co-dhiù aon uair nam beatha. Aig amannan chan eil am pian seo cuingealaichte ris a’ chùl, ach faodaidh e cuideachd sgaoileadh sìos na cnapan, sìos a’ chas, no sìos a’ chas, ag adhbhrachadh faireachdainn neo-mhothachaidh no neo-mhothachaidh. Nuair a chì thu dotair aig àm mar seo, tha deuchainn gu math sìmplidh agus glè chudromach ann a ghabhas dèanamh gus faighinn a-mach dè dìreach a tha ag adhbhrachadh seo. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mun Deuchainn Àrdachadh Cas Dhìreach (SLR) . Canar ‘deuchainn Lasegue’ ris an seo uaireannan.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Deuchainn Àrdachadh Cas Dhìreach (SLR)?
Smaoinich air na nearbhan a tha a’ ruith bhon dhruim agad chun do chasan mar uèirichean dealain. Bidh na snàithleanan nearbhach seo a’ siubhal tron spine agad. Aig amannan, air sgàth diosc herniated nad spine (‘lumbar disc herniation’) no adhbharan eile, faodaidh na nearbhan seo a bhith air an teannachadh. Sin nuair a thòisicheas am pian a’ siubhal sìos do chasan, mar a chaidh ainmeachadh roimhe. Bidh sinn cuideachd a’ gairm an t-suidheachaidh seo ‘Sciatica’.
Mar sin, ’s e deuchainn SLR deuchainn a chleachdas an dotair agad gus faighinn a-mach a bheil do phian air adhbhrachadh le nearbh teann no duilgheadas meacanaigeach leis na fèithean no na joints agad . Bidh toraidhean na deuchainn seo a’ dearbhadh an làimhseachaidh as fheàrr dhut.
Cuiridh an dotair beagan cheistean ort mus dèan e an deuchainn seo. Mar eisimpleir:
- Cuin a thòisich na cràimpean?
- Dè cho fada 's a tha e air a bhith?
- Dè an seòrsa pian a tha ann? (m.e., losgadh, sàthadh, priobadh?)
- A bheil am pian a’ dol am meud no a’ lùghdachadh?
Tha e glè chudromach na ceistean seo a fhreagairt cho onarach agus cho soilleir 's as urrainn dhut. Cuidichidh seo an dotair gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air do staid.
Ciamar a nì thu an deuchainn seo?
Is e modh-obrach glè shìmplidh a tha seo. Cha bhith thu a’ faireachdainn mì-chofhurtachd sam bith. Mar as trice nì an dotair seo fhad ’s a tha thu nad laighe air a’ bhòrd sgrùdaidh.
1. An toiseach, thèid iarraidh ort laighe aghaidh sìos air an leabaidh.
2. An uairsin, a’ cumail do ghlùin dìreach, togaidh an dotair a’ chas phianmhor mean air mhean.
3. Nuair a thogas tu do chas san dòigh seo, bu chòir dhut innse don dotair agad càite an tòisich thu a’ faireachdainn a’ phian àbhaisteach (pian nad dhruim no sìos do chas) a-rithist .
4. Aig amannan, gus beagan a bharrachd cuideam a chuir air an nearbh, is dòcha gun iarr an dotair ort do chas a lùbadh ri do thaobh, no do mhuineal a lùbadh air adhart.
A bharrachd air a’ phrìomh dheuchainn seo, tha grunn dhòighean eile mar seo ann.
| Ainm na deuchainn | Tha an dòigh air a dhèanamh sìmplidh. |
|---|---|
| Deuchainn Togail Cas Dhìreach Tarsainn | Anns a’ chùis seo, togaidh an dotair a’ chas fhallain nach eil a’ faireachdainn pian. Ach ma tha thu a’ faireachdainn pian anns a’ chas eile agad a tha goirt nuair a thogas tu a’ chas sin, tha seo na fhianais làidir air teannachadh nearbhan. |
| Deuchainn Togail Cas Dhìreach Suidhe | Bheir iad ort suidhe suas san leabaidh, do ghlùinean a lùbadh gu 90 ceum, agus an uairsin aon ghlùin a dhìreadh. Nì iad sgrùdadh gus faicinn a bheil seo ag adhbhrachadh pian cuideachd. |
| Deuchainn Lùbadh Glùin air a Dhruim (SLR air a Thilleadh) | Cuirear thu air do bhroinn, do ghlùinean lùbte air ais, agus do shàilean air an toirt còmhla gus am bi iad a’ beantainn ri do mhuineal. Ma tha pian ort nad shliasaid, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ comharrachadh gu bheil nearbh teannaichte nad dhruim àrd (‘freumhan nearbh L2-L3’). |
Dè tha e a’ ciallachadh nuair a tha deuchainn “Deimhinneach” agus “Àicheil”?
A-nis chì sinn dè tha toraidhean na deuchainn seo ag ràdh.
Ma tha an deuchainn SLR deimhinneach...
Na biodh eagal ort nuair a chluinneas tu “deimhinneach.” Ann an leigheas, tha e a’ ciallachadh gu bheil comharradh sònraichte air a dhearbhadh.
Tha deuchainn SLR deimhinneach nuair a bhios:
- Ma thig do phian àbhaisteach (pian a tha a’ siubhal bhon dhruim agad sìos do chas) air ais nuair a thogas tu do chas eadar 30 agus 70 ceum.
- Gu h-àraidh ma tha am pian seo a’ sgaoileadh sìos a’ ghlùin , tha e na chomharradh làidir air nearbh teannaichte.
Cudromach: Tha e àbhaisteach tarraing a bhith a’ faireachdainn anns na fèithean hamstring aig cùl do chas nuair a thogas tu do chas. Chan e seo adhbhar airson gum bi an deuchainn deimhinneach. Chan eil e deimhinneach ach ma tha thu a’ faireachdainn an aon phian a tha thu air a bhith a’ faireachdainn bho do dhruim gu do chas .
Tha toradh adhartach, is coltaiche, a’ ciallachadh gur e suidheachadh teannachaidh nearbhach leithid sciatica, stenosis droma, no herniation diosc adhbhar do phian.
Ma tha an deuchainn SLR àicheil...
Tha deuchainn "àicheil" a’ ciallachadh nach robh am pian àbhaisteach agad nuair a thog thu do chas.
- Mar eisimpleir, mura h-eil ach pian cùil ort, gun phian a’ sgaoileadh sìos do chas, is dòcha nach bi an deuchainn seo a’ tachairt.
- Cuideachd, mura h-eil pian ann gus an tèid a’ chas a thogail os cionn 70 ceum, thathas den bheachd gu bheil sin àicheil cuideachd.
Chan eil toradh àicheil a’ ciallachadh nach eil galar sam bith ort. Tha e a’ ciallachadh nach eil do phian air adhbhrachadh le nearbh teannaichte. Dh’ fhaodadh e a bhith na phian anns na fèithean, na h-altan agad, no rudeigin eile. Cuiridh do dhotair an uairsin thu gu deuchainnean eile gus an adhbhar a lorg.
Dè nì thu an ath rud ma tha an deuchainn deimhinneach?
Ma tha an deuchainn SLR dearbhach, a’ ciallachadh gu bheil amharas ann gu bheil teannachadh air an nearbh, na gabh dragh. Tha mòran leigheasan rim faighinn airson seo.
Is e an rud as cudromaiche stiùireadh an dotair agad a leantainn gu dìreach .
Mar as trice, is dòcha gun toir an dotair molaidhean leithid:
- Tàmh: Thèid comhairle a thoirt dhut fuireach air falbh bho ghnìomhachdan a mheudaicheas pian (leithid lùbadh air adhart, togail chuideaman) airson greis.
- Leigheas-cuirp: Tha seo glè chudromach. Bidh leasaiche-cuirp a’ teagasg eacarsaichean sònraichte dhut gus do dhruim agus fèithean do bhoilg a neartachadh agus cuideam air na nearbhan a lughdachadh.
- Cungaidh-leigheis: Òrdaichidh an dotair agad cungaidh-leigheis gus pian agus at a lughdachadh.
- In-stealladh Droma: Airson cuid de dhaoine, ma tha am pian gu math dona, thèid in-stealladh sònraichte a thoirt don spine.
- Lannsaireachd: Chan eil feum air lannsaireachd ach airson àireamh glè bheag de dhaoine, is e sin, ma tha pian mòr ann nach gabh a smachdachadh le cungaidh-leigheis, no ma tha comharraidhean dona ann leithid atharrachaidhean ann an cleachdaidhean a’ bhroinn is a’ ghrùthain.
Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, bidh cumhaichean mar sciatica a’ fuasgladh taobh a-staigh timcheall air 6 seachdainean le fois cheart, leigheas corporra, agus cungaidh-leigheis.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e deuchainn shìmplidh, gun phian a th' ann an Deuchainn Àrdachadh na Cas Dhìreach (SLR) a bhios a' sgrùdadh airson teannachadh neoni mar adhbhar pian cùil, gu h-àraidh pian a tha a' sgaoileadh sìos a' chas.
- Tha deuchainn "dheimhinneach" a’ ciallachadh gu bheil am pian àbhaisteach a’ tachairt nuair a thèid a’ chas a thogail. Tha seo a’ moladh nearbh teannaichte.
- Tha deuchainn "àicheil" a’ ciallachadh nach e teannachadh nearbhan adhbhar a’ phian, ach rudeigin eile.
- Ge bith dè an toradh, na gabh dragh, bruidhinn ris an dotair agad, agus lean an stiùireadh agus an làimhseachadh aige no aice gu dìreach.
- Faodaidh mòran dhaoine faighinn seachad air gu luath le leigheas corporra agus fois.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris