A bheil do òrdag air a shìneadh? (Sìneadh òrdag) Na gabh dragh, feuch sinn faighinn a-mach mu dheidhinn seo!

Fhad ’s a tha sinn a’ dèanamh ar gnìomhan làitheil, tha e àbhaisteach tubaistean beaga a bhith againn uaireannan. Is dòcha gu bheil thu air do bhall a shìneadh cuideachd. Gu sònraichte nuair a thig e gu òrdag a shìneadh, faodaidh am pian agus an at a bhith gu math draghail, ceart? Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn mun t-suidheachadh seo ris an canar Sìneadh Òrdag gu mionaideach.

Dè a th’ ann an sprain òrdag?

Gu sìmplidh, 's e cus-shìneadh no reubadh ligament nad òrdag, an stuth a tha a' ceangal dà chnàimh aig alt, a th' ann an sprain òrdag. Mar as trice, bidh an suidheachadh seo a' tachairt nuair a bhios an Ulnar Collateral Ligament (UCL) air a mhilleadh, suidhichte air taobh a-staigh d'òrdag, faisg air an alt metacarpophalangeal (MCP). Smaoinich, mar eisimpleir, ma lùbas d'òrdag air ais gu h-obann, air falbh bho do làimh, no ma thionndaidheas e ann an dòigh neo-àbhaisteach eile, dh'fhaodadh sprain a bhith ort.

Faodaidh na sprains seo, mar sprains eile, a bhith bho tharraing bheag gu reubadh iomlan den ligament, is dòcha eadhon ga ghearradh bhon chnàimh. Canar "Òrdag an Skier" no "Òrdag an Gamekeeper" ris a’ chumha seo uaireannan.

Dè na seòrsaichean sprains òrdag a th’ ann?

Tha dotairean a’ seòrsachadh nan sprains seo a rèir cho dona ‘s a tha iad. Tha trì prìomh sheòrsaichean ann:

• Ìre 1: Is e seo an sprain as ciùine . Tha an ligament air a shìneadh ro mhòr, ach chan eil e air a reubadh.
• Ìre 2: Is e seo sprain meadhanach . An seo, tha pàirt den ligament air a reubadh.
• Ìre 3: Is e seo an sprain as cruaidhe . Dh’ fhaodadh an ligament a bhith air a reubadh gu tur no dh’ fhaodadh e a bhith air a sgaradh bhon cheangal aige ris a’ chnàimh. Dh’ fhaodadh gum bi feum air aire mheidigeach sa bhad, is dòcha eadhon lannsaireachd, airson sprain dona mar seo.

A bheil mo òrdag briste? A bheil e air a shìneadh? Ciamar a bhios fios agam gu cinnteach?

Faodaidh òrdag briste agus òrdag air a spìonadh pian, at agus bruiseadh adhbhrachadh. Ach, tha beagan eadar-dhealachaidhean ann. Mar as trice bidh òrdag briste nas pianail , agus faodaidh an òrdag a bhith air a mhì-dhealbhadh no a bhith coltach ri mì-dhealbhadh. Faodaidh tu cuideachd rudeigin coltach ri neo-mhothachadh a bhith a’ faireachdainn.

Ma tha pian, at no bruis nad òrdag an dèidh tubaist mar tuiteam, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach . Tha e duilich innse bhon taobh a-muigh a bheil e na bhriseadh no na shròin. Mar sin, is fheàrr dotair eòlach a bhith gad sgrùdadh agus, ma tha sin riatanach, X-ghath a ghabhail gus faighinn a-mach dè dìreach a tha ceàrr.

Dè an diofar a tha eadar sprain agus strain?

Ged a tha an dà chuid pianail, tha beagan eadar-dhealachaidh ann.

• Is e leòn a th’ ann an sprain , mar a bhruidhinn sinn roimhe, air na ligaments a tha a’ ceangal cnàmhan co-phàirteach.
• Is e strain dochann do fhèith no don teannan a tha a’ ceangal fèith ri cnàimh.

Ma tha pian nad òrdag, faic dotair. Nì e no i sgrùdadh ort agus, ma tha sin riatanach, òrdaichidh e no i deuchainnean leithid X-ghath , ultrasound fèitheach-chnàimheach , no MRI (Magnetic Resonance Imaging) gus faighinn a-mach a bheil bristeadh, sprain no teannachadh fèithe ann.

Cò aig a bheil barrachd cunnart bho bhith a’ spraineadh an òrdag?

Faodaidh duine sam bith, aig aois sam bith, an òrdag a shìneadh. Ach, tha cuid de dhaoine ann an cunnart nas motha.

• Lùth-chleasaichean: Tha an cunnart seo gu sònraichte àrd dhaibhsan a bhios a’ sgithidh , a bharrachd air an fheadhainn a bhios a’ cluich spòrs anns a bheil glacadh is tilgeil ball (me ball-basgaid, ball-bholaidh, ball-coise).
• Daoine ann an cunnart nas àirde tuiteam: Tha daoine nas sine a tha buailteach tuiteam gu tric, no an fheadhainn aig a bheil duilgheadasan cothromachaidh, ann an cunnart nas àirde cuideachd.

Gu dearbh, 's e leòn car cumanta a th' ann an òrdag air a spìonadh.

Dè na comharran a th’ ann air òrdag air a spìonadh?

Tha na comharraidhean an urra ri dèinead an leòn. Bidh na comharraidhean ag atharrachadh a rèir nan trì ìrean air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe.

Ìre 1 (strain tlàth)

• Pian aig bonn na h-òrdag no pian nuair a thèid a bhrùthadh .
• At anns an òrdag no aig a bhonn.
• A’ faicinn bruis (gorm) aig bonn na h-òrdag.

Aig amannan, is dòcha nach bi daoine le sprains tlàth a’ faireachdainn mòran pian dìreach às deidh an dochann.

Ìre 2 (Strain Meadhanach)

• Gnìomh agus raon gluasaid cuibhrichte na h-òrdag.
• Pian dian aig bonn na h-òrdag agus pian nuair a thèid a bhrùthadh .
• At anns an òrdag no aig a bhonn.
• A’ faicinn bruis aig bonn na h-òrdag.

Ìre 3 (straining cruaidh)

• Pian dian aig bonn na h-òrdag agus pian nuair a thèid a bhrùthadh .
• Faireachdainn de dh’easbhaidh no de neo-sheasmhachd ann an co-alt na h-òrdag.
• Duilgheadas a bhith a’ greimeachadh rudeigin eadar an òrdag agus a’ mheur-chlàr.
• Faireachdainn coltach ri cnap san òrdag. Faodaidh seo tachairt nuair a bhios an ligament co-thaobhach ulnar (UCL) air a reubadh gu tur. Dh’ fhaodadh ceann an ligament reubte a bhith coltach ri cnap fon chraiceann.
• At anns an òrdag no aig a bhonn.
• A’ faicinn bruis aig bonn na h-òrdag.

Dè na h-adhbharan airson sprains òrdag?

Is e prìomh adhbhar teannachadh òrdag feachd obann, làidir a bheir air an òrdag lùbadh air falbh bhon làimh, bhon chùl, no tionndadh ann an taobh neo-àbhaisteach eile . Bidh seo gu tric a’ tachairt nuair a bhuaileas làmh sìnte an talamh.

Tha e cumanta cuideachd nuair a thuiteas neach-sgithidh fhad ’s a tha e a’ cumail bata-sgithidh . Sin as coireach gu bheil e cuideachd air ainmeachadh mar “Òrdag an Sgithidh”.

Aig amannan, faodaidh daoine a bhios an sàs ann an gnìomhan ath-aithriseach, ath-aithriseach (me spòrsan sònraichte, dreuchdan sònraichte) a bhios a’ greimeachadh no a’ tionndadh rudan airson ùine mhòr milleadh ligament agus sprains fhaighinn. Canar “Òrdag a’ Gheama” ris a’ chumha fad-ùine seo cuideachd.

Ciamar a bhios dotairean a’ breithneachadh sprain òrdag?

Nuair a chì thu dotair, faighnichidh iad dhut an toiseach ciamar a thachair an dochann, cuin a thachair e, agus dè na comharraidhean a th’ ort . An uairsin, nì iad sgrùdadh corporra gus faicinn dè cho seasmhach ‘s a tha alt do òrdag agus càite a bheil am pian a’ tighinn. Cuidichidh seo le bhith a’ dearbhadh a bheil e na shròin agus dè cho dona ‘s a tha e. Faodaidh iad deuchainnean ìomhaighean òrdachadh cuideachd, mar a chaidh ainmeachadh roimhe.

Deuchainnean breithneachaidh

Às dèidh sgrùdadh corporra, faodaidh an dotair deuchainnean mar seo òrdachadh gus sgrùdadh a dhèanamh airson leòintean eile no gus faighinn a-mach dè cho dona ‘s a tha an sprain:

• X-ghathan:
• Faodaidh seo dealbhan mionaideach a thogail de na cnàmhan. Cuidichidh seo le bhith a’ dearbhadh a bheil do phian agus at mar thoradh air bristeadh.
• Cuideachd, faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh gus faicinn a bheil an ligament a’ tarraing agus ag adhbhrachadh briseadh avulsion , is e sin suidheachadh far a bheil an ligament a’ tighinn far a’ chnàimh le pìos beag de chnàimh.
• X-ghath cuideam: Tha seo a’ toirt a-steach an dotair a’ cur beagan cuideam air an òrdag a tha air a ghoirteachadh fhad ’s a tha e a’ togail an X-ghath. Faodaidh seo barrachd fiosrachaidh a thoirt seachad mu sheasmhachd co-alt MCP . Ma dh’ adhbhraicheas an cuideam pian, faodaidh an dotair cungaidh-leighis maothachaidh (ainéistéiseach) a stealladh a-steach don àite faisg air an òrdag cuideachd.

• MRI (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic):
• Faodaidh MRI dealbhan mionaideach a thogail de thaobh a-staigh a’ chuirp gun rèididheachd a chleachdadh. Chithear mion-fhiosrachadh mu chnàmhan nach fhaicear air X-ghathan àbhaisteach, a bharrachd air mion-fhiosrachadh mu fhigheagan bog (leithid farsaingeachd sprain no teannachadh fèithe). Cuidichidh am fiosrachadh seo an dotair le bhith a’ dealbhadh làimhseachadh agus a’ co-dhùnadh a bheil feum air lannsaireachd.

• Ultrafhuaim fèitheach-chnàimheach:
• Bidh seo a’ cleachdadh tonnan fuaim gus dealbhan a thogail den bhodhaig. Dh’fhaodadh do dhotair ultrasound òrdachadh gus sùil a thoirt air na figheagan bog timcheall air co-alt. Cuidichidh seo le bhith a’ dearbhadh a bheil na ligaments air an reubadh gu ìre, air an reubadh gu tur, no a bheil lionn a’ cruinneachadh. Cuidichidh seo le bhith a’ dearbhadh cho dona ‘s a tha an dochann agus an làimhseachadh as fheàrr.

Ciamar a làimhsicheas tu òrdag air a spìonadh?

Tha an dòigh làimhseachaidh an urra ri cho dona ‘s a tha an sprain.

Làimhseachadh airson sprains tlàth (Ìre 1)

Mar as trice, faodar iad sin a làimhseachadh aig an taigh le bhith a’ leantainn modh PRICE (Dìon, Tàmh, Deigh, Teannachadh, Àrdachadh).

• Dìon: Cuir ort splint spica òrdag airson beagan làithean gus an àite air a bheil an dochann a dhèanamh neo-ghluasadach. Gheibhear iad sin ann am bùthan-leigheadaireachd no air-loidhne.
• A’ leigeil do làmh fois a ghabhail: Seachain a bhith a’ cleachdadh do làmh air a bheil dochann airson co-dhiù 48 uairean an dèidh an dochann. Tha seo nas fhasa a dhèanamh ma tha splint agad. Mura h-eil splint agad, seachain a bhith a’ cleachdadh do làmh/òrdag ann an dòigh sam bith a dh’adhbhraicheas pian.
• Deigh a chur air d’ òrdag: Cuir deigh air d’ òrdag is do làmh cho luath ‘s a ghabhas às dèidh an dochann. Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh at. Cuidichidh massage deighe le bhith a’ cuimseachadh air a’ phian. Paisg ciùb deighe ann an clò agus suathadh e ann an gluasad cruinn air an àite far a bheil pian airson trì gu còig mionaidean grunn thursan san latha. Aig amannan faodaidh amar deighe cuideachadh cuideachd - bog d’ òrdag is do làmh ann an uisge deighe airson trì gu còig mionaidean. Ach, bi faiceallach gun a bhith ga dhèanamh cus agus dh’ fhaodadh tu reothadh fhaighinn.
• A’ cleachdadh bannan teannachaidh: Paisg bannan teannachaidh elastagach timcheall air alt an òrdag a tha air a ghoirteachadh. Tha am feart elastagach seo aig cuid de splintean spica òrdag cuideachd. Faodaidh seo at a lughdachadh cuideachd.
• A’ togail do làmh: Nuair a bhios tu aig fois, cùm do làmh os cionn do chridhe cho mòr ‘s as urrainn dhut.
• A’ gabhail faochadh-pèin: Faodaidh faochadh-pèin thar-chunntair, leithid aspirin agus ibuprofen, cuideachadh le pian agus at.

Mura tèid am pian agus an at sìos an dèidh dà latha de fois agus na leigheasan dachaigh seo, faic dotair gu cinnteach .

Làimhseachadh airson sprains meadhanach (Ìre 2)

• A’ caitheamh splint no tilgeadh òrdag Spica: Is dòcha gun molaidh do dhotair gun cuir thu splint no tilgeadh ort gus do òrdag a chumail gun ghluasad gus an slànaich e. ​​A rèir cho dona ‘s a tha an sprain, is dòcha gum feum thu a chumail na àite gus an innis do dhotair dhut a thoirt air falbh.
• Cuir deigh air do òrdag is do làmh: Cuir deigh air cho luath ‘s a ghabhas às dèidh an dochann. Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh at.
• A’ gabhail faochadh-pian: Cleachd faochadh-pian a gheibh thu aig a’ bhùth-leigheadaireachd.
• Eacarsaichean sìneadh:Dh’fhaodadh an òrdag fàs teann leis gu bheil e neo-ghluasadach. Mar sin, dh’fhaodadh do dhotair eacarsaichean sìneadh a mholadh gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn air ais gluasad nad òrdag. Lean stiùireadh an dotair agad mu cuin a thòisicheas tu air na h-eacarsaichean seo.

Làimhseachadh airson sprains dona (Ìre 3)

• A’ faighinn lannsaireachd: Nuair a bhios ligament air a reubadh gu tur, bidh feum air lannsaireachd gu tric. Tha diofar dhòighean-obrach lannsaireachd ann, leithid an ligament ath-cheangal ris a’ chnàimh, no briseadh rùsgaidh a chàradh le acair cnàimh, prìne no sgriubha.
• A’ caitheamh tilgeadh no splint: Às dèidh lannsaireachd, feumaidh tu tilgeadh no splint a chaitheamh airson timcheall air 6 gu 12 seachdainean gus do òrdag a chuideachadh le bhith a’ slànachadh.
• Leigheas Dreuchdail/Corporra: Cho luath ‘s a shlànaicheas do òrdag às deidh lannsaireachd, innsidh an sgioba mheidigeach agad dhut eacarsaichean sònraichte a dhèanamh gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn air ais neart agus raon gluasad nad òrdag agus nad làimh.

A bheil feum agad a dhol don ospadal ma dh’fhulaingeas tu do òrdag?

Bidh pianta is goirteas oirnn uile bho àm gu àm, ach chan eil pian leantainneach àbhaisteach. Ma tha thu air do òrdag a ghoirteachadh, agus ma tha thu fhathast a’ faireachdainn pian às deidh dhut fois a ghabhail airson beagan làithean agus deigh a chuir ort, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach . Is dòcha gun dèan e no i deuchainnean gus faicinn a bheil dochann nas miosa ann, no faodaidh e no i splint òrdachadh gus do òrdag a dhèanamh seasmhach.

Dè cho fada ’s a bheir e air òrdag air a goirteachadh slànachadh?

Tha an ùine a bheir e airson seo tachairt an urra ri cho dona ‘s a tha an leòn. Mar as trice bidh leòn tlàth (Ìre 1) a’ slànachadh ann an timcheall air ceithir gu sia seachdainean, ach dìreach ma chuireas tu an òrdag na àite le splint no tilgeadh agus ma sheachnas tu gnìomhan a dh’ fhaodadh a ghoirteachadh.

Dh’fhaodadh gun toir e grunn mhìosan airson sprain dona (Ìre 3) slànachadh gu tur agus airson gum bi e comasach dhut d’ òrdag a chleachdadh mar as àbhaist. Tha seo air sgàth ‘s gu bheil feum air lannsaireachd mar as trice airson sprains dona, agus an uairsin splinting/tilgeadh, agus leigheas corporra.

Ciamar a dhèiligeas mi ri òrdag air a spìonadh?

Lean stiùiridhean an dotair agad gu dìreach. Leis gu bheil ùine aig an ligament airson slànachadh, feuch ri gnìomhan agus spòrs a sheachnadh a bhios a’ cleachdadh do làmhan airson co-dhiù mìos.

Ciamar a chuireas tu casg air sprains òrdag?

Tha grunn rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chur air sprain òrdag:

• Mus dèan thu eacarsaich no spòrs sam bith a bhios a’ cleachdadh do làmhan , sìn na fèithean nad làmhan agus nad chorragan gu math .
• Cuir ort uidheam dìon nuair a bhios tu a’ cluich spòrs.
• Dèan eacarsaich air uachdar rèidh gus tuiteaman a sheachnadh.
• Cuir ort brògan a tha iomchaidh agus dèan cinnteach gu bheil na h-iallan-bròige agad ceangailte gu ceart. Lùghdaichidh seo an cothrom gun tèid iad an sàs.
• Nuair a bhios tu a’ sgithidh, ma tha thu gu bhith a’ tuiteam, leig às na bataichean sgithidh agad , na cum orra ro theann.
• Ma tha cunnart mòr ann gun tuit thu, cleachd inneal-cuideachaidh coiseachd leithid bata no coisiche.

Dè an ro-aithris a th’ ann airson òrdag air a spìonadh?

Mar as trice bidh sprains òrdag tlàth (Ìre 1) agus meadhanach (Ìre 2), ma thèid an làimhseachadh le fois cheart agus gun ghluasad, a’ slànachadh gu math gun duilgheadasan fad-ùine.

Tha mòran sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil lannsaireachd airson sprains dona (Ìre 3) anns an ligament co-thaobhach ulnar (UCL) soirbheachail sa chumantas. Mar as trice bidh sprains UCL Ìre 3 nach tèid a làimhseachadh le lannsaireachd ag adhbhrachadh neo-sheasmhachd leantainneach .

An urrainn do òrdag air a spìonadh duilgheadasan adhbhrachadh?

Tha comas nan duilgheadasan an urra ri cho dona ‘s a tha an sprain agus na ligaments a chaidh a mhilleadh. Seo cuid de na duilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt bho sprain òrdag:

• Pian leantainneach anns an òrdag.
• Airtritis co-alt na h-òrdag.
• Neo-sheasmhachd co-phàirteach na h-òrdag.
• Neart pinch air a lùghdachadh .
• Milleadh nearbhach bho lannsaireachd.
• Raon gluasaid nas lugha ann an co-alt na h-òrdag.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha comharraidhean ort a thaobh teannachadh òrdag, leithid pian òrdag agus neo-sheasmhachd co-phàirteach, faic dotair .

Ma tha òrdag air a spìonadh agad mu thràth, innis don dotair agad ma tha comharraidhean ùra, draghail sam bith ort.

Cuimhnich sinn (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Agus sinn uile a’ dol air adhart nar beatha làitheil, faodaidh sinn uile tubaistean beaga agus tuiteaman fhaighinn. ’S e òrdag air a spìonadh aon de na leòntan cumanta sin. Ma spìonas tu d’ òrdag, na biodh eagal ort dotair fhaicinn. Tha e cudromach faighinn a-mach a bheil e na spìonadh sìmplidh, rudeigin nas cunnartaiche, no leòn eile. Cuidichidh e thu cuideachd le bhith a’ faighinn plana làimhseachaidh na àite gus d’ òrdag fhaighinn air ais gu àbhaisteach. Mar sin, bi faiceallach!

` Leòn Òrdag, Leòn, Ligament, Pian Òrdag, Làimhseachadh, Casg, Leòntan Spòrs