Na dh’fheumas tu a bhith eòlach air a’ cheangal eadar tinneas an t-siùcair agus gout

Ma tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 ort, tha beagan nas dualtaiche gum bi tinneas ort ris an canar Gout . Na gabh iongnadh, tha an taobh eile dheth fìor cuideachd. 'S e sin, ma tha gout ort, tha thu ann an cunnart tinneas an t-siùcair a leasachadh cuideachd. Tha an dà ghalar seo coltach ri dithis charaidean. Ach chan e càirdeas glè mhath a th' ann. Mar sin, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo beagan nas doimhne an-diugh. Cuidichidh tuigse air seo thu gus an dà shuidheachadh seo a riaghladh.

An toiseach, leig dhuinn faicinn dè a th' ann an Gout .

Gu sìmplidh, 's e seòrsa airtritis a th' ann an gout a dh'adhbhraicheas pian obann, cruaidh anns na joints. Bidh e gu tric a' tòiseachadh anns an òrdag mhòr. Ach faodaidh e buaidh a thoirt air joints eile cuideachd, leithid na glùinean, na h-adhbrannan, agus na h-uilnean. Tha am pian cho cruaidh is gu bheil cuid de dhaoine a' faireachdainn pian do-ruigsinneach eadhon nuair a bhios na siotaichean a' beantainn ris na cuirp aca.

Ceart gu leòr, carson a tha seo a’ tachairt? Bidh an suidheachadh seo a’ tachairt nuair a bhios àrdachadh anns a’ cheimigeach “uric acid” nar bodhaig. Canar “hyperuricemia” ris an seo ann an saidheans meidigeach. Is e toradh sgudail a th’ ann an “uric acid” a thèid a chruthachadh nuair a bhriseas ceallan ar bodhaig sìos agus nuair a bhios sinn a’ cnàmh biadhan sònraichte (gu sònraichte biadhan àrd ann am “purines”. Mar as trice, bidh an “uric acid” seo a’ sgaoileadh san fhuil, a’ dol tron ​​dubhaig, agus air a thoirt a-mach san fhual.

Ach, ma nì do bhodhaig cus searbhag uric, no mura h-urrainn do na dubhagan agad a thoirt air falbh gu ceart, bidh ìre an searbhag uric nad fhuil ag àrdachadh. Thar ùine, bidh an cus searbhag uric seo ag atharrachadh gu criostalan beaga biorach agus ga thasgadh taobh a-staigh do cho-phàirtean. Sin nuair a thòisicheas am pian agus an at dian.

Mar as trice, faodaidh a’ chiad ionnsaigh gout mairsinn airson timcheall air seachdain no deich latha. Cuideachd, tha cothrom 85% aig cuideigin aig a bheil fear air a bhith aige fear eile fhaighinn taobh a-staigh 3 bliadhna. Faodaidh seo a bhith oighreachail uaireannan. Ma tha e air a bhith aig do mhàthair, athair no bràthair no piuthar, tha thu ann an cunnart.

Ciamar a tha an dàimh seo eadar tinneas an t-siùcair agus gout ag èirigh?

Mar a bhruidhinn sinn roimhe, tha daoine le tinneas an t-siùcair nas dualtaiche ìrean àrda de ‘aigéad uric’ a bhith aca san fhuil aca. San aon dòigh, tha daoine le ìrean àrda de ‘aigéad uric’ nas dualtaiche tinneas an t-siùcair fhaighinn. Chaidh prìomh adhbhar seo a chomharrachadh mar chumha ris an canar ‘strì an aghaidh insulin’.

Ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2, chan eil a’ bhodhaig a’ cleachdadh an hormona insulin gu ceart. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi ìrean siùcar fala ag èirigh. Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil an strì an aghaidh insulin seo a’ lughdachadh cuir às do dh’ aigéad uric bho na dubhagan. Bidh seo ag àrdachadh ìre an aigéid uric san fhuil. Cuideachd, faodaidh ìrean àrda de dh’ aigéad uric strì an aghaidh insulin a dhèanamh nas miosa.

Tha factaran cunnairt eile ann a tha cumanta do gach galar:

• Reamhrachd: Tha mu 90% de dhaoine le tinneas an t-siùcair ro throm. Cuideachd, tha ceithir tursan nas dualtaiche gum bi gout aig neach a tha ro throm na aig cuideigin le cuideam àbhaisteach. Tha seo air sgàth, mar a bhios an cuideam ag àrdachadh, gu bheil comas nan dubhagan searbhag uric a thoirt air falbh a’ lùghdachadh.
• Duilgheadasan slàinte eile: Tha bruthadh-fala àrd aig mu 80% de dhaoine le tinneas an t-siùcair cuideachd. Tha bruthadh-fala àrd cuideachd co-cheangailte ri strì an aghaidh insulin. A bharrachd air an sin, tha an dà chuid gout agus tinneas an t-siùcair co-cheangailte ri galar nan dubhagan agus galar cridhe.
• Aois: Ma tha thu nas sine na 45 bliadhna a dh'aois, tha cunnart nas àirde ann gum bi an dà ghalar seo ort.

Dè na h-adhbharan airson gout ?

Is dòcha nach brosnaich rud a bhrosnaicheas gout ann an aon neach e ann an neach eile. Ach tha beagan rudan ann a dh’ fhaodadh gout a bhrosnachadh san fharsaingeachd. Tha e cudromach a bhith mothachail air na rudan sin.

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil rudeigin a’ dèanamh do ghout nas miosa, ’s fheàrr dhut bruidhinn ris an dotair agad mu dhòighean air casg a chuir air.

Ciamar a dhèiligeas tu ri gout agus tinneas an t-siùcair?

’S e atharrachaidhean a dhèanamh air do dhòigh-beatha an dòigh as fheàrr air an dà shuidheachadh seo a riaghladh. Cuidichidh iad sin le bhith a’ cumail smachd air na h-ìrean searbhag uric agad a bharrachd air na h-ìrean siùcar fala agad.

1. Bi faiceallach mu na bhios tu ag ithe agus ag òl.

Tha daithead glè chudromach dha gach cuid. A bharrachd air daithead a tha freagarrach don tinneas an t-siùcair agad, feumaidh tu beachdachadh cuideachd air na factaran a bheir buaidh air a’ ghuta .

• Lùghdaich no sguir de bhith ag ithe biadhan beairteach ann am purines (feòil dhearg, cuid de bhiadh-mara) cho mòr 's as urrainn dhut .
• Stad a bhith ag òl deoch làidir gu tur no cuir crìoch air gu mòr.
• Cuir biadhan mar bhainne ìosal ann an geir agus iogart nad dhaithead. Chaidh a lorg gu bheil iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ dìon an aghaidh a’ ghùta .
• Ma ghabhas e dèanamh, faic neach-daithead clàraichte gus an urrainn dhut plana bìdh a leasachadh a fhreagras air na roghainnean agus na feumalachdan agad.

2. Eacarsaich

Chan e a-mhàin gu bheil eacarsaich cunbhalach a’ cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air ìrean siùcar fala ach cuidichidh e thu cuideachd le bhith a’ call cuideam. Mar a chailleas tu cuideam, bidh comas do bhodhaig searbhag uric a thoirt air falbh ag àrdachadh cuideachd. Ach, bruidhinn ris an dotair agad an toiseach gus co-dhùnadh dè an seòrsa eacarsaich a tha ceart dhutsa.

3. Òl gu leòr uisge.

’S e deagh amas a th’ ann 8 glainneachan uisge (mu 2 liotair) òl gach latha. Bidh òl pailteas uisge a’ cuideachadh do dh’ dubhagan gus obrachadh gu ceart agus gus searbhag uric a thoirt a-mach às do bhodhaig. Bu chòir dhut barrachd uisge òl nuair a bhios tu ag eacarsaich.

4. Smachd a chumail air duilgheadasan slàinte eile

Faodaidh rudan mar bruthadh-fala àrd, galar nan dubhagan, agus reamhrachd ìrean searbhag uric a mheudachadh agus gout a dhèanamh nas miosa. Mar sin, ma tha gin de na cumhaichean sin ort, faic an dotair agad gu cunbhalach agus lean an làimhseachadh òrdaichte agad gu dìreach.

Leigheas airson gout

Ma tha tinneas an t-siùcair ort, faodaidh ìre searbhag uric agad a chumail aig no fo 6 mg/dL do chunnart a lùghdachadh. Mura h-eil fios agad air an ìre agad, iarr deuchainn fala air do dhotair.

Dh’fhaodadh do dhotair cungaidhean òrdachadh gus gout a làimhseachadh.