An do smaoinich thu a-riamh gum faodadh rudeigin cunnartach a bhith falaichte san uisge a bhios sinn ag òl agus sa bhiadh a bhios sinn ag ithe a h-uile latha nach fhaic sinn, gun bhlas agus gun bholadh? Dh’ fhaodadh e bhith dha-rìribh. Sin a th’ ann an arsanaig . Is dòcha gu bheil thu air an ainm seo a chluinntinn anns a’ phàipear-naidheachd agus air an telebhisean. Ach is e an fhìrinn, tha e glè chudromach dhuinn uile a bhith mothachail air a’ bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aige air ar slàinte. Mar sin bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh an-diugh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.
Dè a th' ann an Arsanaig?
Gu sìmplidh, 's e eileamaid cheimigeach a th' ann an arsanaig a lorgar gu nàdarrach ann an ùir agus creagan ar planaid. Dìreach mar iarann agus calcium . Ach is e an duilgheadas gu bheil arsanaig puinnseanta don bhodhaig againn . Tha e air a chur ris an àrainneachd bho spreadhaidhean bholcànach, bhon taobh a-staigh den talamh, agus cuideachd bho chuid de sgudal gnìomhachais.
Tha arsanaig ann ann an dà phrìomh chruth.
1. Arsanaig Organach: Is e seo arsanaig còmhla ris an eileamaid charbon. Mar as trice lorgar e ann an clò planntrais is bheathaichean. Tha e beagan nas lugha puinnseanta na na seòrsaichean eile.
2. Arsanaig neo-organach : Is e seo an seòrsa as cunnartaiche agus as puinnseanta . Is e seo a bhios tric a’ truailleadh uisge òil agus ùir. Tha an seòrsa seo air a leigeil ma sgaoil don àrainneachd bho fhactaraidhean agus fiodh air a làimhseachadh le cuideam.
Nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn “ puinnseanachadh arsanaig”, tha sinn sa mhòr-chuid a’ toirt iomradh air slugadh arsanaig neo-organach.
Ciamar a tha seo a’ dol a-steach don bhodhaig againn?
Tha grunn phrìomh dhòighean ann as urrainn dha arsanaig a dhol a-steach don bhodhaig againn. Tha Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) ag ràdh gur e truailleadh uisge talmhainn le arsanaig an duilgheadas slàinte poblach as miosa san t-saoghal.
- Tro uisge òil: Is e seo am prìomh dhòigh agus an dòigh as cunnartaiche. Faodaidh uisge tobair, a bhios mòran dhaoine a’ cleachdadh, gu h-àraidh ann an dùthchannan mar an tè againne, a bhith air a thruailleadh le arsanaig a lorgar san talamh ann an cuid de dh'àiteachan. Leis nach eil blas, dath no fàileadh aig arsanaig, chan eil dòigh ann fios a bhith agad a bheil am puinnsean seo an làthair san uisge gun a bhith ga dhearbhadh.
- Bho bhiadh:Bidh lusan a’ gabhail a-steach arsanaig san ùir. Faodaidh seo leantainn gu ìrean àrda de arsanaig ann an cuid de bhiadhan, gu h-àraidh rus. Dh’fhaodadh arsanaig a bhith ann an cuid de dh’iasg , cearcan agus balgan-buachair cuideachd. Ach, leis gur e pròiseas nàdarrach a tha seo, chan eil e comasach arsanaig a thoirt air falbh gu tur bho bhiadhan.
- Le bhith ag anail: Faodar arsanaig a shlugadh cuideachd le bhith a’ toirt anail a-steach duslach no ceò anns a bheil e (mar eisimpleir, bho chuid de fhactaraidhean).
Is e an rud cudromach gu bheil arsanaig a’ cruinneachadh mean air mhean nuair a thèid e a-steach don bhodhaig. An àite dòs mhòr aig an aon àm, ’s e cruinneachadh mean air mhean arsanaig thar ùine a dh’adhbhraicheas galairean cunnartach fad-ùine.
Dè na comharran a th’ ann an puinnseanachadh arsanaig?
Bidh comharraidhean seo ag atharrachadh a rèir na tha de arsanaig air a shlugadh agus fad an ùine a thèid a ghabhail. Faodar an roinn ann an dà roinn: puinnseanachadh géar, a thachras nuair a thèid meud mòr a shlugadh aig an aon àm, agus puinnseanachadh leantainneach, a thachras nuair a thèid meud beag a shlugadh thar ùine.
| Comharraidhean puinnseanachadh arsanaig | |
|---|---|
| 1. Comharraidhean Géara - Nuair a thèid meud mòr a shlugadh aig an aon àm | |
| Siostam cnàmhaidh | Pian stamag trom, nausea, cuir a-mach (uaireannan le fuil), agus a' bhuinneach mhòr. |
| Feartan eile | Blas meatailteach no coltach ri garl sa bheul, ceann goirt mòr, pian fèithe. |
| Ann an suidheachadh dona | Dh’fhaodadh gnìomhachd a’ chridhe agus an t-siostam nearbhach a bhith air a mhilleadh agus dh’fhaodadh eadhon bàs tachairt. Ma tha na comharraidhean seo ort, bu chòir dhut a dhol sa bhad gu Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) ospadail. |
| 2. Comharraidhean leantainneach - Comharraidhean a bhios a’ leasachadh thar ùine | |
| Atharrachaidhean craicinn | Tiughad a’ chraicinn (gu h-àraidh pailmean is bonn nan casan), atharrachaidhean ann an dath a’ chraicinn (spotan dubha no geala), agus sèididhean beaga air a’ chraiceann. |
| Siostam nearbhach | Cumhaichean leithid neo-mhothachadh, call mothachaidh, agus pairilis pàirteach. |
| Buaidhean fad-ùine eile | Neo-riaghailteachdan ruitheam cridhe, codal, mì-rian, sealladh doilleir, glacaidhean, agus cunnart nas motha bho dhiofar sheòrsaichean aillse. |
Dè na buaidhean slàinte fad-ùine a th’ ann?
Seo far am feum sinn fòcas a chur as motha. Faodaidh nochdadh fad-ùine do arsanaig duilgheadasan slàinte fìor dhona adhbhrachadh.
- Aillse: Tha arsanaig neo-organach na charcanaigin a tha air a dhearbhadh gu math. ’S e prìomh adhbhar aillse craicinn, aillse sgamhain, aillse a’ ghrùthain, aillse nan dubhagan, agus aillse an grùthan a th’ ann.
- Tinneas an t-siùcair: Tha rannsachadh air ceangal a lorg eadar slugadh arsanaig agus tinneasan metabolach leithid tinneas an t-siùcair.
- Galar cridhe: Faodaidh e buaidh a thoirt air gnìomhachd a’ chridhe agus bruthadh-fala àrd agus galairean cridhe eile adhbhrachadh.
- Buaidhean air clann: Tha clann a tha fosgailte do arsanaig mar chloinn ann an cunnart mòr diofar ghalaran a leasachadh mar inbhich. Faodaidh na buaidhean seo mairsinn airson bhliadhnaichean às deidh don nochdadh stad.
Feuchaidh sinn ri ionnsachadh mu dheidhinn breithneachadh agus làimhseachadh.
Ma tha na comharraidhean seo ort no ma tha thu an amharas gu bheil puinnseanachadh arsanaig ort, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach . Cuiridh an dotair ceist ort mu na comharraidhean agad agus, ma tha sin riatanach, òrdaichidh e deuchainnean gus ìre an arsanaig nad bhodhaig a dhearbhadh.
- Deuchainnean fual
- Deuchainnean fala
- Mion-sgrùdadh ìnean is fuilt
Nuair a thig e gu làimhseachadh, chan eil aon “leigheas” èifeachdach ann fhathast airson puinnseanachadh arsanaig. Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh a bhith a’ seachnadh nochdadh do arsanaig.
Ach, ann an cuid de chùisean, gu h-àraidh ann an cùisean puinnseanachadh géar, thathar a’ cleachdadh leigheas ris an canar “chelation therapy” gus arsanaig a thoirt a-mach às a’ bhodhaig. Ach, faodaidh fo-bhuaidhean a bhith aige cuideachd agus mar sin chan eil e air a dhèanamh ach fo stiùireadh meidigeach.
A bharrachd air sin, tha beagan rannsachaidh air sealltainn gum faod a bhith a’ gabhail a’ bhiotamain searbhag folic gach latha ìrean arsanaig a lùghdachadh gu ìre ann am fuil dhaoine a tha fosgailte do arsanaig san fhad-ùine. Ach, tha e riatanach bruidhinn ris an dotair agad mus dèan thu gin de na rudan sin.
Ma tha thu an amharas gu bheil puinnseanachadh sam bith ann, faodaidh tu cuideachd fios a chuir chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta airson Puinnsean aig Ospadal Nàiseanta Colombo airson comhairle.
Ciamar a dhìonas tu thu fhèin bho arsanaig?
Tha casg mìle uair nas fheàrr na leigheas. Mar sin ciamar a dhìonas sinn sinn fhèin bhon nàmhaid do-fhaicsinneach seo?
- Dèan deuchainn air uisge do thobair: Ma chleachdas tu uisge tobair, tha e cudromach gun tèid a dhearbhadh gu cunbhalach airson arsanaig agus meatailtean troma eile. Faodaidh tu seo a dhèanamh le bhith a’ cur fios chun Neach-sgrùdaidh Slàinte Poblach ionadail agad (PHI) no a’ bhuidheann riaghaltais iomchaidh.
- Criathragan Uisge: Cuimhnichibh, chan urrainn do chriathragan uisge àbhaisteach taighe arsanaig a thoirt air falbh. Feumar criathragan sònraichte (me osmosis cùil, alumina gnìomhaichte) a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson arsanaig a thoirt air falbh.
- Daithead: Ith daithead cothromach le measgachadh de bhiadhan, seach a bhith gad chuingealachadh fhèin ri aon seòrsa bìdh, gu sònraichte rus bhon aon roinn.
- Sàbhailteachd san àite-obrach: Ma tha thu ag obair ann an gnìomhachas far am faodadh tu a bhith fosgailte do arsanaig (m.e., mèinnearachd, ceimigean àiteachais), lean na modhan-obrach sàbhailteachd a tha air an toirt seachad leis a’ bhuidheann agad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e puinnsean cunnartach a th' ann an arsanaig aig nach eil blas, fàileadh no dath agus a gheibhear ann an uisge agus cuid de bhiadhan.
- Faodaidh nochdadh leantainneach thar ùine leantainn gu galairean dona leithid galairean craicinn, tinneas an t-siùcair, tinneas cridhe agus aillse.
- Ma chleachdas tu uisge tobair, tha e glè chudromach gun tèid deuchainn a dhèanamh air airson arsanaig.
- Ma tha comharraidhean fad-ùine ort leithid atharrachaidhean craicinn neo-mhìnichte no neo-mhothachadh nad bhuill-bodhaig, na gabh e gu aotrom agus faic dotair.
- ’S e casg an leigheas as fheàrr, mar sin bi an-còmhnaidh faiceallach mu uisge sàbhailte agus daithead cothromach.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris