O teu fillo ten TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividade)? Falemos do tratamento.

Cando lle diagnostican TDAH ao seu fillo, é normal sentirse abrumado e confuso . "Que fago agora?", "Mellorará o meu fillo?", "Necesito medicación?" son todas preguntas que lle veñen á mente. Non se preocupe. O TDAH é unha condición manexable. Co plan de tratamento axeitado, o seu fillo pode ter un mellor rendemento na escola, cos amigos e na casa.

En poucas palabras, o TDAH ten tres síntomas principais: falta de atención, impulsividade e hiperactividade. O obxectivo do tratamento é controlar estes síntomas e facilitarlle a vida ao seu fillo. Pero lembre que non todos os nenos son iguais. O que funciona para unha persoa pode non funcionar para outra. Polo tanto, pode levar algún tempo atopar un plan de tratamento que funcione para o seu fillo. A paciencia é fundamental.

Cales son os tratamentos para o TDAH?

Unha vez que o seu fillo sexa diagnosticado con TDAH, pode traballar co seu médico para desenvolver un plan de tratamento axeitado para el. Isto pode incluír unha combinación de varios factores:

• Medicamentos ( drogas )
• Terapia de conduta
• Asesoramento
• Servizos educativos (apoio recibido a través da escola)
• Cambios no estilo de vida

Pode levar algún tempo atopar a combinación axeitada de todo isto. O importante é que, aínda que estes tratamentos poden reducir en gran medida os síntomas do TDAH, non poden curalo por completo. É algo que temos que xestionar e co que temos que convivir.

Medicamentos para o TDAH

Hai varios tipos principais de medicamentos que se usan para tratar o TDAH . Vexamos cada un por separado.

Medicación estimulante

Estes son os medicamentos que se lles recetan con máis frecuencia a nenos e adultos novos con TDAH. Levan décadas utilizándose, polo que hai moitas probas de que son eficaces. Os estudos demostraron que, unha vez que un neno atopa a medicación estimulante e a dose axeitadas, o 80 % dos nenos experimentan unha redución dos síntomas . Por iso, os médicos adoitan probar primeiro este tipo de medicación. Pódense usar en nenos de ata 6 anos.

Estes chámanse "estimulantes". Estas drogas aumentan os niveis de dopamina e norepinefrina no cerebro.Isto débese a que aumenta os niveis de neurotransmisores chamados neurotransmisores. Estas substancias químicas axudan ao neno a concentrarse, concentrarse e controlar o comportamento impulsivo.

Hai dous tipos de estimulantes :

1. De acción curta: só funcionan durante unhas 4 horas. Polo tanto, hai que tomalos dúas ou tres veces ao día. Cando a potencia dunha dose única diminúe, a atención e o estado de ánimo do neno poden diminuír repentinamente.

2. De acción prolongada: adoitan durar de 6 a 8 horas, ás veces ata 16 horas. Axudan a manter o estado do bebé constante ao longo do día.

Medicación non estimulante

Se os estimulantes causan demasiados efectos secundarios ao seu fillo ou se non funcionan tan ben, os médicos cambiarán a non estimulantes. Estes teñen un menor risco de adicción. Ás veces, un médico pode prescribir un estimulante xunto cun non estimulante.

Estes medicamentos tardan un tempo en comezar a facer efecto. É posible que non notes unha gran diferenza durante 3 ou 4 semanas. Non obstante, os efectos dunha soa dose duran unhas 24 horas. Algúns dos non estimulantes aprobados son:

• Atomoxetina (Strattera)
• Viloxazina (Qelbree)
• Clonidina ER (Kapvay)
• Urxencias de Guanfacina (Intuniv)

A atomoxetina e a viloxazina son antidepresivos. Polo tanto, se o seu fillo ten TDAH e tamén ansiedade ou depresión, estes poden ser unha boa opción. A clonidina e a guanfacina son medicamentos para a presión arterial alta. Estes poden axudar a controlar a hiperactividade e o comportamento impulsivo do seu fillo.

Abonda coa medicación por si soa? Non, tamén se necesita terapia conductual!

Aínda que a medicación pode axudar a reducir os síntomas do TDAH, a terapia conductual é esencial para axudar ao teu fillo a desenvolver os seus patróns de comportamento, habilidades sociais e a capacidade de xestionar as súas propias tarefas. Isto implica ensinarlle bos comportamentos e eliminar os comportamentos problemáticos.

• Para nenos menores de 6 anos: Recoméndase que os pais reciban formación sobre a xestión do comportamento antes de administrar a medicación. Os nenos desta idade son máis propensos a experimentar efectos secundarios da medicación.
• Para nenos maiores de 6 anos: Recoméndase unha combinación de medicación, terapia conductual, apoio escolar e formación dos pais.

Cousas que podemos facer na casa (cambios no estilo de vida)

Ademais do plan de tratamento, hai moitas cousas que podes facer na casa que lle proporcionarán un gran alivio ao teu fillo.

1. Proporcionar un bo sono

É común que os nenos con TDAH teñan problemas de sono. Aquí tes algunhas cousas que poden axudar:

• Fai un hábito de ir para a cama e espertar á mesma hora todos os días .
• Apaga todos os dispositivos electrónicos como a televisión, o teléfono, o ordenador e os videoxogos polo menos unha hora antes de deitarte.
• Reduce as carreiras e os saltos antes de deitarse.

2. Unha dieta saudable

• Sobre as 3 da mañáDé unha comida pequena. Isto axudará a manter os niveis de azucre no sangue constantes, o que facilitará a concentración.
• Ofrece alimentos ricos en proteínas como leite, ovos e froitos secos, así como froitas, verduras e cereais integrais (hidratos de carbono complexos).
• Déalle peixe como o salmón e o atún, que son ricos en ácidos graxos omega-3 , así como ovos e leite enriquecidos con omega-3. Os estudos demostraron que estes poden axudar a reducir a hiperactividade.

3. Exercicio e xogo ao aire libre

• Déalle ao seu fillo unha boa cantidade de exercicio todos os días. Isto aumenta a capacidade de atención xa que produce substancias químicas no cerebro.
• Cousas como o baile, a ximnasia e o karate son estupendas para nenos con TDAH porque requiren concentración e disciplina.
• Dedica polo menos 30 minutos de xogo ao aire libre e na natureza ao día. As investigacións demostraron que isto pode reducir os síntomas do TDAH.

4. Formas de apoiar o neno/a

• Crea unha rutina consistente: mantén as horas das comidas, os deberes, os xogos e a hora de durmir, todo na mesma orde.
• Dá instrucións claras: Cando lle digas ao teu fillo que faga algo, sé breve e claro. Non lle deas demasiadas tarefas á vez.
• Eloxia o teu fillo/a: os nenos con TDAH adoitan ter que escoitar críticas. Así que eloxiaos mesmo polas pequenas cousas boas que fan, dicíndolles "Moi ben" ou "Ben feito". Isto aumenta a súa confianza en si mesmos.
• Disciplina con calma: Regañar e pegar a un neno non axudará, especialmente cun neno con TDAH. Cando un neno se porta mal, é máis eficaz suspender temporalmente un privilexio (como ver a televisión) (tempos mortos ou retirada de privilexios).