Bidh sinn uile a’ cleachdadh bhiotamain agus stuthan-leasachaidh beathachaidh gus fuireach fallain agus neart fhaighinn. Faodaidh tu an ceannach gu furasta bhon bhùth-leigheadaireachd no an fhaicinn ann an sanasan air an telebhisean. Ach an do smaoinich thu a-riamh air mar a bheir na rudan seo buaidh air na dubhagan againn? Gu sònraichte ma tha duilgheadasan dubhaig sam bith agad, feumaidh tu smaoineachadh dà uair mu dheidhinn seo. Gu sìmplidh, faodaidh e a bhith cunnartach na rudan seo a ghabhail airson a h-uile duine eile.
Carson a tha beathachadh cho cudromach do dh’euslaintich dubhaig?
Feumaidh ar cuirp beathachadh gus obrachadh gu ceart. Feumaidh sinn na beathachadh seo airson a h-uile càil bhon lùth a dh’ fheumas sinn gus obrachadh tron latha, gu fàs fèithean is fhigheagan, chun an dìonachd a dh’ fheumas sinn gus sabaid an aghaidh ghalaran. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn na beathachadh riatanach seo bhon bhiadh a bhios iad ag ithe a h-uile latha.
Ach, ma tha tinneas mar Tinneas Dubhagan Leantainneach ( CKD ) aig cuideigin, tha an sgeulachd beagan eadar-dhealaichte. Aig amannan mar seo, is dòcha nach bi a’ bhodhaig comasach air beathachadh a ghabhail a-steach gu ceart bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe. Cuideachd, feumaidh euslaintich dubhaig biadhan sònraichte a chuingealachadh (leithid biadhan àrd ann am potasium agus fosfar). Mar sin, gus easbhaidhean beathachaidh air adhbhrachadh leis an seo a sheachnadh, bidh dotairean uaireannan a’ moladh stuthan beathachaidh sònraichte.
Is e an rud cudromach gu bheil an galar dubhaig seo nas cumanta sa chomann-shòisealta na tha sinn a’ smaoineachadh. Chan eil fios aig mòran dhaoine gu bheil an galar seo orra. Mar sin, faodaidh cuid de na cungaidhean-leighis, faochadh-pian , agus eadhon cuid de stuthan-leasachaidh beathachaidh a bhios sinn a’ cleachdadh droch bhuaidh a thoirt air gnìomhachd nan dubhagan.
Dè na stuthan-leasachaidh a dh’ fhaodar a mholadh do dh’euslaintich dubhaig?
Tha stuthan-leasachaidh beathachaidh ann a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson euslaintich dubhaig. Canar " vitamain dubhaig" riutha sin. Mar as trice chan urrainn dhut an ceannach thar a’ chunntair aig a’ bhùth-leigheadaireachd. Feumaidh tu an ceannach le òrdugh-leigheis bho dhotair. Leis gun toir an dotair dhut iad sin às deidh dha sgrùdadh a dhèanamh air na h-aithisgean fala agad agus faighinn a-mach dè dìreach na beathachadh a dh’ fheumas do bhodhaig agus dè na beathachadh nach eil. Tha seo gus casg a chuir ort bho bhith a’ gabhail a-steach beathachadh neo-riatanach a dh’ fhaodadh tuilleadh cron a dhèanamh air na dubhagan agad.
San fharsaingeachd, seo cuid de stuthan-leasachaidh beathachaidh a dh’ fhaodadh a bhith a dhìth air euslaintich dubhaig. Ach a-rithist, na cleachd gin dhiubh sin gun bruidhinn ris an dotair agad.
| Stuth-cuideachaidh beathachaidh | Dè a dh'fheumas tu fios a bhith agad |
|---|---|
| Vitamain B Co-fhillte | Tha seo a’ gabhail a-steach vitamain B1, B2, B6, B12, agus searbhag folic. Dh’fhaodadh gum bi feum aig euslaintich dialysis orra seo. |
| Bhiotamain C | Ged a dh’ fhaodar a mholadh ann an dòsan beaga, faodaidh cus a ghabhail clachan dubhaig adhbhrachadh. Mar sin, tha comhairle mheidigeach riatanach. |
| Iarann | Gheibhear iarann ann an cruth pills no stealladh airson anemia air adhbhrachadh le galar nan dubhagan. Cha bu chòir seo a ghabhail ach ma tha dotair ga mholadh. |
| Bhiotamain D agus Calcium | Tha iad sin riatanach airson slàinte chnàmhan agus gus smachd a chumail air ìrean fosfair san fhuil. Ach feumaidh tu a bhith gu math faiceallach mun dòs. |
Mura h-eil galar nan dubhagan ort, na gabh iad seo!
Tha cuid de stuthan-leasachaidh beathachaidh ann a dh’ fhaodadh an suidheachadh a dhèanamh nas miosa ma ghabhas cuideigin le galar dubhaig iad. Bu chòir dhut a bhith gu sònraichte faiceallach le stuthan-leasachaidh luibheil. Chan eil a h-uile dad a tha ag ràdh ‘nàdarra’ no ‘ayurvedic’ sàbhailte.
Gu h-ìosal tha cuid de na stuthan-leasachaidh a bu chòir dhut a sheachnadh ma tha galar nan dubhagan ort.
| Seachain! Stuthan-cuideachaidh a dh’ fhaodadh a bhith cronail dha na dubhagan | |
|---|---|
| Creatine | Bidh daoine a bhios ag eacarsaich gu tric ga ghabhail gus fèithean a thogail. Bidh seo a’ cur cuideam a bharrachd air na dubhagan. |
| Cròmium | Faodaidh cus a ghabhail cron a dhèanamh air na dubhagan. |
| Liocrais | Faodaidh e bruthadh-fala àrdachadh agus buaidh a thoirt air na dubhagan. |
| Crann-fraoich | Ged a tha fios gu bheil e math airson galairean slighe urinary, faodaidh an susbaint àrd oxalate aige clachan dubhaig adhbhrachadh. |
| Toraidhean luibhean eile | Seachain gu tur stuthan-leasachaidh luibhean a thig fo dhiofar ainmean, leithid cròg a' chait, Yohimbe, fìonain god an tàirneanaich, msaa. Faodaidh mòran dhiubh sin a bhith puinnseanta dha na dubhagan. |
Cudromachd bruidhinn ris an dotair agad
Seo rudeigin a tha sinn air a ràdh a-rithist is a-rithist tron artaigil seo. Mus cleachd thu stuthan-leasachaidh beathachaidh a bharrachd, bruidhinn ris an dotair agad. Tha seo glè chudromach.
Smaoinich, canaidh sinn gun do chleachd do charaid vitimín sònraichte agus gun d’ fhuair e deagh thoraidhean. Ach is dòcha nach eil e freagarrach dhutsa. Leis gu bheil do shlàinte, cungaidhean eile a bhios tu a’ gabhail, agus gnìomhachd do dhubhagan gu tur eadar-dhealaichte bhon charaid sin.
Nì an dotair agad sgrùdadh ort, agus ma bhios feum air, nì e deuchainn fual agus deuchainn fala, gus faighinn a-mach a bheil feum agad air stuthan-leasachaidh sam bith, agus ma tha, dè agus cia mheud.
Bidh mòran dhaoine a’ dìochuimhneachadh innse don dotair aca mu na vitamain agus na toraidhean luibhean a tha iad a’ gabhail. ’S e mearachd mhòr a tha sin. Innis don dotair agad mu gach rud beag a tha thu a’ gabhail. An uairsin faodaidh tu cunnartan neo-riatanach a sheachnadh.
Mu dheireadh, tha diofar bheachdan ann cuideachd a thaobh a bheil na stuthan-leasachaidh seo ag obair dha-rìribh. Ged a dh’ fhaodadh iad a bhith cuideachail do chuid de dhaoine, chan eil stuth-leasachaidh ann fhathast a chaidh a dhearbhadh gu bheil e a’ leasachadh gnìomhachd nan dubhagan gu mòr. Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh daithead cothromach a leantainn agus comhairle an dotair agad a leantainn.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Ma tha galar nan dubhagan ort no ma tha thu an amharas gu bheil e ort, na gabh vitamain no stuthan beathachaidh eile gun chomhairle mheidigeach .
- Na gabh ris gu bheil e sàbhailte dìreach air sgàth 's gu bheil thu a' faicinn leubail ag ràdh "nàdarra" no "luibheach". Faodaidh cuid de thoraidhean luibheach a bhith gu math cronail dha na dubhagan.
- Ma tha thu mu thràth a’ cleachdadh stuthan-leasachaidh beathachaidh sam bith, tha e riatanach innse don dotair agad mu dheidhinn.
- Ged a tha stuthan-leasachaidh sònraichte (vitamain dubhaig) ann airson euslaintich dubhaig, cha bu chòir an gabhail ach air comhairle meidigeach.
- Is e daithead cothromach an rud as fheàrr a gheibh thu. Airson seo, bruidhinn ris an dotair agad no ri neach-beathachaidh a tha e a’ moladh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris