Le beatha trang an latha an-diugh, is e duilgheadas mòr dha mòran dhaoine gun a bhith comasach air cadal ceart air an oidhche. Thig aon rud gu inntinn às dèidh rud eile, agus chan eil an inntinn saor. Mar sin, aig amannan mar seo, bidh mòran dhaoine a’ tionndadh gu leigheasan nàdarra, is e sin, leigheasan luibheil . Co-dhiù, is dòcha gu bheil thu air an ainm “ Valerian ” a chluinntinn. Tha fios gu bheil e gad chuideachadh le bhith a’ cadal agus a’ socrachadh an inntinn. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu dè a th’ anns a’ valerian seo dha-rìribh, dè cho sàbhailte ‘s a tha e, agus dè a dh’ fheumas tu a bhith eòlach mus cleachd thu e.
Dè dìreach a th’ ann am Valerian?
Gu sìmplidh, 's e lus a th' ann am valerian. Gheibhear a fheartan cungaidh-leighis sa mhòr-chuid ann am freumhaichean a' phlannt. Mar sin, thathar ag ràdh gu bheil an earrann a gheibhear bho na freumhaichean seo a' cuideachadh le bhith a' socrachadh na h-inntinn agus a' brosnachadh cadail. Mar as trice, faodar seo a ghabhail mar chlàran , capsalan, no mar earrann leaghaidh.
Ach seo puing glè chudromach a dh’fheumas sinn uile a thuigsinn. Tha na cungaidhean cumanta a cheannaicheas sinn bho bhùth-leigheadaireachd (mar eisimpleir, paracetamol , piritan) fo riaghladh teann le institiudan mar an Ùghdarras Riaghlaidh Cungaidhean Nàiseanta (NMRA) ann an Sri Lanka. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil inbhean teann ann a thaobh meud, purrachd agus sàbhailteachd nan cungaidhean sin.
Ach chan eil riaghailtean cho teann ann airson stuthan-leasachaidh luibheach mar valerian. Mar sin, dh’ fhaodadh gum bi an ìre de valerian ann an aon bhotal eadar-dhealaichte bhon ìre ann am botal eile. Agus chan urrainn dhuinn gealltanas 100% a thoirt seachad mun ghlanachd aca.
Mar sin, chan e deagh bheachd a th’ ann a bhith a’ smaoineachadh “nach eil dad ceàrr air rudeigin oir tha e nàdarrach.” Tha e glic a bhith fiosraichte mu rud sam bith mus cleachd thu e.
Rudan a bu chòir dhut innse don dotair agad mus cleachd thu valerian
Ma tha thu a’ beachdachadh air valerian a chleachdadh, tha e riatanach bruidhinn ris an dotair teaghlaich agad mu dheidhinn. Gu h-àraidh ma tha gin de na cumhaichean a leanas ort, bu chòir dhut innse don dotair agad mun deidhinn gun stad.
| Do staid no do chleachdadh meidigeach | Carson a bu chòir dhomh innse don dotair mu dheidhinn? |
|---|---|
| Cumhaichean leithid trom-inntinn no iomagain | Faodaidh Valerian comharraidhean atharrachadh agus faodaidh e cuideachd eadar-obrachadh le cungaidhean a tha thu a’ gabhail. |
| Galar grùthan no galar dubhaig | Tha na buill-bodhaig seo cudromach ann am pròiseas dhrogaichean a thoirt a-mach às a’ bhodhaig. Ma tha duilgheadas ann leotha, faodaidh valerian cruinneachadh sa bhodhaig agus fo-bhuaidhean a mheudachadh. |
| Ma bhios tu a’ cleachdadh deoch làidir gu tric | Leis gu bheil deoch làidir agus valerian le chèile a’ toirt buaidh air an t-siostam nearbhach meadhanach, faodaidh an toirt còmhla droch bhuaidhean adhbhrachadh leithid cus codal agus lathadh. |
| Ma tha thu trom no ma tha thu a’ feuchainn ri bhith trom | Chan eil rannsachadh gu leòr air a dhèanamh air buaidh seo air an fhàsas rè torrachas, agus mar sin chan fhiach an cunnart a ghabhail. |
| Ma tha an leanabh air a bhiadhadh leis a’ bhroilleach | Faodaidh na grìtheidean ann am valerian a dhol a-steach do bhainne-cìche. Chan eil fios againn ciamar a dh’ fhaodadh e buaidh a thoirt air an leanabh. |
| Ma tha aileardsaidhean agad ri luibhean, cungaidhean-leigheis, biadh no stuthan eile | Ma tha aileardsaidhean agad ri rudan eile, tha cothrom ann gum bi aileardsaidh agad ri valerian cuideachd. |
Ciamar a chleachdas tu valerian?
Cleachd seo mar a dh’iarras an dotair agad no mar a tha air a stiùireadh air leubail an toraidh.
- Òl seo le glainne uisge.
- Ma tha stamag ort, gabh seo le biadh.
- Na gabh a-riamh barrachd air an dòs a thathar a’ moladh .
Dè nì thu ma bheir thu cus gun fhiosta?
Ma tha thu a’ smaoineachadh gun do ghabh thu cus de valerian gun fhiosta, cuir fòn chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta air Puinnseanan aig Ospadal Nàiseanta Colombo sa bhad. No rach gu Roinn Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge. Chan e geama a tha seo, agus mar sin tha e cudromach gnìomh gu sgiobalta.
Rudan eile a dh’ fhaodadh eadar-obrachadh le valerian (Eadar-obrachaidhean)
Tha “eadar-obrachadh” a’ ciallachadh gum faod valerian eadar-obrachadh gu h-obann le cungaidh-leigheis no stuth eile a tha thu a’ gabhail. Faodaidh seo buaidhean valerian a mheudachadh no a lùghdachadh, no fo-bhuaidhean cunnartach adhbhrachadh.
Seachain a bhith a’ gabhail valerian leis na leanas:
- Deoch làidir: Faodaidh an dà rud seo a ghabhail còmhla cus codal agus lùghdachadh ann an aire adhbhrachadh.
- Clàran-cadail: Ma thèid an gabhail còmhla ri valerian, faodaidh buaidhean cadail àrdachadh gu ìrean cunnartach.
- Leigheasan airson trom-inntinn, iomagain: Faodaidh buaidhean nan cungaidhean sin atharrachadh.
- Leigheadairean fois fèithean: Dh’ fhaodadh iad codal agus lathadh a mheudachadh.
- Cuid de dh’fhuil-pian ( cungaidhean-leighis pian narcotic): Faodaidh an gabhail còmhla seo barrachd codal adhbhrachadh.
Mar sin, innis don dotair agad mu na cungaidhean-leigheis uile a bhios tu a’ gabhail, vitamain, stuthan-leasachaidh luibheil , agus a bheil thu a’ smocadh no ag òl deoch làidir .
Dè na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann?
Coltach ri cungaidh-leigheis sam bith, faodaidh valerian fo-bhuaidhean adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Tha e cudromach a bhith mothachail air na fo-bhuaidhean sin.
| Seòrsa fo-bhuaidh | Comharraidhean |
|---|---|
| Ath-bhualaidhean aileirgeach | Broth craicinn, tachas, at a’ chuirp, at an aodainn, bilean, teanga no amhaich (dh’ fhaodadh sin duilgheadas adhbhrachadh le anail). |
| Fo-bhuaidhean cumanta | Meadhrachadh , codal an ath latha, ceann goirt, stamag troimh-chèile no mì-chofhurtachd. |
Cuimhnich gu sònraichte: Ma tha thu a’ faireachdainn cadalach no meadhranach an dèidh dhut valerian a ghabhail, na bi a’ draibheadh, ag obrachadh innealan, no a’ dèanamh rud sam bith eile a dh’ fheumas a bhith aireach. Smaoinich nam biodh tu ag òl seo agus a’ draibheadh càr… nach biodh sin cunnartach? Cuideachd, ma tha thu nad sheann duine, tha thu nas dualtaiche meadhranach fhaighinn agus tuiteam nuair a sheasas tu no a shuidheas tu sìos gu h-obann.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e stuth-leasachaidh luibheil a th' ann am Valerian a thathar a' cleachdadh airson cadal is fois, chan e droga a tha fo smachd teann a th' ann. Faodaidh a chàileachd agus a dhòs atharrachadh.
- Mus cleachd thu stuth-leigheis luibheil sam bith, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad, gu h-àraidh ma tha tinneasan meidigeach eile ort no ma tha thu a’ gabhail chungaidhean-leigheis eile.
- Chan eil am facal "nàdarra" co-ionann ri "gu tur sàbhailte".
- Na bi a-riamh a’ draibheadh no ag obrachadh innealan às dèidh dhut valerian a ghabhail, oir faodaidh e codal adhbhrachadh.
- Ma tha droch bhuaidh ort leithid ath-bhualadh aileirgeach, faigh comhairle mheidigeach sa bhad. Ma ghabhas tu cus gun fhiosta, rach don Roinn Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge ort.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris