A bheil thu trom a-rithist fhad ’s a tha do phàisde as sine fhathast a’ biathadh air a’ bhroilleach? Tha e àbhaisteach gum bi tòrr cheistean aig màthair. “Am bu chòir dhomh stad a chuir air mo phàisde as sine a-nis?”, “An dèan seo cron air an leanabh sa bhroinn?”, “An urrainn dhomh an dà chuid a dhèanamh?” Is dòcha gu bheil ceistean mar seo agad cuideachd. Na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu soilleir agus gu sìmplidh.
A bheil e dha-rìribh comasach a bhith trom a-rithist fhad ‘s a tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach?
Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil bainne-cìche a’ cur casg air torrachas. Tha beagan fìrinn anns an seo, ach chan eil e 100% ceart. Feuch sinn mar a tha e ag obair.
Chan eil a’ mhòr-chuid de bhoireannaich a’ faighinn ugh-chruthachadh airson timcheall air sia seachdainean an dèidh breith chloinne. Faodaidh beathachadh-cìche dàil a chur air ugh-chruthachadh eadhon nas fhaide. Ach tha seo an urra ri dè cho tric ’s a bhios tu a’ toirt bainne-cìche don leanabh agad. Ma bhios tu a’ toirt bainne-cìche don leanabh agad gu tric, is dòcha nach bi ugh-chruthachadh agad airson mìosan no eadhon bliadhna.
Canaidh sinn ris an seo Modh Lactation Amenorrhea (LAM) . 'S e dòigh nàdarra dealbhaidh teaghlaich a tha seo. Ach gus am bi an dòigh seo soirbheachail, feumaidh tu do phàisde a bhiadhadh air a' bhroilleach a-mhàin , agus feumaidh tu bainne-cìche a thoirt dha co-dhiù a h-uile 4 uairean a thìde tron latha agus a h-uile 6 uairean a thìde air an oidhche.
Chan eil an dòigh seo dligheach ach airson a’ chiad 6 mìosan às dèidh don leanabh a bhith air a bhreith no gus an tòisich thu air a’ mhìosachan a-rithist. Mar a lughdaicheas tu an ìre de bhainne-cìche a bhios tu a’ biathadh don leanabh agad, bidh hormonaichean do bhodhaig ag atharrachadh mean air mhean, ag àrdachadh na cothroman agad ovulation agus a bhith trom a-rithist.
A bheil e sàbhailte cumail a’ dol le bainne-cìche rè torrachas?
Seo a’ cheist as motha a bhios aig mòran mhàthraichean. Tha e àbhaisteach a bhith fo eagal, “An tachair rudeigin dona don leanabh sa bhroinn?”
Is e an deagh naidheachd ma tha do thorrachas gun duilgheadas agus fallain, gu bheil e gu tur sàbhailte cumail ort a’ toirt cìche don leanabh as sine agad. Tha rannsachadh air sealltainn nach eil e a’ dèanamh cron ort fhèin, air do leanabh gun bhreith, no air do leanabh as sine.
Ach, feumaidh tu biadh cothromach ithe gu cinnteach, agus gu leòr uisge is lionntan òl, oir tha thu a-nis a’ biathadh triùir!
Tha beagan atharrachaidhean beaga agus fo-bhuaidhean ann a dh’ fhaodadh tu fhaighinn aig an àm seo.
Cumhaichean a dh’ fhaodadh tachairt nuair a bhios tu a’ biathadh air a’ bhroilleach
- Cùmhnantan uterine: Nuair a bhios tu a’ toirt cìche do phàisde, bidh do bhodhaig a’ leigeil ma sgaoil oxytocin.Tha hormona ris an canar progesterone ga dhèanamh. Bidh an hormona seo a’ cuideachadh a’ bhainne gus sruthadh. Ach bidh e cuideachd ag adhbhrachadh gum bi an uterus a’ crìonadh gu ìre. Ann an torrachas àbhaisteach, fallain, tha iad sin nan crìonaidhean glè bheag, cha mhòr do-fhaicsinneach, agus mar sin chan eil dad ann airson dragh a ghabhail.
- Atharrachaidhean ann am bainne-cìche: Bidh bainne-cìche fhathast beathachail tron torrachas. Ach, air sgàth atharrachaidhean hormonail, faodaidh blas, meud agus cunbhalachd a’ bhainne atharrachadh beagan. Aig amannan faodaidh saillteachd a’ bhainne àrdachadh beagan, agus faodaidh meud a’ bhainne lùghdachadh. Air sgàth seo, uaireannan faodaidh an leanabh as sine stad a chuir air òl bainne leis fhèin mus tèid an leanabh ùr a bhreith.
- Mì-chofhurtachd corporra: Tha cìochan goirt agus pian-cìche cumanta tràth san torrachas. Dh’ fhaodadh am pian seo a bhith nas miosa nuair a bhios tu a’ biathadh air a’ bhroilleach. Cuideachd, faodaidh tinneas sa mhadainn, cuir a-mach, mì-chofhurtachd agus sgìths bainne-cìche a dhèanamh eadhon nas duilghe.
Dè na factaran cunnairt a bu chòir a sheachnadh fhad ‘s a tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach?
Ged a tha seo sàbhailte anns a’ mhòr-chuid de chùisean, ann an cuid de dh’ torrachasan àrd-chunnart , is dòcha gun toir do dhotair comhairle dhut stad a chuir air bainne-cìche a thoirt don leanabh as sine agad. Ann an leithid de chùisean, feumaidh sàbhailteachd an leanaibh gun bhreith a bhith an toiseach.
Ma tha gin de na factaran cunnairt a tha air an liostadh gu h-ìosal agad, bi cinnteach bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a’ toirt bainne-cìche fhad ‘s a tha thu trom.
| Factar Cunnairt | Tuairisgeul |
|---|---|
| breith anabaich roimhe | Ma tha breith anabaich agad roimhe. |
| Breith ro-luath roimhe | Ma bha leanabh ro-luath agad roimhe. |
| Fuil rè torrachas | Ma bha fuil bhon bhànag ort rè an torrachas seo no torrachas roimhe. |
| Pian saothair ro-luath | Ma tha cunnart ann gum bi saothair ro-luath ann rè na h-ùine seo den torrachas. |
| Torrachas càraid | Ma tha thu an dùil ri càraid. |
’S e an rud as cudromaiche comhairle an dotair agad a leantainn an-còmhnaidh. ’S e an dotair agad a tha eòlach air slàinte thusa agus slàinte do chlann as fheàrr.
Beagan mholaidhean gus am bi e nas fhasa do bhoireannaich a tha trom le leanabh bainne-cìche a thoirt do bhroilleach
Ma dh’aontaicheas tu fhèin agus an dotair agad agus ma cho-dhùnas tu leantainn air adhart le bhith a’ biathadh air a’ bhroilleach, tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an turas seo a dhèanamh beagan nas fhasa.
- Faochadh pian: Faodar compressan blàth a chleachdadh gus pian broilleach agus cìochan goirt a lughdachadh. Ma tha am pian dona, faodaidh tu faochadh-pèin sàbhailte a ghabhail, leithid paracetamol, mar a mholas an dotair agad .
- Faigh gu leòr fois: Faodaidh measgachadh de bhith trom agus bainne-cìche toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu math sgìth. Mar sin faigh uiread fois ’s as urrainn dhut. Tha e math ma tha cuideigin agad airson do chuideachadh le obair-taighe agus a bhith a’ gabhail cùram den leanabh as sine.
- Bi mothachail air do dhaithead: Ith aig amannan cunbhalach tron latha. Òl gu leòr uisge. Fuirich air falbh bho rudan mar cofaidh agus deochan lùtha, oir faodaidh iad an corp a dhì-uisgeachadh. Tha e riatanach daithead beathachail ithe dhut fhèin, do phàisde gun bhreith, agus do phàisde a tha a’ biathadh air a’ bhroilleach.
- Atharraich do shuidheachadh bainne-cìche: Beathaich do phàisde ann an suidheachadh a tha comhfhurtail dhut. Is dòcha gum bi e nas comhfhurtail dhut do phàisde a bhiadhadh na laighe san leabaidh, leis an leanabh agad air do mhullach no air do thaobh.
Dè thachras às dèidh pàisde ùr a bhith agad?
Faodaidh tu cumail ort a’ toirt cìche don leanabh as sine agad às dèidh don leanabh ùr ruighinn. Canar biathadh tandem ris an seo. Tha e a’ ciallachadh a bhith a’ toirt cìche don dà leanabh aig an aon àm no mu seach.
- Is e am pàisde ùr a’ chiad phrìomhachas: Cuimhnich an-còmhnaidh gum bu chòir am pàisde ùr-bhreith a bhiadhadh an toiseach, oir chan eil ach bainne-cìche a’ toirt seachad am beathachadh iomlan a dh’ fheumas e.
- Colostrum:Tha am bainne tiugh, buidhe (colostrum) a thig a-mach anns a’ chiad beagan làithean às dèidh breith na bheathach riatanach do leanabh ùr. Tha e ceart gu leòr do leanaban nas sine am bainne seo òl, ach uaireannan is dòcha gum bi beagan a’ bhuineach orra.
- Cuir dheth a’ bhainne: Aig amannan, sguiridh an leanabh as sine de bhith ag òl bainne leis fhèin mus tèid an leanabh ùr a bhreith, leis gu bheil blas agus meud a’ bhainne ag atharrachadh. No, faodaidh tu a chuir dheth mean air mhean aig àm a tha a’ faireachdainn ceart dhut fhèin agus do do phàiste.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Ma tha do thorrachas fallain agus saor bho dhuilgheadasan, mar as trice tha e sàbhailte leantainn air adhart a’ biathadh do phàiste as sine air a’ bhroilleach.
- Leis gu bheil thu a’ biathadh triùir aig an àm seo, tha e riatanach daithead fìor bheathachail ithe agus gu leòr lionntan òl.
- Ma tha breith anabaich no breith ro-luath agad roimhe, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus dèan thu an co-dhùnadh seo.
- Èist ri do bhodhaig. Ma tha thu a’ faireachdainn ro sgìth no ann am pian, gabh fois. Iarr cuideachadh ma tha sin riatanach.
- Is ann leatsa a tha an co-dhùnadh deireannach, ach tha e glic comhairle mheidigeach iomchaidh fhaighinn mus dèan thu an co-dhùnadh sin.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris