A bheil taobh a-staigh d’ uilinn a’ goirteachadh? An e leòn ‘(UCL)’ a th’ ann? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

An robh thu a-riamh a’ faireachdainn pian air taobh a-staigh d’ uilinn fhad ’s a bha thu a’ bòbhladh, a’ cluich ball-volley, no a’ togail rudan troma? Aig amannan, gheibh thu am pian geur seo nuair a thuiteas tu agus a bhuaileas tu do làmh no nuair a bhuaileas tu d’ uilinn an àiteigin. Mar as trice, tha seo air adhbhrachadh le milleadh air an Ulnar Collateral Ligament (UCL) nad uilinn. Gu dearbh, is e còmhlan làidir de fhigheagan a tha seo a chuidicheas le bhith a’ cumail alt na h-uilinn seasmhach agus dìreach. Tha e coltach ri còmhlan rubair, ach tha e sìnte, ach tha e làidir.

Dè dìreach a tha seo (UCL)? Ciamar a tha e ag obair anns an uilinn?

Gu sìmplidh, 's e còmhlan làidir de fhigheagan a th' anns an UCL air taobh a-staigh d'uilinn, air taobh do chuirp. Gus a bhith mionaideach, 's e ligament a th' ann. 'S e còmhlan làidir a th' ann an ligament a cheanglas cnàmhan ri chèile. 'S e a phrìomh dhleastanas alt d'uilinn a chumail seasmhach nuair a thilgeas tu rudeigin suas, mar eisimpleir, nuair a thilgeas tu ball criogaid no nuair a chluicheas tu ball-bholaidh. Bidh e cuideachd a' cur casg air d'uilinn bho bhith a' gluasad air ais is air adhart gun fheum.

A-nis seall, tha trì cnàmhan anns a’ cho-alt uilinn againn. A’ chnàimh mhòr nad ghàirdean àrd, canar an ‘(Humerus)’ ris, agus an dà chnàimh nad ghàirdean ìosal, is e sin, am pàirt fon uilinn – an ‘(Ulna)’ agus an ‘(Radius)’. Tha an ‘(UCL)’ seo air taobh a-staigh na h-uilinn, is e sin, air an taobh far a bheil do mheur beag. Tha trì pàirtean ann cuideachd – ‘(còmhlan aghaidh)’, ‘(còmhlan cùil)’ agus ‘(còmhlan transverse)’. Is e am fear as cudromaiche de na trì sin a’ chòmhlan aghaidh . Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail na h-uilinn seasmhach.

Ciamar a tha leòntan ‘(UCL)’ air an seòrsachadh?

Tha leòintean don ligament “UCL” seo, no “sprains” mar a chanas sinn riutha, air an seòrsachadh sa mhòr-chuid ann an trì ìrean. Tha an seòrsachadh seo air a dhèanamh a rèir farsaingeachd an dochann.

• Ìre 1: Is e seo strain air an ligament, ach chan e reubadh. Dh’ fhaodadh beagan pian agus at a bhith ann.
• Ìre 2: Tha an ligament air a shìneadh, agus is dòcha gu bheil e air a reubadh gu ìre . Tha am pian beagan nas dian, agus is dòcha gu bheil an uilinn a’ faireachdainn beagan neo-sheasmhach.
• Ìre 3: Is e seo a’ chùis as miosa. An seo tha an ligament air a reubadh gu tur . Aig amannan faodaidh e eadhon dealachadh bhon chnàimh.

Dè na comharran a th’ ann an leòn UCL?

Bidh comharraidhean cuideachd ag atharrachadh a rèir dè cho dona ‘s a tha an eas-òrdugh.

Comharraidhean eas-òrdugh beag no meadhanach:

• Pian air taobh a-staigh na h-uilne agus faireachdainn goirt nuair a shuathadh tu do ghàirdean. Gu h-àraidh an dèidh rudeigin a dhèanamh a tha a’ toirt a-steach togail do ghàirdean, mar eisimpleir an dèidh geama criogaid.
• Pian nuair a ghluaiseas tu a’ ghàirdean air adhart gu luath (me, a’ tilgeil ball).
• Tha an uilinn a’ faireachdainn lag, sgaoilte, agus chan eil e làidir gu leòr.
• Faireachdainn laigse nuair a chumas tu rudeigin nad làimh, mar nach urrainn dhut a chumail, no mar gum biodh tu ga leigeil sìos.
• Gun a bhith comasach air dad a thilgeil cho luath no cho cruaidh ri roimhe.

Comharraidhean nuair a bhios an ligament air a reubadh gu tur:

• Pian obann air taobh a-staigh na h-uilinn le fuaim “pop” , mar gum biodh rudeigin air spreadhadh.
• Pian glè dhona.
• Gun chomas rud sam bith a thilgeil air falbh.
• Aig amannan is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn neo-mhothachail no a’ call faireachdainn nad mheur bheag no nad mheur fàinne. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil do nearbh ulnar air a mhilleadh no air a phronnadh.

Dè na h-adhbharan airson leòntan UCL?

Tha dà phrìomh adhbhar ann airson na leòntan ‘(UCL)’ seo tachairt. Is e aon dhiubh cuideam leantainneach air an uilinn (canaidh sinn ‘(Cus-chleachdadh)’ ris), agus is e am fear eile tubaist obann ‘(Trauma)’.

Leòintean cus-chleachdaidh

’S e seo gu tric an t-adhbhar a bhios leòntan UCL a’ tachairt. Bidh gluasadan ath-aithrisichte os cionn, leithid boghadh criogaid no spìc cluicheadair ball-volley, a’ cur cuideam air an ligament seo. Thar mìosan, no eadhon bliadhnaichean, bidh an UCL a’ sìneadh mean air mhean, a’ fàs leònte, agus bidh reubadh beag (microtears) a’ leasachadh. Mu dheireadh, bidh co-alt na h-uilinn sgaoilte agus neo-sheasmhach. Dh’ fhaodadh an ligament at, reubadh gu ìre no gu tur, no dh’ fhaodadh aon cheann den ligament dealachadh bhon chnàimh.

Leòintean traumatach

Chan eil iad sin air adhbhrachadh le cleachdadh fad-ùine. Faodaidh iad a bhith air adhbhrachadh le buille obann don uilinn, leithid tuiteam. Mar eisimpleir, tuitidh tu agus sìnidh tu a-mach agus greimeichidh tu air an talamh, a’ smaoineachadh “gus an tuiteam a stad.” An uairsin faodaidh an uilinn “dì-àiteachadh”, a’ ciallachadh gu bheil an co-alt briste, no faodaidh an cnàimh “briseadh”. Aig amannan mar seo, tha teansa mòr ann gun tèid an “UCL” a mhilleadh cuideachd.

An cuir leòn UCL às do chomas do ghàirdean a chleachdadh?

Mar as trice, cha bhith buaidh mhòr aig leòn UCL air na gnìomhan làitheil agad, leithid togail baga no togail nithean nach eil a’ toirt a-steach tilgeil. Ach, is dòcha nach bi e comasach dhut pàirt a ghabhail ann an spòrs tilgeil no gnìomhan togail throm eile a dh’ fheumas tu do ghàirdean a chumail suas.

Ciamar a nì thu breithneachadh ceart air leòn UCL?

Nuair a chì thu dotair, mar as trice eòlaiche ortaipéideach no eòlaiche leigheas spòrs, faighnichidh e no i dhut mu d’ eachdraidh mheidigeach agus spòrs sam bith a bhios tu a’ cluich. An uairsin nì iad sgrùdadh corporra ort.

Anns an deuchainn seo,

• Canar “raon gluasaid” ris cho fada ‘s as urrainn dhut do uilinn a lùbadh agus a shìneadh.
• Tha neart na h-uilinn air a dhearbhadh.
• A’ sgrùdadh seasmhachd na h-uilinn.
• Thèid sgrùdadh a dhèanamh air staid fèithean na làimhe.
• Is dòcha gun dèan iad sgrùdadh air a’ ghualainn cuideachd.
• Bidh iad cuideachd a’ faighneachd càite dìreach a bheil am pian.

A bharrachd air sin, faodaidh an dotair deuchainnean òrdachadh leithid:

• Deuchainn cuideam valgus:Is e sgrùdadh corporail a tha seo. Togaidh an dotair do ro-ghàirdean mu 30 ceum, cuiridh e a chorragan far a bheil do UCL, agus brùthaidh e air taobh a-staigh d’ uilinn agus taobh a-muigh do ro-ghàirdean. Ma tha thu a’ faireachdainn pian còmhla ri sgaoilteachd ann an co-alt na h-uilinn, tha seo a’ togail amharas gu bheil dochann UCL ann.
• Sganaidhean CT (Computed Tomography - CT) agus X-ghathan: Faodaidh na deuchainnean ìomhaighean seo sùil a thoirt air staid chnàmhan, leithid brisidhean cuideam. Ach, chan urrainn dhaibh clò bog leithid an UCL fhaicinn gu dìreach.
• Sganadh MRI (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic - MRI): Chithear gu soilleir milleadh air clò bog leithid teannanan agus ligaments leis an sganadh seo. Lorgaidh e cuideachd brisidhean beaga cnàimh nach fhaicear air X-ghathan.
• Arthrogram: Tha seo coltach ri scan MRI, ach thèid dath sònraichte a stealladh a-steach do cho-alt na h-uilne ron scan. Leigidh seo le dealbhan nas soilleire fhaighinn eadhon de dhuilgheadasan a tha duilich a lorg.

Ciamar a thèid dèiligeadh ri leòn `(UCL)`?

Tha an làimhseachadh an urra ri dèine an dochann UCL agad agus dè an ìre de dh’obair os do chionn no tilgeil a tha dùil agad a dhèanamh. Ma tha reubadh beag UCL agad, tha coltas ann gun slànaich e leis fhèin. Faodaidh leigheasan neo-lannsaichte cuideachadh le pian a lughdachadh.

Leigheasan neo-lannsaichte:

• Tàmh: Seo an rud as cudromaiche. Feumaidh tu fois a ghabhail bho ghnìomhachdan a chuireas cuideam air na h-uilnean agad airson greis.
• Drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid (NSAIDs): 'S e eisimpleirean dhiubh ibuprofen (Advil®, Motrin®) agus naproxen (Aleve®). Bidh iad sin a' lughdachadh at agus pian. Ma tha feum air, faodaidh tu NSAID nas làidire fhaighinn a tha an dotair agad a' moladh.
• Deigh: Cuir deigh air d’ uilinn airson 15-20 mionaid grunn thursan san latha. Lùghdaichidh seo pian agus at.
• Leigheas-cuirp: Feumar eacarsaichean sònraichte gus na fèithean timcheall air an uilinn a neartachadh. Meudaichidh seo an taic a tha air a thoirt don uilinn.
• In-stealladh Plasma Beairteach ann am Plàtaichean (PRP): Tha seo a’ toirt a-steach beagan den fhuil agad fhèin a thoirt agus seòrsa cealla ris an canar plàtaichean a sgaradh a-mach. Tha na plàtaichean sin an uairsin air an stealladh a-steach don raon far a bheil an UCL millte. Tha feartan slànachaidh aig na plàtaichean sin, agus mar sin faodaidh iad a bhith cuideachail dha daoine aig a bheil UCL reubte.

Leigheasan lannsaireachd:

• Càradh dìreach UCL: Ma tha an ligament UCL agad air reubadh air falbh bhon chnàimh ann an tubaist obann, is dòcha gum bi e comasach a cheangal ris a’ chnàimh a-rithist.
• Ath-thogail UCL (lannsaireachd Tommy John)Mura h-eil an UCL agad seasmhach no air a reubadh gu tur, agus mura toir leigheasan neo-lannsa faochadh do phian, no ma tha thu nad lùth-chleasaiche agus ma chumas tu ort a’ cluich spòrs tilgeil, spòrs os do cheann, no togail throm, bidh an dotair agad gu tric a’ moladh lannsaireachd ath-thogail UCL.

Anns a’ mhodh-obrachaidh seo, bheir an lannsair teannan bho phàirt eile de do bhodhaig (m.e., do chas, do ghàirdean) no teannan bho neach-tabhartais agus cuiridh e e ri cnàmhan ulna is humerus d’ uilinn gus UCL ùr a chruthachadh. Aig amannan, thèid am pàirt a tha air fhàgail den t-seann UCL a ghrafadh a-steach don alt ùr gus a neartachadh.

>

Is e prìomh amasan lannsaireachd seasmhachd agus raon gluasaid a thoirt air ais don uilinn, neart san uilinn a mheudachadh, agus pian a lughdachadh.

Carson a chanar “(Lèigheas Tommy John)” ris an lannsaireachd ath-thogail “(UCL)” seo?

Is e sgeulachd glè inntinneach a tha seo. Tha an lannsaireachd seo air ainmeachadh às dèidh a’ chiad duine a fhuair e. Tha Tommy John na chluicheadair ainmeil Prìomh Lìog Baseball a reub a ligament (UCL) ann an 1974. Bha e a-mach às a’ gheama airson timcheall air bliadhna, ach b’ e a’ chiad chluicheadair a fhuair an lannsaireachd seo agus a thill gu soirbheachail gu baseball. Mar sin tha an lannsaireachd air ainmeachadh às a dhèidh na urram.

Dè na teannanan a thathas a’ cleachdadh as trice airson ath-thogail UCL?

Mar as trice, bidh aon de na teannanan seo air a chleachdadh airson a’ ghraft:

• Tendon aig cùl na sliasaid (tendon hamstring)
• An teannan ann am pàirt ìseal do làimhe ris an canar an “teannan Palmaris longus” (chan eil seo a’ tachairt do gach neach)
• Tendon a chuidicheas le bhith a’ togail na h-òrdag mhòir suas (tendon leudachaidh na h-òrdag mhòir)

Dè na duilgheadasan a tha an lùib lannsaireachd ath-thogail UCL?

Coltach ri lannsaireachd sam bith, tha cunnartan ann gum bi galair ann agus duilgheadasan le anesthesia.

A bharrachd air sin, tha duilgheadasan sònraichte ann a thaobh ath-thogail UCL:

• Dh’fhaodadh an graft a chaidh a chur a-steach às ùr tarraing no reubadh a-rithist. Ma thachras seo, bidh feum air dàrna lannsaireachd gus graft ùr a chur a-steach.
• Milleadh air an nearbh ulnar. Leis gu bheil an nearbh seo a’ dol tron ​​alt uilinn, is dòcha gum feum an lannsair an nearbh a ghluasad gu aghaidh alt na h-uilinn gus casg a chuir air tuilleadh milleadh.

Ciamar a lughdaicheas tu cunnart leòn UCL?

Faodaidh ullachadh ceart, ionnsachadh dòigh-obrach cheart uilinn, agus fois a ghabhail nuair a tha thu a’ faireachdainn pian no mì-chofhurtachd nad uilinn cuideachadh le casg a chuir air leòntan UCL.

Gu h-àraidh lùth-chleasaichean a tha:

• Faigh trèanadh ceart: Ionnsaich mar a thilgeas tu gu ceart agus mar a chleachdas tu do làmh.
• Crìoch air àireamh nan badan: Seachain cus badan a thilgeil aig an aon àm.
• Faigh fois cheart: Thoir ùine do na fèithean agus na ligaments agad airson slànachadh.
• Dèan trèanadh sìneadh is neart: Bidh iad sin a’ neartachadh nam fèithean timcheall air an uilinn.
• Seachain tilgeil taobh-ghàirdean: Bidh seo a’ cur barrachd cuideam air an uilinn.

Dè cho fada ’s a bheir e gus faighinn seachad air leòn UCL?

Bidh seo cuideachd ag atharrachadh a rèir dè cho dona ‘s a tha an eas-òrdugh agus an dòigh làimhseachaidh.

Às aonais lannsaireachd:

Ma tha reubadh UCL agad, faodaidh e beagan sheachdainean gu beagan mhìosan a thoirt airson slànachadh. Tha an ùine seo an urra ri dè an ìre de ghluasad a tha thu airson fhaighinn air ais nad uilinn.

Às dèidh lannsaireachd ath-thogail `(UCL)`:

Dh’fhaodadh e 9 mìosan gu bliadhna a thoirt, no eadhon nas fhaide, gus slànachadh. Is dòcha gum feum thu brace sònraichte a chaitheamh gus raon gluasaid do uilinn a mheudachadh. Ma tha thu an dùil tilleadh gu spòrs àrd-bhuaidh, feumaidh tu prògram leigheas corporra agus riaghladh pian a dhèanamh a tha freagarrach dhutsa. Cuidichidh seo le bhith a’ neartachadh do uilinn agus a’ leasachadh do raon gluasaid agus gnìomh.

Ciamar as urrainn dhuinn lùth-chleasaichean sgoile a dhìon bho leòntan air adhbhrachadh le cleachdadh fad-ùine mar seo?

Seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus lùth-chleasaichean òga a dhìon bho leòntan cus-chleachdaidh:

• Faigh sgrùdadh meidigeach ron t-seusan spòrs: Cuidichidh seo le bhith a’ comharrachadh dhuilgheadasan slàinte tràth a dh’ fhaodadh leantainn gu leòntan fad-ùine.
• Ionnsaich an dòigh-obrach tilgeil cheart: Tha e cudromach a h-ionnsachadh gu ceart bho choidse.
• Cùm crìoch air an àireamh de bhàlaichean a thèid a thilgeil ann an aon gheama.
• Gabh pàirt ann am prògram fallaineachd fad na bliadhna: Bu chòir dha seo eacarsaichean sìneadh agus neartachaidh a ghabhail a-steach.
• Dèan cinnteach gun dèan thu eacarsaichean blàthachaidh is fuarachaidh ro agus às dèidh ghnìomhachdan spòrs.
• Na cluich no na trèanadh a-riamh ma tha thu air do ghoirteachadh no ann am pian.
• Seachain an aon spòrs a chluich fad na bliadhna: Brosnaich lùth-chleasaichean òga gus fois a ghabhail bho àm gu àm. Bheir seo fois do bhuidhnean fèithean, teannanan, agus ligaments a thathas a’ cleachdadh san aon dòigh.

Dè a th’ ann an “(Uillinn Little Leaguer)”?

Is e seo suidheachadh a bheir buaidh air uilleanan chloinne òga, gu h-àraidh clann aois sgoile. Gu dearbh, is e eas-òrdugh nam pleitean fàis a th’ ann. Is iad na pleitean fàis na pàirtean de na cnàmhan a tha a’ dèanamh suas co-alt na h-uilne. Leis gu bheil cnàmhan chloinne òga fhathast a’ fàs, tha na pleitean fàis seo nas laige na pàirtean eile den chnàimh, na ligaments, agus na tendons. Tha an cuideam as motha nuair a thèid a thilgeil a’ tighinn chun a’ phuing as laige seo, am pleit fàis. Faodaidh an cuideam seo, nuair a thèid a thilgeil gu leantainneach, cron a dhèanamh air figheagan agus cnàmhan lùth-chleasaichean òga. Ma tha do lùth-chleasaiche òg a’ gearan mu phian uilinn, dèan cinnteach gun tèid sgrùdadh a dhèanamh orra le dotair, lannsair orthopédic, no eòlaiche leigheas spòrs.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh

'S e leòn a th' ann an leòn air taobh a-staigh na h-uilne a th' ann an leòn air an Ulnar Collateral Ligament (UCL). 'S e cus cleachdaidh fad-ùine a tha ga adhbhrachadh sa mhòr-chuid. Ged a chithear e as trice ann an cluicheadairean ball-basgaid, faodaidh e tachairt ann an duine sam bith a bhios a' togail rudan troma leis na gàirdeanan aca air an togail. Is e na prìomh chomharran pian san uilinn agus laigse nuair a thèid suathadh ris a' ghàirdean. Dh'fhaodadh cuid de dhaoine pian obann, "cliogach" fhaighinn air taobh a-staigh na h-uilne.

Mura h-eil thu nad lùth-chleasaiche no mura dèan thu togail throm, faodaidh do uilinn slànachadh le leigheasan sìmplidh leithid fois, deigh, cungaidh-leigheis agus leigheas corporra. Ach, is dòcha gum feum leòntan nas cruaidhe agus lùth-chleasaichean lannsaireachd, leithid Lannsaireachd Tommy John. A rèir dè cho dona ‘s a tha an dochann agad agus dè an ìre de dh’ obair os do chionn a tha thu airson a dhèanamh, faodaidh tu fhèin agus do dhotair co-dhùnadh dè an cùrsa làimhseachaidh as fheàrr. Mar sin, ma tha pian uilinn agad, tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh gun a bhith ga leigeil seachad.

Pian uilinn , leòn UCL, lannsaireachd Tommy John, leòntan spòrs, reubadh ligament, lannsaireachd uilinn, leigheas corporra