An robh thu a-riamh a’ faireachdainn pian nad chaol-dùirn, is e sin, an àite far a bheil do làmh a’ lùbadh, gu h-àraidh am meur beag? Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn fuaim cliog nuair a bhios tu a’ luasgadh bata, a’ togail nì trom, no eadhon dìreach a’ tionndadh do làmh. Ged a tha mòran dhaoine den bheachd gur e dìreach sprain a tha seo, faodaidh e a bhith beagan nas cunnartaiche. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu phàirt bheag den chaol-dùirn againn a chuidicheas le bhith ga chumail seasmhach, ach a dh’ fhaodadh a bhith air a mhilleadh gu furasta.
Dè a th’ ann an TFCC?
Gu sìmplidh, is e an radius agus an ulna an dà phrìomh chnàimh anns a’ ghàirdean-làimhe againn. Eadar an dà chnàimh sin, aig a’ chaol-dùirn, tha raon beag ach glè chudromach air a dhèanamh suas de cartilage, ligaments, agus tendons ris an canar an Triangular Fibrocartilage Complex , no TFCC airson goirid.
Smaoinich air mar inneal-glacaidh clisgeadh ann an càr. Bidh an TFCC beag seo a’ cuideachadh le bhith a’ daingneachadh na dùirn le bhith a’ gabhail a-steach a’ chuideam a thachras nuair a thogas sinn cuideaman, a lùbas sinn, agus a thoinneamh sinn ar gàirdeanan. ’S ann air sgàth seo as urrainn dhuinn ar gàirdeanan a lùbadh ann an sia diofar stiùiridhean gun phian sam bith. Sin as coireach gu bheil am pàirt seo air a chleachdadh cho tric, agus tha e cuideachd nas buailtiche do mhilleadh.
Ciamar a tha an TFCC air a mhilleadh? (Adhbharan)
Tha dà phrìomh dhòigh ann air an TFCC a mhilleadh no a reubadh.
1. Leòn Géar: Leòn obann air adhbhrachadh le rudeigin eile.
2. Leòn Leantainneach/Crìonadh: Bidh am pàirt seo den dùirn a’ caitheamh sìos mean air mhean agus a’ fàs millte thar ùine air sgàth cuideam cunbhalach air.
Smaoinich gu bheil thu a’ cluich criogaid. Ma thionndaidheas tu do làmh gu h-obann fhad ’s a bhios tu a’ luasgadh bata gu sgiobalta, a’ cluich teanas, no a’ cleachdadh rudeigin mar dhrile fhad ’s a bhios tu a’ dèanamh obair-taighe, dh’ fhaodadh tu milleadh a dhèanamh air an TFCC.
| Adhbhar milleadh | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Tuiteam | Bidh e a’ tachairt as trice nuair a thuiteas tu le do làmhan air an talamh. |
| A’ brùthadh làimhe | Ann an cùisean far a bheil rudeigin mar dhrile a’ dol an sàs agus an làmh a’ snìomh gu h-obann. |
| A’ cluich gheamannan | Ann an spòrsan far a bheil an dùirn a’ tionndadh gu tric, leithid teanas, badmantan, criogaid (batadh), agus togail cuideaman aig an gym. |
| A bhith a’ fàs nas sine | Mar a bhios cartilage a’ chuirp a’ caitheamh sìos le aois, faodaidh an suidheachadh seo buaidh a thoirt air faisg air leth de dhaoine os cionn aois 70. |
| Cumhaichean meidigeach eile | Tha daoine le galairean co-phàirteach leithid airtreitis reumatoid no gout ann an cunnart nas àirde. |
Is e aon rud ri chuimhneachadh gu bheil cnàimh an ulna beagan nas fhaide na cnàimh an radius ann an cuid de dhaoine. Ann an leithid de dhaoine, tha an TFCC beagan nas taine, agus mar sin tha e nas dualtaiche reubadh.
Dè na comharraidhean a tha air seo? (Comharraidhean)
Ma tha reubadh TFCC agad, bidh thu a’ faireachdainn pian sa mhòr-chuid air taobh do chaol-dùirn far a bheil do mheur bheag . Dh’fhaodadh gnìomhan leithid tionndadh do làmh, fosgladh doras, no sgriubadh botal uisge a dhèanamh nas miosa am pian seo. Ach, faodaidh na rudan sin tachairt aig an aon àm cuideachd.
| Comharradh | Mar a tha thu a’ faireachdainn |
|---|---|
| Lagachadh greim | Nuair a bhios mi a’ cumail rudeigin mar chupa no truinnsear, tha mi a’ faireachdainn nach eil an neart a bh’ agam roimhe. Bidh mi a’ call rudeigin nam làimh. |
| Neo-sheasmhachd dùirn | A’ faireachdainn gun chuideachadh agus a-mach à smachd. |
| Fuaim 'cliog' no 'pop' | Nuair a thionndaidheas mi mo làmh, cluinnidh mi fuaim ‘clic’, ‘clic’ agus pian an cois. |
| Cuingealachadh gluasaid | Gun a bhith comasach air do ghàirdean a lùbadh no a thionndadh gu tur cho furasta 's a bha e roimhe. |
Ciamar a nì an dotair breithneachadh air seo? (Breithneachadh)
Ma tha na comharraidhean seo ort, na fuirich aig an taigh agus na smaoinich, “Is dòcha gur e dìreach sprain a th’ ann.” Faic dotair cho luath ‘s a ghabhas. Dh’ fhaodadh tinneasan eile a bhith ann le comharraidhean coltach ris.
An toiseach, faighnichidh an dotair dhut ciamar a thòisich am pian, cuin a dh’fhàsas e nas miosa, agus dè a nì thu gus a lughdachadh. An uairsin nì e no i sgrùdadh air do ghàirdean. Is dòcha gun dèan an dotair na leanas fhad ’s a tha e gad sgrùdadh:
- Bidh iad ag iarraidh ort bòrd a ghlacadh agus a tharraing suas. An uairsin chì iad a bheil e a’ goirteachadh.
- Suidh ann an cathair, cum làmhan na cathair le do dhà làimh agus iarr orra an cuirp a thogail. An uairsin chì iad an tig am pian.
- Cuiridh iad do chaol-dùirn gu socair agus lùbaidh iad e ann an diofar stiùiridhean gus feuchainn ri àite mionaideach a’ phian a lorg.
Às dèidh nan deuchainnean seo, ma tha teagamh sam bith aig an dotair, òrdaichidh e sgan MRI gus dearbhadh a dhèanamh air a’ bhreithneachadh agus gus faighinn a-mach dè cho dona ‘s a tha an dochann. Faodaidh e cuideachd X-ghath òrdachadh gus sgrùdadh a dhèanamh airson brisidhean sam bith.
Ciamar a làimhseachadh? (Làimhseachadh)
Aon uair ‘s gu bheil deòir TFCC air a dhearbhadh ort, bidh an làimhseachadh an urra ri cho dona ‘s a tha an dochann. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, chan eil feum air lannsaireachd.
Leigheasan neo-lannsaichte
- Tàmh: Ma tha thu nad neach-spòrs, is dòcha gum feum thu fois a ghabhail bho spòrs agus obair a chuireas cuideam air do dhùirn.
- Deigh: Cuir deigh air an àite far a bheil pian agus at airson 15-20 mionaid grunn thursan san latha.
- A’ caitheamh splint no tilgeadh: Is dòcha gun molaidh an dotair taic shònraichte (splint) no plastair Pharis (tilgeadh) a chaitheamh gus casg a chuir air a’ chaol-dùirn bho bhith a’ gluasad.
- Cungaidh-leigheis: Cleachd cungaidh-leigheis an-aghaidh sèid dìreach mar a dh’òrdaich an dotair agad gus pian agus at a lughdachadh.
- Leigheas-cuirp:Cho luath ‘s a bhios am pian nad làimh air crìonadh, feumaidh tu eacarsaichean leigheas-cuirp a dhèanamh gus na fèithean timcheall do chaol-dùirn a neartachadh agus gluasad a thoirt air ais nad làimh. Dèan na h-eacarsaichean seo fo stiùireadh an dotair no an leasaiche-cuirp agad.
- In-stealladh: Aig amannan, faodaidh an dotair agad in-stealladh corticosteroid a mholadh gus pian a lughdachadh gu sgiobalta.
Lannsaireachd
Mura cuidich gin de na rudan seo, no ma tha an dochann gu math dona, is dòcha gum bi feum air lannsaireachd. Tha seo a’ toirt a-steach càradh an TFCC reubte no toirt air falbh a’ phàirt millte. Mìnichidh an dotair agad seo dhut gu mionaideach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Ma tha thu a’ faireachdainn pian, fuaim ‘cliogadh’, no call neart nad làimh air taobh pinc do chaol-dùirn, na leig seachad e.
- Dh’ fhaodadh seo a bhith na reubadh TFCC, a tha nas cunnartaiche na sprain sìmplidh agus a dh’ fheumas làimhseachadh.
- Rach gu dotair cho luath 's a ghabhas airson breithneachadh agus làimhseachadh ceart. Mar as luaithe a thòisicheas làimhseachadh, 's ann as fheàrr a bhios cothrom air faighinn seachad air.
- Lean stiùiridhean an dotair gu dìreach, gu h-àraidh fois, a’ caitheamh an splint airson na h-ùine òrdaichte, agus a’ dèanamh nan eacarsaichean òrdaichte.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris