Nuair a gheibh thu a-mach gu bheil tinneas an t-siùcair ort, tha e gu math àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn eallach mòr agus beagan iomagaineach. Is dòcha gu bheil ceistean mar ‘Dè a nì mi a-nis?’, ‘Ciamar a chumas mi smachd air na bhios mi ag ithe agus ag òl?’, ‘Ciamar as urrainn dhomh fuireach leis an seo mar a bha e roimhe?’ a’ ruith tro d’ inntinn ceud mìle uair. Gu dearbh, bheir an dotair agad dhut a h-uile cungaidh-leigheis agus comhairle a dh’ fheumas tu. Ach a bharrachd air an sin, is dòcha gum bi thu airson barrachd fhaighinn a-mach mun ghalar seo ann am barrachd doimhneachd agus gu ceart, agus rudan ùra ionnsachadh. Mar sin, an-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu chuid de na stòran fiosrachaidh aithnichte agus earbsach san t-saoghal a dh’ fhaodadh d’ eòlas a mheudachadh.
A’ chiad thùs fiosrachaidh agus an stòr fiosrachaidh as fheàrr agad - an dotair agad fhèin
Mus bruidhinn sinn mu rud sam bith eile, cumaibh seo san amharc. Is e an dotair no am banaltram agaibh an stòr fiosrachaidh as fheàrr, as earbsaiche agus as cudromaiche a th’ agaibh mu thinneas an t-siùcair. Leis gu bheil fiosrachadh sam bith air an eadar-lìon poblach. Ach tha fios aig an dotair agaibh:
- Staid do chuirp.
- Eachdraidh ìrean siùcar fala agad.
- Tinneasan meidigeach eile a th’ agad (leithid cholesterol, bruthadh-fala àrd).
- An dòigh làimhseachaidh a tha freagarrach dhut.
Mar sin, ge bith dè a chì no a leughas tu air-loidhne no an àiteigin eile, bruidhinn an-còmhnaidh ris an dotair agad mus dèan thu atharrachaidhean sam bith air an làimhseachadh agad no mus feuch thu rud sam bith ùr. ’S e seo an rud as sàbhailte agus as ceart ri dhèanamh.
Ionadan slàinte eadar-nàiseanta as urrainn eòlas a leudachadh
A bharrachd air a’ chomhairle a bheir an dotair agad dhut, ma tha ùidh agad barrachd ionnsachadh mun ghalar seo, faodaidh tu sùil a thoirt air làraichean-lìn grunn ionadan fiosrachaidh saidheansail a tha aithnichte gu h-eadar-nàiseanta. Mar as trice bidh am fiosrachadh a bheir iad sin seachad glè earbsach. Ach, cumaibh cuimhne gum faodadh fiosrachadh a bhith annta sin a tha ag amas air na Stàitean Aonaichte no dùthchannan eile. Ach, tha na fìrinnean saidheansail bunaiteach mu thinneas an t-siùcair mar an ceudna dha na h-uile.
Seo mìneachadh sìmplidh air cuid de na h-institiudan sin agus na as urrainn dhut ionnsachadh bhuapa.
| Ainm na h-institiud (agus seòladh lìn) | Dè as urrainn dhuinn ionnsachadh bhon seo? |
|---|---|
| Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireaganach (ADA) www.diabetes.org | Is e seo a’ phrìomh bhuidheann agus am buidheann as motha san t-saoghal a tha a’ dèiligeadh ri tinneas an t-siùcair. Tha e a’ mìneachadh mòran rudan ann an teirmean sìmplidh, a’ gabhail a-steach seòrsachan tinneas an t-siùcair, riaghladh, daithead, eacarsaich, agus an rannsachadh as ùire. |
| Institiud Nàiseanta Tinneas an t-Siùcair agus Galaran Cnàmhaidh is Dubhaig (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Is e institiud rannsachaidh riaghaltas nan Stàitean Aonaichte a tha seo. An seo gheibh thu fiosrachadh domhainn, saidheansail agus earbsach mu thinneas an t-siùcair, an siostam cnàmhaidh agus galairean nan dubhagan. |
| Acadamaidh Beathachaidh is Daiteatachd www.itheceart.org | Tha beathachadh glè chudromach ann an tinneas an t-siùcair. 'S e comann de luchd-beathachaidh a th' anns a' bhuidheann seo. Tha tòrr fiosrachaidh an seo mu dhaitheadan a tha càirdeil do thinneas an t-siùcair, roghainnean bìdh, agus reasabaidhean deochan slàinte . |
| Diabetes Breakthrough T1 (JDRF) briseadh-troimhe1d.org | Tha an eagrachadh seo ag amas gu sònraichte air Tinneas an t-Siùcair Seòrsa 1. Ma tha Tinneas an t-Siùcair Seòrsa 1 ort fhèin no air cuideigin nad theaghlach, 's e seo àite math airson fiosrachadh agus rannsachadh sònraichte co-cheangailte ris fhaighinn. |
Smaoinich air seo nuair a bhios tu a’ lorg fiosrachaidh air-loidhne.
Tha an t-Eadar-lìon na chuan fiosrachaidh. Ach mar neamhnaidean anns a’ chuan sin, tha rudan gun luach agus cunnartach ann cuideachd. Mar sin bi faiceallach nuair a bhios tu a’ lorg fiosrachaidh mu thinneas an t-siùcair.
- Is dòcha gu bheil thu air puist fhaicinn air an roinn air Facebook agus WhatsApp mar: “Òl seo agus thèid tinneas an t-siùcair a leigheas gu tur”, “Stad a h-uile cungaidh-leigheis agad agus òl an sùgh uaine seo”. Tha a’ mhòr-chuid dhiubh sin neo-saidheansail agus cunnartach . Na feuch na rudan seo a-riamh às aonais comhairle dotair.
- Comhairle bho choigrich: Smaoinich dà uair mus lean thu comhairle a bheir daoine air fòraman agus beachdan air na meadhanan sòisealta. Is dòcha nach bi na tha freagarrach don bhodhaig aca freagarrach don bhodhaig agadsa.
- Luchd-reic “Leigheas Mìorbhaileach”: Bi faiceallach mu làraichean-lìn a bhios a’ reic chlàran is chlàran a tha ag ràdh gun leigheas iad tinneas an t-siùcair ann an 7 latha. Gu tric is e sgamadaireachd a tha seo. Is e suidheachadh a th’ ann an tinneas an t-siùcair a dh’ fheumar a riaghladh, chan e rudeigin a ghabhas leigheas gu tur ann am beagan làithean.
Fiosrachadh agus naidheachdan sònraichte mu thinneas an t-siùcair
Ma tha thu airson a dhol nas doimhne, ionnsachadh mun rannsachadh as ùire, no èisteachd ri eòlasan dhaoine eile, faodaidh rudan mar seo a bhith feumail.
1. Irisichean Meidigeach: Gu sìmplidh, is iad sin àiteachan far am bi dotairean agus luchd-saidheans a’ foillseachadh an rannsachaidh as ùire aca. Tha an Diabetes Journal (diabetesjournals.org/diabetes), air fhoillseachadh leis a’ Chomann Tinneas an t-Siùcair Ameireaganach, na dheagh eisimpleir. Ach faodaidh a’ chànan an seo a bhith beagan toinnte.
2. Podcasts: Is iad seo prògraman as urrainn dhut èisteachd riutha. Tha e coltach ri prògram rèidio. Faodaidh tu èisteachd riutha fhad ’s a tha thu ag obair no a’ draibheadh. Tha podcast Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireaganach, ‘Tinneas an t-Siùcair Làitheil,’ a’ bruidhinn gu sìmplidh mu bhith a’ fuireach le tinneas an t-siùcair.
Ma tha ceistean sam bith agad mu rud sam bith a chluinneas no a chì thu, sgrìobh sìos iad air pìos pàipeir agus thoir leat iad an ath thuras a chì thu an dotair. Faighnich dhaibh na ceistean agad uile agus faigh fuasgladh orra.
Tha a bhith beò le tinneas an t-siùcair na dhùbhlan, ach leis an eòlas agus an stiùireadh ceart, faodaidh tu faighinn thairis air gu cinnteach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan fhaigh thu a’ chomhairle as fheàrr agus as cruinne mu thinneas an t-siùcair ach bhon dotair agad fhèin.
- Nuair a bhios tu a’ lorg fiosrachaidh air-loidhne, na cleachd ach làraichean-lìn bhuidhnean a tha aithnichte air feadh an t-saoghail agus earbsach, leithid Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireaganach (ADA) .
- Faodaidh sanasan agus comhairle air na meadhanan sòisealta ag ràdh gu bheil iad a’ toirt seachad “leigheasan mìorbhaileach” a bhith gu tur cunnartach . Seachain iad.
- Bruidhinn an-còmhnaidh mu rud sam bith a dh’ionnsaicheas tu air-loidhne leis an dotair agad mus cuir thu ris no mus atharraich thu do làimhseachadh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris