A bheil thu trom? Ma tha, is dòcha gu bheil eòlas coltach ri seo air a bhith agad. Nuair a dh’èireas tu bho chathair, a rolaicheas tu thairis san leabaidh, no a nì thu casadaich gu h-àrd, bidh thu a’ faireachdainn pian geur, tarraingeach nad bhroinn ìseal no nad ghruaidh, ceart? Tha mòran mhàthraichean beagan fo eagal leis a’ phian obann seo. Ach a’ mhòr-chuid den ùine, chan eil dad ann airson dragh a ghabhail mu dheidhinn. Tha e na staid gu math cumanta a thachras rè torrachas. Is e seo a tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an-diugh.
Dè dìreach a th’ ann am pian ligament cruinn?
Gu sìmplidh, is e pian mì-chofhurtail a tha seo a thachras nad bhroinn, nad ghruaidh, no nad chrom rè do thorrachas. Smaoinich air, tha dà ligament làidir, coltach ri ròpa, aig do bhroinn (an sac anns a bheil an leanabh) a chuidicheas e gus crochadh sìos air gach taobh. Is iad sin na “ligaments cruinn” a chanas sinn riutha. Tha iad sin mu 10-12 ceudameatairean a dh'fhaid. Bidh iad sin a’ ruith tron bhroinn agad, tron ghruaidh agad, agus ga cheangal ris a’ bhalla abdomen ìosal.
Nuair a bhios tu trom, bidh do bhroinn a’ fàs nas motha mean air mhean fhad ’s a bhios do phàisde a’ fàs. An uairsin bidh an dà ligament coltach ri ròpa sin a’ tòiseachadh a’ sìneadh, mar chòmhlan rubair. Is e an cuideam agus an tarraing air na ligaments sin a tha ag adhbhrachadh a’ phian . Faodaidh am pian seo tachairt, gu sònraichte nuair a ghluaiseas tu gu h-obann.
’S e seo comharradh cumanta air torrachas, agus mar sin chan eil feum air cus dragh a ghabhail mu dheidhinn. Ach mura falbh am pian às dèidh fois no atharrachadh suidheachadh, no ma tha fuil bhon bhànag còmhla ris, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gu cinnteach.
Ciamar a tha am pian seo a’ faireachdainn? Càit a bheil e?
Bidh am pian seo gu tric a’ tòiseachadh san dàrna tritheamh den torrachas (seachdainean 14 gu 27). Tha seo air sgàth gu bheil an uterus a’ fàs gu luath aig an àm seo. Ach, dh’ fhaodadh cuid de dhaoine an suidheachadh seo fhaighinn nas tràithe no nas fhaide air adhart. Mar as trice bidh am pian a’ faireachdainn mar seo:
- Pian geur, biorach
- Cràimpe
- Faireachdainn a bhith air a tharraing agus air a ghlacadh
- Coltach ri spasma
Faodaidh am pian seo tachairt anns an abdomen ìosal no anns an sgìre groin. Aig amannan faodaidh e a bhith air gach taobh, no dìreach air aon taobh. Mar as trice chan eil e a’ mairsinn ach beagan dhiog no mionaidean. Ach ma mhaireas am pian airson grunn uairean a thìde, faic dotair.
An urrainn do chuideigin nach eil trom am pian seo fhaighinn?
'S e. Ged a tha seo tric co-cheangailte ri torrachas, faodaidh boireannaich nach eil trom am pian seo fhaighinn cuideachd. Aig amannan faodaidh e a bhith na chomharradh air suidheachadh mar endometriosis , is e sin nuair a bhios clò a bu chòir a bhith taobh a-staigh an uterus a’ fàs taobh a-muigh an uterus. Mar sin, ma chumas boireannach nach eil trom le leanabh a’ faighinn an seòrsa pian seo, is e deagh bheachd a th’ ann dotair fhaicinn.
Rudan a tha a’ meudachadh pian agus rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus a lughdachadh
Is e gluasadan obann prìomh adhbhar a’ phian seo. Mar sin, faodaidh tuigse fhaighinn air cuin a thig am pian agus a bhith beagan faiceallach mu na rudan sin faochadh mòr a thoirt dhut.
| Rudan a tha a’ meudachadh pian | Rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh |
|---|---|
| Ag atharrachadh suidheachaidhean gu luath (me, a’ seasamh suas bho sheasamh) | Nuair a bhios tu ag atharrachadh suidheachadh, dèan e gu slaodach. Na èirich suas no na suidh sìos gu h-obann. |
| A’ tionndadh thairis san leabaidh no ag èirigh a-mach às an leabaidh | Nuair a bhios tu a’ casadaich, a’ sreothartaich no a’ gàireachdainn, lùb air adhart agus thoir beagan taic don stamag agad le do làimh. |
| Casadaich, sreothartaich, no gàireachdainn | Cuir ort crios bolg a bheir faochadh don stamag. |
| Eacarsaich | Dèan yoga no eacarsaich aotrom a bhios a’ sìneadh nan ligaments gu socair. |
| Togail throm, seasamh airson ùine mhòr | Faigh gu leòr fois. Gabh amar teth (ach chan ann ann an uisge teth). |
Dè an suidheachadh as fheàrr airson cadal?
Faodaidh am pian seo a dhèanamh duilich cadal air an oidhche. Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh cadal air do thaobh, le do chasan fillte, agus cluasag eadar do ghlùinean. Feuch ri cadal air an taobh mu choinneamh an taobh air a bheil thu a’ faireachdainn pian. Aig amannan, faodaidh cluasag eile a chur fo do stamag faochadh a thoirt dhut cuideachd.
Ma tha na comharraidhean sin ort, faic dotair gu cinnteach!
Ged nach eil pian ligament cruinn cronail mar as trice, faodaidh pian bhoilg a bhith na chomharradh air tinneas eile a tha dona. Mar sin, ma tha gin de na comharraidhean a leanas agad còmhla ri do phian, faigh aire mheidigeach sa bhad no rach gu Roinn Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge.
| Soidhnichean rabhaidh airson coimhead a-mach airson | |
|---|---|
| 🔴 Fuil faighneach | 🔴 Cùmhnantan uterine, a tha a’ faireachdainn mar gum biodh an stamag a’ teannachadh mar chlach. |
| 🔴 A’ faireachdainn fuachd agus fiabhras orm. | 🔴 Pian dian, leantainneach. |
| 🔴 Cuir a-mach no mì-rian a bharrachd air tinneas sa mhadainn. | 🔴 Sgaoileadh faighne neo-àbhaisteach. |
| 🔴 Pian no cuideam anns a’ chùl ìseal (faodaidh seo a bhith na chomharradh air saothair). | 🔴 Pian nuair a bhios tu a’ fual no fuil san fhual. |
Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd an tèid am pian seo à bith a-riamh. Seadh, thèid. Do chuid de bhoireannaich, falbhaidh am pian seo ron treas tritheamh. Do chàch, bidh e air a lughdachadh gu tur às deidh don leanabh a bhith air a bhreith, nuair a thilleas ìrean hormona gu àbhaisteach agus an uterus a’ tilleadh chun a mheud roimhe.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan eil pian ligament cruinn rè torrachas na adhbhar dragh, tha e na staid gu math cumanta.
- Tha seo air adhbhrachadh leis gu bheil an uterus a’ fàs nas motha mar a bhios an leanabh a’ fàs, a’ sìneadh nan ligaments a tha ga chumail suas.
- Faodaidh am pian seo tachairt gu h-obann air sgàth gluasadan obann (seasamh suas, roiligeadh thairis, casadaich).
- Faodaidh gluasad slaodach, fois, agus eacarsaich aotrom faochadh a thoirt seachad.
- Ma tha am pian dona, maireannach, no ma tha comharraidhean eile ann leithid fuil no fiabhras , faic dotair sa bhad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris