An do mhothaich thu a-riamh gu bheil do fhiaclan a’ faireachdainn mothachail nuair a dh’itheas tu rudeigin fuar, nuair a bhios tu ag òl sgùp reòiteag , no nuair a bhios tu ag òl cupa tì teth ? No is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil do fhiaclan ag atharrachadh dath, a’ coimhead beagan buidhe, no eadhon a’ faireachdainn mar gum biodh sgoltagan beaga bìodach a’ briseadh dheth? Dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan comharran tràtha gu bheil do fhiaclan mean air mhean a’ caitheamh air falbh. An-diugh, tha sinn a’ dol a bhruidhinn mun chumha seo, ris an canar Creimeadh Fiaclan .
Dè dìreach a th’ ann an creimeadh fhiaclan?
Gu sìmplidh, is e bleith fhiaclan caitheamh cruan do fhiacail, an còmhdach cruaidh, dìonach a-muigh. Smaoinich air do fhiaclan mar dhaingnichean beaga; is e an cruan am balla làidir a-muigh a dhìonas na pàirtean mothachail a-staigh. Thar ùine, faodaidh an cruan seo caitheamh sìos air sgàth factaran ceimigeach (leithid searbhachd a’ bhiadh is nan deochan a bhios sinn ag ithe) no factaran meacanaigeach (leithid bruiseadh do fhiaclan ro ionnsaigheach).
Mar a bhios an cruan a’ tanachadh, bidh na fiaclan agad a’ fàs nas laige. Sin as coireach gu bheil thu a’ tòiseachadh a’ faighinn eòlas air cugallachd fhiaclan, barrachd so-leòntachd do dhath , agus cunnart nas àirde bho bhith a’ leasachadh chuasan . Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ toirt iomradh air seo mar chreimeadh cruan no creimeadh fiaclaireachd.
Is e an deagh naidheachd gu bheil bleith fhiaclan mar as trice a’ tachairt mean air mhean. Fiù mura h-eil cruan air chall mu thràth, tha dòighean ann stad a chuir air bho bhith a’ fàs nas miosa. Ach, mura tèid dèiligeadh ris, faodaidh an bleith leantainn air adhart, a’ dèanamh cron air an ath shreath, an dentin , agus mu dheireadh a’ ruighinn a’ phulp , far a bheil nearbhan an fhiacail suidhichte.
Dè cho cumanta 's a tha seo?
Tha bleith fhiaclan nas cumanta na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh agus faodaidh e buaidh a thoirt air daoine de gach aois. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil faisg air 50% de fhiaclan pàisde (ann an clann ) agus mu 45% de fhiaclan maireannach (inbheach) a’ nochdadh comharran bleith. Tha seo a’ ciallachadh gur e suidheachadh a th’ ann air am bu chòir dhuinn uile a bhith mothachail.
Dè na comharran a th’ ann an creimeadh fhiaclan?
Faodaidh na comharraidhean atharrachadh bho dhuine gu duine. Ach, anns na tràth ìrean de chreimeadh cruan, is dòcha gum mothaich thu na leanas:
- Mothachaileachd fhiaclan : Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail, gu sònraichte nuair a bhios tu ag ithe no ag òl rudan a tha fuar, teth, milis no searbhagach.
- Dath buidhe fhiaclan: Dh’fhaodadh gum bi do fhiaclan a’ coimhead nas buidhe oir mar a bhios an cruan geal a’ caitheamh air falbh, bidh an dentin buidhe fodha nas fhaicsinniche.
- Sgoltadh: Is dòcha gum mothaich thu sgoltagan beaga no oirean garbha air do fhiaclan.
- Neo-riaghailteachdan uachdar no claisean: Dh’ fhaodadh uachdar do fhiaclan a rèidhleanachd a chall, a’ sealltainn claisean beaga, eu-domhainn.
Mar a bhios an creimeadh a’ dol nas doimhne a-steach don fhiacail, is dòcha gun tòisich thu a’ faireachdainn pian dha-rìribh , leis gu bheil an milleadh a’ tighinn nas fhaisge air na nearbhan mothachail.
Carson a tha bleith fhiaclan a’ tachairt?
Faodaidh grunn nithean leantainn gu bleith fhiaclan. Seallaidh sinn air na prìomh nithean cunnairt :
- A bhith tric ag ithe biadhan is deochan làn shiùcair, stalcach no searbhagach: Ma bhios tu ag òl sòda no deochan milisichte, no ag ithe siùcairean is briosgaidean gu tric, faodaidh e cron a dhèanamh air do fhiaclan. A bharrachd air an sin, faodaidh ithe biadhan searbhagach leithid picil, lemonan agus measan citris gu tric do chruan a sgaoileadh.
- A’ bruiseadh ro chruaidh:Tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil sgrìobadh cruaidh a’ glanadh fhiaclan nas fheàrr, ach is e uirsgeul a tha sin. Gu h-àraidh dhaibhsan a tha mu thràth a’ fulang le crìonadh nan gomaichean , faodaidh bruiseadh làidir call cruan a luathachadh.
- Bruxism (Bleith Fhiaclan): Bidh cuid de dhaoine a’ bleith am fiaclan nan cadal no a’ teannachadh am giallan gun fhios dhaibh tron latha, agus faodaidh seo uachdar nam fiaclan a chaitheamh sìos.
- Galar Reflux Gastroesophageal (GERD): Ma bhios searbhag stamaig gu tric a’ siubhal suas don bheul, faodaidh e an cruan a chreachadh.
- Beul tioram (Xerostomia): ’S e seile dìonadair nàdarra do bheòil—bidh e a’ neodachadh searbhagan agus a’ toirt seachad mèinnirean riatanach. Bidh dìth seile (air adhbhrachadh le cuid de chungaidh-leigheis no tinneasan slàinte) a’ cur fiaclan ann an cunnart.
- Cleachdadh fad-ùine de chungaidh-leigheis sònraichte: Mar eisimpleir, faodaidh antihistamines cinneasachadh seile a lughdachadh.
- Suidheachaidhean ginteil: Faodaidh suidheachaidhean tearc mar hypoplasia cruan leantainn gu fiaclan a bhith air am breith le cruan nas taine no a dhìth.
- Eas-òrdughan ithe (leithid Bulimia Nervosa): Bidh cuir a-mach tric a’ nochdadh na fiaclan do dh’aigéid stamaig chruaidh.
Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt mura tèid dèiligeadh riutha?
Mar as trice, is e pròiseas slaodach a th’ ann an bleith fhiaclan, ach ma thèid dearmad a dhèanamh air, faodaidh e leantainn gu:
- Dath buidhe no staining trom.
- Meudachadh lobhadh fiaclan agus cruthachadh chuasan.
- Oirean fiaclan biorach no biorach.
- Fiaclan sgàinte no briste.
Nota: Chan eil bleith fhiaclan an aon rud ri lobhadh fhiaclan (cuasan). Tha lobhadh air adhbhrachadh le bacteria agus plaic, ach nuair a bhios an cruan air a lagachadh le bleith, tha thu fada nas buailtiche do chuasan a leasachadh.
Ciamar a nì fiaclair breithneachadh air seo?
Mar as trice, bidh e comasach don fhiaclair agad comharran bleith aithneachadh rè sgrùdadh fiaclaireachd àbhaisteach. Nì iad sgrùdadh air na fiaclan agad airson tanachadh, atharrachaidhean uachdar, no claisean. Ann an cuid de chùisean, faodaidh an fiaclair agad X-ghathan a chleachdadh gus meud a’ mhillidh a dhearbhadh.
Dè na leigheasan a th’ ann airson bleith fhiaclan?
Tha an làimhseachadh an urra ri cho dona 's a tha call an cruan.
- Ìrean tràtha: Is e cleachdadh fluoride air an uachdar an làimhseachadh as cumanta. Bidh fluoride a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh a’ chruan agus a’ slaodadh sìos tuilleadh bleith. Ach, cuimhnich nach urrainn dha fluoride cruan caillte fhàs a-rithist.
- Creimeadh adhartach: Dh’fhaodadh do fhiaclair moladh:
- Ceangal Fiaclaireachd: A’ cleachdadh roisinn dath fiacail gus na raointean caite a chòmhdach agus a dhìon.
- Beinnearan: Còmhdaichean tana air an cur thairis air aghaidh an fhiacail gus coltas agus dìon a leasachadh.
- Crùin Fiaclaireachd: Ma tha fiacail air a lagachadh gu mòr, thèid crùn a chur thairis air an fhiacail gu lèir gus a h-ath-nuadhachadh agus gus làn dhìon a thoirt seachad.
A bheil crìonadh fhiaclan dona?
Mura tèid dèiligeadh ris, tha, faodaidh e droch bhuaidhean adhbhrachadh:
- Mothachaileachd anabarrach (Hipir-mhothachaileachd) ri teòthachd agus siùcar.
- Nochdadh sreath an dentin, ag àrdachadh gu mòr cunnart chuasan.
- Aig a’ cheann thall, faodaidh e leantainn gu call fiaclan.
Is e an deagh naidheachd nach tachair bleith fhiaclan thar oidhche. Le bhith ag aithneachadh agus a’ dèiligeadh ris a’ chùis tràth, faodaidh tu stad a chuir air bho bhith a’ fàs nas miosa.
Ciamar as urrainn dhomh casg a chur air bleith cruan?
Nuair a thig e gu bleith fhiaclan, tha casg deatamach. Leis nach gabh cruan a chaidh a chall a chur na àite, ’s e an dòigh-obrach as fheàrr dìon a dhèanamh air na tha agad.
Gus an cunnart agad a lùghdachadh, lean na ceumannan seo:
- Cleachd poca-fhiaclan fluoride.
- Bruis do fhiaclan co-dhiù dà uair san latha le bruis bog agus an dòigh cheart.
- Cleachd snàth-fhleasg co-dhiù aon uair san latha.
- Cuir crìoch air biadhan is deochan àrd-shiùcair is searbhagach (seachain sòdaichean, milseagan agus measan searbh tric).
- Sruthlaich do bheul le uisge an dèidh greimean-bìdh is greimean-bìdh.
- Fuirich co-dhiù 30 mionaid an dèidh ithe mus bruis thu do fhiaclan. Faodaidh bruiseadh dìreach an dèidh biadh searbhagach cron a dhèanamh air an cruan bog. Thoir ùine do do shile gus an searbhag a neodachadh.
- Seachain ithe airson co-dhiù trì uairean a thìde ron leabaidh (gu sònraichte cudromach dhaibhsan aig a bheil GERD).
- Lùghdaich na tha thu ag ithe de dheochan làidir.
- Cagnadh guma gun siùcar an dèidh biadh gus cinneasachadh seile a bhrosnachadh.
- Clàraich airson tadhal cunbhalach air fiaclaireachd airson glanadh is sgrùdaidhean proifeasanta.
Cuin a bu chòir dhut fiaclair fhaicinn?
Gus deagh shlàinte beòil a chumail suas, bu chòir dhut tadhal air an fhiaclair agad gu cunbhalach. Ged a tha sia mìosan àbhaisteach, is dòcha gum feum an fheadhainn a tha buailteach do chreimeadh, lobhadh no galar gomaichean tadhal nas trice. Molaidh an fhiaclair agad an clàr-ama as fheàrr dhut.
A bharrachd air sin, ma mhothaicheas tu cugallachd fhiaclan no atharrachaidhean ann an coltas do fhiaclan (sgoltagan, tuill, no buidheachadh), dèan coinneamh sa bhad. Is e eadar-theachd tràth an dòigh as fheàrr air casg a chuir air an duilgheadas bho bhith a’ fàs dona.
Ciamar a bhios fios agam a bheil e na chreimeadh no na lobhadh?
Ged a tha bleith agus lobhadh nan cùisean fa leth, faodaidh an dà chuid cron a dhèanamh air slàinte do bheòil san fhad-ùine. Tha lobhadh fiaclan air adhbhrachadh le plaic bacteriach a tha air fhàgail air na fiaclan, agus tha bleith fhiaclan air adhbhrachadh le caitheamh meacanaigeach, nochdadh searbhag, no bleith. Bidh deagh shlàinteachas beòil agus sgrùdaidhean cunbhalach a’ cuideachadh le casg a chuir air an dà chuid.
Mar cho-dhùnadh
A-nis gu bheil thu a’ tuigsinn dè a th’ ann an bleith fhiaclan, dè a tha ga adhbhrachadh, agus mar a làimhsicheas tu e, tha thu nas uidheamaichte airson do ghàire a dhìon.
Cuimhnich, 's e pròiseas slaodach, mean air mhean a th' ann an bleith fhiaclan gu tric. Is dòcha nach mothaich thu na comharraidhean gus am bi am milleadh mòr mu thràth, agus is e sin as coireach gu bheil sgrùdaidhean fiaclaireachd cunbhalach cho cudromach. Ma lorgas fiaclair e tràth, faodaidh iad casg a chuir air feum air leigheasan nas iom-fhillte leithid lìonaidhean no crùin.
Faighnich don fhiaclair agad dè cho tric ’s a bu chòir dhut sùil a thoirt air na sgrùdaidhean agad. ’S e cùram casgach an tasgadh as fheàrr airson d’ ùine, d’ airgid agus do shlàinte iomlan. Thoir aire don ghàire bhrèagha agad!
Faclan-luirg: Creimeadh Fiaclan, Cruan, Cùram Fiaclaireachd, Mothachadh Fiaclan, Slàinte Fiaclaireachd, Cuasan, Fiaclair
