⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Que é exactamente a adicción?
En poucas palabras, a adicción é un forte apego a unha substancia ou actividade, e a persoa continúa facéndoo sen control, a pesar de saber que terá malas consecuencias. É unha condición crónica que pode afectar o resto das súas vidas . Pensa niso, algunhas persoas saben que o que están facendo está mal e que se están prexudicando a si mesmas e aos demais, pero non poden parar e meterse en grandes problemas. A adicción pode ter un grande impacto na túa saúde, nas relacións familiares, no traballo e en todo na vida. Polo tanto, é moi importante buscar axuda en canto comeces a notar os signos de adicción.É isto unha enfermidade?
Si, a adicción é unha enfermidade, unha doenza . Segundo a Sociedade Americana de Medicina da Adicción (ASAM), a adicción é un trastorno cerebral crónico. Non é o resultado da falta de forza de vontade ou dunha mala toma de decisións. A adicción cambia a química do teu cerebro . É como calquera outra enfermidade crónica, como a diabetes ou as doenzas cardíacas.Cales son os principais tipos de adiccións?
Hai dous tipos principais de adiccións: 1. Adicción a substancias (os médicos tamén chaman "trastornos por consumo de substancias"). 2. Adicción a non-substancias, é dicir, a certas accións ("adiccións conductuais").Adiccións a substancias
Os médicos e a comunidade médica agora refírense aos trastornos por consumo de substancias como "Trastornos por consumo de substancias". O "DSM-5" da Asociación Americana de Psiquiatría, un manual para diagnosticar enfermidades mentais, ten criterios claros para diagnosticar "Trastornos por consumo de substancias". Estas substancias son drogas que teñen o potencial de ser adictivas. Poden ser medicamentos con receita ou drogas ilegais. Vexamos algúns exemplos:- Alcol .
- Cafeína - Si, algunhas persoas tamén son adictas á cafeína que se atopa no café e no té.
- Cannabis/Marihuana.
- Alucinóxenos: algúns exemplos son o PCP e o LSD.
- Hipnóticos, sedantes e ansiolíticos : medicamentos que se administran a persoas con problemas para durmir, como as benzodiazepinas e os barbitúricos.
- Inhalantes - como disolventes de pintura, aerosois, algúns gases e nitritos (poppers).
- Tipos de (opioides) tomados con ou sen receita médica -Analgésicos como a codeína, a oxicodona e a heroína.
- Estimulantes, tomados con ou sen receita médica, como Adderall® , cocaína e metanfetamina (tamén coñecida como xeo).
- Tabaco /nicotina: fumar cigarros ou usar cigarros electrónicos (cigarros electrónicos ou vapear ).
Adiccións conductuais
As adiccións conductuais poden producirse con calquera actividade que estimule o centro de pracer do cerebro. Os científicos do comportamento aínda están a investigar as semellanzas e diferenzas entre as adiccións a substancias, as adiccións conductuais e outras condicións conductuais compulsivas (como o trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) e a bulimia nerviosa). Actualmente, a única adicción conductuais recoñecida oficialmente no DSM-5 é o trastorno do xogo. Está na sección "Adiccións non relacionadas con substancias". Outras adiccións conductuais non están incluídas no DSM-5 porque aínda non hai suficiente investigación sobre elas. Non obstante, se algunha actividade ou hábito se volve tan abrumador que interfire coas túas actividades diarias, pode levar a problemas de saúde mental, social e física, así como ás veces a problemas financeiros. Algúns exemplos de actividades que poden volverse adictivas:- Xogos de azar .
- Comer - A algunhas persoas lles resulta difícil controlar a súa alimentación.
- Facer exercicio ou facer dieta: o exceso disto tamén é un problema.
- Compras.
- Roubo en tendas ou outros comportamentos de risco.
- Ter relacións sexuais.
- Ver pornografía.
- Videoxogos: tamén se coñece como trastorno dos xogos de internet.
- Usar internet (por exemplo, no teléfono, no ordenador), especialmente as redes sociais.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Cal é a adicción máis común?
Nos Estados Unidos, o trastorno máis común é o trastorno por consumo de alcol. A continuación están a nicotina e o cannabis. Arredor do 10 % das persoas maiores de 12 anos sofren un trastorno por consumo de alcol. A situación é moi similar en Sri Lanka, especialmente cos problemas causados polo consumo de alcol e tabaco.Cales son os síntomas da adicción?
Os síntomas da adicción varían dunha persoa a outra e dependendo da substancia ou actividade á que se sexa adicto. Estes son algúns síntomas comúns:- Incapacidade para deixar de fumar: Unha persoa pode querer deixar de consumir unha substancia ou de adoptar un comportamento adictivo pouco saudable, pero pode que non sexa capaz. Pode que intentase reducir o consumo varias veces, pero sen éxito. Pode que mentira aos seus seres queridos sobre isto ou que o oculte. Por exemplo, un fumador pode pensar todos os días: "Hoxe non volverei fumar", pero despois volve empezar a fumar.
- Maior tolerancia: Co tempo, necesitas consumir máis substancia ou dedicar máis tempo a consumila para obter o mesmo pracer/ gozo que obtiñas antes. Por exemplo, alguén que inicialmente estaba satisfeito cunha pequena cantidade de alcol acabará necesitando máis para obter o mesmo pracer.
- Concentración intensa na substancia ou actividade: as persoas con adicción están inusualmente preocupadas pola substancia ou actividade. Poden sentir que a adicción se está apoderando das súas vidas porque pasan a maior parte do día desexándoa, intentando conseguila e pensando nela.
- Falta de control: Poden sentirse impotentes e non ter control sobre o seu consumo de substancias ou as súas accións. Poden experimentar sentimentos de culpa, depresión e unha pesada carga polas cousas que lles aconteceron nas vidas debido á súa adicción.
- Problemas persoais e problemas de saúde: a adicción afecta a todos os aspectos da vida: a saúde física, a saúde mental, as relacións persoais, o traballo, todo. O consumo de substancias ou o comportamento poden causar que unha persoa non poida cumprir coas súas responsabilidades no traballo, na escola ou na casa. Noutras palabras, non poden parar, aínda que saben o dano que lles está a causar a súa adicción.
- Abstinencia: As persoas con adiccións poden experimentar síntomas de abstinencia mentais e físicos cando deixan de consumir a substancia. Os síntomas físicos poden incluír tremores, suor e vómitos. Tamén poden experimentar síntomas mentais como ansiedade e irritabilidade.
Por que alguén se volve adicto a estas cousas?
Non hai unha única causa de adicción: é unha condición moi complexa .A principal razón da adicción son os cambios na química do teu cerebro.Cambios químicos no cerebro
As drogas e algunhas actividades afectan o teu cerebro, especialmente o centro de recompensa . Como humanos, estamos bioloxicamente programados para buscar pracer e satisfacción. A maior parte do tempo, este pracer provén de cousas saudables. Cando pasas tempo con alguén que amas ou cando comes unha comida deliciosa, o teu corpo libera unha substancia química chamada dopamina . Isto é o que che fai sentir ben. É coma un ciclo: buscas estas cousas porque che fan sentir ben. As drogas e algunhas actividades (por exemplo, ter relacións sexuais, gastar cartos) tamén liberan grandes cantidades de dopamina no teu cerebro. Non obstante, en lugar de motivarte a facer as cousas que queres facer (comer, traballar, estar cos teus seres queridos), estes altos niveis de dopamina poden ter un efecto prexudicial nos teus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Isto pode levar a ansias pouco saudables pola droga ou actividade, o que pode levar a unha diminución do pracer das actividades saudables. Co tempo, estas substancias ou actividades cambian a química do teu cerebro. Desensibilízate aos seus efectos. Entón, necesitas máis delas para obter o mesmo pracer que antes. Con algunhas substancias, como os opioides, os síntomas de abstinencia son tan graves que é máis probable que continues usándoas.Outras razóns
Hai outras razóns que contribúen á adicción:- Xenética: As investigacións demostraron que entre o 40 % e o 60 % do risco de desenvolver calquera trastorno por consumo de substancias débese a factores xenéticos. Isto significa que se alguén da túa familia (un irmán, unha irmá ou un pai ou unha nai) padece a doenza, tes un risco lixeiramente maior. Os científicos aínda están a tentar identificar os xenes específicos que contribúen a este risco.
- Trastornos de saúde mental: existe unha forte relación entre a adicción e os trastornos de saúde mental (por exemplo, depresión, trastorno de estrés postraumático, trastorno bipolar). Aproximadamente a metade das persoas cun trastorno de saúde mental tamén teñen un trastorno por consumo de substancias e aproximadamente a metade das persoas cun trastorno por consumo de substancias tamén teñen un trastorno de saúde mental.
- Factores ambientais: O acceso doado a substancias é un factor de risco ambiental particularmente influente. Ter familiares ou amigos que consumen drogas, ou recibir medicamentos receitados que se poden facer un mal uso (por exemplo, opioides, estimulantes), pode aumentar o risco de exposición e consumo de substancias.As experiencias adversas na infancia (EAA) tamén xogan un papel importante aquí. As EAA son eventos estresantes ou traumáticos que se experimentan durante a infancia. Están fortemente ligadas a unha variedade de problemas de saúde, incluídas as adiccións, que poden desenvolverse ao longo da vida dunha persoa.
Como saber se tes unha adicción? (Diagnóstico)
Para diagnosticar unha adicción, o médico pode derivarte a un psiquiatra, psicólogo ou conselleiro de drogas e alcol. O médico farache preguntas (a ti e posiblemente á túa familia) sobre os teus patróns de consumo de substancias e os teus comportamentos problemáticos. O médico tamén pode querer facer un exame físico e pode solicitar análises de sangue e ouriños. Estas probas proporcionan información sobre o teu estado de saúde xeral. Tamén poden axudar a determinar se tes algunha condición de saúde subxacente.Cales son os tratamentos para as adiccións?
O seu médico pode recomendar unha combinación de tratamentos, que poden incluír:- Xestión hospitalaria: Os síntomas de abstinencia que se producen ao deixar de consumir certas substancias poden ser perigosos. Serás monitorizado e tratado en unidades hospitalarias especiais para axudarche a recuperarte destes síntomas.
- Medicamentos: Algúns medicamentos poden reducir os antollos, as ansias e os síntomas de abstinencia persistentes. Se padeces outra condición de saúde mental (por exemplo, trastorno bipolar, depresión), o teu médico tamén pode tratalos con medicamentos.
- Rehabilitación/Rehabilitación: Isto tamén se denomina "vida sobria" ou "tratamento residencial". Os centros de rehabilitación ofrecen asesoramento estruturado, educación, apoio e ánimo. Podes recibir tratamento permanecendo nun centro de rehabilitación para pacientes hospitalizados) ou asistindo a sesións programadas (rehabilitación ambulatoria). Os servizos de rehabilitación céntranse principalmente en axudarche a xestionar a túa adicción e a vivir unha vida saudable a longo prazo.
- Asesoramento e terapia: Hai varios métodos de tratamento que poden axudar ás persoas con adiccións a obter unha nova perspectiva e cambiar os seus comportamentos. O seu médico pode recomendar psicoterapia (terapia conversacional), como a terapia cognitivo-conductual (TCC) ou a terapia de grupo.
- Grupos de apoio:Moitas persoas xestionan as súas adiccións coa axuda dun grupo de apoio. Por exemplo, Alcohólicos Anónimos ou Narcóticos Anónimos. Grupos como Al-Anon ofrecen apoio ás familias e amigos das persoas con trastornos por consumo de substancias. Estes grupos ofrecen ás persoas a oportunidade de compartir as súas experiencias e recibir apoio continuo.
Que tipo de vida podes levar se te recuperas dunha adicción? (Perspectivas)
Con tratamento, moitas persoas controlan as súas adiccións e viven vidas plenas e saudables. Non obstante, recuperarse dos trastornos por consumo de substancias e das adiccións conductuais non é doado . Os amigos, a familia e os médicos que os apoien desempeñan un papel esencial para que este tratamento teña éxito.Sen tratamento, a adicción pode provocar problemas de saúde graves e mesmo a morte. Pode destruír as relacións persoais, causar dificultades financeiras e levar a problemas legais. A adicción sen tratamento tamén pode prexudicar ás familias e os efectos poden durar xeracións.
Hai cousas que podemos facer para previr a adicción?
Hai varias cousas que podes facer para reducir o risco de desenvolver unha adicción:- Evita ou limita o consumo de substancias adictivas: Evita ou limita o consumo de medicamentos sen receita. Sigue sempre as instrucións do teu médico cando uses medicamentos con receita. Se cres que podes ser adicto a un medicamento con receita, infórmao inmediatamente ao teu médico.
- Coñece os teus antecedentes familiares: se alguén da túa familia sufriu un trastorno por consumo de substancias ou unha adicción ao comportamento, podes ter un maior risco. Fala co teu médico sobre as formas de reducir o risco.
- Xestionar o estrés de forma saudable: o risco de consumo de substancias aumenta significativamente durante os momentos de estrés e cambios na vida. É importante atopar formas saudables de afrontar estes momentos (por exemplo, facer exercicio, meditar, comezar unha nova afección). Se tes problemas para xestionar o estrés, considera a posibilidade de consultar cun conselleiro de saúde mental .
Como axudas a alguén con adicción?
Descubrir que alguén que amas ten unha adicción ao comportamento ou un trastorno por consumo de substancias pode ser moi difícil e estresante. Aquí tes algúns consellos para axudar ao teu ser querido e a ti mesmo:- Fala canto antes: canto antes reciba tratamento unha persoa con adicción, mellor. Expresa as túas preocupacións e axúdaa a atopar tratamento canto antes. Chama a unha liña de axuda, fala cun médico ou conselleiro de saúde mental , suxírelle que se inscriba nun programa de tratamento ou que vaia a un programa de 12 pasos. Ofrece a túa axuda e apoio sen xulgalos.
- Practica a empatía: mesmo se non estás de acordo co teu ser querido, escoita atentamente o que ten que dicir. Canto máis sinta o teu ser querido que ten alguén que o comprende, máis probable é que te vexa como alguén en quen pode confiar.
- Ten paciencia: Non esperes que a adicción do teu ser querido se cure cunha soa conversa ou unha soa acción. Os trastornos por consumo de substancias e as adiccións conductuais son doenzas complexas e crónicas, e non hai solucións rápidas.
- Pensa tamén en ti mesmo: os amigos e familiares das persoas con adiccións adoitan sufrir estrés, depresión, tristeza e soidade. É importante pensar na túa propia saúde mental e buscar axuda se tes estes síntomas. Considera a posibilidade de unirte a un grupo de apoio ou organización da túa comunidade.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.