Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn brònach, iomagaineach, agus gun a bhith airson dad a dhèanamh idir air cuid de làithean. Bidh sinn uile a’ dol tro na h-amannan sin nar beatha. Ach ma mhaireas an suidheachadh seo airson seachdainean no mìosan, agus ma bheir e buaidh air na gnìomhan làitheil agad, cadal, ithe agus dàimhean, faodaidh e a bhith nas motha na dìreach bròn. Gu meidigeach, canar trom-inntinn no Eas-òrdugh Trom-inntinn Mòr ris an seo. Is e suidheachadh a th’ ann a dh’ fheumar a làimhseachadh, dìreach mar thinneas an t-siùcair no bruthadh-fala àrd. Is e an rud cudromach gu bheil leigheasan èifeachdach ann air a shon. Ach is e a’ cheist a th’ aig mòran dhaoine, “Cò a dh’ iarras mi cuideachadh?” An-diugh, bruidhnidh sinn mu dhiofar eòlaichean as urrainn do chuideachadh.
Diofar eòlaichean a chuidicheas le trom-inntinn
Tha iomadh seòrsa eadar-dhealaichte de phroifeiseantaich slàinte ann a dh’ fhaodas trom-inntinn a làimhseachadh. Tha sin na rud math, oir tha e a’ toirt cothrom dhuinn an neach ceart a thaghadh dhuinne. Bidh cuid a’ dèanamh breithneachadh air an t-suidheachadh agus ag òrdachadh cungaidh-leigheis. Bidh cuid eile ga làimhseachadh tro bhith a’ bruidhinn. ’S e sin, leigheas-inntinn . Bidh cuid de eòlaichean a’ dèanamh an dà chuid. Mar sin is dòcha gum feum thu aon neach no barrachd fhaicinn, a rèir do fheumalachdan.
Smaoinich gu bheil do charaid Nimal air a bhith a’ faireachdainn gu math tinn airson greis. Chan urrainn dha cadal air an oidhche, chan eil e ag ithe gu leòr, agus chan eil e airson na rudan a b’ àbhaist dha a bhith a’ còrdadh ris a dhèanamh a dhèanamh. Is e a’ chiad rud a nì e a dhol chun dotair teaghlaich aige (GP). Bruidhnidh an dotair ri Nimal, tuigidh e a staid, bheir e comhairle bhunasach dha, agus cuiridh e gu eòlaiche e ma tha sin riatanach. Mar as trice is e seo a’ chiad cheum.
Cuimhnich, 's e comharra neart a th' ann a bhith ag iarraidh cuideachaidh, chan e laigse. Chan eil thu nad aonar. Leis an taic cheart, faodaidh tu faighinn seachad air an t-suidheachadh seo gu tur.
Cò às a gheibh mi cuideachadh? Feuchaidh sinn ri eòlas fhaighinn air na daoine seo.
Nuair a bhios tu a’ sireadh leigheis, cluinnidh tu diofar ainmean proifeasanta. Mar eisimpleir, eòlaiche-inntinn, eòlaiche-inntinn, comhairliche. Tha dreuchdan nan daoine seo beagan eadar-dhealaichte bho chèile. Seallamaid air a’ chlàr gu h-ìosal gus an diofar seo a thuigsinn gu soilleir.
| Seòrsa speisealaiche | Prìomh theisteanas | Dè a tha thu a’ dèanamh? | A bheil thu a’ toirt cungaidh-leighis? |
|---|---|---|---|
| Eòlaiche-inntinn | Ceum meidigeach (MD). Eòlaiche ann an tinneas inntinn. | A’ lorg ghalaran, ag òrdachadh chungaidh-leigheis , a’ toirt seachad leigheas-inntinn, agus a’ riaghladh an euslaintich san fharsaingeachd. | 'S e. Is dotairean a th' annta agus tha an t-ùghdarras aca cungaidhean òrdachadh. |
| Eòlaiche-inntinn | Dotaireachd (PhD/PsyD) ann an Saidhgeòlas. | Bithear a’ cleachdadh measadh saidhgeòlach gus an galar a dhearbhadh, agus thathar a’ toirt seachad leigheas-inntinn , gu sònraichte a’ cleachdadh dhòighean leithid Leigheas-inntinn Giùlain (CBT) . | Chan eil. Chan eil eòlaichean-inntinn ann an Sri Lanka a’ òrdachadh cungaidh-leigheis. |
| Comhairliche/Leasaiche | Ceum Maighstireachd (MA/MS) ann an comhairleachadh no raon co-cheangailte. | A’ comharrachadh chomharran agus a’ toirt seachad làimhseachadh (comhairleachadh) tro chòmhradh. A’ cuideachadh le duilgheadasan beatha, cùisean dàimh, msaa. | Chan eil. Chan urrainn dhaibh cungaidh-leigheis òrdachadh. |
| Neach-obrach Sòisealta Clionaigeach | Maighstir Obair Shòisealta (MSW). | A’ ceangal an euslaintich ri goireasan gus breithneachadh, leigheas-inntinn, agus taic shòisealta riatanach (taigheadas, cosnadh) a thoirt seachad. | Chan eil. Chan urrainn dhaibh cungaidh-leigheis òrdachadh nas motha. |
Mar sin càit a bu chòir dhomh a dhol?
Tha seo air a dhearbhadh a rèir do fheumalachdan.
1. A’ chiad cheum: Do dhotair teaghlaich (GP)Coinnich ris an dotair agad. Faodaidh e no i sgrùdadh a dhèanamh air do shlàinte chorporra agus faicinn a bheil adhbhar corporra eile ann airson nan comharraidhean seo. An uairsin, ma tha sin riatanach, faodaidh e no i do stiùireadh chun an eòlaiche iomchaidh.
2. Ma tha thu a’ smaoineachadh gum feum thu cungaidh-leigheis: Ma tha na comharraidhean agad dona, a’ ciallachadh gu bheil iad a’ toirt buaidh air do chadal, do bhiadh agus do ghnìomhachdan eile, is fheàrr dhut eòlaiche-inntinn fhaicinn. Tha cungaidh-leigheis na phàirt glè chudromach de bhith a’ làimhseachadh trom-inntinn.
3. Ma dh’fheumas tu bruidhinn agus co-dhùnadh a dhèanamh: Ma tha thu airson tuigse fhaighinn air na pàtrain smaoineachaidh agad, ionnsachadh mar a stiùireas tu na faireachdainnean agad, agus bruidhinn mu mar a dhèiligeas tu ri duilgheadasan beatha, tha e glè fheumail coinneachadh ri eòlaiche-inntinn no comhairliche teisteanasach.
4. ’S e measgachadh den dà dhòigh-obrach as fheàrr: Gu tric, gheibhear na toraidhean as fheàrr airson trom-inntinn nuair a thèid cungaidh-leigheis agus leigheas-inntinn a chur còmhla. Tha seo a’ ciallachadh gun urrainn dhut leigheas-inntinn fhaighinn bho eòlaiche-inntinn no comhairliche fhad ’s a tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis bho eòlaiche-inntinn . Tha an dòigh-obrach sgioba seo glè èifeachdach.
Dè a bu chòir a bhith an dùil aig a’ chiad choinneimh?
Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan eagallach agus iomagaineach nuair a chì thu proifeasanta slàinte inntinn an toiseach. Ach na biodh eagal ort.
- A’ faighneachd cheistean: Cuiridh an dotair no an proifeasanta mòran cheistean ort mu do fhaireachdainnean, do smuaintean, do chadal, do dhaithead, eachdraidh do theaghlaich, agus duilgheadasan sam bith a tha agad.
- Bi onarach: Bi cho onarach agus cho fosgailte 's as urrainn dhut. Cuimhnich, chan eil iad ann airson do bhreithneachadh, tha iad ann airson do chuideachadh. Tha a h-uile rud a chanas tu gu tur dìomhair.
- Faodaidh tu ceistean fhaighneachd cuideachd: Faighnich ceistean sam bith a th’ agad. Mar eisimpleir, “Dè an suidheachadh a th’ agam?”, “Dè na roghainnean làimhseachaidh a th’ ann?”, “Am feum mi cungaidh-leigheis a ghabhail?”, “Dè cho fada ’s a bheir an làimhseachadh?”
Chan e turas a bu chòir dhut a dhol troimhe leat fhèin a tha seo. Leis an taic phroifeasanta cheart, faodaidh tu tòiseachadh air do bheatha a chaitheamh gu toilichte agus gu fallain a-rithist.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e fìor thinneas a th' ann an trom-inntinn a dh'fheumar a làimhseachadh. Chan e leisg no laigse a th' ann.
- Tha mòran phroifeiseantaich eadar-dhealaichte ann a chuidicheas tu. Tha eòlaichean-inntinn, eòlaichean-inntinn, agus comhairlichean nam measg.
- ’S e tadhal air an dotair teaghlaich agad (GP) a’ chiad cheum as fheàrr a dh’ionnsaigh làimhseachadh fhaighinn.
- Chan fhaod ach eòlaiche-inntinn cungaidh-leigheis òrdachadh. Bidh eòlaichean-inntinn agus comhairlichean a’ toirt seachad leigheas-inntinn.
- Gu tric, gheibhear na toraidhean as fheàrr le measgachadh de chungaidh-leigheis agus leigheas-inntinn.
- Na biodh eagal ort a-riamh iarraidh airson cuideachaidh. 'S e ceum glè chudromach agus cumhachdach a th' ann as urrainn dhut a ghabhail a dh'ionnsaigh do shlànachaidh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris