A bheil thu cuideachd a’ faireachdainn gann an anail agus teannachadh sa bhroilleach? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn a’ chuing!

A bheil casadaich ort uaireannan a dhùisgeas tu air an oidhche? No a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil ùine dhoirbh agad a’ ruith mun cuairt agus a’ cluich? Chan e a-mhàin clann, ach faodaidh inbhich cuideachd an seòrsa mì-chofhurtachd seo fhaighinn. Is e aon adhbhar airson seo a’ chuing , no na tha cuid a’ gairm a’ chuing . Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach agus gu math sìmplidh an-diugh, ceart gu leòr?

Dè dìreach a th’ ann an asthma?

Gu sìmplidh, 's e tinneas fad-ùine a th' ann an astma a bheir buaidh air na slighean-adhair againn. Smaoinich air, nuair a bhios sinn ag anail, tha tiùban beaga ann a bhios a' giùlan èadhair dha na sgamhain , agus tha na tiùban sin, ris an canar slighean-adhair, beagan nas mothachaile ann an daoine le astma.

Dh’fhaodadh gum bi duilgheadas aig neach le a’ chuing anail a tharraing. Tha seo a’ ciallachadh:

• Casad , is dòcha casad leantainneach.
• A’ faireachdainn gann an anail.
• Faireachdainn de thromachd, mar gum biodh am broilleach ga bhrùthadh .
• 'S e fuaim a th' ann an sreothartaich a tha coltach ri "osna" nuair a bhios tu ag anail. Canar "feadalaich" ris an seo cuideachd.

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd carson a tha seo a’ tachairt. Tha seo a’ tachairt leis gu bheil slighean-adhair dhaoine le a’ chuing a’ fàs ata , caol , agus uaireannan làn mucus . Mar sin bidh na slighean-adhair a’ fàs nas caol, agus is ann an uairsin a dh’fhàsas an anail duilich.

’S e galar glè chumanta a th’ ann an astma. Faodar a thoirt bho ghinealach gu ginealach cuideachd. Tha seo a’ ciallachadh ma tha astma aig an dà phàrant, tha e nas dualtaiche gum bi clann ga leasachadh. Dha cuid, is dòcha gu bheil e glè mhionaideach agus nach cuir e bacadh air na gnìomhan làitheil aca. Ach dha feadhainn eile, faodaidh astma buaidh mhòr a thoirt air am beatha làitheil.

Ach is e an rud as cudromaiche , le làimhseachadh meidigeach ceart agus riaghladh ceart air galair, gum faod daoine le a’ chuing beatha àbhaisteach, ghnìomhach a bhith aca dìreach mar a h-uile duine eile . Mar sin chan eil dad ri eagal!

Carson a tha an galar seo ris an canar asthma a’ tachairt?

Is e ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd, ‘Carson a leasaich mo phàiste/dotair a’ chuing?’ Gus a bhith onarach, tha e duilich a ràdh dè dìreach a tha ag adhbhrachadh . Tha luchd-saidheans fhathast a’ dèanamh rannsachadh air seo. Ach tha iad den bheachd gum faod measgachadh de na ginean againn agus cuid de rudan san àrainneachd anns a bheil sinn a’ fuireach a’ chuing adhbhrachadh.

Smaoinich air san dòigh seo,

• Ma tha asthma aig duine sam bith san teaghlachMar a thuirt mi roimhe, ma tha a’ chuing aig càirdean dlùth, leithid do mhàthair, d’ athair, no do pheathraichean is do pheathraichean, tha beagan nas dualtaiche a’ chuing fhaighinn ort fhèin cuideachd.
• Ma tha tinneasan aileirgeach eile ort : Tha eczema , fiabhras-feòir , no aileardsaidhean bìdh aig cuid de dhaoine, nach eil? Tha na daoine sin cuideachd nas dualtaiche a’ chuing a leasachadh. Tha coltas gu bheil ceangal eadar na rudan sin uile.
• Ma tha thu beagan ro throm (Cus Cuideam no Reamhar) : Chaidh a lorg gu bheil daoine a tha reamhar ann an cunnart nas motha a bhith a’ leasachadh a’ chuing cuideachd.
• Seo cuid de thachartasan a thachras tràth nam beatha :
• Breith ro-luath , is e sin, pàisdean a rugadh ron cheann-latha ris an robh dùil.
• Leanaban a rugadh le cuideam breith ìosal .
• Nochdadh do cheò toitean rè leanabachd. Ma bhios cuideigin san dachaigh a’ smocadh, tha e glè chronail do chloinn òga.
• Thathas a’ creidsinn gum faodadh cuid de ghalaran bhìorasach ann an leanabachd a bhith na adhbhar airson asthma nas fhaide air adhart nam beatha cuideachd.

Mar sin tha e coltach nach eil dìreach aon adhbhar ann. Dh’ fhaodadh e bhith na mheasgachadh de dh’ iomadh adhbhar.

Dè thachras do phròiseas anail cuideigin le asthma?

A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air dè thachras taobh a-staigh a’ chuirp nuair a bhios cuideigin le asthma ag anail.

Mar as trice, nuair a bhios sinn ag anail a-steach, bidh èadhar a’ tighinn a-steach tron ​​t-sròin no tron ​​bheul againn, a’ dol tron ​​phrìomh phìob-gaoithe againn (trachea) a-steach do na slighean-adhair as lugha taobh a-staigh nan sgamhan. Nuair a bhios sinn ag anail a-mach, thig an èadhar a-mach air ais an rathad eile. Is e seo a thachras ann an neach fallain.

Ach, bidh slighean-adhair neach le a’ chuing an-còmhnaidh beagan ata agus lasrach, mar lot beag. Bidh an at seo an làthair gu ìre àraidh eadhon nuair nach eil comharraidhean ann.

An uairsin, bidh na slighean-adhair seo a’ freagairt gu math luath ri rudan sònraichte ris an canar ‘brosnachaidhean’ . Bidh na brosnachaidhean seo ag adhbhrachadh gum bi na slighean-adhair a tha beagan ata mar-thà a’ sèideadh nas motha, a’ caolachadh nas motha, agus a’ lìonadh le mucus . Tha seo ga dhèanamh glè dhoirbh anail a tharraing. Chan e a-mhàin sin, ach bidh na fèithean timcheall air na slighean-adhair a’ teannachadh , a’ dèanamh na slighean-adhair caolaichte eadhon nas cumhang. Sin nuair a dh’fhàsas e glè dhoirbh anail a tharraing. Canar ‘ionnsaigh asthma’ no ‘lasadh asthma’ ris an seo.

Dè na 'brosnachaidhean' a tha a' dèanamh a' chuing nas miosa?

Faodaidh na brosnachaidhean seo atharrachadh bho dhuine gu duine. Is dòcha nach bi buaidh aig na rudan a dh’ fhaodadh a’ chuing a dhèanamh nas miosa air neach eile. Ach, tha beagan rudan ann a dh’ fhaodadh a’ chuing a dhèanamh nas miosa san fharsaingeachd:

• Galaran analach: Faodaidh an asthma fàs nas miosa nuair a dh’fhàsas tu tinn le tinneasan mar fhuachd is cnatan mòr.
• Rudan a dh’adhbhraicheas alergidhean:
• Pailin
• Seòrsachan molltair a lorgar ann an duslach taobh a-staigh dhachaighean
• Rudan mar fhalt pheataichean agus dander.
• Stuthan iriosal agus truailleadh san adhar:
• Ceò toitean (tha seo glè chronail!)
• Rudan mar cheò bho charbadan agus smog bho fhactaraidhean.
• Atharrachaidhean sìde:
• Adhar fuar, tioram.
• No èadhar ro theth, tais.
• Faireachdainnean làidir: Nuair a bhios tu gu h-obann a’ gàireachdainn a-mach, a’ caoineadh mòran, no fo tòrr cuideam .
• Eacarsaich: Dh’fhaodadh gum bi barrachd chomharran asthma aig cuid de dhaoine nuair a bhios iad ag eacarsaich. Ach chan eil sin a’ ciallachadh nach eil eacarsaich math. Tha dòighean ann air sin a dhèanamh cuideachd.

Mar sin tha e glè chudromach a bhith faiceallach mu rudan mar seo gus smachd a chumail air a’ chuing.

Ciamar a bhios fios agad a bheil a’ chuing ort? Dè na comharraidhean a th’ ann?

A-nis is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, ‘Tha cuid de na comharraidhean seo agamsa cuideachd, chan eil fhios agam a bheil a’ chuing orm.’ Seallaidh sinn air na comharraidhean as cumanta aig cuideigin le a’ chuing.

Is iad na prìomh chomharran a chithear:

• Casad: Chan e dìreach casad sam bith a tha seo. Faodaidh e a bhith na chasad a dh’fhàsas nas miosa gu h-àraidh air an oidhche , no na chasad a thig ort nuair a tha thu beagan sgìth, a’ cluich no ag eacarsaich . Aig amannan faodaidh an casad fàs nas miosa tràth sa mhadainn cuideachd.
• Duilgheadas anail: Faireachdainn gu bheil thu air do mhùchadh, mar gum feum thu tòrr oidhirp a dhèanamh gus anail a tharraing.
• Teannas sa chiste: Mar gum biodh cuideigin a’ brùthadh do bhroilleach, no ma tha thu a’ faireachdainn truimead nad bhroilleach.
• Sèideadh: Seo an fhuaim air an do bhruidhinn mi na bu tràithe, nuair a bhios tu a’ toirt anail a-steach agus a’ toirt anail a-mach, mar fhuaim ‘c... c...’ no ‘c... c...’ a’ tighinn bhon bhroilleach agad. Tha an fhuaim seo a’ tighinn bho na slighean-adhair cumhang nuair a tha duilgheadas aig an èadhar gluasad troimhe. Ach chan eil a h-uile euslainteach asthma a’ cluinntinn an fhuaim seo, agus tha e cudromach sin a chumail nad inntinn.

Gu cudromach, is dòcha nach bi gin de na comharraidhean seo aig cuid de dhaoine air làithean àbhaisteach nuair nach eil an asthma aca a’ fàs nas miosa . Is dòcha gum bi coltas gu bheil iad gu tur fallain.

Ach, dh’fhaodadh gum bi comharraidhean tlàth aig cuid eile fad na h-ùine . Mar eisimpleir, dh’fhaodadh gum bi casadaich no sròn leantainneach aca nuair a tha iad beagan fo chuideam. Mar a bhios an asthma aca a’ fàs nas miosa, dh’fhaodadh na comharraidhean sin fàs nas miosa.

Faodaidh lasachaidhean asthma a bhith glè bheag uaireannan agus thig is falbh gun mòran trioblaid. Ach uaireannan faodaidh iad a bhith gu math dona, eadhon a’ bagairt beatha . Faodaidh cuid de lasachaidhean asthma nochdadh gu h-obann, ach a’ mhòr-chuid den ùine, bidh na comharraidhean a’ fàs nas miosa mean air mhean.

Mar sin dè na rudan a dh’fheumas sinn a chuimhneachadh bhon rud air an do bhruidhinn sinn? (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Tha sinn air bruidhinn gu mòr mu dheidhinn a’ chuing a-nis. A-mach às a h-uile seo, tha beagan rudan ann a dh’ fheumas a bhith air an daingneachadh gu daingeann nad inntinn.

1. 'S e suidheachadh a ghabhas smachdachadh a th' ann an astma: 'S e seo an rud as cudromaiche. Chan fheum thu a bhith fo eagal dìoghaltas airson a bhith ag ràdh gu bheil astma ort. Le comhairle mheidigeach cheart, cleachdadh ceart cungaidh-leigheis, agus atharrachaidhean beaga air dòigh-beatha, faodaidh tu smachd a chumail air do astma gu math agus beatha àbhaisteach a bhith agad.

2. Tha e riatanach dotair fhaicinn: Ma tha thu an amharas gu bheil comharraidhean asthma ort fhèin no air cuideigin nad theaghlach, dèan cinnteach gun tèid thu gu dotair gus breithneachadh ceart fhaighinn . Bheir an dotair dhut an uairsin am plana làimhseachaidh ceart.

3. Comharraich na brosnachaidhean agad: Gabh beagan ùine gus faighinn a-mach dè a bhrosnaicheas an asthma agad. An uairsin feuch ri an seachnadh cho mòr 's as urrainn dhut.

4. Cleachd an cungaidh-leighis òrdaichte gu ceart: Ionnsaich mar a chleachdas tu an cungaidh-leighis a dh’òrdaich an dotair agad, gu h-àraidh ma tha thu a’ cleachdadh inneal-analach . Gabh an cungaidh-leighis aig an àm cheart agus anns an dòs cheart. Na stad an cungaidh-leighis no na atharraich an dòs leat fhèin.

5. Bi ullaichte airson èiginn: Cùm rudeigin mar inneal-analach faochaidh ri làimh an-còmhnaidh ma dh’fhàsas do chuing nas miosa gu h-obann. Cuideachd, bruidhinn ris an dotair agad mu dè a nì thu ma dh’fhàsas do chuing nas miosa agus cuin a thèid thu don ospadal sa bhad.

6. Na biodh eagal ort, bi mothachail: Faodaidh a bhith beò le a’ chuing a bhith na dhùbhlan, ach chan eil e do-sheachanta. ’S e mothachadh an t-arm as fheàrr.

Cuimhnich, chan eil thu nad aonar. Tha milleanan de dhaoine air feadh an t-saoghail a tha a’ fuireach gu soirbheachail le a’ chuing. Faodaidh tu fhèin a dhèanamh cuideachd!

Asma, Duilgheadas anail, Casad, Sèideadh, Bronchial, Brosnachaidhean