Nach e eòlas mìorbhaileach a th’ ann a bhith a’ gabhail na grèine? Am blàths a tha thu a’ faireachdainn, an ùrachadh a gheibh thu... Mar as trice, bidh sinn a’ dol a-mach don ghrèin gus sealladh brèagha, rèidh fhaighinn. Ach ge bith dè an ìre gu bheil gaol againn air a’ ghrèin, chan eil a’ ghrian glè mhath airson ar craiceann. Tha a’ ghrian seo an urra ris a’ mhòr-chuid de na wrinkles air d’aghaidh agus na spotan a thig le aois. Smaoinich air seo: tha dithis bhoireannach 40 bliadhna a dh'aois ann. Bidh aon dhiubh an-còmhnaidh a’ dìon a craiceann bhon ghrèin. Cha do smaoinich an tè eile mòran mu dheidhinn. Faodaidh craiceann an neach a dhìonas a craiceann bhon ghrèin a bhith coltach ri craiceann cuideigin 30 bliadhna a dh'aois. Sin an ìre gu bheil nochdadh don ghrèin a’ dèanamh ar craiceann nas sine.
Bidh sinn tric a’ smaoineachadh air craiceann bàn, gleansach mar chomharradh air slàinte. Ach bidh tanachadh, ge bith an ann bhon ghrèin no a’ cleachdadh bothan tanachadh, a’ luathachadh a’ phròiseis a tha a’ fàs nas sine agus a’ meudachadh cunnart aillse craicinn. Thar ùine, bidh solas UV a’ dèanamh cron air na snàithleanan elastin nar craiceann. Nuair a bhriseas na snàithleanan sin sìos, tòisichidh an craiceann a’ cromadh agus a’ sìneadh. Bheir e nas fhaide cuideachd do lotan craicinn slànachadh. Mar sin, eadhon ged nach eil am milleadh bhon ghrèin ri fhaicinn nuair a tha thu òg, chì thu gu cinnteach a bhuaidhean mar a bhios tu ag aois.
Dè dha-rìribh a bhios solas na grèine a’ dèanamh air do chraiceann?
Faodaidh cus nochdadh don ghrèin diofar sheòrsaichean milleadh adhbhrachadh don chraiceann. Gu sìmplidh, faodaidh e adhbhrachadh:
| Cumhaichean air adhbhrachadh le solas na grèine | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Cumhaichean ro-aillseach agus aillseach | Faodaidh dìonachd lùghdaichte bhon chraiceann leantainn gu leasachadh fàsan aillseach (Actinic Keratosis) agus aillsean craicinn (Carcinoma cealla basal, Carcinoma cealla sgàineach, Melanoma) . |
| Tumhairean neo-àbhaisteach | Cnapan no cnapan beaga, gun chron a nochdas air a’ chraiceann. |
| Rocaichean | Rocaidean beaga is domhainn air a’ chraiceann. |
| Breacagan | Spotan beaga donn air an aghaidh agus na làmhan. |
| Dath craicinn (dath breac) | Dorchadas no spotan air a’ chraiceann ann an àiteachan. |
| Buidheachadh a’ chraicinn (Sallowness) | Bidh a’ chraiceann a’ call a dath fallain agus a’ fàs buidhe. |
| Coltas shoithichean fala beaga air an uachdar (Telangiectasias) | Bidh soithichean fala beaga dearga a’ tòiseachadh a’ nochdadh air uachdar a’ chraicinn. |
| Craiceann a’ slaodadh (Elastosis) | Bidh craiceann a’ tuiteam mar thoradh air sgrios snàithleanan elastin agus collagen , a tha an urra ri elasticity a’ chraicinn. |
Dè na prìomh adhbharan airson aillse craicinn?
’S e aillse craicinn an seòrsa aillse as cumanta san t-saoghal. Gu sìmplidh, ’s e fàs neo-àbhaisteach, neo-riaghlaichte cheallan craicinn a th’ ann an aillse craicinn. Bidh an fhàs seo de cheallan ag adhbhrachadh tumhair. Faodaidh cuid dhiubh sin a bhith neo-àbhaisteach (neo-aillseach) agus faodaidh cuid eile a bhith malignant (aillseach).
Tha trì prìomh sheòrsaichean aillse craicinn ann:
1. Carcinoma Cealla Bunasach
2. Carcinoma cealla sgàmach
3. Melanoma
Dhiubh sin, is iad a’ chiad dà sheòrsa (cealla basal agus cealla sgàineach) as cumanta. Canar aillsean neo-melanoma riutha sin cuideachd. Chan eil iad cho dona agus faodar an leigheas gu tur ma lorgar iad tràth.
Ach, tha an seòrsa ris an canar Melanoma beagan nas cunnartaiche. Melanocytes , a bheir dath don chraiceann,Bidh an seòrsa aillse seo a’ fàs bho cheallan ris an canar s) agus tha e an urra ri 75% de bhàsan aillse craicinn. Mura tèid a làimhseachadh, faodaidh e sgaoileadh gu pàirtean eile den bhodhaig.
Is e gathan ultraviolet (UV) bhon ghrèin am prìomh adhbhar airson aillse craicinn. Tha an aon rud a’ buntainn ri gathan UV bho leapannan-grèine. Bidh gathan UV fhathast a’ ruighinn na talmhainn eadhon air làithean fliuch no sgòthach, agus mar sin tha e cunnartach a dhol a-mach às aonais dìon, a’ smaoineachadh nach eil a’ ghrian làidir.
Cò aig a bheil barrachd cunnart aillse craicinn a leasachadh?
Ged a dh’ fhaodadh aillse craicinn a bhith aig duine sam bith, tha cuid de dhaoine ann an cunnart nas motha.
- Dhaibhsan le craiceann bàn a bhios a’ losgadh grèine gu furasta.
- Dhaibhsan aig a bheil tòrr bhreugan air a’ chraiceann.
- Dhaibhsan aig a bheil sùilean geala .
- Dhaibhsan aig a bheil falt bàn no ruadh .
- Ma tha aillse craicinn air a bhith agad fhèin no aig cuideigin nad theaghlach roimhe.
- Dhaibhsan a bhios tric ag obair a-muigh (leithid tuathanaich, luchd-obrach togail).
- Dhaibhsan a tha a’ fuireach ann an sgìrean far a bheil pailteas solas na grèine .
- Bidh losgadh grèine cruaidh mar leanabh a’ meudachadh cunnart aillse melanoma.
- Ma tha barrachd air 30 comharra-breith mòr, neo-riaghailteach air do bhodhaig.
Is e an rud cudromach gum faod daoine le craiceann dorcha mar sinne aillse craicinn fhaighinn cuideachd . Ged a tha an cunnart nas ìsle, feumaidh sinn a bhith draghail mu dheidhinn seo fhathast.
Dè na comharran a th’ air aillse craicinn? Ciamar a dh’aithnicheas tu e?
Is e atharrachadh sa chraiceann an soidhne rabhaidh as cumanta airson aillse craicinn. Dh’ fhaodadh seo a bhith na bhall-dòrain, na spot no na chnap ùr, no atharrachadh ann am ball-dòrain a tha ann mar-thà.
- Carcinoma Cealla Basal: Faodaidh e tòiseachadh mar chnap beag, rèidh, neamhnaideach, gleansach air an aghaidh, na cluasan no an amhaich.
- Carcinoma Cealla Sgèitheach: Dh’fhaodadh e nochdadh mar chnap dearg, cruaidh no mar àite garbh, sgàileach, a’ sileadh fala.
- Melanoma: Mar as trice nochdaidh e mar spot no cnap donn/dubh, ach faodaidh e a bhith dearg no geal cuideachd. Ged a tha e coltach ri comharra breith àbhaisteach, tha e neo-riaghailteach ann an cumadh.
Tha riaghailt glè chudromach ann ris an canar riaghailt ABCDE airson melanoma a lorg. Cumaibh seo san amharc nuair a bhios sibh a’ sgrùdadh ur craiceann airson mìrean-talmhainn.
| Riaghailt ABCDE | Dè air am bu chòir aire a thoirt |
|---|---|
| Co -chothromachd | Chan eil aon taobh den chomharra breithe mar an ceudna ris an taobh eile. Ma sgoilteas tu e na leth, chan eil an dà thaobh mar an ceudna. |
| Òrdugh B (oir) | Bidh an oir a’ fàs neo-shoilleir, garbh, agus doilleir. |
| Dath | Làthaireachd grunn dhathan san aon chomharra breith, leithid donn, dubh, dearg, geal no gorm. |
| Trast-thomhas | Nas motha na 6 mm ann an trast-thomhas (meud rubair peansail). Cuideachd, ma dh’fhàsas comharra-breith de mheud sam bith nas motha, faic dotair sa bhad. |
| A’ leasachadh | Spot ùr sam bith no atharrachadh ann an dath, cumadh no meud spot a th’ ann mar-thà, tachas no fuil. |
Dè nì thu ma chì thu atharrachadh mar seo?
Na gabh dragh idir. Ach na bi dàil nas motha. Seall e don dotair teaghlaich agad no don lighiche-craicinn sa bhad. Nì e no i sgrùdadh air agus bheir e no i dhut a’ chomhairle a tha a dhìth.
Ciamar a thèid aillse craicinn a dhearbhadh agus a làimhseachadh?
Ma chì dotair àite amharasach air do chraiceann, mar as trice bheir iad pìos beag craicinn (biopsy) gus a dhearbhadh . Tha seo gu math sìmplidh. Cuiridh iad cungaidh-leighis maothachaidh a-steach don àite, gabhaidh iad pìos beag craicinn agus nì iad sgrùdadh air fo mhiocroscop. Cuidichidh seo iad le bhith a’ dearbhadh a bheil e aillseach no nach eil, agus dè an seòrsa a th’ ann.
Tha na dòighean làimhseachaidh air an dearbhadh a rèir seòrsa, meud, àite an aillse, agus miannan an euslaintich.
- Airson aillse neo-melanoma: Tha leigheasan a’ toirt a-steach toirt air falbh aillse a’ chraicinn agus beagan de stuth fallain timcheall air le obair-lannsa, sgrìobadh dheth na ceallan aillse agus an losgadh le dealan, a’ cleachdadh fuachd anabarrach gus na ceallan a sgrios (cryosurgery), no chemotherapy topicail.
- Airson melanoma: Mar as trice, thèid an aillse a thoirt air falbh tro lannsaireachd mhòr. Faodar deuchainnean a dhèanamh gus faicinn a bheil an aillse air sgaoileadh gu na nódan limfe. Ma tha an aillse air sgaoileadh, is dòcha gum bi feum air làimhseachadh le drogaichean leithid chemotherapy.
Mìnichidh an dotair agad seo uile dhut agus cuidichidh e thu gus an làimhseachadh as fheàrr dhut a thaghadh.
Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus sinn fhèin a dhìon bho aillse craicinn?
Ged nach gabh milleadh na grèine a thionndadh air ais gu tur, faodaidh dìon cunbhalach don chraiceann cuideachadh le bhith a’ toirt air ais cuid den mhilleadh. Mar sin, chan eil e ro fhadalach a-riamh tòiseachadh air do chraiceann a dhìon.
- Tha uachdar-grèine riatanach: Cuir tòrr uachdar-grèine ort le SPF de 30 no nas àirde 20 mionaid mus tèid thu a-mach. Cuir a-rithist e gach dà uair a thìde ma bhios tu a’ fallas no a’ snàmh.
- Cuir ort aodach dìona: aodach le muinchillean fada, adan le oirean leathann, agus speuclairean-grèine le dìon UV.
- Seachain a’ ghrian chruaidh: Far a bheil sin comasach, seachain nochdadh dìreach don ghrèin chruaidh eadar 10m agus 2f.
- Thoir sùil air do chraiceann fhèin: Co-dhiù aon uair sa mhìos, rach air beulaibh sgàthan agus thoir sùil air do bhodhaig gu lèir. Coimhead airson spotan ùra, cnapan, no atharrachaidhean ann an seann spotan.
- Dìon do chlann: Bidh 80% de nochdadh neach don ghrèin rè a bheatha a’ tachairt ro aois 18. Mar sin, mar phàrantan, teagaisg do do chlann mar a dhìonas iad iad fhèin bhon ghrèin bho aois òg. Bi nad dheagh eisimpleir.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- ’S e ghathan ultraviolet (UV) na grèine am prìomh adhbhar airson aillse craicinn. Bidh na ghathan seo a’ ruighinn na talmhainn eadhon air làithean sgòthach.
- Thoir sùil air do chraiceann gu cunbhalach, gu h-àraidh le bhith a’ cuimhneachadh riaghailt ABCDE agus a’ toirt aire do atharrachaidhean anns na mìrean-cridhe agad.
- Ma mhothaicheas tu atharrachaidhean amharasach sam bith air do chraiceann, spot no cnap ùr, na gabh dragh no na bi a’ cur dàil, ach faic dotair sa bhad.
- Dèan cleachdadh dheth uachdar grèine SPF 30+ a chleachdadh, adan agus aodach dìon a chaitheamh a h-uile uair a thèid thu a-mach.
- Ma lorgar iad tràth, faodar a’ mhòr-chuid de aillsean craicinn a leigheas gu tur, agus mar sin ’s e a bhith mothachail agus dìonta an rud as cudromaiche.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris