A bheil thu ann an cunnart tinneas an t-siùcair seòrsa 2 fhaighinn? Feuchaidh sinn ri faighinn a-mach ro-làimh!

An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu ghalar a tha gu math cumanta nar dùthaich agus air feadh an t-saoghail, agus a dh’ fhaodadh a bhith gu math dona. Is e sin tinneas an t-siùcair. Gu sònraichte, tha sinn a’ bruidhinn mu thinneas an t-siùcair seòrsa 2. Is e an duilgheadas as motha leis an seo nach eil fios aig a h-uile duine aig a bheil an galar seo mu dheidhinn. Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn nach eil fios aig aon às gach triùir le tinneas an t-siùcair gu bheil an galar seo orra. Smaoinich cho dona ‘s a tha e. Is e am prìomh adhbhar airson seo nach eil comharraidhean follaiseach ann anns na tràth ìrean. Mar sin mura feith sinn gus an nochd na comharraidhean, agus ma nì sinn sgrùdadh agus aithneachadh air seo tràth, bidh cothrom againn sinn fhèin a shàbhaladh bho mhòran dhuilgheadasan mòra a dh’ fhaodadh èirigh san àm ri teachd.

Mura tèid smachd a chumail air tinneas an t-siùcair, faodaidh hyperglycemia cronach milleadh fad-ùine adhbhrachadh do na sùilean, na dubhagan, na nearbhan, a’ chridhe agus na soithichean fala. A bharrachd air an sin, tha daoine le tinneas an t-siùcair gun dhearbhadh ann an cunnart mòran nas motha bho stròc, galar cridhe coronaich, agus galar soithichean fala imeallach.

Mar sin, cò a dh’ fheumas deuchainn fhaighinn airson tinneas an t-siùcair?

Is e seo duilgheadas a tha aig mòran dhaoine. Mar a tha air a mholadh le buidhnean eadar-nàiseanta leithid Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireaganach, tha e glè chudromach gum bi deuchainn tinneas an t-siùcair air a h-uile duine os cionn aois 45 co-dhiù aon uair gach trì bliadhna. Tha seo gu sònraichte cudromach ma tha thu ro throm no reamhar.

Ach, ma tha grunn de na factaran cunnairt agad air a bheil sinn a’ bruidhinn gu h-ìosal, ’s fheàrr dhut deuchainn fhaighinn nas tràithe, agus is dòcha nas trice (mar eisimpleir, a h-uile bliadhna), seach feitheamh gus am bi thu 45 bliadhna a dh’aois.

Thathar cuideachd a’ moladh gun tèid sgrìonadh airson tinneas an t-siùcair a dhèanamh air inbhich le bruthadh-fala àrd no cholesterol àrd, leis gu bheil na cumhaichean sin ceangailte ri chèile. Faodaidh lorg tràth agus smachd tràth air tinneas an t-siùcair cunnart tinneasan dona leithid galar cridhe a lùghdachadh.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson tinneas an t-siùcair a leasachadh?

“A bheil mi ann an cunnart?” is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd. Seallaidh sinn air na prìomh nithean cunnairt. Ma tha aon no barrachd dhiubh sin a’ buntainn riut, is e deagh àm a-nis beachdachadh air deuchainn fhaighinn airson tinneas an t-siùcair.

Dè na deuchainnean a thathas a’ cleachdadh gus sgrùdadh a dhèanamh airson tinneas an t-siùcair?

Ceart gu leòr, a-nis gu bheil thu air co-dhùnadh gu bheil thu airson deuchainn fhaighinn, is e an ath rud a dh’ fheumas tu a bhith eòlach air dè an seòrsa deuchainnean a thèid a dhèanamh. Bithear a’ cleachdadh dà dheuchainn fala shìmplidh sa mhòr-chuid airson tinneas an t-siùcair a dhearbhadh.

1. Deuchainn Glùcois Plasma Trosgadh (FPG): Is e seo an deuchainn as cumanta. Airson seo, feumaidh tu trosgadh airson co-dhiù 8 uairean a thìde gun dad ithe no òl (tha uisge ceart gu leòr) agus an uairsin sampall fala a thoirt seachad. Bidh seo a’ tomhas na tha de shiùcair nad fhuil aig an àm sin.

2. Deuchainn haemoglobin A1C (HbA1c): 'S e deuchainn fala a tha seo cuideachd. Ach is e an rud sònraichte mun deuchainn seo nach eil e dìreach a’ tomhas ìrean an t-siùcair fala agad air aon latha, ach an àite sin ìrean cuibheasach an t-siùcair fala agad thairis air an dà no trì mìosan a dh’ fhalbh . Chan fheum thu trosgadh airson na deuchainn seo.

Bheir an dotair agad comhairle dhut dè an deuchainn as fheàrr dhut agus cuin a bu chòir dhut a dhèanamh.

Dè a nì thu ma tha toradh na deuchainn 'àicheil'?

Ma thig toraidhean do dheuchainn air ais àicheil airson tinneas an t-siùcair, is e deagh naidheachd a tha sin. Tha e a’ ciallachadh gu bheil ìrean an t-siùcair fala agad an-dràsta taobh a-staigh an raoin àbhaisteach. Ach chan e sin a h-uile rud.

Tha e cudromach deuchainn fhaighinn a-rithist, mar a tha an dotair agad ag ràdh, is dòcha a h-uile trì bliadhna. Aig amannan, eadhon ged a tha a’ chiad toradh deuchainn agad àicheil, faodaidh an dotair agad barrachd dheuchainnean òrdachadh ma tha iad an amharas gu bheil tinneas an t-siùcair no ro-dhiabhatais ort stèidhichte air na comharraidhean agad no factaran cunnairt eile.

Is iad na rudan as fheàrr airson seo:

• Smachd air cuideam: Ma tha thu ro throm, feuch ri cuideam a chall.
• Daithead fallain: Ith daithead ìosal ann an ola, siùcar agus flùr, agus àrd ann an glasraich agus measan.
• Eacarsaich làitheil: Faodaidh e a bhith cho sìmplidh ri coiseachd airson co-dhiù 30 mionaid gach latha.
• Smachd air bruthadh-fala agus cholesterol: Ma tha na cumhaichean seo ort, smachdaich iad a rèir stiùiridhean an dotair agad.

Dè ma tha toradh na deuchainn 'deimhinneach'?

Smaoinich gun tàinig toradh do dheuchainn air ais mar ‘dheimhinneach’. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil ìre an t-siùcair fala agad nas àirde na an ìre a thathas a’ meas mar thinneas an t-siùcair. Aig àm mar seo, na gabh dragh an toiseach. Chan e seo deireadh an t-saoghail. Is e a tha seo a’ ciallachadh dha-rìribh gur e deagh àm a th’ ann a-nis dhut smaoineachadh barrachd mu do shlàinte agus aire a thoirt dhi.

Is dòcha gum feum an dotair agad beagan dheuchainnean a bharrachd a dhèanamh gus an dearbhadh a dhearbhadh 100%. Ma thèid an dearbhadh a dhearbhadh, bheir e no i plana soilleir dhut gus do chuideachadh le bhith a’ cumail smachd air ìrean an t-siùcair fala agad agus gus casg a chuir air na duilgheadasan dona air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach cungaidhean-leigheis, daithead sònraichte, eacarsaich làitheil, agus atharrachaidhean air dòigh-beatha . Is e an rud as cudromaiche stiùireadh an dotair agad a leantainn gu dìreach agus a bhith an làthair aig na coinneamhan agad ann an àm.