An do choisich thu a-riamh a-steach do bhùth-leigheadaireachd no stòr mòr agus thog thu toradh cùram craiceann, dìreach airson a bhith air fhàgail troimh-chèile leis an liosta de ghrìtheidean sgrìobhte ann an litrichean beaga air a’ chùl? Alpha-hydroxy seo, Beta-hydroxy sin, Retinol, peptides ... Nuair a chì thu na h-ainmean seo, bidh thu uaireannan a’ faighneachd an e rudeigin a tha thu a’ cur air do chraiceann a th’ annta no deuchainn obair-lann cheimigeach. Na gabh dragh, chan eil thu nad aonar. Tha an duilgheadas seo aig mòran dhaoine. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu na tha na faclan seo a’ ciallachadh, dè a bhios iad a’ dèanamh airson do chraiceann, agus mar a thaghas tu am fear ceart dhutsa.
Seòrsachan de dh’aigéid ath-nuadhachail craiceann: AHAn agus BHAn
Na gabh eagal nuair a chluinneas tu na h-ainmean seo. Eadhon ged a tha iad ag ràdh “aigéad”, chan eil iad seo nan rudan cruaidh mar rudan a bhios ag ithe bataraidhean. Tha iad glè bhuannachdail don chraiceann, gu h-àraidh airson ceallan craicinn marbh a thoirt air falbh, a’ cumail a’ chraicinn ùr is soilleir.
Aigéid Alpha-hydroxy (AHAan)
Gu sìmplidh, is iad sin na tha air an ainmeachadh gu tric mar “aigéid mheasan”. Leis gu bheil iad gu tric air an dèanamh à rudan mar siùcar-cain, measan agus bainne. Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu ainmean mar searbhag glycolic, searbhag lactach agus searbhag citreach . Tha iad sin uile nan seòrsaichean de AHAn.
- Dè cho math 's a tha e? Tha iad sin math airson rudan mar loidhnichean mìne, dath neo-riaghailteach, agus spotan aoise. Bidh iad a’ sgaoileadh gu socair agus a’ toirt air falbh an ìre as àirde de cheallan craicinn marbh, a’ nochdadh a ’ chraicinn fhallain, rèidh fodha.
- Bi faiceallach! Dh’fhaodadh cuid de dhaoine beagan losgaidh no deargadh fhaighinn nuair a bhios iad a’ cleachdadh AHAn. Agus as cudromaiche, bidh an craiceann gu math mothachail air solas na grèine nuair a bhios iad gan cleachdadh . Mar sin, ma chleachdas tu toradh anns a bheil AHAn air an oidhche, feumaidh tu uachdar grèine math a chuir ort an ath mhadainn. Rud eile, bidh a’ ghrian gharbh san dùthaich againn ag àrdachadh cunnart milleadh craicinn.
Ma tha thu ùr do bhith a’ cleachdadh AHAn, tòisich le dùmhlachd ìosal. Cuir a-steach e a h-uile dàrna latha an toiseach, agus an uairsin àrdaich mean air mhean gu cleachdadh làitheil aon uair ‘s gu bheil do chraiceann air fàs cleachdte ris.
Aigéad Beta-Haidreocsaidh (BHA)
Is e searbhag salicylic am prìomh fhear agus am fear as mòr-chòrdte san roinn seo. Is dòcha gu bheil an t-ainm seo eòlach air mòran dhaoine a bhios a’ dèiligeadh ri acne.
- Dè a tha e math air a shon? Faodaidh searbhag salicylic dol a-steach gu domhainn do na pores craicinn agus an glanadh. Bidh acne gu tric air adhbhrachadh le cruinneachadh ola, salachair, agus ceallan craicinn marbh. Bidh searbhag salicylic gan sgaoileadh agus a’ fosgladh pores. Mar sin, tha e glè èifeachdach ann a bhith a’ cumail smachd air acne. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh inneach agus dath a’ chraicinn.
- Rabhadh Sònraichte! Cha bu chòir do dhaoine aig a bheil aileirdsidh do aspirin toraidhean anns a bheil searbhag salicylic a chleachdadh airson adhbhar sam bith. Leis gu bheil an dà chuid a’ buntainn ris an aon teaghlach cheimigeach. Cuideachd, bu chòir do mhàthraichean a tha trom no a’ toirt cìche do bhroilleach a bhith a’ seachnadh searbhag salicylic a chleachdadh. Ma tha teagamh sam bith agad, is fheàrr bruidhinn ris an dotair agad.
Fuasglaidhean airson bleith craicinn agus dath neo-shoilleir
Tha tòna craicinn neo-chothromach agus craiceann neo-sgaraichte nan duilgheadasan a bhios mòran dhaoine a’ fulang. Seallaidh sinn air cuid de na grìtheidean a chuidicheas leis an seo.
Haidreaquinone
Is e seo gu tric am prìomh ghrìtheid ann an “uachdaran gealachaidh” no “riochdairean soilleireachaidh”.
- Dè cho math 's a tha e? Tha iad air an cleachdadh gus spotan dorcha air a' chraiceann, spotan grèine, spotan aoise, agus suidheachadh ris an canar melasma a làimhseachadh a thachras mar thoradh air atharrachaidhean hormona (leithid rè torrachas). Gu sìmplidh, bidh e ag obair le bhith a’ lughdachadh cinneasachadh melanin, a dh’ adhbhraicheas dorchadas a’ chraicinn.
- Bi faiceallach: Chan eil hydroquinone freagarrach dha na h-uile. Dh’fhaodadh cuid de dhaoine aileirgeach a bhith dha. Cuideachd, bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh a sheachnadh ga chleachdadh gu tur. Mura h-eil iad sin freagarrach dhut, faodaidh tu beachdachadh air toraidhean anns a bheil searbhag Kojic no Niacinamide (bhiotamain B3) . Ach is e an rud as sàbhailte faighneachd de dheirmeòlaiche mus cleachd thu rud sam bith.
searbhag kojic
Tha seo cuideachd na ghrìtheid a bhios a’ gealachadh a’ chraicinn mar Hydroquinone. Tha e air a dhèanamh à seòrsa de bhalgan-buachair. Tha e air fàs mòr-chòrdte mar roghainn eile nas ciùine an àite Hydroquinone.
Superstars a bhios a’ cumail smachd air comharran a bhith a’ fàs nas sine
A-nis bruidhnidh sinn mu chuid de ghrìtheidean cumhachdach a chuidicheas le casg a chuir air wrinkles agus craiceann a tha a’ slaodadh.
Retinol
Seo rudeigin air a dhèanamh à bhiotamain A. Chan eil dad ceàrr air a bhith ga ainmeachadh mar rìgh cùram craiceann an-aois .
- Dè cho math 's a tha e? Faodaidh retinol an ìre tionndaidh cheallan craicinn ùra a mheudachadh. Faodaidh e cuideachd cinneasachadh collagen a bhrosnachadh, a bheir don chraiceann a neart agus a leaisteachd. Mar thoradh air an sin, cuidichidh retinol le bhith a’ lughdachadh loidhnichean mìne, wrinkles, agus tòna craicinn neo-chothromach, a’ toirt coltas nas òige don chraiceann.
- Retinol an aghaidh Tretinoin: Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu Retin-A. Tha Tretinoin anns a’ chungaidh-leigheis sin. Tha e tòrr nas làidire na Retinol, agus mar sin chan fhaighear e ach le òrdugh-leighis . Tha Retinol na dhreach nas ciùine, thar-chunntair.
- Rabhadh:Faodaidh retinol craiceann tioram, deargadh agus rùsgadh adhbhrachadh cuideachd. Mar sin, tòisich le glè bheag agus mean air mhean togaidh e suas fulangas do chraicinn. Chan eilear a’ moladh retinol do mhàthraichean a tha trom no a tha a’ toirt cìche dha.
Bhiotamain C
Tha seo na antioxidant cumhachdach, a’ ciallachadh gu bheil e a’ lughdachadh milleadh radaigeach saor air a’ chraiceann bho rudan mar thruailleadh agus solas na grèine.
- Dè a tha e math air a shon? Is e am buannachd as motha a tha aig bhiotamain C gum faod e cinneasachadh collagen a mheudachadh. Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh wrinkles agus bleeches, agus a’ toirt sealladh rèidh, fallain don chraiceann. Faodaidh cleachdadh serum bhiotamain C fo uachdar grèine sa mhadainn milleadh grèine a lughdachadh tuilleadh.
Rudan a bhios a’ taiseachd agus a’ neartachadh a’ chraicinn
Tha taiseachd riatanach airson craiceann fallain.
searbhag hyaluronic
Nuair a chluinneas tu an t-ainm seo, tuigidh tu nach e searbhag a tha seo a bhios a’ tiormachadh a’ chraicinn, tha e coltach ri magnet a bhios a’ tàladh agus a’ cumail taiseachd.
- Dè tha seo a’ dèanamh? Faodaidh moileciuil searbhag hyaluronic 1000 uair a chuideam ann an uisge a ghabhail a-steach agus a chumail. Mar sin nuair a thèid seo a chur air a’ chraiceann, cuidichidh e an craiceann gus an taiseachd a dh’ fheumas e fhaighinn, ga dhèanamh a’ coimhead reamhar agus rèidh. Gu dearbh, is e rudeigin a th’ ann a tha an làthair gu nàdarrach nar cuirp, nar craiceann, agus nar joints. Bidh an ìre seo a’ lùghdachadh mar a bhios sinn ag aois.
Peptide copair
Is e pìosan beaga pròtain a th’ ann am peptides a tha a’ dèanamh suas a’ chraicinn.
- Dè tha math air a shon? Faodaidh peptidean copair cuideachadh le bhith a’ dèanamh collagen agus elastin (am pròtain a bheir sùbailteachd don chraiceann). Tha rannsachadh air sealltainn gun urrainn dha seo cuideachadh le bhith a’ dèanamh a’ chraicinn nas daingne agus nas rèidhe. Ach tha e cudromach cuimhneachadh gum faod toraidhean obair-lann a bhith nas motha na na gheibh thu ann am fìor bheatha uaireannan.
| Tàthchuid | Prìomh Ghnìomh | Rudan air am bu chòir a bhith faiceallach |
|---|---|---|
| AHAan (aigéad lactach, gliocólach) | A’ toirt air falbh ceallan marbha, a’ soilleireachadh a’ chraicinn, a’ lughdachadh wrinkles mìne. | Tha craiceann mothachail air solas na grèine. Dèan cinnteach gun cleachd thu uachdar-grèine. |
| BHA (Aigéad Salicileach) | Smachd air acne, glanadh pores. | Na cleachd ma tha aileirdsidh agad ri aspirin. Chan eil e freagarrach do mhàthraichean a tha trom no a tha a’ toirt cìche dhaibh. |
| Retinol (bhiotamain A) | Lùghdachadh wrinkles, cinneasachadh collagen, ùrachadh craiceann. | Dh’fhaodadh e craiceann tioram is deargadh adhbhrachadh. Tòisich gu slaodach. Chan eil e freagarrach do mhàthraichean a tha trom no a’ biathadh air a’ bhroilleach. |
| Bhiotamain C | Antioxidants, cinneasachadh collagen, soilleireachadh craiceann. | Tagh toradh a tha air a phacaigeadh gu ceart (ma bhios e fosgailte do sholas is èadhar, caillidh e a chàileachd). |
| searbhag hyaluronic | A’ taiseachadh a’ chraicinn, ag ath-nuadhachadh a’ chraicinn. (Taiseadair) | Chan eil mòran rudan ann air am bu chòir dragh a ghabhail gu sònraichte, agus bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine ceart gu leòr. |
Is e an rud as cudromaiche nach eil craiceann a h-uile duine mar an ceudna. Is dòcha nach obraich rud sam bith a tha ag obair do aon neach do neach eile. Mura h-eil thu cinnteach mu staid do chraicinn, bruidhinn ris an dotair no ri lighiche-craicinn agad mus feuch thu rud sam bith ùr. ’S e seo an rud as glice agus as sàbhailte ri dhèanamh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Dèan deuchainn mus feuch thu rudeigin ùr: Mus cuir thu toradh cùram craiceann ùr air d’aghaidh, cuir e air àite beag, mar eisimpleir air cùl do chluaise, agus feith 24 uair a thìde gus faicinn a bheil ath-bhualadh aileirgeach agad (deuchainn paiste).
- Tòisichidh sinn:Nuair a bhios tu a’ cleachdadh thoraidhean làidir mar retinol agus AHAn, cleachd iad ann an dùmhlachdan ìosal, timcheall air dà no trì latha san t-seachdain, agus àrdaich an tricead aon uair ‘s gu bheil do chraiceann air fàs cleachdte riutha.
- ’S e do charaid a th’ ann an uachdar-grèine: Ge bith dè an cùram-craicinn a chleachdas tu, dèan cleachdadh dheth uachdar-grèine a chleachdadh tron latha. Tha seo gu sònraichte cudromach ma tha thu a’ cleachdadh AHAn no Retinol.
- Iarr comhairle mheidigeach: Ma tha duilgheadasan agad leithid acne agus bleeches a tha duilich a smachdachadh, is fheàrr dhut dermatologist fhaicinn seach airgead a chosg air tomhas.
- Bi gu sònraichte faiceallach ma tha thu trom: Ma tha thu trom, a’ feuchainn ri bhith trom, no a’ toirt cìche don leanabh agad, bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu toradh cùram craiceann sam bith. Chan eilear a’ moladh searbhag salicylic, retinoids, agus hydroquinone aig an àm seo.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris