Por que os adultos con TDAH son propensos a condutas de risco? (TDAH e conduta de risco)

Se alguén próximo a ti ou un ser querido ten TDAH ( trastorno por déficit de atención e hiperactividade ), ás veces podes notar que certos comportamentos desa persoa che molestan a ti, a ela ou a outras persoas. De feito, estes comportamentos poden estar directamente relacionados co TDAH. Non todos os adultos con TDAH son propensos a comportamentos de risco, pero a maioría si.

Por que está a suceder isto? Cal é a razón disto?

Para entender por que, precisamos afondar un pouco máis no cerebro. En poucas palabras, os nosos cerebros teñen substancias químicas especiais que levan mensaxes de ida e volta. A estas chamámoslles neurotransmisores. A dopamina é un neurotransmisor moi importante que controla cousas como a nosa felicidade, satisfacción e atención.

As investigacións descubriron que os niveis de dopamina nos cerebros das persoas con TDAH son xeralmente lixeiramente máis baixos.

Iso significa que senten un pouco de satisfacción e felicidade cando conducen rápido ou gastan cartos de forma imprudente. Isto débese a que reciben menos dopamina nese momento. Ademais, algunhas influencias xenéticas tamén poden facer que as persoas con TDAH sexan máis impulsivas e lascivas.

Para algunhas persoas, estes problemas poden ser tan leves como chegar tarde ás reunións. Pero para outras, poden ser tan graves como conducir con exceso de velocidade ou o abuso de drogas ou alcol. Polo tanto, comprender a conexión entre o TDAH e estes comportamentos de risco é importante para vostede e o seu ser querido con TDAH.

Problemas comúns e condutas de risco asociadas ao TDAH

Vexamos algúns dos problemas comúns e comportamentos de risco asociados co TDAH.

Ademais destas cousas, o ambiente familiar, os amigos, outros problemas de saúde mental como a depresión ou as lesións na cabeza tamén poden contribuír a un aumento destas condutas de risco.

Como podo axudarche?

Se alguén que coñeces con TDAH está a participar neste tipo de comportamentos de risco, hai algunhas cousas que podes facer para axudar.

1. Non acusedes, intentade comprender.

O máis importante é lembrar que o TDAH é unha condición biolóxica, neurolóxica e xenética . Non é algo que ninguén poida inventar intencionadamente. É real e pode ter efectos reais.

Se lle falas con amabilidade e comprensión en vez de enfadarte ou criticalo, é máis probable que confíe en ti e che fale sobre un problema cando teña un.

2. Planifica e participa.

Os lóbulos frontais do noso cerebro son os responsables da organización e planificación do futuro. Esta parte do cerebro funciona dun xeito un pouco diferente cando se ten TDAH.

Entón, axúdao a planificar o seu día e a establecer unha rutina. Por exemplo, poderíades facer un calendario xuntos e adquirir o hábito de facer certas cousas á mesma hora todos os días. Isto axudaralle a ser menos propenso a chegar tarde e a incumprir promesas.

3. Facer exercicio xuntos

Unha nova investigación suxire que o exercicio pode axudar a reducir os síntomas do TDAH. Unha das razóns é que mesmo uns poucos minutos de actividade física poden aumentar os niveis de substancias químicas no cerebro como a dopamina. Se podes aumentar os niveis de dopamina a través de medios saudables como o exercicio, é menos probable que teñas que participar en comportamentos de risco como beber alcol ou conducir a demasiado velocidade.

4. Derivación para tratamento e fomento da súa realización

A medicación para o TDAH pode ser moi útil para algunhas persoas. Un estudo descubriu que cando os homes con TDAH tomaban a medicación correctamente, podían reducir o risco de sufrir un accidente de tráfico en máis dun 50 %.

A terapia cognitivo-conductual (TCC) tamén é moi eficaz para reducir os síntomas do TDAH. Implica identificar os nosos pensamentos negativos, cambialos e mellorar o noso comportamento.

É importante consultar cun médico especializado en TDAH para determinar se o teu ser querido necesita medicación. Aínda que o TDAH non se pode curar por completo, un tratamento axeitado pode axudar a controlar os síntomas e mellorar a calidade de vida.