Is toil leinn uile a’ ghrian. Nuair a bhuaileas beagan grèine ar craiceann sa mhadainn, tha e a’ faireachdainn cho math. Bidh sinn cuideachd a’ faireachdainn brèagha nuair a bhios beagan ‘deàrrsadh’ no sealladh rèidh air ar craiceann. Ach an e a’ ghrian an caraid as fheàrr againn dha-rìribh? A bheil fios againn dha-rìribh air an dochann a dh’ fhaodas solas na grèine seo air a bheil sinn dèidheil a dhèanamh air ar craiceann? Dh’ fhaodadh e a bhith nas cronail na tha sinn a’ smaoineachadh.
Ciamar a bheir a’ ghrian buaidh air ar craiceann?
Tha sinn a’ smaoineachadh gu bheil wrinkles agus a bhith a’ fàs nas sine àbhaisteach. Ach an robh fios agad gur e nochdadh don ghrèin am prìomh adhbhar airson coltas a bhith a’ fàs nas sine air ar n-aghaidhean, leithid wrinkles agus spotan? Smaoinich air san dòigh seo: faodaidh fear 40 bliadhna a dh'aois a dhìonas a chraiceann bhon ghrèin coimhead cho òg ri fear 30 bliadhna a dh'aois!
Gu sìmplidh, bidh ghathan ultraviolet (UV) na grèine a’ dèanamh cron dìreach air ar craiceann. Tha seòrsa sònraichte de shnàithleach anns a’ chraiceann againn ris an canar elastin . Smaoinich orra mar chòmhlain rubair. Is iad na snàithleanan elastin seo a chumas ar craiceann teann, leaisteach agus fallain. Nuair a bhios sinn fosgailte don ghrèin airson ùine mhòr, bidh na ghathan UV seo mean air mhean a’ briseadh sìos nan snàithleanan elastin seo. Dè thachras an uairsin? Bidh an craiceann a’ tòiseachadh ri cromadh agus a’ crìonadh. Bidh an craiceann cuideachd gu math mìnealta, agus bidh e buailteach a bhith air a ghoirteachadh no air a sgrìobadh leis an rud as lugha eadhon. Bidh na lotan sin cuideachd a’ toirt nas fhaide airson slànachadh.
Nuair a tha thu òg , is dòcha nach bi am milleadh a nì a’ ghrian air do chraiceann ri fhaicinn. Ach mar a bhios tu a’ fàs nas sine, bidh buaidh a’ mhillidh sin gu cinnteach follaiseach.
| Atharrachaidhean a dh’ fhaodadh tachairt air a’ chraiceann mar thoradh air a’ ghrian |
|---|
| - Leòintean ro-aillseach agus aillse craicinn. |
| - Tachradh tumaran neo-àicheil. |
| - Cruthachadh wrinkles mìne is garbh. |
| - Breacagan agus dath breac. |
| - Buidheachadh a’ chraicinn (Buidheachas). |
| - Soithichean fala beaga air uachdar a’ chraicinn (Telangiectasias). |
| - Craiceann a’ slaodadh (Elastosis) air sgàth sgrios elastin agus clò collagen. |
Dè a th’ ann an aillse craicinn?
’S e aillse craicinn aon de na seòrsaichean aillse as cumanta san t-saoghal. Gu sìmplidh, ’s e aillse craicinn a th’ ann nuair a thòisicheas ceallan craicinn a’ fàs gu neo-àbhaisteach agus a-mach à smachd . Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi na ceallan a’ cruinneachadh ri chèile agus a’ cruthachadh tumhair. Faodaidh cuid dhiubh sin a bhith neo-chiontach (gun chron) no malignant (aillseach).
Tha trì prìomh sheòrsaichean aillse craicinn ann:
1. Carcinoma cealla bunaiteach
2. Carcinoma Cealla Sgàmach
3. Melanoma
Tha a’ chiad dà sheòrsa aillse craicinn, carcinomas cealla basal agus cealla sgàineach , cunntachail airson 95% de gach aillse craicinn. Tha iad sin an ìre mhath nas lugha cunnartach agus faodar an leigheas cha mhòr gu tur ma lorgar iad tràth.
Ach ’ s e melanoma an tè as cunnartaiche agus as marbhtaiche den trì . Bidh e a’ fàs bho cheallan ris an canar melanocytes, a bheir dath don chraiceann againn. Mura tèid a làimhseachadh gu ceart, faodaidh an aillse seo sgaoileadh gu buill-bodhaig cudromach eile sa bhodhaig, leithid an grùthan, na sgamhanan agus an eanchainn. Mar sin, feumaidh sinn a bhith gu math faiceallach mu dheidhinn seo.
Cò a tha ann an cunnart as motha?
Ged a dh’ fhaodadh aillse craicinn a bhith aig duine sam bith, tha cuid de dhaoine ann an cunnart nas motha.
- Dhaibhsan aig a bheil craiceann a loisgeas gu furasta, bàn no air a bheil neo-sgaraidhean .
- Dhaibhsan aig a bheil sùilean aotrom (gorm, uaine).
- Dhaibhsan aig a bheil falt bàn no ruadh .
- Ma tha aillse craicinn air a bhith agad fhèin no aig cuideigin nad theaghlach roimhe.
- Dhaibhsan a bhios ag obair a-muigh gu mòr (m.e., tuathanaich, luchd-obrach togail).
- A bhith air losgadh grèine dona fhaighinn nuair a bha thu nad phàiste, gu h-àraidh ro aois 18 (tha seo a’ meudachadh cunnart melanoma ).
- CraiceannDhaibhsan aig a bheil còrr is 30 comharra-breith mòr no neo-riaghailteach.
Is e an rud as cudromaiche cuimhneachadh gum faod daoine mar sinne le craiceann nas dorcha aillse craicinn fhaighinn cuideachd. Ged a tha an cunnart nas ìsle, tha e fhathast cudromach dhuinn a bhith faiceallach.
Dè na comharran rabhaidh a th’ ann? Ciamar a dh’aithnicheas sinn iad?
Is e atharrachadh sa chraiceann an comharra rabhaidh as cumanta airson aillse craicinn. Faodaidh e a bhith na bhall-dòrain ùr, cnap, no atharrachadh ann am ball-dòrain a tha ann mar-thà.
- Carcinoma Cealla Basal: Faodaidh e nochdadh mar chnap beag, neamhnaideach, cèireach air an aghaidh, na cluasan no an amhaich, no mar àite rèidh, pinc, dearg no donn air a’ bhodhaig, na gàirdeanan no na casan.
- Carcinoma Cealla Sgàineach: Dh’fhaodadh e nochdadh mar chnap cruaidh, dearg, no mar àite rèidh a tha garbh, sgàileach, le bleith no rùsg.
- Melanoma: Mar as trice bidh e a’ tòiseachadh mar spot dorcha no cnap. Ach uaireannan faodaidh e a bhith dearg no geal. Ged a tha e coltach ri comharra breith àbhaisteach, tha e neo-riaghailteach ann an cumadh, dath agus meud.
Tha dòigh shìmplidh ann ris an canar riaghailt ABCDE a chuidicheas tu gus melanoma aithneachadh. Cumaibh seo san amharc nuair a bhios tu a’ sgrùdadh do chraiceann gu cunbhalach.
| Riaghailt ABCDE | Ciall |
|---|---|
| Co -chothromachd | Ma thèid an t-àite a roinn na leth, cha bhi aon taobh mar an ceudna ris an taobh eile. |
| Òrdugh B (oir) | Tha oir a’ bhall-dòrain neo-riaghailteach, neo-shoilleir, agus tha coltas doilleir air. |
| Dath | Làthaireachd diofar dhathan, leithid donn, dubh, dearg, geal no gorm, taobh a-staigh an aon àite. |
| Trast-thomhas | Tha meud a’ bhall-dòrain nas motha na 6 milliméadar (mu mheud rubair peansail). Ach, ma dh’fhàsas ball-dòrain sam bith nas motha, bu chòir dhut dotair fhaicinn. |
| A’ leasachadh | Atharrachadh ann an dath, cumadh no meud spot a bh’ ann roimhe. Bidh broth no bleith ùr a’ tòiseachadh. |
Ciamar a bhios dotair a’ breithneachadh agus a’ làimhseachadh seo?
Ma mhothaicheas tu atharrachaidhean amharasach sam bith air do chraiceann, faic dermatologist sa bhad . Gabhaidh an dotair an toiseach sampall beag de fhigheagan bhon àite far an do dh’atharraich do chraiceann. Canar biopsy ris an seo. Thèid a dhèanamh fo anesthesia, agus mar sin cha bhith thu a’ faireachdainn pian sam bith. Thèid an sampall an uairsin a sgrùdadh fo mhiocroscop gus faicinn a bheil ceallan aillse ann.
Thèid an dòigh làimhseachaidh a dhearbhadh le bhith a’ toirt aire do iomadh rud, leithid an seòrsa aillse a th’ agad, a mheud, an t-àite, agus na roghainnean agad. Tha grunn roghainnean làimhseachaidh ann.
- Gearradh Bunasach: Thèid an aillse agus beagan de fhigheagan fallain mun cuairt air a thoirt air falbh gu lannsaireachd.
- Lannsaireachd Mohs: Lannsaireachd shònraichte a thèid a dhèanamh airson aillsean àrd-chunnart.
- Lannsaireachd crio: Cleachdar stuth glè fhuar, leithid naitridean leaghaidh, gus ceallan aillse a sgrios.
- Uachdaran gnàthach: Dh’fhaodadh do dhotair uachdaran sònraichte òrdachadh a mharbhas ceallan aillse.
- Dh’fhaodadh gum bi feum air leigheasan nas iom-fhillte, leithid chemotherapy agus rèididheachd-leigheis, airson tinneasan nas cruaidhe leithid melanoma.
Dè bu chòir dhuinn a dhèanamh gus sinn fhèin a dhìon bho aillse craicinn?
Chan urrainnear milleadh na grèine a chàradh gu tur. Ach, faodaidh a’ chraiceann a chàradh fhèin gu ìre, gu h-àraidh ma chumas sinn oirnn gar dìon fhèin bhon ghrèin. Mar sin, chan eil e ro fhadalach a-riamh tòiseachadh air ar dìon fhèin bhon ghrèin .
- Cleachd uachdar-grèine: Tagh uachdar-grèine farsaing-speactram le SPF de 30 no nas àirde . Cuir air co-dhiù 20 mionaid mus tèid thu a-mach don ghrèin. Cuir a-rithist air a h-uile dà uair a thìde ma bhios tu a’ fallas no a’ snàmh.
- Cuir ort aodach dìona: Cuir ort aodach le muinchillean fada agus briogais fhada cho tric 's as urrainn dhut. Bheir ad le oir leathann dìon math don aodann agus don amhaich.
- Cuir ort speuclairean-grèine:Cleachd speuclairean-grèine a dhìonas an aghaidh ghathan UV.
- Seachain a’ ghrian chruaidh: Lùghdaich an nochdadh don ghrèin chruaidh, gu h-àraidh eadar 10m agus 2f .
- Thoir sùil air do chraiceann fhèin: Co-dhiù aon uair sa mhìos, seas air beulaibh sgàthan agus dèan sgrùdadh cùramach air do chraiceann bho mhullach gu bonn. Coimhead airson spotan ùra, cnapan, no atharrachaidhean ann an spotan a th’ ann mar-thà.
- Dìon do chlann: Tha craiceann chloinne glè chugallach. Mar phàrantan, feumaidh sinn dèanamh cinnteach gu bheil iad air an dìon bhon ghrèin agus deagh chleachdaidhean a thoirt dhaibh bho aois òg.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- ’S e a’ ghrian am prìomh adhbhar airson a bhith a’ fàs nas sine ro-luath air a’ chraiceann agus aillse craicinn.
- Thoir sùil air do chraiceann fhèin co-dhiù aon uair sa mhìos. Cuimhnich riaghailt ABCDE agus bi faiceallach airson atharrachaidhean neo-àbhaisteach sam bith.
- Ma mhothaicheas tu spotan, cnapan no atharrachaidhean amharasach sam bith air do chraiceann, na gabh dragh no na leig seachad e, ach faic do dhotair sa bhad.
- Faodar a’ mhòr-chuid de aillsean craicinn a leigheas gu tur le lorg tràth. ’S e an dòigh as fheàrr air casg a chur air a bhith a’ cleachdadh grian-grèine agus a’ caitheamh aodach dìona.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris