Cal é a relación entre o TDAH e a ansiedade?

Ás veces sentes que tes mil cousas na cabeza á vez? Atópaste incapaz de concentrarte nunha soa tarefa, incapaz de concentrarte nunha soa cousa e sentíndote abrumado e ansioso sen razón aparente? Se tes trastorno por déficit de atención con hiperactividade (TDAH), pode que coñezas o segundo sentimento, a ansiedade. Aínda que estas dúas afeccións son separadas, aproximadamente a metade dos adultos con TDAH tamén teñen ansiedade. Polo tanto, non estás só. O mellor de todo é que, co tratamento axeitado, podes controlar tanto os síntomas do TDAH como estes medos innecesarios.

Que ocorre cando o TDAH e a ansiedade se xuntan?

Se tes TDAH e ansiedade, isto pode empeorar os teus síntomas de TDAH. Por exemplo, podes ter problemas para concentrarte e sentirte inquieto todo o tempo. Tamén hai algúns síntomas que son específicos do propio trastorno de ansiedade.

En poucas palabras, a ansiedade é algo máis que sentir medo de cando en vez. É unha enfermidade mental que pode afectar a túa vida diaria, as túas relacións e o teu traballo.

Isto vén do TDAH? Ou é unha condición de ansiedade independente?

Esta é unha pregunta moi importante. Ás veces, a ansiedade que sentes pode ser causada polo teu trastorno por TDAH. Como é posible? Imaxina que tes moito traballo por facer. Debido ao TDAH, non che apetece comezar nada, non podes concentrarte. Ao final, sentes moito medo e presión: "Oh, non podo facer nada disto". Se a túa ansiedade sempre está relacionada con problemas de TDAH, como non ser capaz de facer as cousas correctamente, esquecer cousas ou non chegar a tempo, entón pode ser ansiedade causada polo propio TDAH.

A mellor persoa para saber exactamente cales son estes dous é o teu médico . Fálalle abertamente sobre isto. Pode que che faga preguntas como:

• Preocúpaste a miúdo por cousas sen sentido?
• Cústache controlar estas preocupacións?
• Dormes ben pola noite?
• Estás a perder as túas actividades diarias (traballo, asuntos familiares) por mor deste medo e ansiedade?
• Preocúpaste así polo menos tres días á semana, durante unha hora ou máis ao día?
• Houbo algún cambio importante ou evento traumático na túa vida recentemente?
• Alguén na túa familia tivo este tipo de ansiedade ?

As respostas a estas preguntas axudarán ao teu médico a comprender que tipo de afección padeces.

Como tratar tanto o TDAH como a ansiedade?

Ao planificar o tratamento, o médico primeiro analizará que condición está a afectar máis á súa vida. Na maioría dos casos, o TDAH é a condición correcta .Co tratamento, a ansiedade que causa redúcese moito.

Beneficios do tratamento do TDAH para a ansiedade:

• O teu estrés diminuirá.
• Mellora a atención á xestión do traballo.
• Proporciona a forza mental necesaria para combater os síntomas de ansiedade.

Non obstante, se tes outro trastorno de ansiedade ademais do TDAH, pode que teñas que tratar ambos ao mesmo tempo. Afortunadamente, existen tratamentos que poden axudar con ambas as afeccións.

Algúns deles son:

• Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
• Técnicas de relaxación e meditación
• Medicamentos con receita

Os medicamentos para o TDAH teñen algún efecto sobre a ansiedade?

O tipo de medicación máis común que se usa para o TDAH son os estimulantes. Algúns exemplos son o metilfenidato e as anfetaminas. Estes medicamentos poden axudar co TDAH, mesmo se tes ansiedade.

Pero aquí tes algo importante que debes saber. Un efecto secundario común destes estimulantes é o aumento da ansiedade. Aínda que é imposible dicir exactamente como che afectará un fármaco, para algunhas persoas, estes medicamentos poden empeorar a ansiedade.

Se isto che ocorre, non te asustes. Fala co teu médico ao respecto. Pode suxerirche outros medicamentos non estimulantes, como a atomoxetina (Strattera) ou a viloxazina (Qelbree).

Ademais, o médico tamén pode recomendar outros medicamentos, como:

• Antidepresivos: Fármacos como `Bupropión (Wellbutrin)`, `Fluoxetina (Prozac)`, `Sertralina (Zoloft)` e `Venlafaxina (Effexor)`.
• Medicamentos para a presión arterial alta: Algúns medicamentos, como a clonidina (Kapvay) e a guanfacina (Intuniv), tamén poden axudar a controlar o TDAH e a ansiedade.

O máis importante é manter un contacto regular co teu médico. Infórmao de calquera cambio na túa medicación, sexa bo ou malo, para que poida desenvolver o plan de tratamento que mellor che funcione.