A bheil thu a’ fàs ro eagallach mu eadhon an ìre as lugha de mhì-chofhurtachd corporra? Canar Eas-òrdugh Comharran Somatic ris an seo!

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn gu bheil thu cus draghail mu dhuilgheadasan beaga corporra, is dòcha dìreach ceann goirt, amhach ghoirt, no eadhon beagan sgìths? Is dòcha gun tèid thu gu dotair agus gun tèid deuchainnean a dhèanamh, ach tha e fhathast duilich dhut gabhail ris? Ma tha, is dòcha gu bheil e glè chudromach dhut ionnsachadh mun t-suidheachadh slàinte inntinn air a bheil sinn a’ dol a bhruidhinn an-diugh, is e sin , Eas-òrdugh Comharran Somatic (SSD) .

Dè dìreach a th’ ann an Eas-òrdugh Comharran Somatic?

Gu sìmplidh, 's e suidheachadh slàinte inntinn a th' ann an Eas-òrdugh Comharran Somatic anns a bheil neach gu math trang leis na comharraidhean corporra aca agus a' smaoineachadh, a' faireachdainn agus ag obair ann an dòighean neo-àbhaisteach mar fhreagairt air na comharraidhean sin. Faodaidh an suidheachadh seo bacadh a chur air an comas obrachadh agus beatha a mhealtainn.

Smaoinich air seo. Tha beagan goirt stamaig ort. Bhiodh duine àbhaisteach a’ sgrùdadh gus faicinn an deach am biadh a chnàmh no an e gastritis a bh’ ann. Ach is dòcha gum bi cuideigin le (SSD) gu math fo eagal mun ghoirt stamaig bheag seo, a’ smaoineachadh, “O, chan eil fhios agam a bheil rudeigin dona orm, is dòcha aillse eadhon?” Aig amannan is dòcha nach bi mìneachadh meidigeach air na comharraidhean seo, no is dòcha gur e faireachdainnean bodhaig àbhaisteach no mì-chofhurtachdan beaga a th’ annta. Aig amannan, eadhon ged a tha suidheachadh meidigeach ann dha-rìribh, is e a chì sinn an seo gu bheil an iomagain tòrr nas motha na na comharraidhean.

Chan eil mòran dhaoine le SSD mothachail gu bheil duilgheadas slàinte inntinn bunaiteach aca. Tha iad den bheachd gu bheil tinneas corporra dona orra. Tha an iomagain ro mhòr seo gan toirt gu bhith a’ tadhal air dotairean gu tric agus eadhon a’ faighinn deuchainnean is leigheasan meidigeach neo-riatanach.

Dè an diofar a tha eadar (Eas-òrdugh Comharran Somatic) agus (Eas-òrdugh Imcheist Tinneis)?

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Mar sin tha seo coltach ri bhith an-còmhnaidh fo eagal a bhith tinn?” Tha e beagan eadar-dhealaichte. ( Eas-òrdugh Imcheist Tinneis) cuideachd na staid slàinte inntinn. Tha e air a chomharrachadh le cus dragh agus eagal gu bheil no gum bi tinneas air cuideigin. Ach, eu-coltach ri Eas-òrdugh Comharran Somatic, mar as trice chan eil comharraidhean corporra sam bith aig daoine le Eas-òrdugh Imcheist Tinneis no chan eil mòran dhiubh ann. Is e an t-eagal a bhith tinn am prìomh dhuilgheadas aca.

Mar sin dè a th’ ann an Eas-òrdugh Tionndaidh? Dè an diofar eadar e agus SSD?

'S e suidheachadh a th' ann an Eas-òrdugh Tionndaidh, ris an canar cuideachd 'eas-òrdugh comharran neòro-eòlach gnìomhach', anns nach eil adhbhar corporra no neòro-eòlach sònraichte aig an t-siostam nearbhach . Faodaidh seo buaidh a thoirt air na ciad-fàthan, na gluasadan agus rudan eile agad.

Bidh daoine le Eas-òrdugh Tionndaidh cuideachd a’ fulang le cuideam agus iomagain , ach chan eil cus dragh agus cus cus dragh mu chomharran corporra nam pàirt de dhearbhadh Eas-òrdugh Tionndaidh. Ach, ann an Eas-òrdugh Comharran Somatic, is e cus dragh mu chomharran corporra am prìomh phàirt den dhearbhadh. A bheil thu a’ tuigsinn an eadar-dhealachaidh?

Cò air a tha an suidheachadh seo (Eas-òrdugh Comharran Somatic) a’ toirt a’ bhuaidh as motha?

Faodaidh an suidheachadh seo, ris an canar Eas-òrdugh Comharran Somatic, buaidh a thoirt air duine sam bith, bho chloinn òga gu inbhich. Ach, mar as trice bidh e a’ tòiseachadh timcheall air aois 30.

Is e rud eile gu bheilear ag aithris gu bheil an suidheachadh seo mu dheich uiread nas cumanta am measg bhoireannaich .

Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo?

Tha Eas-òrdugh Comharran Somatic na staid gu math cumanta. Thathar a’ meas gum faodadh an suidheachadh seo a bhith aig eadar 5% agus 7% de shluagh inbheach.

Dè na comharran a th’ ann an Eas-òrdugh Comharran Somatic?

Tha grunn chomharran corporra ann a dh’ fhaodadh a bhith aig neach le (SSD). Is iad sin:

• Pian (is e seo an comharradh as cumanta a thèid aithris. Faodaidh e a bhith na rud sam bith bho cheann goirt gu stamag go pian bodhaig)
• Sgìths no laigse
• Duilgheadas le anail (bidh dotairean cuideachd a’ gairm “dyspnea” air seo)

Faodaidh na comharraidhean corporra seo a bhith tlàth no dona. Dh’fhaodadh aon chomharra no barrachd tachairt aig an aon àm. Dh’fhaodadh adhbhar meidigeach a bhith ann airson seo, no dh’fhaodadh nach eil adhbhar follaiseach ann.

Ach, is e prìomh fheartan Eas-òrdugh Comharran Somatic an dòigh anns a bheil daoine a’ smaoineachadh, a’ faireachdainn agus ag obair mar fhreagairt do na comharraidhean corporra sin. Faodaidh daoine le SSD rudan mar:

• A’ faireachdainn gu math iomagaineach mu na comharraidhean corporra aca.
• Fiù 's le comharradh corporra beag, tha eagal ann, "Chan eil fhios agam a bheil seo na chomharradh air tinneas dona."
• Chaidh iad gu aon dotair às dèidh dotair, rinn iad mòran dheuchainnean, agus ged a dh’innis na toraidhean dhaibh nach robh iad tinn, cha robh iad fhathast gan creidsinn.
• A’ faireachdainn nach eil dotairean a’ toirt aire gu leòr do na comharraidhean aca.
• A bhith ag atharrachadh bho aon dotair gu dotair eile, no a’ faighinn làimhseachadh bho grunn dhotairean aig an aon àm.
• A’ cosg cus ùine agus lùth a’ smaoineachadh mu na duilgheadasan slàinte agad agus a’ lorg fhuasglaidhean dhaibh.
• Gu tric a’ nochdadh cugallachd neo-àbhaisteach do bhuaidhean-taobh cungaidhean-leigheis .
• A’ tòiseachadh a bhith an urra ri daoine eile, ag iarraidh cuideachaidh agus taic tòcail, agus a’ fàs feargach nuair nach eilear a’ coinneachadh ris na feumalachdan aca.
• A’ faighinn duilgheadas a bhith a’ coileanadh ghnìomhachdan làitheil air sgàth smuaintean, faireachdainnean agus giùlan mu na comharraidhean corporra aca.

Dh’ fhaodadh gum bi cumhaichean co-thacalach aig timcheall air 30% gu 60% de dhaoine le Eas-òrdugh Comharran Somatic cuideachd leithid iomagain agus/no trom-inntinn .

Dè na h-adhbharan a th’ ann airson Eas-òrdugh Comharran Somatic?

Tha luchd-rannsachaidh fhathast a’ feuchainn ri faighinn a-mach dè dìreach a tha ag adhbhrachadh SSD, ach tha iad den bheachd gum faodadh measgachadh de nithean ginteil, àrainneachdail agus saidhgeòlach cur ris. Seo cuid de na nithean sin:

• A bhith air a dhroch-dhìol gu corporra no gu feise mar leanabh.
• Dìth tuigse agus leasachaidh cheart air faireachdainnean agus faireachdainnean neach fhèin rè leanabachd. Faodaidh seo a bhith air a bhuaidh le nithean leithid dearmad phàrantan agus dìth dlùth-cheangal tòcail.
• Cus dragh agus aire do phròiseasan a tha a’ tachairt ann am bodhaig neach agus comharraidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Ciamar a bhios fios agad a bheil Eas-òrdugh Comharran Somatic agad?

Nuair a bhios tu a’ toirt cunntas air na comharraidhean agad, nì an dotair agad sgrùdadh corporra an toiseach, is dòcha deuchainnean fala is fual gus faicinn a bheil tinneasan eile ann a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh do chomharran corporra. Faighnichidh iad cuideachd mu eachdraidh do shlàinte.

Ma dhearbhaicheas na toraidhean deuchainn seo nach eil tinneas no suidheachadh meidigeach ort, no nach eil an suidheachadh a th’ ort a’ freagairt ri cho dona ‘s a tha na comharraidhean agad, faodaidh an dotair agad do stiùireadh gu comhairliche slàinte inntinn , leithid eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn .

Bidh eòlaiche-inntinn no inntinn-eòlaiche a’ cleachdadh slatan-tomhais sònraichte gus dearbhadh a bheil Eas-òrdugh Comharran Somatic agad.

Gus an tèid an eas-òrdugh seo a dhearbhadh, feumaidh aon chomharra no barrachd a bhith aig neach a chuireas bacadh air beatha làitheil agus a dh’ adhbhraicheas àmhghar airson co-dhiù sia mìosan . Feumaidh iad cuideachd smuaintean, faireachdainnean no giùlan cus a nochdadh mar fhreagairt do na comharraidhean sin. Feumaidh iad cuideachd coinneachadh ri co-dhiù aon de na slatan-tomhais a leanas:

• A bhith a ’ smaoineachadh cus, fada mu cho dona ‘s a tha comharraidhean corporra.
• A bhith an-còmhnaidh a’ fulang le iomagain àrd mu shlàinte no comharraidhean corporra.
• A’ cur cus ùine agus lùth air comharraidhean corporra agus duilgheadasan slàinte.

Is dòcha gum bi e duilich do dhaoine le Eas-òrdugh Comharran Somatic gabhail ris gu bheil an iomagain aca ro mhòr.

Dè na leigheasan a tha ann airson seo?

Is e prìomh amas làimhseachadh Eas-òrdugh Comharran Somatic comharraidhean corporra a riaghladh, a bharrachd air comharraidhean inntinn, a’ cleachdadh leigheas-inntinn (i.e. leigheas-còmhraidh) agus uaireannan cungaidh-leigheis airson an iomagain agus an trom-inntinn bunaiteach.

Leigheas Inntinn-ghiùlain (‘Leigheas Inntinn-ghiùlain – CBT’ )’S e seòrsa de leigheas-inntinn a th’ ann a chuidicheas daoine gus ionnsachadh mar a dh’atharraicheas iad am pàtrain smaoineachaidh no giùlain, agus mar sin ag atharrachadh mar a tha iad a’ faireachdainn. Fo stiùireadh eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn, bidh CBT a’ cuideachadh dhaoine gus dèiligeadh ri iomagain agus cuideam agus freagairt nas èifeachdaiche do dhiofar shuidheachaidhean.

Ma tha Eas-òrdugh Comharran Somatic agad, faodaidh CBT do chuideachadh le rudan mar:

• Dèan measadh air na faireachdainnean agus na creideasan agad mu na comharraidhean corporra agad agus do shlàinte san fharsaingeachd.
• Lorg dòighean air cuideam agus iomagain a lughdachadh mu na comharraidhean agad.
• Stad a bhith a’ cur cus cuideim air na comharraidhean corporra agad.
• Comharraich dè a tha a’ dèanamh do chomharran corporra nas miosa.
• Fiù ma tha pian no comharraidhean eile ort, lorg dòighean air fuireach gnìomhach agus sòisealta.
• Lean air adhart leis a’ chleachdadh làitheil agad gu math.

Dh’fhaodadh do dhotair cungaidhean-leighis leithid cungaidhean- leighis an-aghaidh trom -inntinn òrdachadh dhut cuideachd. A bharrachd air a bhith a’ leasachadh mood, chaidh aithris gu bheil na cungaidhean-leighis seo a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran leithid pian, sgìths, pian co-phàirteach, agus duilgheadasan cadail.

Is e an rud cudromach gu bheil leigheas ann airson a’ chumha seo. Le làimhseachadh ceart, faodaidh mòran dhaoine faighinn seachad air na comharraidhean aca.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson Eas-òrdugh Comharran Somatic a leasachadh?

Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil factaran cunnairt sònraichte ann a dh’ fhaodadh cur ri leasachadh Eas-òrdugh Comharran Somatic. Seo cuid dhiubh:

• Eachdraidh a bhith a’ toirt cus aire do fhaireachdainnean corporra.
• A bhith le eas-òrdugh cleachdadh stuthan.
• Duilgheadasan le cleachdadh deoch làidir (‘Eas-òrdugh Cleachdadh Deoch Làidir’).
• A bhith air a dhearmad mar leanabh.
• Eachdraidh droch dhìol corporra is gnèitheasach a bhith agad.
• A bhith a’ fuireach dòigh-beatha mì-rianail/a’ faighinn eòlas air tachartasan uamhasach.
• A’ fulang le tinneasan leantainneach rè leanabachd.
• A bhith a’ fulang le tinneasan slàinte inntinn eile, gu sònraichte iomagain no trom-inntinn .
• A bhith a’ fulang le eas-òrdughan pearsantachd sònraichte, leithid Eas-òrdugh Pearsantachd Sheachnaidheach, Eas-òrdugh Pearsantachd Paranoid, agus Eas-òrdugh Pearsantachd Obsessive-Compulsive (OCD).

Dha daoine a tha buailteach don t-suidheachadh (SSD), faodaidh leigheas an cuideachadh le bhith ag ionnsachadh dhòighean eile air dèiligeadh ri cuideam agus rudan a tha a’ dèanamh na comharraidhean aca nas miosa (brosnachaidhean). Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh dian nan comharraidhean aca.

Dè an ro-innse a th’ ann airson Eas-òrdugh Comharran Somatic?

'S e tinneas leantainneach (fad-ùine) a th' ann an Eas-òrdugh Comharran Somatic gu tric. Faodaidh comharraidhean nochdadh aig amannan sònraichte, mairsinn airson mìosan gu bliadhnaichean, agus an uairsin crìonadh a-rithist.

Ach mura tèid dèiligeadh ris, faodaidh Eas-òrdugh Comharran Somatic leantainn gu na cumhaichean a leanas:

• Cuingealachadh air gnìomhan làitheil.
• Call obrach no droch choileanadh obrach.
• A’ fàs ciorramach gu inntinn.
• Càileachd beatha nas ìsle.
• Duilgheadasan le cleachdadh deoch làidir is dhrogaichean.

Ach is e an deagh naidheachd gu bheil mòran dhaoine comasach air leasachadh mòr no faochadh iomlan fhaighinn bho na comharraidhean aca le làimhseachadh. Mar sin na toir seachad dòchas.

Ma tha (Eas-òrdugh Comharran Somatic) agam, ciamar as urrainn dhomh aire a thoirt dhomh fhìn?

Ma chaidh Eas-òrdugh Comharran Somatic a dhearbhadh ort, cuidichidh na ceumannan seo gu cinnteach leis an làimhseachadh agad:

• Tog deagh dhàimh cho-obrachail leis a’ phrìomh sholaraiche cùram slàinte agad, an dotair a chì thu gu cunbhalach.
• Cùm an aon dotair-teaghlaich. Cuidichidh seo thu le bhith a’ seachnadh dheuchainnean is leigheasan neo-riatanach.
• Bruidhinn ris an dotair agad gus bruidhinn mu na comharraidhean corporra agad agus mar a tha thu a’ dèiligeadh riutha.
• Faic do phroifeasanta slàinte inntinn/eòlaiche-inntinn gus na comharraidhean inntinn agad a riaghladh agus a sgrùdadh, leithid cus iomagain agus eagal.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn mu Eas-òrdugh Comharran Somatic?

Tha e glè chudromach bruidhinn ris an dotair-teaghlaich agad agus/no ris an neach-proifeiseanta slàinte inntinn/ eòlaiche-inntinn agad mu na cùisean seo:

• Ma tha thu a’ faireachdainn cho fo uallach leis na comharraidhean corporra agad is nach urrainn dhut eadhon na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh .
• Ma tha comharran iomagain no trom-inntinn ort (leithid a bhith a’ faireachdainn sìos gu cunbhalach, brònach, dìth ùidh ann an rud sam bith, no duilgheadas a bhith a’ cadal).

Is e an rud as cudromaiche ri chuimhneachadh gur e tinneas inntinn a th’ ann an Eas-òrdugh Comharran Somatic (SSD). Coltach ri tinneasan slàinte inntinn sam bith, faodaidh iarraidh cuideachaidh cho luath ‘s a thòisicheas comharraidhean a’ nochdadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an dragh air do bheatha. Faodaidh proifeiseantaich slàinte inntinn planaichean làimhseachaidh a thoirt seachad gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do smuaintean agus do ghiùlan.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

Ceart gu leòr, a-nis tha tuigse nas fheàrr agad air na tha sinn air a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn (Eas-òrdugh Comharran Somatic). Cuimhnich, ma tha thu an-còmhnaidh draghail mu na duilgheadasan corporra agad, agus mura gabh d’ inntinn riutha eadhon nuair a chanas dotairean “chan eil dad ceàrr,” na cuir às dha mar “dìreach phobia inntinn.” Dh’ fhaodadh e bhith (SSD).

Chan e do choire-sa a tha seo, 's e suidheachadh a ghabhas leigheas a tha seo. ' S e an rud as cudromaiche an cuideachadh ceart fhaighinn. Chan fheum thu strì leis a' chùis seo leat fhèin. Bruidhinn ri dotair no eòlaiche-inntinn earbsach. Cuidichidh iad thu. Faodaidh tu gu cinnteach beatha shocair is thoilichte a bhith agad a-rithist!