A medida que envelleces, esquéceste de pequenas cousas, non si? Esquéceste de algo que tes que levar cando vas á tenda, non podes lembrar inmediatamente o nome dun descoñecido que atopaches na rúa, non podes atopar as chaves do coche... Estas cousas son realmente comúns. Non obstante, cando este esquecemento aumenta, tamén é normal sentir un pouco de medo. "É este o comezo dunha enfermidade perigosa como o Alzheimer?", pode que te preguntases. Falemos disto con claridade hoxe.
De feito, estes pequenos lapsos de memoria forman parte do proceso normal de envellecemento. Do mesmo xeito que o noso cabelo se volve gris, a nosa pel se engurra e os nosos xeonllos se nos doen un pouco, a nosa memoria tamén cambia a medida que envellecemos. Aquí tes algunhas cousas que podes facer para axudar con estes pequenos problemas de esquecemento:
- Anota as cousas importantes nun libro.
- Acostúmate a gardar sempre cousas como as chaves e os espellos no mesmo lugar.
- Participa en actividades que exerciten o teu cerebro, como xogos de palabras e crebacabezas.
Non obstante, dado que a perda de memoria é un síntoma importante da enfermidade de Alzheimer, é natural preocuparse por estes pequenos lapsos. O Alzheimer é unha enfermidade cerebral dexenerativa que non se pode reverter.
A enfermidade de Alzheimer causa esquecemento? Tamén hai outras razóns!
A maioría das veces, esquecer algo pequeno non é un gran problema. Non podes concluír que tes alzhéimer só porque esqueciches onde puxeches as chaves ou non puideches lembrar o nome de alguén. Todos estes son lapsos de memoria normais que se producen como resultado do proceso de envellecemento.
Ademais, ademais da enfermidade de Alzheimer, existen outras causas de perda de memoria. Ás veces, o tratamento destas causas pode axudar a restaurar a memoria.
- Depresión: O estrés e a depresión poden causar problemas de concentración e memoria.
- Certos medicamentos: A perda de memoria pode producirse como efecto secundario dalgúns medicamentos que tomas.
- Consumo excesivo de alcol: o consumo a longo prazo de alcol afecta directamente á función cerebral.
- Deficiencia de vitamina B12 ou niveis baixos de hormona tiroidea: son esenciais para o bo funcionamento do sistema nervioso. As deficiencias destas poden causar problemas de memoria.
- Estrés e ansiedade graves: o estrés causado por un cambio importante na vida, como a morte dun ser querido ou a xubilación laboral, tamén pode afectar a memoria.
- Outras enfermidades: Algunhas infeccións ou outras enfermidades físicas poden causar problemas de memoria temporais.
O máis importante é que, se tes algunha dúbida sobre a túa memoria, fales co teu médico para descubrir exactamente cal é a causa.
Distinguamos: esquecemento normal? Unha condición pola que preocuparse?
Un dos síntomas dun problema grave de memoria é que pode que nin sequera te decates de que tes un problema. É posible que a túa familia, os teus fillos ou a túa parella estean máis preocupados por isto ca ti. Se falan da túa memoria, non o tomes á broma. Escoita as súas preocupacións e consulta un médico.
Bótalle unha ollada a esta táboa . Axudarache a comprender a diferenza entre o esquecemento normal relacionado co envellecemento e os problemas graves de memoria que poden ocorrer debido a unha enfermidade como o Alzheimer.
| Envellecemento normal | Motivos de preocupación |
|---|---|
| Esquecer algo durante o día e recordalo de novo máis tarde. | Facer as mesmas preguntas unha e outra vez á familia ou aos amigos. Agora necesitas constantemente a axuda doutra persoa para facer cousas que antes facías só (por exemplo, pagar facturas). |
| Cometer un erro no libro de gastos da casa unha vez. | As tarefas de planificación ou contabilidade que antes eran fáciles (por exemplo, preparar algo segundo unha receita ou pagar facturas mensuais) agora son moi difíciles de facer. |
| Ás veces necesitas axuda para axustar a configuración do microondas ou para manexar o mando a distancia da televisión. | Non podes acender o fogón de gas. Non podes conducir só ata un lugar coñecido ao que vas todos os días. |
| Esquecer que día da semana é e logo lembralo de novo. | Estás nalgún lugar, pero non tes memoria de como chegaches alí. Confúndeste sobre o tempo e o lugar. |
| Cambios na visión coa idade (por exemplo, cataratas). | Dificultade para percibir a distancia, a cor ou a profundidade. É posible que non sexas quen de recoñecerte nun espello. |
| Non ser capaz de lembrar inmediatamente a palabra necesaria ao falar. | Chama aos obxectos por nomes incorrectos (por exemplo, chama a un bolígrafo "culler"). Deixa de falar no medio dunha frase e non lembra o que estaban dicindo. |
| Ás veces esqueces onde gardas cousas como as lentes e o mando a distancia. | Déixanse obxectos en lugares estraños (por exemplo, a chave está na azucareira). Non podes desfacer os teus pasos para atopalos. Ás veces, a xente acúsate de roubarlles os seus obxectos. |
| Tomando algunha decisión equivocada de cando en vez. | A miúdo toman malas decisións sobre o diñeiro e non se preocupan pola hixiene persoal e a roupa. |
| Ás veces, o traballo, as responsabilidades familiares e as relacións sociais vólvense abrumadoras. | Perden o interese nas afeccións que antes lles gustaban, nos equipos deportivos que antes veían e evitan coñecer a outras persoas debido aos cambios que experimentaron. |
| Gústalles facer as cousas como están afeitos e enfádanse un pouco cando esa rutina cambia. | Mesmo un pequeno cambio na rutina pode causar ansiedade e ira rapidamente. Confúndeste moito cando vas a un lugar descoñecido. Estás constantemente sospeitoso, asustado, ansioso ou deprimido. |
Se vostede ou alguén que coñece na súa familia experimenta un ou máis dos síntomas que aparecen na columna "Advertencias" desta táboa , non o ignore. Non significa que teña Alzheimer. Non obstante, é unha afección que debe ser revisada por un médico. Consulte un médico inmediatamente e busque consello. El realizará as probas necesarias e daralle unha orientación clara sobre a causa e o que debe facer.
Mensaxe para levar a casa
- É normal esquecer pequenas cousas a medida que envelleces. Non hai que preocuparse demasiado por iso.
- Non obstante, se a perda de memoria se volve tan grave que fai imposible realizar as tarefas diarias, pode ser un sinal dunha afección médica grave.
- Ademais do Alzheimer, outras causas de perda de memoria inclúen a depresión, as deficiencias vitamínicas e certos medicamentos.
- Se a túa familia ou os teus seres queridos están máis preocupados pola túa memoria ca ti, escoita atentamente o que teñen que dicir.
- Se tes algunha dúbida ou medo, o mellor que podes facer é consultar un médico para que che aconselle e che faga as probas axeitadas. Canto antes se detecte unha enfermidade, máis doado será o seu tratamento.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario