O teu fillo, ou mesmo ti mesmo, tes dificultades para concentrarte nunha soa cousa? Sentes inquieto/a e inquieta todo o tempo? Cando tes estes síntomas, algunhas persoas poden ter TDAH ( trastorno por déficit de atención/hiperactividade ). Entón, como solución a isto, algunhas persoas pensan: "Cando bebes café ou té, sénteste renovado/a e a túa mente aclarase, entón, non é iso bo para o TDAH?". Hoxe, imos falar da verdadeira conexión entre a cafeína e o TDAH.
Que son o TDAH e os estimulantes?
En poucas palabras, o TDAH é unha condición causada por un cambio na función cerebral que fai que cousas como manter a atención, controlar as emocións e concentrarse sexan un pouco máis difíciles.
Un dos principais tratamentos que os médicos dan para isto son os medicamentos estimulantes . Cando se escoita o nome, algunhas persoas poden pensar: "Que pasa cando lle das a alguén que xa está inquedo outro estimulante?". Pero aquí está a outra cara da moeda. Estes medicamentos funcionan aumentando certas substancias químicas no cerebro, concretamente a dopamina . A dopamina é un mensaxeiro químico moi importante que controla o noso pracer, a atención e o movemento. Entón, cando alguén con TDAH toma estes medicamentos estimulantes, vólvese menos axitado, máis tranquilo e máis doado de concentrarse.
Agora vexamos a cafeína . A cafeína é un dos estimulantes máis populares e empregados no mundo. Atópase en moitas bebidas, como o café, o té, o chocolate e algúns refrescos. Entón, se os medicamentos que receitan os médicos son estimulantes, a cafeína, un estimulante, tamén debería axudar co TDAH, non si?
Entón, a cafeína é realmente boa para o TDAH?
Aquí está a gran pregunta. Os resultados da investigación sobre isto son dispares. Algúns estudos demostraron que a cafeína do té pode axudar co TDAH ata certo punto, xa que aumenta a atención e o estado de alerta.
Tamén hai estudos con animais. Nun estudo, cando se lles deu cafeína a ratas hiperactivas, a súa memoria e capacidade de atención melloraron. Noutro estudo, cando se lles deu cafeína a ratas para percorrer unha ruta complexa, o seu rendemento foi mellorado. Isto suxire que a cafeína ten certo potencial.
Pero unha cousa que debemos lembrar é que os resultados da investigación realizada en animais non se poden aplicar directamente aos humanos.
A verdade é que a cafeína non se recomenda como tratamento para o TDAH. A razón principal disto é que non se demostrou que a cafeína sexa tan eficaz como os medicamentos con receita. Un estudo descubriu claramente que a cafeína é menos eficaz que outros medicamentos para o TDAH que se recetan habitualmente, como a dextroanfetamina (Dexedrina) e o metilfenidato (Concerta, Ritalin).
Que pode ocorrer se consumes demasiada cafeína?
Consumir demasiada cafeína (por exemplo, máis de 4 cuncas de café ao día) coa esperanza de que axude co TDAH pode facer máis mal que ben. Pode causar varios efectos secundarios.
| Efecto secundario | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Cefaleas de migraña | Dor de cabeza intensa nun lado da cabeza. |
| Insomnio | Non poder durmir pola noite, espertar do sono. |
| Irritabilidade | Enfadarse rapidamente, sentir ansiedade mesmo polas cousas máis pequenas. |
| Malestar estomacal | Aumento de afeccións como a inflamación do estómago e a gastrite. |
Cousas que debes saber sobre dar cafeína a nenos con TDAH
Aquí é onde, como pai ou nai, debes ter máis coidado. Os expertos médicos non recomendan darlles cafeína a nenos con TDAH en absoluto. Hai varias razóns para isto:
- Máis propenso a efectos secundarios:Os nenos son máis susceptibles aos efectos secundarios da cafeína que os adultos. Os seus corpos teñen máis dificultades para toleralos.
- Efectos no desenvolvemento cerebral: o cerebro dun neno é un órgano que se desenvolve rapidamente. Existe a crenza de que administrar estimulantes como a cafeína durante este período pode afectar o desenvolvemento natural do cerebro.
- Trastornos do sono: Os nenos con TDAH adoitan ter problemas para durmir . Están máis inquietos e menos alerta durante o día porque non dormen o suficiente pola noite. Polo tanto, darlles cafeína pode empeorar eses problemas de sono. A falta de sono pode empeorar os síntomas do TDAH.
Advertencia especial: sobre as bebidas enerxéticas
A Academia Americana de Pediatría recomenda claramente que non se lles dean bebidas enerxéticas a ningún neno. Os altos niveis de cafeína e outros estimulantes nestas bebidas poden causar problemas de saúde graves, incluídas enfermidades cardíacas, nos nenos.
Lembra que as bebidas enerxéticas non son boas para ningún neno, non só para os que teñen TDAH. É un hábito moi perigoso.
Entón, que debería facer?
O máis importante é entender isto: a mesma droga, a mesma substancia, afecta a cada persoa de xeito diferente. Xa sexa cafeína ou unha receita médica, o que che afecta a ti pode non afectar a outra persoa.
Polo tanto, antes de comezar a usar cafeína pola túa conta, pensando que axudará cos síntomas do TDAH, fala co teu médico sobre isto. El ou ela poderá avaliar con precisión a túa condición e determinar o tratamento máis axeitado e seguro para ti.
Se xa estás a tomar un medicamento estimulante receitado por un médico para o TDAH, consumir cafeína (café, té, bebidas enerxéticas) ao mesmo tempo só aumentará os efectos secundarios. Pode empeorar cousas como o aumento da frecuencia cardíaca, a irritabilidade e o insomnio.
Mensaxe para levar a casa
- A principal clase de medicamentos prescritos para o TDAH son os estimulantes, e a cafeína é un deses estimulantes.
- Non obstante, a cafeína (té, café) non é tan eficaz para controlar os síntomas do TDAH como os medicamentos con receita, polo que non se recomenda como tratamento.
- Evita darlles cafeína a nenos con TDAH. Pode afectar negativamente o seu sono, o desenvolvemento cerebral e a saúde en xeral. Evita especialmente as bebidas enerxéticas.
- Se xa estás a tomar medicación para o TDAH, o consumo de cafeína pode empeorar os efectos secundarios.
- Antes de intentar calquera cousa ou se tes algún problema co teu tratamento, fala sempre co teu médico e obtén o asesoramento axeitado.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment