A bheil thu nad chuideigin a bhios ag obair air do chasan, a’ ruith, a’ leum no a’ dannsa gu tric? Is dòcha gu bheil thu eòlach air a’ phian ghoirt , mhall a tha thu a’ faireachdainn ann am bonn do chasan, gu h-àraidh fo òrdag do choise. Ach dè ma dh’fhàsas am pian seo mean air mhean agus mu dheireadh a’ fàs cho dona is nach urrainn dhut eadhon coiseachd? Is dòcha gur e suidheachadh ris an canar sesamoiditis an t-adhbhar, a tha air adhbhrachadh le cus cuideam air bonn do chasan. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach an-diugh.
Dè a th’ ann an sesamoiditis?
Gu sìmplidh, tha a’ mhòr-chuid de na cnàmhan nar bodhaig ceangailte ri chèile. Ach tha seòrsa sònraichte de chnàimh ann ris an canar “sesamoid”, nach eil a’ ceangal ri cnàmhan eile. An àite sin, tha iad an dàrna cuid ceangailte ri teannanan no air an leabachadh ann am fèithean. Chì thu na cnàmhan sesamoid seo nar làmhan, glùinean agus casan.
Gu dearbh, 's e seòrsa de tendonitis a th' ann an sesamoiditis. 'S e tendonitis a th' ann nuair a dh'fhàsas tendon lasrach, air a ghoirteachadh agus goirt. Bidh sesamoiditis a' tachairt nuair a dh'fhàsas na tendons timcheall air an dà chnàimh sesamoid aig bonn ar casan, fon alt òrdag mhòir, lasrach. 'S e an suidheachadh seo a tha ag adhbhrachadh a' phian.
Carson a tha an suidheachadh seo a’ tachairt?
Chan e tinneas obann a th’ ann an sesamoiditis. Mar as trice bidh e a’ tachairt air sgàth cus cleachdaidh nan teannanan ann am bonn na coise thar ùine mhòr. Sin as coireach gu bheil an suidheachadh seo cumanta am measg dannsairean, ruitheadairean, agus lùth-chleasaichean eile. Tha seo air sgàth gu bheil na gnìomhan sin a’ cur cuideam cunbhalach air bonn na coise agus an sgìre fon òrdag mhòr.
A bharrachd air an sin, faodaidh cuid de shuidheachaidhean agus cleachdaidhean corporra an cunnart bho bhith a’ leasachadh a’ ghalair seo a mheudachadh.
- Casan còmhnard: Leis nach eil bogha sa chois, thathas a’ faireachdainn cuideam gu dìreach air bonn na coise.
- Le boghachan àrda: Bidh seo cuideachd a’ cur barrachd cuideam air na cnàmhan sesamoid.
- Cas a’ tionndadh a-staigh nuair a bhios tu a’ coiseachd.
- A’ caitheamh shàilean àrda gu cunbhalach: Bidh seo a’ cur cuideam a’ chuirp gu dìreach air aghaidh bonn a’ bhròig.
- Tinneasan airtritis leithid Gout: 'S e seòrsa airtritis a th' ann an gout a tha air adhbhrachadh le tasgadh criostalan searbhag uric anns na h-altan air sgàth cus cinneasachadh searbhag uric leis a' bhodhaig. Mar as trice bidh seo a’ toirt buaidh air alt ladhar na coise, agus faodaidh e cuideachd a bhith na bhuaidh taobh de sesamoiditis.
Dè na comharraidhean a tha an lùib seo?
Is e am prìomh chomharradh agus an comharra as follaisiche pian ann am bonn na coise, gu sònraichte fon alt òrdag mhòir.Dh’fhaodadh am pian seo a dhol am meud mean air mhean agus mu dheireadh fàs cho dona is nach gabh coiseachd. Ach, ma tha briseadh cuideam cnàimh sesamoid an cois an at seo anns na teannanan, dh’fhaodadh am pian tachairt gu h-obann.
Mar as trice bidh am pian seo air a faireachdainn nuair a bhios tu a’ coiseachd, a’ ruith no a’ lùbadh. Dh’fhaodadh am pian a dhol sìos le fois.
Tha cuid de chomharran cumanta eile air an liostadh sa chlàr gu h-ìosal.
| Comharradh | Tuairisgeul |
|---|---|
| At agus Deargadh | Dh’ fhaodadh gum bi an raon pian ata agus is dòcha dearg. |
| Bruiseadh | Aig amannan, chithear bruidhean gorm-dubha san sgìre sin. |
| Duilgheadas a’ lùbadh an òrdag mhòir | Dh’ fhaodadh pian agus at a dhèanamh duilich an ladhar mhòr a lùbadh suas is sìos. |
| Duilgheadas a bhith a’ cur cuideam air bonn na coise | Nuair a bhios tu a’ coiseachd, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn uiread de phian is nach urrainn dhut cuideam a chuir air aghaidh do choise. |
Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?
Nuair a thèid thu a dh’fhaicinn dotair leis na comharraidhean seo, ’s e a’ chiad rud a nì e no i sgrùdadh a dhèanamh air do chas. Nì e no i sgrùdadh airson pian, at, agus rudan eile. Dh’fhaodadh e no i an co-alt anns an òrdag mhòr agad a ghluasad gus faicinn a bheil am pian a’ dol am meud.
Leis gu bheil cumhaichean eile ann a dh’ fhaodadh na h-aon chomharran adhbhrachadh (mar eisimpleir, ladhar feòir no seòrsachan sònraichte de airtritis), faodaidh an dotair agad deuchainnean òrdachadh gus cuideachadh le bhith ag eadar-dhealachadh eatorra. Faodaidh na deuchainnean seo cuideachd cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil briseadh anns na cnàmhan sesamoid.
| Deuchainn | Dè tha thu a’ faicinn ann an sin? |
|---|---|
| X-ghath | Thoir sùil airson brisidhean anns na cnàmhan sesamoid. |
| Sganadh CT | Faodar eadhon sgàinidhean beaga nach eil follaiseach air X-ghathan a lorg. |
| Sganadh MRI | Leigidh seo leat at agus leòintean fhaicinn gu soilleir chan ann a-mhàin anns na cnàmhan, ach cuideachd anns na teannanan agus clò bog eile. |
| Sganadh Ultrafhuaim | Cuidichidh seo le bhith a’ faicinn mar a bhios an teannan agus an co-alt ag obair fhad ’s a ghluaiseas an co-alt. |
| Sganadh Cnàimh | Tha e air a chleachdadh gus eas-òrdughan cnàimh no galairean glè bheag a lorg nach gabh a lorg le X-ghath. Na biodh eagal ort mun ainm, tha an ìre de rèididheachd a gheibh a’ bhodhaig eadhon nas lugha na scan CT. |
Dè na leigheasan a tha ann airson seo?
Tha an dòigh làimhseachaidh an urra ri adhbhar do thinneis, cho dona ‘s a tha e, agus a bheil tinneasan eile ort, leithid bristeadh.
- Tàmh: Is e seo an rud as cudromaiche. Ge bith dè an adhbhar, is dòcha gun innis an dotair agad dhut fois a thoirt don chas ghoirt agad airson greis, gun cuideam sam bith a chuir oirre. Ma tha thu air a bhith a’ dèanamh rudeigin mar dannsa no ruith a dh’ adhbhraich an suidheachadh seo, is dòcha gum feum thu fois nas fhaide a ghabhail bhon ghnìomhachd sin.
- Faochadh-pèin (NSAIDs):Gus pian agus at a lughdachadh, faodaidh do dhotair drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) leithid ibuprofen òrdachadh.
- Deigh agus Àrdachadh: Faodaidh togail do chas agus cur deigh air do chas cuideachadh le bhith a’ lughdachadh at. Ach cuimhnich, na cuir deigh gu dìreach air a’ chraiceann a-riamh. Cleachd pasgan deighe no paisg ann an searbhadair e.
- Cuingealachadh gluasaid: Gus gluasad na h-òrdag mhòir a chuingealachadh agus fois a thoirt dha na teannanan, is dòcha gum molaidh an dotair agad teip a chur air an òrdag mhòr. Ma tha an suidheachadh dona, is dòcha gum feum thu brace briste cas goirid a ghabhas toirt air falbh a chaitheamh airson 4-6 seachdainean.
- In-stealladh steroid: Ann an cùisean cruaidh, faodaidh do dhotair in-stealladh steroid a thoirt dhut dìreach a-steach don fhighe a chaidh a ghoirteachadh gus pian agus at a lughdachadh gu sgiobalta.
- Leigheas corporra: Rè slànachadh, faodar leigheas corporra gus gluasad a thoirt air ais sa chas agus leigheas clò bog gus gnìomh clò bog a thoirt air ais a mholadh.
- Lannsaireachd: Chan eil lannsaireachd air a dhèanamh ach ann an cùisean fìor leantainneach far nach eil leigheas sam bith eile air cuideachadh. Tha seo a’ toirt a-steach aon de na dà chnàimh sesamoid ann am bonn na coise a thoirt air falbh gus am pian a lughdachadh.
Dè cho fada ’s a bheir e gus slànachadh?
Tha an ùine a bheir e airson seo tachairt ag atharrachadh gu mòr bho dhuine gu duine. Tha e an urra ri nithean leithid cho dona ‘s a tha an suidheachadh, an adhbhar, msaa. Ged a dh’ fhaodadh suidheachadh beag a dhol à bith ann am beagan làithean, dh’ fhaodadh gun toir e grunn mhìosan airson cùis dhona a dhol à bith.
’S e an rud as cudromaiche fois cheart a thoirt don chois agad. Cuidichidh sin gu tric le bhith ga slànachadh nas luaithe.
Ach cuimhnich, ma thòisicheas tu air na seann ghnìomhachdan agad ro thràth mus bi thu air do shlànachadh gu tur, dh’ fhaodadh tu crìochnachadh le leòn maireannach. Mar sin èist ris an dotair agad, èist ri do bhodhaig, agus thoir dhut fhèin an ùine a dh’ fheumas tu airson slànachadh gu tur.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e sesamoiditis sèid nan teannanan timcheall air cnàmhan sesamoid air bonn na coise, fon òrdag mhòr.
- Tha an suidheachadh seo nas cumanta ann an lùth-chleasaichean, dannsairean, agus daoine aig a bheil casan còmhnard no a bhios a’ caitheamh sàilean àrda gu tric.
- Is e am prìomh chomharra pian a tha a’ sìor fhàs aig bonn na coise, fon òrdag mhòr.
- Tha fois riatanach rè an làimhseachaidh. Seachain cabhag a dhèanamh gus tilleadh gu gnìomhachd.
- Ma tha na comharraidhean seo ort, na dèan co-dhùnaidhean leat fhèin, ach gu cinnteach faic dotair teisteanasach airson breithneachadh agus làimhseachadh ceart.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris